เราทุกคนรู้สึกเศร้าในบางจุด แต่บางคนประสบกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างเข้มข้นขึ้นเป็นเวลานานและบางครั้งก็ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน เมื่อพิจารณาถึงสาเหตุหรือสาเหตุของภาวะซึมเศร้า เราสามารถแยกความแตกต่างได้สองประเภท คือ ภาวะซึมเศร้าภายนอกและภายใน คำว่า endogenous หมายถึงจากภายใน ในขณะที่ exogenous หมายถึงจากภายนอก
ผู้เชี่ยวชาญใช้คำศัพท์เหล่านี้เพื่อแยกความแตกต่างเมื่อภาวะซึมเศร้ามีสาเหตุภายใน ทางชีววิทยาหรือพันธุกรรม หรือเมื่อสาเหตุมาจากภายนอก เช่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียด ความแตกต่างนี้เกิดขึ้นเพราะเชื่อว่ามีผลกระทบต่อประเภทของการรักษาที่จะนำไปใช้ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับ ความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าภายในและภายนอก
NS ภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่แสดง ความบกพร่องทางชีวภาพ biological ซึ่งทำให้เสี่ยงต่ออาการซึมเศร้ามากขึ้น ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายไม่ทราบว่าเหตุใดจึงรู้สึกเศร้า ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีภายในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นลักษณะทางชีวภาพของมัน มีหลายกรณีที่บุคคลนั้นได้รับผลกระทบจากความผิดปกตินี้ตั้งแต่แรกเกิดโดยมีระดับความเครียดสูง
อาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายคือ:
- ปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
- ปัญหาการนอน
- เหนื่อยล้าเป็นเวลานาน
- รู้สึกไร้ค่า
- หงุดหงิด
- แรงจูงใจต่ำมาก
- เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
- อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน
- ร้องไห้ง่าย
- แยกตัวเองจากสถานการณ์ทางสังคม
- แรงขับทางเพศลดลง
- ขาดความกังวลในการดูแลส่วนบุคคล personal
- ไม่สนใจกิจกรรมประจำวันหรือการทำงาน
- ระดับความเข้มข้นลดลง
- ลืมเรื่องเดิมๆ
- ตัดสินใจไม่ถูกตรงเวลา
- ทัศนคติในแง่ร้าย
ภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยามีลักษณะเป็น by เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หรือพฤติการณ์ที่ก่อให้เกิด ภาวะซึมเศร้านี้กลายเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับบุคคลนั้นและหากยังคงมีอยู่เป็นเวลานานเกินไปและบุคคลนั้นไม่ฟื้นตัวก็ควรได้รับการรักษา สุดท้ายอาการซึมเศร้าจะลดลงและบุคคลนั้นก็จะกลับมาเป็นปกติทั้งทางอารมณ์หรือทางพฤติกรรม กล่าวคือ เป็นอาการชั่วคราว หากบุคคลไม่ได้รับ การรักษาที่เหมาะสมอาการสามารถคงอยู่และรบกวนการทำงานประจำวันในที่ทำงาน ที่โรงเรียน และความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญ
อาการบางอย่างของ ภาวะซึมเศร้าจากภายนอก เป็น:
- ความโกรธ - บางคนรู้สึกโกรธเพราะเหตุการณ์ตึงเครียดนั้น
- ความกังวล ความเศร้า
- ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง: กินมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
- ความสับสน - บุคคลอาจมีปัญหาด้านความจำและความสับสนทั่วไป
- ร้องไห้ง่าย
- หมดหวังกับชีวิตและอนาคต
- ปัญหาการนอน
- หงุดหงิด
- ปวดหัว
- ใจสั่น
- การแยกตัวออกจากสังคม
- หมดกังวลเรื่องอนาคต
- ในบางกรณีมีความคิดฆ่าตัวตาย
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
โดยสรุปภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายเป็นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ดูเหมือนว่าจะเป็นสารเคมีและ / หรือพันธุกรรม นอกจากนี้ยังมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกผิด ไร้ค่า และไม่สามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่ปกติแล้วทำให้คนๆ นั้นพอใจได้
ในทางกลับกัน ภาวะซึมเศร้าจากภายนอกหรือเชิงปฏิกิริยามักถูกกระตุ้นโดย ความเครียดภายนอกเช่น การสูญเสียคนที่รัก การหย่าร้าง การตกงาน หรือปัญหาความสัมพันธ์ ขณะที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย โลกอาจดูเหมือนเป็นสถานที่ที่มืดมนและเศร้าเพราะตัวคุณเอง คุณมืดมนและเศร้า ในภาวะซึมเศร้าภายนอก โลกมืดและเศร้าเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ ชีวิต. นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้าจากภายนอกมีแนวโน้มที่จะขาดอาการทางกายภาพบางอย่าง เช่น ปัญหาการนอนหลับและความอยากอาหาร
อาการซึมเศร้าไม่ว่าจะภายในหรือภายนอก มักถูกกระตุ้นโดยความเครียดบางอย่างในชีวิต ซึ่งหมายความว่าหากบุคคลมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมและ / หรือทางชีวเคมีต่อภาวะซึมเศร้า ความเครียดในชีวิตที่สำคัญสามารถทำให้เกิดแนวโน้มดังกล่าวได้
พึงระลึกไว้เสมอว่าอาการซึมเศร้าบางอย่างที่ถือว่าเป็นโรคภายนอกนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจริง การระบุเหตุการณ์ที่เป็นไปได้หรือกลุ่มของสถานการณ์ที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าต้องใช้เวลาและ เมื่อไม่มีเวลาที่จำเป็น จะไม่พบการเชื่อมโยงและสามารถนำมาประกอบกับสาเหตุภายใน (ชีวภาพหรือ ทางพันธุกรรม) นี้มีผลสำคัญในชีวิตของบุคคลที่รับเอา บทบาทแฝง โดยไม่ต้องทำการรักษาที่เหมาะสมที่สามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในกรณีของคุณ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
