ชีวิตสามารถแสดงเป็นภาพกราฟิกในรูปแบบของถนน เป็นการเดินทางที่เราเดินทางบางครั้งเร็วและบางครั้งก็ช้า สิ่งสำคัญคือต้องเดินมองไปสู่อนาคตเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีความสุขกับปัจจุบัน จิตใจและสติปัญญาเช่นเดียวกับจิตตานุภาพเป็นของขวัญที่แท้จริงสำหรับมนุษย์ Tomás de Aquino อธิบายอย่างถูกต้องว่าทุกคนมีความสุขเมื่อนึกถึงเหตุการณ์ดีๆ จากเมื่อวาน เช่นเดียวกับที่เขารู้สึกเศร้าเมื่อนึกถึงช่วงเวลาที่เลวร้าย หากคุณสงสัยว่า ทำไมลืมอดีตไม่ได้ อ่านบทความนี้ต่อไปและค้นหา
ความจริงก็คือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมเมื่อวานอย่างแม่นยำเพราะ หน่วยความจำมีอยู่ในหน่วยความจำ. ในความเป็นจริง การสูญเสียความทรงจำที่เกิดขึ้นในบางโรค เช่น อัลไซเมอร์ ทำให้เกิดการขาดอิสระและความเป็นอิสระ การระลึกถึงอดีตช่วยให้เราทราบว่าเรามาจากไหน แต่ยังช่วยให้เราสะสมปัญญาในรูปของประสบการณ์ได้อีกด้วย
ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อความทรงจำของเมื่อวานกลายเป็นความหมกมุ่น ซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณอยู่กับตัวเองอย่างมีความสุขและสงบ ในกรณีนั้น อดีตทำให้คุณมีน้ำหนักมากเกินไปและระดับความผาสุกภายในของคุณมากจนคุณ ป้องกันไม่ให้เพลิดเพลินกับปัจจุบัน. อดีตของคุณสามารถปิดประตูได้ในระดับที่สำคัญเมื่อคุณปฏิเสธที่จะละทิ้งมันเอง มีคนรับเอาบทบาทเหยื่อในชีวิต เป็นกรณีนี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อพวกเขาเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นตลอดเวลา มุ่งสร้างความสำเร็จของผู้อื่นในอุดมคติ แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ตนเอง
โชคดีที่อดีตไม่สามารถลืมได้ ดังนั้นเราจึงจำใบหน้าของคนที่รักซึ่งไม่ได้อยู่กับเราแล้วและยังเก็บช่วงเวลาที่วิเศษในใจเราด้วย สิ่งที่คุณควรลองคือ จำแง่บวกไว้เสมอ ที่อยู่ในชีวิตของคุณและหลีกเลี่ยงการสร้างสถานการณ์ที่น่าเศร้ามากเกินไป
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
