ความรู้สึกคืออะไร: รายการ ประเภท และตัวอย่าง

ตลอดชีวิตของเรา ผู้คนประสบกับความรู้สึกที่ไม่มีที่สิ้นสุด ซึ่งมักจะแสดงออกในขั้วของความรู้สึกเชิงบวกหรือความรู้สึกเชิงลบ ความรู้สึกทำให้เราเป็นมนุษย์ ทำให้เราเป็นคน จึงเข้าใจความหมายและประเภทของความรู้สึกที่ เราสามารถทดลองได้จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นและ สุขภาพดี. ดังนั้นในบทความนี้ จิตวิทยา-ออนไลน์ เราจะอธิบาย ความรู้สึกคืออะไรประเภทรายการและตัวอย่างของพวกเขา.

ดัชนี

1. ความรู้สึกและอารมณ์
2. อารมณ์คืออะไร?
3. ความรู้สึกคืออะไร? คำนิยาม
4. ความรู้สึกและอารมณ์: ความแตกต่าง
5. ประเภทของความรู้สึก
6. รายการความรู้สึก
7. ความรู้สึก: ตัวอย่าง

ความรู้สึกและอารมณ์คืออะไร? เป็นเรื่องปกติที่จะใส่อารมณ์และความรู้สึกในระนาบเดียวกันและไม่น่าแปลกใจเพราะมี since ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างแนวคิดของความรู้สึกและอารมณ์แม้ว่าทั้งสองกระบวนการจะขึ้นอยู่กับหนึ่ง ของคนอื่น ต่างรัฐ. ดังนั้น ก่อนที่จะสามารถเข้าใจความรู้สึกและประเภทของมันได้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องรู้ว่าอะไรทำให้พวกเขาแตกต่างจากอารมณ์

คำจำกัดความของ

ความรู้สึกคือ อารมณ์ ที่เกิดขึ้นสัมพันธ์กับปัจจัยภายนอก ถือเป็นการแสดงอารมณ์ทางจิตใจ ความรู้สึกมาจากไหน? เมื่ออารมณ์นั้นถูกประมวลผลในสมองและบุคคลนั้นรับรู้ถึงอารมณ์นั้นและสภาวะของจิตใจที่มันสร้างขึ้นก็จะก่อให้เกิด ความรู้สึก ดังนั้นที่มาของความรู้สึกจึงเป็นอารมณ์ที่กำหนดและให้คุณค่าอย่างมีเหตุผลที่จะกำหนดสภาวะของจิตใจของเรา เชียร์ขึ้น

แม้ว่าทั้งอารมณ์และความรู้สึกจะเป็นผลมาจากกระบวนการที่ไม่ลงตัวในลักษณะอัตนัยในการรับรู้สถานการณ์บางอย่าง แต่อารมณ์ก็ยังคงเป็นแบบแผน พื้นฐานและดั้งเดิม ทิศทางเดียว นั่นคือ อารมณ์ปรากฏขึ้นทันทีและเป็นธรรมชาติหลังจากการนำเสนอสิ่งเร้า ต่อต้านความรู้สึกแทรกแซง กระบวนการสะท้อนแสงซึ่งบุคคลนั้นจะตระหนักถึงสภาวะของจิตใจและสิ่งที่พวกเขารู้สึก ทำให้พวกเขามีค่า เมื่อ ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกเราจะเน้นเฉพาะความรู้สึก

คนเราสัมผัสได้ถึงความรู้สึกต่างๆ มากมายที่นำเราไปสู่สภาวะของจิตใจต่างๆ อย่างไรก็ตาม แผนกของเขามุ่งเน้นไปที่ขั้วของสิ่งเหล่านี้ สร้างการจำแนกประเภทรอบ ความรู้สึกด้านบวกและ/หรือด้านลบ ขึ้นอยู่กับการตอบสนองที่พวกเขากระตุ้นในตัวบุคคล

ประเภทของความรู้สึกดีๆ

ความรู้สึกเชิงบวกคือความรู้สึกสบาย ๆ ที่สร้างการรับรู้ถึงความเป็นอยู่ที่ดีในตัวบุคคลและมีส่วนร่วม ความรู้สึกของความสุข. ความรู้สึกเชิงบวกมีส่วนอย่างมากในการรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา เพราะช่วยลดความรู้สึกเครียดและวิตกกังวล ในทางกลับกัน สิ่งเหล่านี้ช่วยบรรเทาความรู้สึกด้านลบ

ประเภทของความรู้สึกด้านลบ

ตรงกันข้ามกับความรู้สึกด้านบวก ความรู้สึกด้านลบทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในตัวบุคคลและไม่เป็นที่พอใจ ขอแนะนำว่าอย่าสับสนระหว่างความรู้สึกด้านลบกับความรู้สึกแย่ๆ ความรู้สึกด้านลบก็มีประโยชน์และมีประโยชน์เช่นกัน บางครั้งเราแสร้งทำเป็นว่ากำจัดมัน ถึงแม้ว่า จำเป็นต่อการพัฒนาของเรา และก้าวหน้าอย่างคน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขให้ถูกต้อง การจัดการความรู้สึกด้านลบเพราะตรงกันข้ามกับแง่บวก พวกเขาสามารถทำให้เกิดความเครียดและความปวดร้าวในระดับสูง และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกายหรือจิตใจเช่นการพัฒนาของ โรคซึมเศร้าและ/หรือวิตกกังวล.

ให้เรารู้ถึงความรู้สึกหลักที่จัดกลุ่มในสองประเภท: ความรู้สึกเชิงบวกและเชิงลบ

รายการความรู้สึกดีๆ positive

มีความรู้สึกดีๆ มากมายที่เราสามารถสัมผัสได้ตลอดชีวิต ซึ่งสามารถจัดกลุ่มกว้างๆ ได้เป็นความรู้สึกต่อไปนี้

1. ความสุข: NS ความสุข เป็นอารมณ์หลักที่เข้าใจว่าเป็นความรู้สึกพึงพอใจอย่างแท้จริง ซึ่งเกิดจากอารมณ์อื่นและทำให้เราเห็นคุณค่าของสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัวเราในทางบวก
2. รัก: ความรักคือความรู้สึกที่มีต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง และความปรารถนาเกิดขึ้นว่าบุคคลหรือสิ่งของนั้นมีสิ่งดีทั้งหมดที่สามารถมีได้ มันจะดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเราออกมา
3. ความอิ่มอกอิ่มใจ: ความอิ่มเอิบคือการแสดงออกสูงสุดของความสุข ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มพลังงานของเราและทำให้เราเห็นชีวิตในทางบวกมากขึ้น
4. ความหวัง: มีศรัทธาในการบรรลุสิ่งที่ปรารถนา
5. แรงจูงใจ: ปฏิกิริยาของความกระตือรือร้นและพลังงานก่อนหน้าที่หรือการกระทำ
6. ความหลงใหล: ความรู้สึกที่สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับความรักและมีแนวโน้มที่จะปรากฏในขอบเขตทางเพศ
7. ความพึงพอใจ: ความรู้สึกที่เกิดขึ้นหลังจากทำสิ่งดี ๆ สำเร็จ ซึ่งกระตุ้นความมั่นใจและความปลอดภัยในตัวเอง
8. สนุก: มุ่งความสนใจไปที่การกระทำที่ทำให้เราใช้เวลาอย่างมีความสุขและทำให้เราเป็นอยู่ที่ดี
9. สวัสดิการ: สภาวะสมดุลระหว่างระดับร่างกายและจิตใจของบุคคล
10. ความกระตือรือร้น: ความรู้สึกที่เกิดจากแรงจูงใจต่อหน้าเหตุการณ์

รายการความรู้สึกด้านลบ

เช่นเดียวกับความรู้สึกด้านบวก ก็มีความรู้สึกด้านลบมากมายที่เราสัมผัสได้ แต่เราต้องไม่ลืมว่า เรียนรู้ที่จะอยู่กับความรู้สึกด้านลบ และการให้ความสำคัญและการอุทิศตนที่พวกเขาสมควรได้รับจะช่วยให้เราเติบโตในฐานะผู้คน ความรู้สึกด้านลบต่างๆ ที่เราพบได้คร่าวๆ มีดังนี้:

1. ความโกรธ: รู้สึกขยะแขยงต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างซึ่งทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ดีต่อวัตถุที่สร้างความโกรธ
2. ไปที่: มันเป็นอารมณ์หลักที่เกิดจากความโกรธที่รุนแรง
3. กลัว: ความทุกข์ที่เกิดจากการรับรู้ถึงอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นจริงหรือในจินตนาการ
4. วิตกกังวล: สถานะของความกังวลที่ปรากฏขึ้นเมื่อเผชิญกับปัญหาหรือพฤติการณ์
5. ความเศร้า: ความรู้สึกที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์และทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดความคิดในแง่ร้ายและมีแนวโน้มที่จะร้องไห้
6. ความผิดพลาด: ความรับผิดชอบที่บุคคลนั้นถือว่าเหนือข้อเท็จจริงหรือการกระทำซึ่งมีความหมายแฝงเชิงลบ
7. ความเครียด: อารมณ์ท่วมท้นในการรับรู้ความรู้สึกถูกครอบงำโดยสถานการณ์บางอย่าง
8. แห้ว: ความรู้สึกที่เกิดจากความเป็นไปไม่ได้ที่จะสำเร็จในสิ่งที่จำเป็นหรือต้องการ
9. ความขุ่นเคือง: รู้สึกโกรธที่พิจารณาข้อเท็จจริงหรือการกระทำที่ไม่เป็นธรรม
10. ความอัปยศ: รู้สึกไม่สบายใจเมื่อเผชิญกับข้อเท็จจริงที่บุคคลนั้นรู้สึกอับอายหรือกลัวว่าจะไร้สาระ
11. ช่องโหว่: ความรู้สึกที่รวมถึงความรู้สึกเปราะบาง หมดหนทาง อ่อนไหว และ ความไม่ปลอดภัยซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนไหวต่อการรับรู้ทั่วโลก

มาดูตัวอย่างความรู้สึกที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในชีวิตประจำวันของเรากัน:

• เราได้รับอีเมลที่เจ้านายบอกว่าเราต้องไปทำงานในวันเสาร์ อย่างแรกเราอาจรู้สึกโกรธ แต่เมื่อรู้ตัวว่ากำลังรู้สึกอะไร ก็อาจปรากฏขึ้น ความรู้สึกเศร้า เพราะไม่สามารถทำตามที่วางแผนไว้กับคู่ครองได้ หรือโกรธ เพราะต้องไปทำงานในวันหยุด
• เราเรียนรู้ว่าเพื่อนของเราสองคนได้รับเชิญไปงานเลี้ยงที่เราไม่ได้รับเชิญ ในตอนแรก การตอบสนองทางอารมณ์ของความโกรธอาจปรากฏขึ้น แต่หลังจากเข้าใจสถานการณ์แล้ว อาจปรากฏขึ้น ความรู้สึกอ่อนไหวที่เรารู้สึกไม่ปลอดภัยและสงสัยว่าทำไมเราไม่ได้รับเชิญ
• พวกเขาแจ้งเราว่ากำลังจะโปรโมตเราในที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น อาจเป็นไปได้ว่าอารมณ์ที่แสดงออกมาของเราไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง โดยตอบสนองด้วยน้ำเสียงที่ค่อนข้างกระสับกระส่าย โดยการประมวลผลข่าวและทำความเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไร เราก็สามารถรับรู้ถึงความรู้สึกที่มันส่งให้เราได้ ซึ่งสามารถเป็น รู้สึกเครียดและกลัวที่เผชิญกับความท้าทายที่ถาโถมเข้ามาหาเรา

เหล่านี้คือตัวอย่างความรู้สึกบางส่วนที่เราสามารถค้นพบตัวเองได้ ซึ่งเราสามารถสังเกตได้ว่า อารมณ์และความรู้สึก เป็นสองกระบวนการที่แตกต่างกัน ซึ่งปฏิกิริยาเริ่มต้น อารมณ์ อาจไม่มีน้ำเสียงเหมือนกับความรู้สึก เมื่อข้อมูลได้รับการประมวลผลและตระหนักว่าข้อมูลหรือข้อเท็จจริงนี้ทำให้เรารู้สึกอย่างไร ซึ่งเป็นที่ที่ ความรู้สึก.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความรู้สึกคืออะไร รายการ ประเภท และตัวอย่างเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา ความรู้สึก.

• เฟรดริกสัน, บี. ล. (2004). พลังแห่งความรู้สึกดีๆ จิตใจและสมอง, 8, 74-78.
• มาริน่า เจ. A. และ Penas, M. ล. (1999). พจนานุกรมความรู้สึก. บาร์เซโลนา: แอนนาแกรม.
• โต๊ะ, ก. ถึง. (2004). การควบคุมความขัดแย้งและความรู้สึก คู่มือสันติภาพและความขัดแย้ง, 201-222.
• พัลลาเรส, เอ็ม. (2010). อารมณ์และความรู้สึก. หนังสือมาร์จ.