ทำไมฉันถึงไม่มีเพื่อนถ้าฉันเป็นคนดี

ความสัมพันธ์ทางสังคมมีความสำคัญมาก. อาจเกิดขึ้นได้ว่าในช่วงเวลาหนึ่งคนรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่มีเพื่อน สิ่งแรกที่ควรหลีกเลี่ยงในกรณีนี้คือการหักเงินสำหรับอนาคต นั่นคือ การไม่มีเพื่อนในปัจจุบัน ไม่ได้มีความหมายเหมือนกับการไม่มีเพื่อนในอนาคต อะไรคือสาเหตุที่บุคคลอาจไม่มีเพื่อน? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะมาตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับ “ทำไมฉันถึงไม่มีเพื่อนถ้าฉันเป็นคนดี”. เราจะค้นพบสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและวิธีแก้ไขสถานการณ์นี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่โดดเดี่ยว

หากคุณเคยสงสัยว่าทำไมคุณถึงไม่มีเพื่อน สิ่งสำคัญคือคุณต้องสำรวจตัวเองภายในและวิเคราะห์ทัศนคติและสถานการณ์ในชีวิตที่อาจทำให้คุณอยู่คนเดียวได้ ที่นี่เราค้นพบ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ทำไมคุณไม่มีเพื่อน:

ละเลยความสัมพันธ์

ด้วยจังหวะชีวิตในปัจจุบันซึ่งเต็มไปด้วยความเร่งรีบ จึงเป็นไปได้ที่บุคคลจะแยกตัวจากเพื่อนที่รู้จักกันมานานโดยมุ่งความสนใจไปที่เรื่องงานมากเกินไป คนอื่นก็มักจะ ทิ้งมิตรภาพของคุณไว้ เมื่ออยู่กันเป็นคู่ ด้วยวิธีนี้ ผู้คนต่างเหินห่างจากตัวเองโดยไม่รู้สึกมีคุณค่าและมักได้รับการตอบสนองที่ไม่แยแสจากอีกฝ่าย มิตรภาพที่ไม่ได้รับการปลูกฝังมักจะหายไป

ตัวละครโดดเดี่ยว

แต่ละคนมีวิถีความเป็นอยู่และสิ่งนี้ยังกำหนดวิสัยทัศน์ที่บุคคลมีต่อมิตรภาพ มีคนที่มีบุคลิกเหงามากและสนุกกับแผนการมากขึ้น เป็นอิสระและเป็นอิสระ มากกว่าพื้นที่ที่ใช้ร่วมกับผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าการมีพื้นที่สำหรับแบ่งปันประสบการณ์กับผู้อื่นเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ

ทัศนคติผิดพลาด

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่มีเพื่อนที่ทำทัศนคติผิดพลาดที่คว่ำบาตรความสัมพันธ์ส่วนตัวในระยะยาว ตัวอย่างเช่น, การแพ้เป็นทัศนคติที่เป็นไปได้. ในทำนองเดียวกัน บทบาทของเหยื่อก็ทำให้คนอื่นแปลกแยก ความภาคภูมิใจของผู้ที่แข่งขันกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเพื่อยืนยันความปรารถนาที่เหนือกว่าของเขา นักปัจเจกที่ทำธุรกิจของเขาและไม่คิดว่ามิตรภาพคือความมุ่งมั่นเช่นกัน

ความนับถือตนเองต่ำ

การขาดเพื่อนยังสามารถเชื่อมโยงกับa ความนับถือตนเองต่ำ ซึ่งบุคคลนั้นมีภาพลักษณ์ที่บิดเบี้ยวในตัวเอง อาจทำให้คุณไม่ต้องพยายามหรือให้กำลังใจตัวเองให้สนิทสนมกับคนตลอดเวลาโดยการเปรียบเทียบหรือ รู้สึกด้อยค่า. ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวและทำให้ผู้คนโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว

สถานการณ์ทั่วไปอีกอย่างหนึ่งไม่มากจนคุณไม่มีเพื่อน แต่ลึกๆ แล้ว คุณรู้ว่าเพื่อนเหล่านั้นไม่มีจริง มิตรภาพที่แท้จริงคือสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณมีใครสักคนที่เคียงข้างคุณซึ่ง มันจะช่วยคุณในเวลาที่เลวร้าย แต่สิ่งนั้นก็จะอยู่ในความดีด้วย และหลายครั้งที่เราแย่ เราก็มีคนรอบข้าง แต่เมื่อเราสบายดีและอยากวางแผนและออกไปข้างนอกสักพัก เราก็รู้สึกโดดเดี่ยว

เพราะฉะนั้น เพื่อนแท้คือผู้ที่ พวกเขามีไว้สำหรับคนเลว ใช่ แต่สำหรับความดีด้วย กล่าวโดยสรุป ผู้คนที่มีช่วงเวลามากมายในชีวิตของคุณ และคนที่คุณรู้จักซึ่งคุณสามารถวางใจได้ในเกือบทุกอย่าง

ในกรณีที่คุณรู้สึกว่ามิตรภาพประเภทนี้ไม่มีอยู่ในชีวิตของคุณ อาจเป็นเพราะว่าคุณเคยชินกับการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างผิวเผินขึ้นบ้างแล้ว ถ้าเป็นเช่นนั้น เราขอแนะนำให้คุณพลิกชีวิตของคุณ และ เริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้:

• สนิทสนมกับเพื่อน ๆ ของคุณมากขึ้น: วิธีที่ดีในการพยายามมีเพื่อนแท้คือการใช้ประโยชน์จากเพื่อนที่คุณมีอยู่แล้วเพื่อให้มีความสนิทสนมและเป็นส่วนตัวมากขึ้น ในการทำเช่นนี้ ให้เลือกคนที่คุณรู้สึกใกล้ชิดและสนิทที่สุดและเสนอให้ไปดื่มกาแฟ ไปเดินเล่น หรือสนุกกับกิจกรรมที่คุณสองคน ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์นอกวงกลมแห่งมิตรภาพ และเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงยิ่งขึ้น
• พบผู้คนใหม่ๆ: สิ่งสำคัญคือคุณต้องขยายวงเพื่อนปัจจุบันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คิดว่ามีคนที่คุณสามารถกระชับความสัมพันธ์ด้วย ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อทำกิจกรรมยามว่าง เช่น ชั้นเรียนเต้นรำ ชมรมปีนเขา ฯลฯ
• ใช้เวลากับเพื่อน: ในการที่จะมีเพื่อนแท้ เราขอแนะนำให้คุณพยายามและเอาใจใส่พวกเขา ความสัมพันธ์ไม่ว่าจะแบบใดก็ตามจะต้องได้รับการดูแล รดน้ำ และเอาใจใส่ ดังนั้นให้ส่งข้อความหรือโทรออกเพื่อดูว่าสัปดาห์เป็นอย่างไร พยายามพบปะกับบุคคลนั้นเป็นประจำและสนใจในชีวิตของตน ด้วยท่าทางเล็กๆ เหล่านี้ คุณจะสามารถดูแลเพื่อน ๆ ของคุณได้ และพวกเขากลายเป็นเพื่อนแท้ทีละเล็กทีละน้อย

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ