เกิดจากการทำงานของ ฟรีดแมนและโรเซนแมน, ใครเป็นผู้กำหนด รูปแบบพฤติกรรมเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจหรือ Type A Aเป็น: ความซับซ้อนของลักษณะการกระทำและอารมณ์ที่แสดงโดยบุคคลที่มีส่วนร่วมในความพยายามเรื้อรังเพื่อให้ได้จำนวนไม่ จำกัด กำหนดสิ่งต่าง ๆ ในสภาพแวดล้อมของเขาไม่ดีในระยะเวลาที่สั้นที่สุดและหากจำเป็นให้ขัดต่อความพยายามของผู้อื่นหรือคนอื่นในสิ่งเดียวกัน สิ่งแวดล้อม
ตามที่ Friedman และ Rosenman ลักษณะที่บ่งบอกลักษณะของบุคคล Type A มีดังต่อไปนี้:
- ความปรารถนาอย่างแรงกล้าและสม่ำเสมอในการบรรลุเป้าหมายที่กำหนดโดยตัวบุคคลเอง แต่มักจะยากจน
- แนวโน้มการแข่งขันที่ชัดเจน
- แรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จสูง
- มีส่วนร่วมในงานและงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน: มีแนวโน้มที่จะเร่งดำเนินการทุกประเภททั้งทางร่างกายและจิตใจ
- และสถานะการเตือนอย่างถาวร
ลักษณะที่สำคัญที่สุดของพฤติกรรมประเภท A คือความก้าวร้าว ความเร่งรีบ และความสามารถในการแข่งขันที่มากเกินไป ดังนั้น บุคคลที่มักแสดงรูปแบบพฤติกรรมเฉพาะนี้จึงเรียกว่า บุคคลประเภท A และ ผู้ที่แสดงพฤติกรรมตรงกันข้าม - ผ่อนคลายสบาย ๆ ไม่เร่งรีบและเป็นผู้ใหญ่ - เป็น กำหนดประเภท B.
คนประเภท B อาจสนใจที่จะก้าวหน้าและชนะ แต่พวกเขามักจะดำเนินไปตามจังหวะของชีวิต พยายามต่อต้านมันอย่างต่อเนื่องมากขึ้น ดังนั้น รูปแบบพฤติกรรม Type A จึงถูกกำหนดให้เป็นชุดที่สร้างแรงบันดาลใจและอารมณ์ แต่โดยพื้นฐานแล้ว Type A ซึ่งกำหนดรูปแบบของพฤติกรรมนี้
อย่างไรก็ตาม รูปแบบของ พฤติกรรมประเภท A มันไม่ได้ถูกกำหนดโดยผลกระทบด้านลบที่เป็นไปได้ในการมีปฏิสัมพันธ์กับความเครียดเท่านั้น แต่ยังถูกกำหนดโดยผลกระทบเชิงบวกด้วย จากแนวทางนี้ ผลกระทบของความเครียดทั้งด้านบวกและด้านลบจะเกิดร่วมกันและไม่สามารถละลายได้ ผลกระทบเชิงบวกที่ Type A จะได้รับจากการมีปฏิสัมพันธ์กับความเครียด จะมุ่งเน้นไปที่การบรรลุการยอมรับทางสังคม การได้รับสินค้าที่เป็นวัตถุ ความภาคภูมิใจในตนเองสูงและความรู้สึกของพลังงานทางสรีรวิทยาที่อุดมสมบูรณ์เพื่อรับมือกับปัญหาใด ๆ อันเป็นผลมาจากการผลิตส่วนเกินของ นอร์เอปิเนฟริน
ในทางกลับกัน ผลกระทบจะกว้างขึ้นเช่นกัน ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมการรับรู้ พฤติกรรม และทางสรีรวิทยาในระยะสั้นและระยะกลาง และภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบในระยะยาว ดังนั้น ผลกระทบด้านลบจึงปรากฏเป็นผลข้างเคียงที่ไม่ได้ตั้งใจของผลในเชิงบวก
ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูง หลักฐานที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่ารูปแบบพฤติกรรมประเภท A ไม่ได้ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่ได้มา มีบรรพบุรุษสองประเภทที่กำหนดการพัฒนาของประเภท A:
- บางคนอยู่นอกตัวบุคคลและเป็นหลักในแง่ของการกระทำ ภูมิหลังทางสังคมและวัฒนธรรม
- และอื่น ๆ เป็นการกระทำภายในและทุติยภูมิซึ่งเป็นบรรพบุรุษส่วนบุคคลที่ได้มาจากกระบวนการเรียนรู้
เราสามารถสรุปได้ว่าปัจจัยทางปัญญาและพฤติกรรมที่จูงใจให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันและความคงอยู่ของรูปแบบพฤติกรรม ประกอบด้วยกลยุทธ์ด้านพฤติกรรมและการรับรู้ตลอดจนข้อ จำกัด และข้อบกพร่องในทักษะการเผชิญปัญหาที่ลดลงเป็นกลยุทธ์ คล่องแคล่ว; แม้ว่าจะช่วยลดความเครียด แต่ก็ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติ
ในสถานการณ์ที่ต้องเผชิญปัญหา โครงสร้างด้านอื่นๆ เข้ามาแทรกแซง เช่น ความเชื่อ คำมั่นสัญญา ประวัติส่วนตัวในอดีตของการเผชิญปัญหา เป็นต้น
จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างรูปแบบการเผชิญปัญหาและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา:
- รูปแบบการเผชิญปัญหา: ความโน้มเอียงส่วนบุคคลที่จะเผชิญสถานการณ์และรับผิดชอบต่อความชอบ preference บุคคลในการใช้กลวิธีเผชิญปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่น ตลอดจนความมั่นคงทางเวลาและ สถานการณ์
- กลยุทธ์การเผชิญปัญหา: กระบวนการเฉพาะที่เราใช้ในแต่ละบริบทและสามารถเปลี่ยนแปลงได้สูงขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการเรียก
มีมิติพื้นฐานสามประการตามรูปแบบการเผชิญปัญหาที่แตกต่างกัน:
NS วิธีที่ใช้ ในการเผชิญปัญหา:
- สไตล์การเผชิญปัญหา คล่องแคล่ว: ระดมความพยายามในการแก้ปัญหาประเภทต่างๆ
- สไตล์การเผชิญปัญหา เรื่อยเปื่อย: ไม่ทำอะไรโดยตรงเกี่ยวกับสถานการณ์ แต่เพียงรอให้เงื่อนไขเปลี่ยนแปลง
- สไตล์การเผชิญปัญหาของ หลีกเลี่ยง: หลีกเลี่ยงหรือหนีจากสถานการณ์และ/หรือผลที่ตามมา
NS การกำหนดเป้าหมาย ของการเผชิญปัญหา:
- จ่าหน้าถึง ปัญหา: จัดการหรือเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขที่รับผิดชอบต่อภัยคุกคาม
- มุ่งไปที่ การตอบสนองทางอารมณ์: ลดหรือขจัดการตอบสนองทางอารมณ์
- จ่าหน้าถึง แก้ไข การประเมินสถานการณ์เบื้องต้น: การประเมินปัญหาใหม่
NS กิจกรรมระดมพล ในการเผชิญปัญหา:
- สไตล์การเผชิญปัญหา องค์ความรู้: ความพยายามหลักคือการรับรู้
- สไตล์การเผชิญปัญหา พฤติกรรม: ความพยายามหลักสำหรับพฤติกรรมที่ชัดเจน
Selye แยกแยะความแตกต่างระหว่างความเครียดประเภทหนึ่งที่จะเป็นผลดีกับที่เขาเรียกว่า สบาย (enstress) และอีกประเภทหนึ่งที่จะติดลบและตั้งชื่อว่า ไม่เป็นที่พอใจ (ความทุกข์). ความเครียดทั้งสองประเภทนี้จะไม่ขึ้นกับขนาดและความรุนแรงของความเครียด ความเครียดเป็นบวกหรือลบนั้นขึ้นอยู่กับระดับของการควบคุมที่สามารถทำได้เหนือตัวก่อความเครียด: ก) ถ้าความเครียดถูกควบคุมและคาดเดาได้ แม้กระทั่งถูกค้นหาโดยบุคคล เราก็จะมีความเครียดนั้น บวก. ข) หากสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดนั้นควบคุมไม่ได้และคาดเดาไม่ได้สำหรับบุคคลนั้น เราจะมีความเครียดเชิงลบ สิ่งกระตุ้นหรือเหตุการณ์เครียดคือ ควบคุมไม่ได้ เมื่อความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเป็นอิสระจากการตอบสนองของอาสาสมัคร ในทางตรงกันข้าม ตัวกระตุ้นหรือตัวกระตุ้นสามารถควบคุมได้เมื่อความน่าจะเป็นที่จะเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับการตอบสนองที่ปล่อยออกมาจากตัวแบบ
การสัมผัสกับความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้จะระดมรูปแบบการตอบสนองต่อความเครียด นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมของบุคคล ในทางกลับกัน เราสามารถพูดได้ว่าแรงกดดันคือ คาดเดาได้ โดยสิ่งเร้า เมื่อความน่าจะเป็นของแรงกดดันต่อหน้าสิ่งเร้ามากกว่าความน่าจะเป็นของสิ่งเร้าในกรณีที่ไม่มีสิ่งเร้า ในทางตรงกันข้าม มันคาดเดาไม่ได้ถ้าความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ต่อหน้าสิ่งเร้าเท่ากับความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ในกรณีที่ไม่มีสิ่งเร้า ความสามารถในการคาดการณ์การเกิดขึ้นของตัวสร้างความเครียดทำให้เกิดผลในเชิงบวกตลอดกระบวนการ: มันสร้างน้อยลง การกระตุ้นทางจิตสรีรวิทยาการตอบสนองทางอารมณ์เชิงลบน้อยลงและการประเมินความเครียดน้อยลงของ of สถานการณ์. เซลิกแมน นิกาย กลัว ภาวะอารมณ์เฉียบพลันที่เกิดขึ้นเมื่อสัญญาณทำนายเหตุการณ์เครียดและเรียก ความวิตกกังวล ความกลัวเรื้อรังที่เกิดขึ้นเมื่อเหตุการณ์เครียดใกล้เข้ามาหรือกำลัง คาดการณ์ไม่ได้.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
