การสูญเสียสัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งที่เจ็บปวดมากที่ทุกคนไม่เข้าใจ สำหรับผู้ที่เคยมีสัตว์เลี้ยง มันจะกลายเป็นสมาชิกในครอบครัวอีกคนหนึ่ง และด้วยความสูญเสีย ความว่างเปล่าก็ถูกสร้างขึ้น นอกจากนี้ การที่สังคมไม่ยอมรับที่จะรู้สึกแย่กับการตายของสมาชิกในครอบครัวตัวน้อยนั้นทำให้ทุกอย่างซับซ้อนและเจ็บปวดมากขึ้น
เป็นไปได้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างทำให้คุณนึกถึงสัตว์เลี้ยงของคุณ การกำจัดสิ่งของของเขานั้นเจ็บปวดมาก และถึงแม้คุณคิดว่าการมีสุนัขตัวใหม่เป็นการทรยศต่อสุนัขตัวก่อน ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง และคุณไม่ควรรู้สึกผิดที่มีมัน
อ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไปเพื่อทราบ วิธีเอาชนะการตายของสุนัขจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถเอาชนะการตายของสุนัขหรือสัตว์เลี้ยงของคุณและรู้ขั้นตอนของการไว้ทุกข์สำหรับการสูญเสียของพวกเขา
เมื่อสัตว์เลี้ยงตาย สำหรับสมาชิกในครอบครัวหลายคน กระบวนการที่คล้ายกับเมื่อญาติตายเริ่มต้นขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมระยะของความเศร้าโศกจึงเหมือนกัน แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่ผ่านทุกช่วงหรืออยู่ในแต่ละขั้นตอนในเวลาเดียวกัน
- ขั้นตอนการปฏิเสธ. การเป็นข่าวที่เจ็บปวดและน่าตกใจ ปฏิกิริยาแรกตามปกติคือการปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ต้องการยอมรับว่าเพื่อนตัวน้อยของคุณไม่กลับมา
- ระยะทักท้วงหรือโกรธ. เป็นเรื่องปกติที่ความคับข้องใจที่ไม่สามารถทำอะไรเพื่อย้อนกลับสถานการณ์กลายเป็นความโกรธหรือความโกรธได้ ด้วยเหตุผลนี้ จึงเป็นเรื่องปกติที่จะมีการค้นหาบุคคลที่กระทำผิดและวิพากษ์วิจารณ์ เช่น "นั่นเป็นเพราะคุณยืนกรานที่จะซื้ออาหารสัตว์ราคาถูก" หรือ "เราควรพาเขาไปหาสัตว์แพทย์มาก่อน"
- ขั้นตอนการเจรจา. พวกเขากำลังหาวิธีแก้ปัญหาแบบสงบกว่าเล็กน้อยแล้ว แม้ว่าจะไม่มีทางแก้ไขได้ก็ตาม
- ระยะซึมเศร้า. ในระยะนี้ในที่สุดบุคคลนั้นก็ถือว่าความจริงและเข้าใจว่าคู่ของเขาจะไม่กลับมา เป็นช่วงที่เจ็บปวดมากซึ่งต้องใช้เวลาพอสมควร มีคนรายงานว่ารู้สึกหดหู่ใจกับการตายของสุนัขของพวกเขา ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกนี้ พวกเขามีความรู้สึกคล้ายกับที่พวกเขามีในช่วงภาวะซึมเศร้า คุณอาจไม่อยากออกจากบ้าน ไม่แยแสปรากฏ ร้องไห้ตลอดเวลา... เช่นเดียวกับในภาวะซึมเศร้า ในบทความนี้เราจะพูดถึง อาการซึมเศร้า.
- ระยะการยอมรับ. ในระยะนี้ การฟื้นตัวเล็กๆ น้อยๆ เริ่มเกิดขึ้น และกิจวัตรประจำวันจะกลับมาเหมือนเดิม แม้ว่าจะทำให้เกิดความเจ็บปวดในการจำสัตว์เลี้ยงของเราต่อไปก็ตาม
ใช้เวลานานเท่าใดกว่าจะเอาชนะการตายของสุนัขได้? ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ระยะเวลาของแต่ละช่วงและดังนั้น ของกระบวนการความโศกเศร้าทั้งหมดจึงมีความแปรปรวนอย่างมาก ระยะเวลานี้ This ขึ้นอยู่กับประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณมีกับสัตว์เลี้ยงและสถานการณ์รอบ ๆ การตายของสัตว์เลี้ยง. สำหรับผู้มีความสัมพันธฺ์ใกล้ชิดกับสุนัขของตนมาก และเสียชีวิตด้วยโรคภัยหรืออุบัติเหตุ มันจะเจ็บปวดและยาวนานกว่าในคนที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดน้อยกว่าและถ้าการตายของสุนัขเป็นเพราะ due อายุเยอะ.
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตที่นานขึ้นคืออายุของบุคคล ตัวอย่างเช่น ค่อนข้างยากที่วัยรุ่นจะยอมรับการตายของเพื่อนมากกว่าที่จะยอมรับ a ชายชรา ในบทความนี้เราจะพูดถึง ประเภทของการต่อสู้.
การรู้สึกว่าความรู้สึกของคุณได้รับการตรวจสอบโดยสภาพแวดล้อมของคุณและสมาชิกในครอบครัวของคุณเข้าใจและแบ่งปันความเจ็บปวดช่วยให้ความเศร้าโศกสามารถทนได้มากขึ้นและใช้เวลาน้อยลง
อย่างไรก็ตามการต่อสู้ ต้องใช้เวลาของคุณ และอาจยาวนาน อาจมีบางวันที่คุณคิดว่า "ฉันไม่สามารถเอาชนะการตายของสุนัขของฉันได้" นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับการตายของสุนัขของคุณ ความรู้สึกผิดเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ปกติในการดวล ในช่วงที่เศร้าโศก เป็นเรื่องปกติที่คุณจะประสบกับอารมณ์ต่างๆ ในที่นี้เราจะอธิบายสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ผ่านการต่อสู้อย่างดีที่สุด
จะทำอย่างไรเมื่อสุนัขของคุณตาย? จะเอาชนะการตายของสุนัขโดยนาเซียเซียหรือโดยธรรมชาติได้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับในการเอาชนะการตายของสุนัขของคุณ:
- การจะพลิกหน้านั้นสำคัญไฉน ทำพิธีอำลา. ไม่จำเป็นต้องฝังมัน หลายครั้งที่การเขียนจดหมายถึงสัตว์เลี้ยงหรือพูดสองสามคำก็เพียงพอที่จะปิดบทนั้นได้ง่ายขึ้น
- อีกกิจกรรมที่มีประโยชน์มากคือ สร้างมรดกนั่นคือการทำอัลบั้มรูปหรือปลูกต้นไม้เพื่อเป็นเกียรติแก่เขาสามารถช่วยได้มากที่จะปล่อยเพื่อนของเราไปได้ง่ายขึ้น
- แม้จะรู้สึกเจ็บปวด คอยดูแลคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญมาก. กินเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และพยายามแต่งตัวทุกวันและไม่อยู่ในชุดนอน สิ่งนี้มีความสำคัญเมื่อรู้สึกดีขึ้น
- คุยกับคนอื่น การผ่านสิ่งเดียวกันนั้นมีประโยชน์มากเมื่อรู้สึกเข้าใจ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในหัวข้อที่แล้ว การรู้สึกว่าความรู้สึกของคุณนั้นถูกต้องและไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะคุณมีเวลาที่ไม่ดีสำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณ ช่วยให้กระบวนการเศร้าโศกง่ายขึ้นอย่างมาก
- ให้ความหมายใหม่แก่ชีวิตของคุณ. ก่อนหน้านี้ ชีวิตส่วนใหญ่ของคุณมุ่งเน้นไปที่การดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่เวลาที่คุณใช้ในตอนนี้ต้องครอบคลุมกิจกรรมอื่นๆ ที่มีความหมายที่ดี ตัวอย่างเช่น การสมัครเข้าร่วมโปรแกรมอาสาสมัคร อาจเป็นทางเลือกที่ดี
ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ทำอย่างไรจึงจะพ้นความโศกเศร้าตายได้.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
