วิธีบอกพ่อแม่ว่าท้อง

ข่าวการตั้งครรภ์ยังขึ้นอยู่กับสถานการณ์ส่วนตัวอีกด้วย อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ของคุณเป็นคนสองคนที่ควรรู้ข่าวก่อน หากเป็นข่าวที่ไม่คาดฝัน คุณอาจไม่รู้ว่าจะแบ่งปันข้อเท็จจริงนี้อย่างไรถ้าคุณอายุยังน้อยและอำนาจของพ่อแม่ยังคงอยู่ในชีวิตของคุณ จะบอกพ่อแม่ยังไงว่าท้อง? ใน Psychology-Online เราแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้ด้วยความเอาใจใส่ เข้าใจความรู้สึกของคุณเอง เลือกวิธีที่ดีที่สุดในการบอกข่าวและทำความเข้าใจปฏิกิริยาของพ่อแม่ที่ชอบคุณมีของตัวเอง ความกลัว

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะบอกพ่อแม่อย่างไรว่าพวกเขาจะเป็นปู่ย่าตายาย การเลิกราจะมีแต่เพิ่มความวิตกกังวลและความกังวลเท่านั้น นี่เป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่ควรได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด

พ่อแม่ของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร

นี่เป็นหนึ่งในความคิดแรกที่เข้ามาในหัวของคุณเมื่อคุณนึกถึงช่วงเวลานั้นเมื่อพวกเขารู้ข่าว นอกเหนือจากปฏิกิริยาแรกเริ่ม เมื่อพ่อแม่ของคุณอาจรู้สึกงุนงงหากพวกเขาไม่ได้คาดหวังข่าว พ่อแม่ส่วนใหญ่ให้การสนับสนุนลูกสาวของพวกเขาอย่างไม่มีเงื่อนไขในสถานการณ์นี้

แต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้น คุณอาจสามารถคาดการณ์การตอบสนองที่แน่วแน่มากขึ้นในบิดาหรือมารดาของคุณโดยพิจารณาจากปฏิกิริยาของพวกเขาในสถานการณ์อื่นๆ ก่อนหน้านี้ในชีวิตครอบครัวของคุณ ปฏิกิริยานี้สามารถกำหนดเงื่อนไขได้หลายด้าน: ลักษณะนิสัย ค่านิยม ความคาดหวัง... อย่างไรก็ตาม หลังจากปฏิกิริยาเริ่มต้นนี้ ช่วงเวลาสุดท้ายของ

เพื่อกระตุ้นให้เกิดความเห็นอกเห็นใจกับพ่อแม่ของคุณ คุณสามารถถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถแสดงว่าคุณยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้รับการสนับสนุนจากพวกเขา

ขอให้ใครสักคนมากับคุณ

แต่หากคุณต้องการความช่วยเหลือทางอารมณ์ในเวลานี้เพื่อสื่อสารข่าว คุณสามารถขอให้สมาชิกในครอบครัวที่คุณไว้ใจและพ่อแม่ของคุณไปด้วยในขณะนั้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องเป็นคนที่นอกเหนือจากการไกล่เกลี่ย สุขุม เพื่อนั่งเบาะหลังเมื่อสะดวก ตัวอย่างเช่นพี่ชายของคุณ

แน่นอน ถ้าคุณมีคู่นอน คุณก็สามารถขอให้เขาพาคุณไปแจ้งข่าวด้วยกันได้ อย่างไรก็ตาม นี่อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่สุดในตอนแรก เนื่องจากการตัดสินใจขึ้นอยู่กับสถานการณ์อื่นๆ ตัวอย่างเช่น พ่อแม่และคู่ของคุณอาจรู้จักกันมาเป็นเวลานานและมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกันว่าความผูกพันในครอบครัวนี้ไม่ได้เกิดขึ้น

คุณสามารถตัดสินใจพูดคุยกับหนึ่งในพวกเขาก่อน กับคนที่คุณคิดว่าจะเข้าใจคุณดีขึ้น จากนั้นด้วยการสนับสนุนของพวกเขา บอกผู้ปกครองอีกคนหนึ่ง คุณจะพบช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการสนทนาร่วมกัน

เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลานั้น

ใส่ตัวเองในสถานการณ์และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูด คุณอาจ เขียนไอเดียลงบนกระดาษ ที่คุณจะพัฒนาในภายหลัง มันไม่ได้เกี่ยวกับการรักษาสคริปต์เพื่อสื่อสารข้อมูลส่วนบุคคลดังกล่าว แต่เกี่ยวกับการพยายามคิดให้ชัดเจนในเวลาที่คุณรู้สึกหนักใจ

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณตอนนี้: คุณต้องการบอกอะไรกับพวกเขา ข้อมูลอะไรที่คุณต้องการให้พวกเขารู้ คุณต้องการแบ่งปันอะไรกับพวกเขาและคุณต้องการสำรองด้านใดสำหรับตัวคุณเอง แสดงคำพูดของคุณออกมาดัง ๆ ด้วยวิธีนี้ ผ่านหน่วยความจำการได้ยินของคุณเอง คุณแปลข้อความนั้นภายใน แสดงคำพูดของคุณโดยเน้นที่ตัวคุณเอง นั่นคืออย่าคาดหวังว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร

ให้การสนทนาดำเนินต่อไปที่บ้าน

เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของการสนทนา คุณควรเลือก a พื้นที่ของความใกล้ชิดและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว เพื่อให้การพูดคุยดำเนินต่อไป บ้านเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดเพราะให้บริบทของความเป็นส่วนตัวที่ทุกคนจำเป็นต้องพูดคุย พ่อแม่ของคุณจะถามคำถามคุณและคุณจะตอบสิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะสม

เมื่อคุณแสดงบางสิ่งที่คุณต้องพูด คุณรู้สึกถึงการปลดปล่อย ดังนั้น แม้ว่าคุณอาจกังวลว่าพ่อแม่จะมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณบอกพวกเขาว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ การสนทนานี้มีฟังก์ชันการรักษาสำหรับคุณ

ปิดมือถือ

เมื่อคุณพบเวลาที่เหมาะสมที่จะบอกข่าวการตั้งครรภ์ให้พ่อแม่ทราบแล้ว สิ่งสำคัญคือคุณต้องปิดโทรศัพท์มือถือหรือปิดเสียง หลีกเลี่ยงการหยุดชะงักใด ๆ ภายนอก. พยายามจดจ่ออยู่กับช่วงเวลานั้น

บางทีคุณอาจรู้สึกว่าถูกปิดกั้นจนคิดว่าไม่พร้อมที่จะเผชิญการสนทนา แม้จะได้รับการสนับสนุนจากผู้ไกล่เกลี่ยก็ตาม วิธีบอกพ่อแม่ของคุณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ผ่านจดหมาย:

• พิจารณาเขียนจดหมาย ภาษาเขียนช่วยให้สามารถวางแผนและแสดงออกทางอารมณ์ที่บางครั้งไม่ราบรื่นเช่นกันในระนาบวาจาเมื่อคุณกลัวที่จะว่างเปล่า
• หากคุณตัดสินใจที่จะเขียนจดหมายอย่าส่งจดหมาย เพียงแค่ ใช้เป็นขาตั้ง ทันทีที่คุณพบพ่อแม่เพื่อพูดคุย ฉันหมายความว่า คุณสามารถอ่านข้อความนั้นได้
• ในกรณีนั้น ในจดหมายฉบับนี้ คุณไม่เพียงแต่สามารถแสดงข่าวได้เท่านั้น แต่ยังสามารถ ความกลัวและความไม่มั่นคงของคุณคืออะไร นอกจากนี้คุณยังสามารถอุทิศคำขอบคุณสองสามคำให้กับพ่อแม่ของคุณที่ได้อยู่เคียงข้างคุณเสมอ
• ดีกว่าตัวอักษร สั้น จดหมายนี้เป็นเพียงจุดสนับสนุนเพื่อสนทนาต่อในภายหลังผ่านการโต้ตอบโดยตรง ดังนั้น พยายามเน้นข้อความของคุณไปที่เนื้อหาที่สำคัญ แต่อย่ารีรอ
• นี่คือจดหมายของคุณและ นี่คือช่วงเวลาของคุณ ดังนั้นแสดงทุกสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในการทำให้เป็นภายนอก เขียนสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณจะพบคำพูดของคุณเองโดยการเชื่อมต่อกับตัวเอง
• ตรวจสอบจดหมายของคุณ เก็บไว้ในลิ้นชักเป็นเวลาหนึ่งวัน แล้วรับข้อความอีกครั้ง จากมุมมองที่ห่างไกล คุณอาจต้องการลบแนวคิดบางอย่างและเพิ่มแนวคิดอื่นๆ มันอาจจะเกิดขึ้นได้ด้วยซ้ำว่าการเขียนจดหมายธรรมดาๆ จะทำให้คุณมีกำลังใจในการสนทนากับพ่อแม่โดยไม่ต้องอ่านข้อความ เมื่ออ่านข้อความนั้นซ้ำหลายๆ ครั้ง คุณจะนึกภาพสถานการณ์นี้ในใจได้ และนี่คือรูปแบบหนึ่งของการเตรียมอารมณ์เพื่อให้เกิดความมั่นใจในตนเองเมื่อพูดข่าว

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ