โรคไมโซโฟเบีย: ความหมาย อาการ สาเหตุ และการรักษา

การเคารพในสิ่งสกปรกและเชื้อโรคเป็นเรื่องธรรมดามากในสังคม และยิ่งในทุกวันนี้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากความเคารพนี้กลายเป็นความกลัวที่ทำให้เป็นอัมพาต? นั่นคือเมื่อเราพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับ misophobia หรือที่เรียกว่า germophobia จาก Psychology-Online เราจะมาอธิบายกัน misophobia คืออะไร อาการ สาเหตุ และการรักษา วิธีทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเอาชนะความกลัวนี้

ดัชนี

1. misophobia คืออะไร?
2. อาการของ misophobia
3. สาเหตุของโรคกลัวผู้หญิง
4. การรักษาโรคกลัวผู้หญิง

มันคือ ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง โดดเด่นด้วย a กลัวสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และเชื้อโรคอื่นๆ มากเกินไปและไม่มีเหตุผล ทำให้เกิดความยุ่งยากในชีวิตของผู้ประสบภัย นี่จะเป็นการใช้เวลาทั้งวันในการคิดเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยงไม่ให้สกปรกหรือสัมผัสกับเชื้อโรค ความคิดเหล่านี้น่ารำคาญมาก เพราะมันแตกเป็นเสี่ยงๆ ในแต่ละวัน

ตัวอย่างเช่น ผู้คนจำนวนมากได้รับผลกระทบ เขาจะหลีกเลี่ยงการไปหรือเข้าใกล้สถานที่ที่พวกเขาเห็นว่าเป็นมลทิน หรือจะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่คิดว่าจะเสี่ยง เช่น สั่งอาหารที่บ้าน

Misophobia หรือ bacillophobia ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เป็นโรคกลัวเฉพาะและเป็น โรควิตกกังวล. ในโอกาสต่างๆ misophobia เกิดขึ้นพร้อมกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ที่นี่คุณสามารถดูประเภทต่าง ๆ ของ โรควิตกกังวล.

OCD เป็นโรคทางจิตเวชที่บุคคลนำเสนอ ความคิด แรงกระตุ้น หรือภาพ เกิดซ้ำและต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก เพื่อพยายามบรรเทาหรือลดความวิตกกังวลนี้ที่เกิดจากความหมกมุ่น พวกเขาสร้างพฤติกรรมหรือการกระทำทางจิต เช่น ล้างมือหลายครั้ง สวดมนต์หรือนับถึง X นี่คือการโทร บังคับ.

ใน misophobia ความกลัวจะปรากฏเฉพาะเมื่อบุคคลเผชิญกับสถานการณ์ที่พวกเขาอยู่ สัมผัสกับสิ่งสกปรก. ในทางตรงกันข้าม ในโรคย้ำคิดย้ำทำ ความกลัวมีอยู่จริงตลอดเวลาที่บุคคลนั้นตื่น ตัวอย่างเช่น ในกรณีของ misophobia หรือ germophobia ถ้าคนที่เป็นโรคนี้เชิญเพื่อนมาที่บ้านและเสนอให้ล้าง จานและใส่ลงในเครื่องล้างจาน เมื่อพวกเขาออกไป เขาจะหยิบมันออกมาแล้วจุ่มลงในอ่างเพื่อการฆ่าเชื้อที่เหมาะสมที่ระดับความสูงของ มาตรฐาน คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดส่วนต่างๆ ของบ้านที่พวกเขาเคยอยู่หลังจากที่พวกเขาออกไปแล้ว

ณ จุดนี้ เราสามารถถามตัวเองว่าอาการของ misophobia คืออะไร สาเหตุของโรคกลัวผู้หญิงคืออะไร และมีวิธีรักษาหรือไม่

ก่อนเริ่มมีอาการควรสังเกตว่าระวังเชื้อโรคและพยายามมีของและ สภาพแวดล้อมของเราที่สะอาดที่สุด ตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ เรียนรู้ และทำให้เราก้าวไปข้างหน้าอย่าง forward สังคม. ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อพฤติกรรมเหล่านี้กลายเป็นหมกมุ่น, สุดขีดและปิดการใช้งาน

อาการหลักของ misophobia มีดังต่อไปนี้:

กลัวสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคมากเกินไป

คนที่ประสบ misophobia มี a กลัวสิ่งสกปรกและเชื้อโรคเกินจริงรวมทั้งต่อวัตถุหรือสถานที่ทั้งหมดที่พวกเขาเห็นว่ามีการปนเปื้อนหรือสกปรก ความกลัวที่นำเสนอรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวันและมักทำให้เกิด ทุกข์มาก. จากการศึกษาต่างๆ พบว่า ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคกลัวผู้หญิงมักจะล้างมือประมาณ 40 ครั้งต่อชั่วโมง และเปลี่ยนเสื้อผ้าได้ถึง 5 ครั้งต่อวัน

แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคกลัวผู้หญิงหรือคนเป็นโรคกลัวพืชหรือโรคกลัวเชื้อโรคอาจกลัวสิ่งสกปรกและเชื้อโรคเหมือนกัน แต่แต่ละคนก็อาจมีความกลัวที่แตกต่างกันเล็กน้อย มีคนที่อาจกลัวจุลินทรีย์หรือมีคนอื่นที่กลัวแต่สิ่งที่เขามองว่าสกปรกเท่านั้น เช่น ไม้กวาด ไม้ถูพื้น โต๊ะในบาร์ เป็นต้น ความหวาดกลัวจากมลภาวะ ความหวาดกลัวจากแบคทีเรีย (bacteriophobia) หรือความหวาดกลัวของจุลินทรีย์ (bacillophobia) ก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัว

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ผู้คนหลีกเลี่ยงสิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นอันตราย ในกรณีนี้ บุคคลนั้นจะหลีกเลี่ยงการติดต่อกับสถานการณ์ วัตถุ หรือบุคคลใด ๆ ที่พวกเขาเห็นว่าเป็นพาหะของเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรก บางสถานการณ์ที่น่าจะหลีกเลี่ยงได้มากที่สุดคือ:

• เยี่ยมบ้านคนอื่น
• รับประทานอาหารนอกบ้าน
• ใช้ห้องน้ำสาธารณะ ห้องน้ำ ห้องแต่งตัว
• ไปห้างสรรพสินค้า
• ขึ้นรถสาธารณะ

และแม้กระทั่ง เพื่อไม่ให้ออกไปบนถนน เพื่อไม่ให้สัมผัสกับสิ่งสกปรกซึ่งนำไปสู่ความโดดเดี่ยวทางสังคมโดยทางอ้อม นี้มักจะ ทุพพลภาพมาก และทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน นอกจากจะเป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะสนุกกับกิจกรรมมากมายที่หากไม่ใช่เพราะกลัวผู้หญิง

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของ misophobia หรือ germophobia ที่บุคคลนั้นประสบ ความหวาดกลัวสามารถปิดการใช้งานได้ไม่มากก็น้อย

ความวิตกกังวล

เมื่อบุคคลต้องเผชิญกับสิ่งเร้าที่น่ากลัว ร่างกายของเขาจะตอบสนองด้วยอาการวิตกกังวล เช่น:

• หายใจลำบาก
• เจ็บหน้าอกหรือกดทับ
• เวียนหัว
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ใจสั่น
• โรคภัยไข้เจ็บ
• เวียนหัว

แม้แต่ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด คุณก็ยังรู้สึกเหมือนสูญเสียการควบคุมหรือกำลังจะตาย

ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นก่อนสถานการณ์อันน่าสะพรึงกลัว กลัวสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรค เป็นปัจจัยหนึ่ง สาเหตุหลักที่ทำให้บุคคลหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทั้งหมดที่พวกเขารับรู้ those ความเสี่ยง

Misophobia มักเกิดจากหลายสาเหตุ:

สาเหตุทางชีวภาพ

โรควิตกกังวลส่วนใหญ่มี องค์ประกอบทางพันธุกรรม. งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าความแตกต่างทางชีววิทยาบางอย่างอาจทำให้บางคนมีอาการ จูงใจเพิ่มขึ้น เพื่อพัฒนาโรควิตกกังวลเช่นโรคกลัว

สาเหตุด้านสิ่งแวดล้อม

ในทางกลับกัน เชื่อกันว่าเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ระหว่างส่วนทางชีวภาพและสิ่งแวดล้อมส่วนใหญ่ เช่น การมีชีวิต ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อหรือเป็นผลมาจาก การศึกษาที่เรียกร้องมากเกินไป ด้วยการทำความสะอาดหรือกลัวสิ่งสกปรก

ตามที่ได้รับการชื่นชม misophobia สามารถกลายเป็นโรคที่ปิดการใช้งานอย่างมาก อย่างไรก็ตาม วันนี้มีเทคนิคทางจิตวิทยาหลายอย่างที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกลัวโดยเฉพาะ

การบำบัดทางจิต

ก่อนอื่นเราพบว่า การรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT). ในการรักษาประเภทนี้บุคคลจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะเปิดเผยตัวเองต่อสิ่งเร้า โดยทั่วไป ลำดับชั้นของความกลัวจะอธิบายอย่างละเอียดและเริ่มต้นด้วยสถานการณ์หรือวัตถุที่ให้น้อยลง ความกลัวและค่อยๆ เคลื่อนไปสู่สถานการณ์หรือสิ่งเร้าเหล่านั้นที่ทำให้คุณกลัวที่สุด: มันคือ โทร desensitization อย่างเป็นระบบ. หลายครั้งที่คุณเริ่มต้นด้วยการทำในจินตนาการแล้วใช้ชีวิต ค่อยๆเผย สิ่งเร้าที่เกิดจากความกลัวช่วยลดการตอบสนองต่อความวิตกกังวลและช่วยให้เราเปลี่ยนการรับรู้ถึงความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและปรับให้เข้ากับความเป็นจริง คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ .ได้ที่นี่ เทคนิคการเปิดรับแสงในทางจิตวิทยา.

เทคนิคทางเลือกอื่นๆ ที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพเช่นกัน ได้แก่ การบำบัดด้วยการยอมรับและผูกมัด (ACT) และการสะกดจิต

เภสัชบำบัด

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดและในที่ที่มีความพิการมาก ควรพิจารณาการรักษาด้วยยาเพื่อลดการตอบสนองต่อความวิตกกังวลอย่างรุนแรงก่อน เมื่อสิ่งนี้ลดลงแล้ว การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมก็จะเริ่มขึ้น เมื่อระดับความวิตกกังวลสูงมาก จะทำ CBT ได้ยาก เนื่องจากการตอบสนองความวิตกกังวลจะทำให้บุคคลเป็นอัมพาต วัตถุประสงค์ของยาคือเพื่อลดความวิตกกังวลนี้เพื่อให้สามารถจัดการกับความกลัวได้ในภายหลัง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Misophobia: ความหมายอาการสาเหตุและการรักษาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5 Arlington, VA: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน 2013:451-460.
• Belloch, A., Sandín, B., รามอส, F. (2008). คู่มือจิตวิทยา. มาดริด: McGrawHill.