ฉันคิดว่าฉันมี fibromyalgia: จะทำอย่างไร?

คุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณปวดเมื่อยและเหนื่อยล้าตลอดทั้งวันหรือไม่? คุณมีปัญหาในการนอนตอนกลางคืนและมีปัญหาในการจดจ่อหรือไม่? มีโรคที่เรียกว่าไฟโบรมัยอัลเจีย ซึ่งอาการต่างๆ นั้นไม่สามารถสังเกตได้เนื่องจากความเหนื่อยล้าและความเครียดจากชีวิตที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม จะต้องตรวจพบและรักษาทันเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลร้ายแรงตามมา

สิ่งสำคัญคือต้องทราบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับโรคนี้เพื่อตรวจหาเชื้อตั้งแต่เนิ่นๆ และเริ่มการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ในการทำเช่นนี้ในบทความ Psychology-Online เราจะตอบคำถามเรื่อง "ฉันคิดว่าฉันมีไฟโบรไมอัลเจีย: จะทำอย่างไร?"บรรยายให้ครบทั้งอาการ สาเหตุ และการรักษา

ดัชนี

1. fibromyalgia คืออะไร
2. อาการไฟโบรมัยอัลเจียgia
3. Fibromyalgia: สาเหตุ
4. จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีไฟโบรไมอัลเจีย
5. Fibromyalgia: การรักษา

เรานิยามอาการนี้ว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงของตัวรับความเจ็บปวด การเปลี่ยนแปลงนี้จบลงด้วยการทำให้สิ่งเร้าบางอย่างถูกมองว่าเจ็บปวดซึ่งโดยปกติจะไม่เกิดขึ้น เป็นโรคเรื้อรังและซับซ้อน อันที่จริง มีอาการและอาการแสดงที่หลากหลายเช่นนี้ จึงควรเรียกว่าเป็นกลุ่มอาการ ไม่ใช่โรค มีความเกี่ยวข้องกับระดับสูงของความเครียด ความวิตกกังวล และนัยที่กำลังมีการศึกษา พันธุศาสตร์ในลักษณะของ fibromyalgia นอกจากนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่ หญิง.

Fibromyalgia เป็นโรคที่สร้างขึ้น?

โรคนี้มีชื่อเสียงที่ไม่ดีนักเนื่องจากความยากลำบากในการวินิจฉัยที่ถูกต้องโดยไม่ต้อง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าเป็นโรคนี้จริงๆ และส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่าที่เราทราบ เราจินตนาการ ตามรายงานของสมาคมโรคข้อแห่งสเปน ผู้คนหนึ่งล้านคนได้รับผลกระทบจากโรคนี้ไม่มากก็น้อย

ปัญหาในข้อมูลที่เก็บรวบรวมเกี่ยวกับความชุกก็เหมือนเดิมอีกครั้ง เป็นเรื่องยากมากที่จะระบุจำนวนคนที่ได้รับผลกระทบจาก fibromyalgia หากเราไม่สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง

แม้จะมีข้อสงสัยมากมายบนโต๊ะ แต่ก็มีการศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้กระจ่างเล็กน้อยเกี่ยวกับโรคนี้ ประเด็นสำคัญประการหนึ่งในการทำความเข้าใจ fibromyalgia คือการรู้ว่ามันแสดงออกอย่างไรในแต่ละคนและอาการเป็นอย่างไร

หากคุณยังคงมีคำถามว่า "ฉันคิดว่าฉันมีไฟโบรมัยอัลเจีย ฉันควรทำอย่างไร" คุณสามารถปรึกษารายการที่เราให้ไว้ด้านล่างเกี่ยวกับ อาการหลักของไฟโบรไมอัลเจีย:

Fibromyalgia: อาการเริ่มต้น

• การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อน้อยลง: อาการนี้เกี่ยวข้องกับการรับรู้ส่วนตัวมากกว่าการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเอง
• รบกวนจังหวะการนอนหลับ Dis
• ปวดท้อง ท้องเสีย หรือท้องผูก
• อาการลำไส้แปรปรวน
• จุดปวดที่เฉพาะเจาะจงมากในร่างกาย
• ความสนใจและความเข้มข้นต่ำ

อาการของไฟโบรมัยอัลเจียรุนแรง

• ปวดทั่วร่างกาย
• ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าในระหว่างวัน อันเนื่องมาจากความผิดปกติของการนอนหลับที่มาพร้อมกับไฟโบรไมอัลเจีย
• อาการตึงทั่วไปโดยเฉพาะในตอนเช้า
• มือและเท้าบวม
• รบกวนจังหวะการนอนหลับ Dis
• ความจำเสื่อม

แม้ว่าอาการของคุณจะปรากฏในรายการเริ่มต้นก็สำคัญ ไปหาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้ความช่วยเหลือและการรักษาแก่คุณ เมื่ออาการแย่ลง อาจมีอาการผิดปกติทางจิตต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือความเครียดในระดับสูง

ข้อสงสัยอีกอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับ fibromyalgia คือต้นกำเนิดหรือสาเหตุ ในตอนแรกไม่ทราบสาเหตุที่บุคคลสามารถเป็นโรคนี้ได้ แต่มีการศึกษาปัจจัยต่างๆ:

1. สาเหตุทางพันธุกรรม

หนึ่งในปัจจัยหลักที่กำหนดว่าคุณจะมี fibromyalgia หรือไม่คือพันธุกรรมของคุณ ในความเป็นจริง โรคนี้ปรากฏในเด็กหนึ่งในสามที่พ่อแม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย

2. ปัจจัยทางกายภาพ

มีปัจจัยบางอย่างที่ดูเหมือนจะแบ่งปันผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วว่ามี การเปลี่ยนแปลงของตัวรับ เซลล์ประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดทั่วไปของ fibromyalgia ซึ่งหมายความว่าการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทเป็นสาเหตุที่ชัดเจนทีเดียว ปัจจัยทางกายภาพอีกประการหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงคือเรามี การบาดเจ็บที่สมอง ที่อาจทำให้ระบบประสาทของเราเสียสมดุล

เป็นไปได้ว่าแม้จะระบุอาการบางอย่างในตัวเรา เรายังไม่ชัดเจนนักหากเราทนทุกข์ fibromyalgia หรือไม่ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือการไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการตรวจร่างกายให้สมบูรณ์ หมอ. แม้ว่าจะไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่วินิจฉัยโรค fibromyalgia แต่การทดสอบก็ได้รับการพัฒนาขึ้น จากการตรวจร่างกายเพื่อดูว่าเรามีไฟโบรมัยอัลเจียหรือไม่และแยกแยะอาการป่วยอื่นๆ ได้หรือไม่ ทางการแพทย์

การสำรวจทางกายภาพ ในกรณีนี้จะขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เรียกว่า "จุดกระตุ้น"เหล่านี้คือ 18 แห่งทั่วร่างกายที่มีอาการปวดมากซึ่งมีลักษณะเฉพาะของโรคนี้ เกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับการทดสอบนี้คือ 11 จาก 18 "จุดกระตุ้น" ถูกมองว่าเจ็บปวด

อื่นๆ เกณฑ์การวินิจฉัย เพื่อดูว่าเรามี fibromyalgia หรือไม่:

• เดินช้าและค่อม
• เหนื่อยเพราะอดนอน
• สูญเสียความตื่นตัวทางจิต

แพทย์คนใดวินิจฉัยโรคไฟโบรไมอัลเจีย

แม้ว่าการตรวจร่างกายเพื่อแยกแยะความเจ็บป่วยอื่นๆ สามารถทำได้ในโรงพยาบาลโดยแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ทั่วไป ตามที่ WHO มันคือ แพทย์โรคข้อ ที่ต้องวินิจฉัยว่าเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียเนื่องจากเขาเป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญโรคนี้

"ฉันคิดว่าฉันมี fibromyalgia: จะทำอย่างไร" เป็นข้อสงสัยที่อาจเกิดขึ้นจากความกังวลเกี่ยวกับสถานะของ .ของเรา สุขภาพ โดยเฉพาะถ้าเรารู้สึกอ่อนแรง เหนื่อย และต้องการหาวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อขจัดอาการเหล่านี้ออกไป น่ารำคาญ

เราเสียใจที่ต้องรายงานว่าการเป็นโรคเรื้อรัง ไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตามสำหรับ fibromyalgia เป้าหมาย ของการรักษา โดยจะขึ้นอยู่กับการควบคุมความเจ็บปวดและการจัดการอาการทางจิต

จิตบำบัด เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเรียนรู้ที่จะแบกรับความเจ็บปวดและสามารถอยู่กับมันได้นอกจากนี้ยังมียาที่กำหนดในลักษณะเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้มักจะ ยากล่อมประสาท anxiolytics และยา ยากันชัก.

การรักษาธรรมชาติไฟโบรมัยอัลเจีย

• ดิ การออกกำลังกาย สามารถช่วยรักษาความคล่องตัวของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังช่วยให้เรารักษาวงจรการนอนหลับด้วยการปรับสมดุลของฮอร์โมน ที่ควบคุมมันได้ อย่างไรก็ตาม หากเราตัดสินใจออกกำลังกาย จะต้องนุ่มนวล และแรงกระแทกต่ำ เพื่อไม่ให้เราเจ็บปวดมากขึ้น
• กินผลไม้ ผัก และอาหารที่มี สารต้านอนุมูลอิสระด้วยวิธีนี้ เราจะปกป้องตนเองจากการสึกหรอของเซลล์และขจัดสารพิษออกจากร่างกายของเรา
• แบบฝึกหัดและ เทคนิคการผ่อนคลาย พวกเขายังสามารถช่วยให้เราผ่อนคลายความวิตกกังวลและสามารถอยู่กับอาการของไฟโบรไมอัลเจียได้

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ฉันคิดว่าฉันมี fibromyalgia: จะทำอย่างไร?เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.