ความหึงหวงเป็นอารมณ์ที่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติซึ่งปรากฏขึ้นด้วยความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรัก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่บางครั้ง ในกรณีนี้ แฟนของคุณอาจจะหึงบ้างเป็นครั้งคราว สิ่งเลวร้ายและอันตรายจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสมันตลอดเวลาอย่างเข้มข้นจนถึงขั้นแกล้งจำกัดตัวเองและไม่ปล่อยให้คุณดำเนินชีวิตตามปกติ
อย่างที่เราทราบกันดีว่าความหึงหวงมากเกินไปอาจทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงได้ทีละน้อยและทั้งสองฝ่าย ได้รับผลกระทบเพราะไม่เพียงแต่เหยื่อของความหึงหวงที่ดื้อรั้นนี้ยังต้องทนทุกข์ทรมานอีกด้วย อิจฉา. นี่คือเหตุผลในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้: ¿จะทำอย่างไรถ้าแฟนฉันหึงมาก? เราจะให้ชุดเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทราบวิธีจัดการกับสถานการณ์นี้ในทางที่ดีขึ้น
ต่อไป เราจะพูดถึงคุณว่าอะไรคือลักษณะสำคัญของคนที่อิจฉาริษยาที่เน้นความสัมพันธ์แบบคู่รัก
- พวกเขาออกกำลังกายควบคุมทั้งคู่ พวกเขาพยายามควบคุมคุณตลอดเวลา นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาตระหนักอยู่เสมอถึงสิ่งที่คุณทำอยู่ตลอดเวลา กับคนที่คุณโต้ตอบด้วย พวกเขารับรู้ถึงทุกสิ่งที่คุณทำบนโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณ และแม้กระทั่งกดดันให้คุณตรวจสอบพวกเขาหรือตรวจสอบทุกสิ่งที่คุณมีใน โทรศัพท์.
- การจัดการ พวกเขาเป็นคนที่มักจะใช้ แบล็กเมล์ทางอารมณ์ เพื่อที่จะจัดการกับคุณและจบลงด้วยการทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะต้องการจัดการกับคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนบางคนหรือว่าคุณไม่ได้กระทำการบางอย่างเพราะไม่เช่นนั้นพวกเขาจะเป็นผู้ที่ไม่พอใจและได้รับผลกระทบ
- ข้อห้าม พวกเขามักจะห้ามคู่รักจากบางสิ่งเช่นการคบหากับเพศอื่นการออกเดท เพื่อนของเขาซึ่งมากับครอบครัวบ่อยครั้ง กระทั่งทำกิจกรรมบางอย่างเพียงเพราะพวกเขาไม่ใช่ของเขา ชอบ.
- การพึ่งพาทางอารมณ์พวกเขามีความเป็นอิสระอย่างยิ่งดังนั้นพวกเขาจึงมองหาการอนุมัติจากผู้อื่นและรู้สึกอยู่เสมอ ความต้องการอย่างยิ่งที่จะอยู่กับหุ้นส่วนที่เกิดจากความกลัวที่พวกเขามีอยู่ ถูกทอดทิ้ง
- ความนับถือตนเองต่ำ พวกเขาคือคนที่ขาดความภาคภูมิใจในตนเองและลึกๆ แล้วไม่รู้สึกว่าคู่ควรที่จะได้รับความรักและความเสน่หาจากผู้อื่นอย่างจริงใจ
- พวกมันระเบิดได้ง่าย พวกเขามักจะมีปฏิกิริยาตอบสนองทางอารมณ์เนื่องจากความไม่สมดุลทางอารมณ์อย่างมากดังนั้นสำหรับเล็กน้อย slight สถานการณ์อาจมีปฏิกิริยาอย่างท่วมท้น เช่น ตี ตะโกน ร้องไห้ รู้สึกวิตกกังวลอย่างมาก และ ความเศร้า
หากคุณยังสงสัยว่าจะทำอย่างไรถ้าแฟนของคุณหึง ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- พูดคุยกับคู่ของคุณ สิ่งแรกที่ควรทำคือ คุยกับแฟนโดยตรงแสดงความคิดเห็นอย่างแน่วแน่และสงบเกี่ยวกับวิธีที่เขาแสดงกับคุณและวิธีที่ทัศนคติเหล่านั้นทำให้คุณรู้สึก พยายามพูดกับเขาให้ชัดเจนและจริงใจ ขอให้เขาอธิบายเหตุผลของเขาในการกระทำเช่นนี้ และแก้ปัญหาความเข้าใจผิดที่อาจเกิดขึ้นร่วมกัน
- กำหนดขอบเขตของคุณเอง ในความสัมพันธ์ทุกประเภทมีข้อจำกัดที่ต้องเคารพ และคุณต้องมีความชัดเจนว่ามันคืออะไร หลังจากที่คุณทำเสร็จแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้คู่ของคุณรู้จักและชี้แจงว่าพวกเขาต้องเคารพพวกเขาเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของความรักและความเคารพที่ควรมีในคู่รัก
- แสดงให้เขาเห็นว่าเขาสามารถไว้วางใจได้ บอกเขาและเหนือสิ่งอื่นใด บอกให้เขารู้ผ่านการกระทำของคุณว่าเขาสามารถเชื่อใจคุณได้มากแค่ไหน และเขาไม่มีเหตุผลที่จะต้องอิจฉาเพราะคุณรักเขาและไม่มีใครอื่น
- ให้เขารู้ว่าคุณรักเขามากแค่ไหน คุณไม่จำเป็นต้องแสดงให้เขาเห็นตลอดเวลาว่าคุณรักเขาและห่วงใยเขามากแค่ไหน แต่ก็ไม่เกี่ยวกับการเพิกเฉยเขาเช่นกัน สิ่งสำคัญคือมีความสมดุลและด้วยเหตุนี้คุณต้องจำเขาไว้เสมอไม่ว่าจะผ่านการกระทำของคุณ รายละเอียดบางส่วนหรือแสดงความคิดเห็น คุณรักเขามากแค่ไหน และเขาสำคัญกับคุณแค่ไหน ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะรู้สึกรักและมีค่ามากขึ้น และความไว้วางใจที่พวกเขามีในตัวคุณจะเพิ่มขึ้น
คนที่รู้สึกหึงหวงกลัวว่าจะถูกคนอื่นมาแทนที่ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มสร้างความแน่นอน ความทุกข์ทางอารมณ์ บางครั้งกลายเป็นพยาธิสภาพเมื่อไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมและเมื่อมีอาการหึงหวงมากเกินไป
- ทบทวนสถานการณ์. มีบางสถานการณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ความหึงหวงได้เกินจริงและล้นเกินจนเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาได้ทำลายความสัมพันธ์ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด ดังนั้นหากคุณตั้งใจจะสานต่อความสัมพันธ์นี้ คุณต้องรับรู้ถึงความรู้สึกของคุณในเวลานี้ และให้นึกถึงตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณก่อน หลายครั้งพวกเขาได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อปรับปรุงสถานการณ์แล้ว และมันก็ไม่สามารถทำได้ ดังนั้นให้แน่ใจว่าการตัดสินใจที่ดีที่สุด สำหรับคุณคือการคบหากันต่อไป เพราะถึงแม้มันไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเลิกกับเธอทั้งๆที่มันเจ็บปวด จุดเริ่มต้น.
- การบำบัดด้วยคู่ ถ้าทั้งสองคนได้สู้กับมัน ความหึงหวงสุดขีด และพยายามทำให้ความสัมพันธ์ก้าวหน้าแต่รู้สึกว่าไม่ประสบความสำเร็จเพียงลำพัง แนะนำให้ไปบำบัดคู่รัก receive บันทึกความสัมพันธ์. เป้าหมายของการบำบัดคือการช่วยให้คนขี้หึงรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคู่ของเขา พวกเขายังจะได้รับเครื่องมือเพื่อให้ทั้งสองสามารถแก้ปัญหาของพวกเขาในทางที่ดีต่อสุขภาพและแน่วแน่ที่สุด
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
