ความจริงที่ว่าคนคนหนึ่งสนใจคนอื่นในแต่ละครั้งไม่ได้รับประกันว่าความสนใจนี้จะคงอยู่ตลอดไป บ่อยครั้งที่มีคนสนใจบุคคลหนึ่ง แต่ความคาดหวังของพวกเขาเปลี่ยนไปหลังจากเวลาอันสั้น เมื่อคนที่คุณชอบหมดความสนใจในตัวคุณ ความจริงนั้นจะทำให้คุณเจ็บปวด เพียงเพราะคุณต้องการให้สถานการณ์แตกต่างออกไป
อย่างไรก็ตาม ในขณะที่โรแมนติกคอมเมดี้และเทพนิยายพูดถึงตอนจบที่มีความสุขเท่านั้นที่เข้าใจในรูปแบบของ บดขยี้ บทเรียนแรกๆ ที่คุณสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์นี้คือเรื่องราวของคุณไม่เข้ากับเรื่องนั้น ความเพ้อฝัน ใน Psychology-Online เราตอบคำถามนี้:จะทำอย่างไรเมื่อคนที่คุณชอบหมดความสนใจ?
การยอมรับสถานการณ์นี้โดยเร็วที่สุดเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ฉลาดที่สุดในระดับอารมณ์ อย่างไรก็ตาม การยอมรับนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายในตัวเอง คุณจะมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร?
- สังเกตข้อเท็จจริงของเด็กคนนั้นที่เกี่ยวข้องกับคุณ อย่ามองว่าคุณอยากให้เรื่องราวเป็นอย่างไรแต่ให้มองที่ข้อมูลที่เป็นรูปธรรมซึ่งให้คำติชมแก่คุณเกี่ยวกับความรู้สึกของเขา คุณสามารถจดรายละเอียดเหล่านี้ไว้เพื่อที่คุณจะได้อ่านซ้ำในภายหลังเมื่อความคิดถึงในอดีตทำให้คุณสงสัย
-
คุยเรื่องนี้กับคนอื่นเพื่อนที่เชื่อถือได้หรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดซึ่งเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับคุณ โดยการพูดสถานการณ์กับบุคคลอื่น แสดงว่าคุณยืนยันข้อมูลนี้อีกครั้งสำหรับตัวคุณเอง แต่นอกจากนี้ คุณยังได้รับคำแนะนำและการสนับสนุนที่สร้างสรรค์จากคู่สนทนาของคุณ สิ่งที่ชี้ขาดอย่างแท้จริงคือการที่คุณไว้วางใจคนที่คู่ควรกับความไว้วางใจของคุณ
- เปลี่ยนทิศทางของคำถาม เมื่อคุณถามตัวเองว่า "ทำไม" คุณเข้าสู่วงกลมเชิงลบซึ่งคุณไม่สามารถไปถึงจุดสิ้นสุดซึ่งคุณสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางของคำถามแทนได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามนี้:ฉันจะทำอะไรต่อจากนี้?
- อย่าทำให้คนนั้นเพ้อฝัน ideal ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณเอง คุณมีทรัพยากรส่วนตัว ความยืดหยุ่น และทักษะในการเอาชนะความผิดหวังนี้ คุณเป็นคนมีค่าอย่าทำให้คนในอุดมคติเป็นอุดมคติเพราะเมื่อคุณทำให้เขาลืมไม่ลงแล้วคุณจะเปลี่ยนหน้าได้ยากขึ้น
- ความรู้สึกของอารมณ์ขัน. คุณจะพบตัวอย่างเรื่องราวความอกหักที่ไม่ได้บอกเล่าจากความสิ้นหวังและความเศร้าผ่านวรรณกรรม โรงละคร และภาพยนตร์ แต่มาจากอารมณ์ขันและความขบขัน เรื่องราวเหล่านี้สามารถมีอิทธิพลในเชิงบวกอย่างมากต่ออารมณ์ของคุณในช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณ
NS ระยะห่างทางอารมณ์ มันจะช่วยให้คุณมองสถานการณ์ด้วยมุมมองที่กว้างขึ้น นอกจากนี้ความรู้สึกยังเย็นจากระยะไกล อะไรคือสาเหตุที่กระตุ้นให้คุณเพิ่มระยะทาง
1. เวลาลืม
บางทีเมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณตัดสินใจที่จะรักษามิตรภาพกับเด็กคนนี้ แต่ตอนนี้ คุณไม่มีความพร้อมที่จะตัดสินใจ ในช่วงเวลาส่วนตัวนี้ คุณสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้โดยไม่ต้องมีบุคคลนั้นอยู่ในเรื่องราวของคุณเอง
2. คุณไม่ได้ครอบครองหัวใจของเขา
ตราบเท่าที่คุณต้องการให้สถานการณ์แตกต่างออกไป คุณไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงความรู้สึกที่บุคคลนี้รู้สึกเกี่ยวกับคุณ อันที่จริง เขาทำไม่ได้เช่นกัน เนื่องจากความรู้สึกอยู่เหนือเจตจำนง หากคุณยังคงยืนกราน คุณจะทุกข์มากขึ้น
3. รักตัวเอง
การตัดสินใจที่จะเดินจากไปในเวลานี้อาจเป็นวิธีรักษาได้นะ พื้นฐานของความนับถือตนเอง self ในเวลาที่คุณรู้สึกอ่อนแอมากหากคุณเปลี่ยนปัญหานี้ให้กลายเป็นความหมกมุ่น
4. ครบกำหนด
ความรักเป็นเรื่องของสองคน หากคุณมีความสนใจ แต่เขาไม่มี วุฒิภาวะเป็นผลที่ตามมาของการยอมรับข้อเท็จจริงนี้ การยอมรับจุดนี้แสดงว่าคุณปิดประตูอย่างดีที่สุด
5. ความสอดคล้อง
การตัดสินใจที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณไม่เพียงแต่ต้องสอดคล้องกับค่านิยม ความเชื่อ และมุมมองของคุณเท่านั้น แต่ด้วยความเป็นจริงนั้นเองด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องยอมรับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
คุณอยู่ในช่วงเวลาที่คุณกำลังจะขอคำแนะนำและข้อเสนอแนะจากผู้อื่นราวกับว่าพวกเขามีคำตอบที่ชัดเจนเมื่อในความเป็นจริง มันเกี่ยวกับชีวิตของคุณ. การค้นหาคำแนะนำอย่างต่อเนื่องสามารถทำได้ไม่รู้จบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณได้ยินไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากได้ยิน คุณสามารถทำอะไรในกรณีนั้น?
- ดูอนาคตของคุณ ห้าปีต่อจากนี้ คุณต้องการสังเกตสถานการณ์นี้อย่างไรเกี่ยวกับวิธีการแสดงของคุณ? การตัดสินใจที่สำคัญที่สุดคือการตัดสินใจที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง นั่นคือเลือกการตัดสินใจที่ทำให้คุณสงบเพื่อปิดเรื่องนี้อย่างถาวร
- คิดถึงคนที่คุณชื่นชมอย่างไม่มีเงื่อนไข คุณคิดว่าเขาจะประพฤติตัวอย่างไรถ้าเขาอยู่ในสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อคุณ?
- เขียนจดหมาย ด้วยห้าเคล็ดลับกำกับ ตัวคุณเอง. หาสถานที่เงียบสงบเพื่อสะท้อนและเขียนความคิดเหล่านั้นลงไป พยายามเขียนข้อความที่แสดงความสมดุลของเหตุผลและหัวใจ
จะทำอย่างไรเมื่อคนที่คุณชอบหมดความสนใจ? ใช้ชีวิตของตัวเองต่อไป
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
