ทำอย่างไรถึงจะแข็งแกร่งเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก?

มีบางสถานการณ์ที่กลายเป็นบททดสอบความแข็งแกร่งภายในของบุคคล ในบางครั้ง เมื่อต้องเผชิญกับความเปราะบางของมนุษย์ เป็นไปได้ที่จะรู้สึกว่าสถานการณ์ภายนอกทำให้คุณพ่ายแพ้ ดิ ความเศร้าของตัวเอง own มันสร้างผลกระทบที่ยากต่อการจัดการ เช่น ความเหนื่อยล้าและความปรารถนาที่จะนอนนานขึ้น การเข้มแข็งไม่ได้หมายความว่าไม่ต้องทนทุกข์กับบางสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณ แต่เป็นการรับมือกับมันให้ดีที่สุด

ในชีวิต สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่เราต้องการเสมอไป แต่ยิ่งบุคคลใช้เวลานานเท่าใดในการรับมือกับความเป็นจริง เขาก็ยิ่งยังคงอยู่ในความเป็นจริงที่ไม่มีอยู่จริงนานขึ้นเท่านั้น ปล่อยให้เวลาผ่านไปสักสองสัปดาห์อาจจะเพียงพอแล้วที่จะสามารถสังเกตสถานการณ์กับอีกคนหนึ่งได้ มุมมอง.

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับบุคคลในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง คุณสามารถพูดได้โดยตรง ไม่ได้หมายความว่า บทสนทนา ไปแก้ไขปัญหา แต่อย่างน้อย คุณรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเอง โดยได้แสดงความรู้สึกของคุณ และโดยการมีความคิดริเริ่มใน ความละเอียด.

ในช่วงเวลาแห่งความเศร้า สิ่งสำคัญคือคุณต้องดูแลตัวเองและ

ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความผิดหวังที่ไม่จำเป็น การติดอยู่กับระนาบของสมมติฐานทำให้คุณรอบางสิ่งที่ยังไม่เป็นที่รู้จักในปัจจุบัน

ต่างคนต่างใช้ชีวิตในแบบของตัวเองและในแบบของตัวเอง คุณก็รู้จักตัวเอง ดีกว่าไม่มีใคร. ดังนั้นพยายามเสริมสร้างพื้นที่เหล่านั้นในชีวิตของคุณที่ทำดีและช่วยคุณ หาสมดุล. ไม่จำเป็นที่คุณจะบอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นกับทุกคนรอบตัวคุณ อย่างไรก็ตาม การพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจเป็นเรื่องสร้างสรรค์

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำอย่างไรถึงจะแข็งแกร่งเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก?เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา บุคลิกภาพ.