ความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถที่เราต้องควบคุมและเข้าใจอารมณ์ของเราและของผู้อื่น อันที่จริง เราสามารถพูดได้ว่าความฉลาดทางอารมณ์นั้นเหนือกว่าไอคิว เนื่องจากสามารถเข้าใจ ใช้ และจัดการ อารมณ์ของตัวเอง เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตและบรรลุเป้าหมายอย่างมืออาชีพและ ส่วนตัว.
ในแง่นี้ วลีความฉลาดทางอารมณ์แสดงถึงกลยุทธ์ที่ดีที่สามารถช่วยคุณได้ เพื่อค้นหาด้านบวกของสถานการณ์ รับผิดชอบต่อความคิดของคุณและ การกระทำ ด้วยเหตุนี้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไปนี้เราจึงนำเสนอ 110 วลีที่ดีที่สุดของความฉลาดทางอารมณ์. เราได้รวบรวมคำพูดสำหรับเด็ก คำพูดเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจ และการเลือกจากนักจิตวิทยา Daniel Goleman
ดัชนี
- คำคมความฉลาดทางอารมณ์โดย Daniel Goleman
- วลีความฉลาดทางอารมณ์สำหรับเด็ก
- คำคมความฉลาดทางอารมณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจ
คำพูดเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์โดย Daniel Goleman
นักจิตวิทยาและนักเขียนชาวอเมริกัน Daniel Goleman เป็นผู้หนึ่งที่เผยแพร่แนวคิดเรื่องความฉลาด ในหนังสือของเขาที่ตีพิมพ์ในปี 2538 ซึ่งมีชื่อเดียวกันว่า "The Intelligence ทางอารมณ์".
สำหรับ Goleman แต่ละคนต้องเน้น 4 มิติพื้นฐานเพื่อ เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์:
- ความรู้ด้วยตนเอง.
- ทักษะทางสังคม.
- ความเห็นอกเห็นใจ
- การควบคุมตนเอง
ต่อไปนี้คือวลีเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ที่โด่งดังที่สุดของ Daniel Goleman ที่เรารู้ว่าจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเรียนรู้วิธีจัดการ 4 มิติเหล่านี้:
- เมื่อผู้คนรู้สึกสบายใจที่สุดคือเมื่อพวกเขาทำงานได้ดีที่สุด
- ทักษะพื้นฐานทางสังคมต้องเป็นความสามารถในการแสดงความคิดเห็น
- ศิลปะแห่งความสัมพันธ์ที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถของเราในการเชื่อมโยงกับอารมณ์ของผู้อื่นเป็นส่วนใหญ่
- การรู้จักตัวเองเป็นรากฐานที่สำคัญของความฉลาดทางอารมณ์
- สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีปรับตัวให้เข้ากับผู้อื่นเพื่อสัมผัสถึงความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริง
- เกือบตลอดเวลา จิตใจทางอารมณ์นั้นดูเด็กมาก และยิ่งมีความเป็นเด็กมากเท่าใด การจัดการอารมณ์ก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น
- ใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่าการเอาใจใส่เป็นการเลือกเพื่อที่คุณจะได้จดจ่อกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ
- สำหรับธุรกิจใดๆ บุคคลที่แก้ไขข้อขัดแย้งและแก้ปัญหาเป็นสิ่งสำคัญ
- ในโลกที่เปลี่ยนแปลงเช่นนี้ ดีกว่าที่จะมีความยืดหยุ่นมากกว่าประสบการณ์ที่มากขึ้น
- มีการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนมากกว่า 300 ชิ้นที่ระบุว่าความฉลาดทางอารมณ์มีความสำคัญมากกว่าความสามารถทางปัญญา
- การทำงานในสิ่งที่เราชอบคือความสุขที่แท้จริง
- การเอาใจใส่เชื่อมโยงกับการกระทำของมโนธรรม
- เพื่อคาดการณ์ปฏิกิริยาของผู้คน เราต้องคิดก่อนว่าเราจะตอบสนองอย่างไร
- ผู้นำที่แท้จริงมักมีความตระหนักอย่างเป็นระบบว่าตนกำลังจะก้าวต่อไปที่ใด
- เมื่อเราใส่ใจกับสภาพภายในของเรา เราจะเห็นว่าเราต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต
- การใส่ใจในรายละเอียดจะควบคุมอารมณ์
- วิธีหนึ่งในการค้นหาความคิดสร้างสรรค์คือการฝันกลางวัน
- งานหลักอย่างหนึ่งของการจัดการอารมณ์คือการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ควรค่าแก่การเอาใจใส่จริงๆ
- คนมองโลกในแง่ดีโน้มน้าวตัวเองว่าความล้มเหลวเป็นโอกาสที่จะรู้ว่าต้องทำอะไรในครั้งต่อไป
- บางทีทักษะทางจิตวิทยาที่สำคัญที่สุดคือการต่อต้านแรงกระตุ้น
- อารมณ์เชิงลบที่รุนแรงสามารถขัดขวางความพยายามที่จะทำอย่างอื่น
- ความฉลาดทางวิชาการไม่ได้เสนอเครื่องมือขั้นต่ำในการเผชิญกับความยากลำบากหรือโอกาสในชีวิตจริง
- ความเครียดมาทำให้คน “โง่”
- หากไม่มีความสนใจเฉพาะหน้า ประสบการณ์จะกลายเป็นความโกลาหล
- เมื่อมันเข้ามาแทนที่ความสนใจของเราโดยสิ้นเชิง เทคโนโลยีก็ทำให้ผู้คนเบื่อหน่าย
- ผู้คนคุ้นเคยกับการทำงานกับปัญหาส่วนรวมราวกับว่าเป็นความรับผิดชอบของผู้อื่น
- เวลาว่างเป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างจิตวิญญาณความคิดสร้างสรรค์
- ในการตัดสินใจที่ดี คุณต้องใช้ความรู้สึกกับความคิด
- สิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จคือการผสมผสานระหว่างพรสวรรค์ที่สมเหตุสมผลและความสามารถในการเอาชนะความล้มเหลว
- อย่างดีที่สุด IQ มีส่วนทำให้ประสบความสำเร็จเพียง 20%
- การตระหนักรู้ในตนเองเกี่ยวข้องกับความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในจุดอ่อน ความสามารถ ข้อจำกัด ความต้องการ และแรงผลักดันของตน
- ผู้คนมักจะมีความฉลาดทางอารมณ์มากขึ้นเมื่อโตขึ้นและเป็นผู้ใหญ่
- ยิ่งเราเปิดใจรับความรู้สึกมากเท่าไหร่ เราก็สามารถเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นได้ดีเท่านั้น
- IQ และความฉลาดทางอารมณ์ถูกควบคุมโดยส่วนต่างๆ ของสมอง ดังนั้นจึงไม่มีความสัมพันธ์กันระหว่างพวกเขา
- อย่างน้อย 80% ของความสำเร็จในวัยผู้ใหญ่มาจากความฉลาดทางอารมณ์
- ความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริงไม่ได้หมายความถึงความรู้สึกเจ็บปวดต่ออีกฝ่ายหนึ่งเท่านั้น แต่การทำบางสิ่งเพื่อบรรเทาทุกข์ด้วย
- อย่าปล่อยให้เสียงความคิดเห็นภายนอก มาปิดปากตัวเอง
วลีความฉลาดทางอารมณ์สำหรับเด็ก
ทศวรรษที่ผ่านมา คิดว่าอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของมนุษย์ในขั้นต้นและมักไม่มีเหตุผล อย่างไรก็ตาม วันนี้ มีหลักฐานเพียงพอแล้วว่ามีบางพื้นที่ในสมองที่สามารถประมวลผลและจัดการอารมณ์ได้
ดังนั้นอารมณ์จึงถือว่าฝึกได้และสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการได้ เช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ ของมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความรู้แก่ผู้คนตั้งแต่อายุยังน้อย กล่าวคือ ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการศึกษาทางอารมณ์ของทารก.
ในแง่นี้ ตอนนี้เรามาดูวลีของความฉลาดทางอารมณ์สำหรับเด็กและเด็กที่จะสอนพวกเขาให้เผชิญวัตถุประสงค์และความท้าทายด้วยทัศนคติที่ดี
- ความเครียดทางอารมณ์เป็นเวลานานอาจขัดขวางความสามารถในการเรียนรู้ของเด็ก แดเนียล โกเลมมัน.
- ยินดีด้วย ถ้าคุณได้อ่านข้อความนี้ นั่นเป็นเพราะคุณยังมีชีวิตอยู่ ตอนนี้เริ่มยิ้ม ชาด สุก.
- เด็กจำเป็นต้องได้รับคำถามในการแก้มากกว่าสมการที่ต้องจำ โรเจอร์ เลวิส.
- เจตจำนงเป็นความตั้งใจที่อารมณ์ของตนเองชื่นชอบ ราฮีล ฟารุก.
- ความสุขไม่ใช่การไม่มีปัญหาทั้งหมด มันคือความสามารถที่จะรู้วิธีจัดการกับพวกมัน ไม่ระบุชื่อ
- ความสำเร็จเกิดจากความรัก วินัย และความรับผิดชอบ เบอร์ทรานด์ รัสเซลล์.
- มีทางเดียวเท่านั้นที่จะมีชีวิตที่ดีได้ คนหนึ่งคิดว่าทุกสิ่งคือปาฏิหาริย์ และอีกทางหนึ่งที่ไม่มีอะไรเป็นเลย มันขึ้นอยู่กับคุณ. Albert Einstein.
- ความโกรธและความขุ่นเคืองไม่ได้เปลี่ยนใจของผู้อื่น เฉพาะคุณเท่านั้น แชนนอน แอล. ต้นไม้ชนิดหนึ่ง
- ความสามารถในการปรับตัวของเรานั้นยอดเยี่ยมมาก ลิซ่า ลัทซ์.
- ใช้ความเจ็บปวดเป็นก้อนหินในแบบของคุณ ห้ามใช้นั่งแคมป์ปิ้ง ค. จอยเบลล์ ซี.
- ฉันไม่ควรสนใจสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับฉัน ฉันเป็นคนพิเศษ ซานโตส กัลวาร.
- เราอาศัยอยู่ในโลกที่เราได้รับการศึกษาเพียงเล็กน้อยเพื่อให้มีความฉลาดทางอารมณ์ แดเนียล โกเลมมัน.
- คนเรามีสองใจ อันหนึ่งคิดกับอีกใจ แดเนียล โกเลมมัน.
- ไม่มีอะไรจะจริงจังอย่างที่คิด เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน ซานโตส กัลวาร.
- เลือกเพื่อนของคุณช้าๆ แต่เมื่อพบแล้ว จงยืนหยัดและเข้มแข็ง โสกราตีส.
- อบรมสั่งสอนจิตโดยไม่อบรมสั่งสอนใจก็ไม่มีประโยชน์ ไม่ระบุชื่อ
- สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความฉลาดทางอารมณ์ไม่ใช่ชัยชนะของหัวใจที่อยู่เหนือศีรษะ เป็นการรวมตัวของทั้งคู่
- ทักษะในการควบคุมอารมณ์ของเราเป็นประตูสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ จอห์น เก็ทมันน์.
- การค้นหาความหมายและความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงทำให้เกิดความสุขอย่างแท้จริง คริสโตเฟอร์ ปีเตอร์สัน.
- คนที่ฉลาดที่สุดไม่ได้มีความสุขที่สุดเสมอไป ปาโบล เฟร์นันเดซ-แบร์โรกัล
- ด้วยหัวใจเท่านั้นจึงจะมองเห็นสิ่งที่มองไม่เห็นด้วยตา อองตวน เดอ แซงเต็กซูเปรี
- ความอดทนไม่มีความสามารถในการรอที่ดี ค่อนข้างจะเป็นการรู้วิธีเพลิดเพลินในขณะที่คุณรอ ไม่ระบุชื่อ
- นักการศึกษาที่ดีไม่ใช่คนทำความสะอาดป่า แต่เป็นคนทำสวนในทะเลทราย ไม่ระบุชื่อ
- สิ่งที่คุณให้เด็ก เด็กจะให้กับสังคม คาร์ล เอ เมนนิงเกอร์.
- หากคุณไม่เต็มใจที่จะเรียนรู้ ไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้ ไม่ระบุชื่อ
- ทัศนคติของเราที่มีต่อชีวิตเป็นภาพสะท้อนของทัศนคติต่อตัวเรา จอห์น น. มิทเชลล์.
- เปลี่ยนความสนใจและอารมณ์ของคุณจะเปลี่ยนไป ไคลด์ เดอซูซ่า.
- การรู้จักตนเองเป็นหลักพื้นฐานของปัญญา อริสโตเติล.
- บทเรียนมีการเรียนรู้อยู่เสมอ เซซิเลีย เอิร์น.
- แต่ละอารมณ์ต้องมีสถานที่และต้องไม่รบกวนการตัดสินใจของคุณ ซูซาน โอ๊คกี้-เบเกอร์.
- คิดสิ่งใดก็ไม่ทำให้เป็นจริง ต้องการบางสิ่งบางอย่างไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเรื่องจริง มิเชล ฮอดกิน.
- ถ้าคุณอยากมีความสุข คุณต้องชินกับการเห็นคนอื่นมีความสุข ไม่ระบุชื่อ
- ชีวิตมีขึ้นมีลง แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุล แดเนียล โกเลมมัน.
- อารมณ์สามารถส่งผลต่อการแสดงของคุณ ไม่ระบุชื่อ
- การปล่อยวางสิ่งที่ไม่ทำให้เรามีความสุขคือการปล่อยสิ่งที่จะช่วยให้เราดีขึ้น หลุยส์ กาลินโด.
- ทัศนคติมีความสำคัญพอๆ กับทักษะเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ วอลเตอร์ สก็อตต์.
- สิ่งที่เรารักบอกเราว่าเราเป็นใคร โทมัสควีนาส.
- มันเป็นอารมณ์และข้อบกพร่องที่ทำให้เราเป็นมนุษย์มากขึ้น ไคลด์ เดอซูซ่า.
คำพูดความฉลาดทางอารมณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจ
ความฉลาดทางอารมณ์เป็นพื้นฐานในการจัดการกับแรงกระตุ้นและความเครียดอย่างไม่ต้องสงสัยเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพส่วนบุคคล ด้วยรายการวลีความฉลาดทางอารมณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจต่อไปนี้คุณจะสามารถ สะท้อนการกระทำประจำวันของคุณ และเกี่ยวกับการกระทำที่คุณมีกับตัวเองและกับสิ่งแวดล้อมของคุณ:
- ศัตรูของฉันบอกฉันว่า: รักศัตรูของคุณ ฉันเชื่อฟังเขาและเริ่มรักตัวเอง คาลิล ยิบราน.
- คุณไม่ฉลองปาฏิหาริย์ของการมีชีวิตอยู่ตั้งแต่เมื่อไหร่? อีริค เอรินสัน.
- ความรู้สึกเป็นเส้นทางสู่ความรู้ที่แท้จริงที่สุด ออเดร ลอร์ด.
- การเรียนรู้ทั้งหมดมีพื้นฐานทางอารมณ์ เพลโต.
- สุขภาพทางอารมณ์สำคัญกว่าร่างกายที่สวยงาม แมดดี้ มัลโฮตรา.
- อารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้มีพลังทำให้คนโง่ฉลาดที่สุด แดเนียล โกเลมมัน.
- อารมณ์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดี ใช้ประโยชน์จากมัน โจเซฟ เลอดูซ์.
- ปลูกเมล็ดพันธุ์ที่งอกงามในชีวิตของคุณและขจัดความเกลียดชัง ความโกรธ และความรุนแรง โดโรธี เดย์.
- จำไว้ว่าความล้มเหลวเป็นเหตุการณ์ธรรมดา ไม่ใช่คน ซิกซิกลาร์.
- หากคุณไม่สามารถหัวเราะเยาะตัวเองได้ คุณมีสิทธิ์ที่จะหัวเราะเยาะคนอื่นหรือไม่? ช. ฮาเมล
- อารมณ์ควรสอนเราให้รู้จักเหตุผล ลุค เดอ กลาเปียร์
- ชื่นชมอารมณ์ของคุณและอย่าประมาทพวกเขา โรเบิร์ต เฮนรี่.
- อย่าลืมว่าอารมณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นกัปตันที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของเรา Vincent van Gogh.
- อารมณ์แรกและเรียบง่ายที่สุดของผู้คนคือความอยากรู้ เอ็ดมันด์ เบิร์ก.
- ใจร่าเริงทำดีพอๆ กับยารักษาโรค สุภาษิต 17:22.
- คนที่ยิ้มย่อมเข้มแข็งกว่าคนที่โกรธ สุภาษิตญี่ปุ่น.
- ยิ่งคุณฝึกความตระหนักรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใจพลวัตระหว่างตัวคุณและผู้อื่นเร็วขึ้นเท่านั้น อามิต เรย์.
- สถิติแสดงให้เห็นว่า เมื่อเป็นเรื้อรัง ความเป็นพิษของความโกรธเปรียบได้กับการสูบบุหรี่ แดเนียล โกเลมมัน.
- ความรู้สึกเป็นสิ่งที่คุณมี แต่ไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นใคร แชนนอน แอล. ต้นไม้ชนิดหนึ่ง
- ผู้นำสามารถกระจายความหวัง นโปเลียน โบนาปาร์ต.
- ชีวิตก็เหมือนการขี่จักรยาน เพื่อรักษาสมดุล คุณต้องถีบต่อไป Albert Einstein.
- จิตใจที่สงบนั้นแข็งแกร่ง จิตใจที่สงบนั้นอ่อนแอ วอลเลซD. เหนียง.
- ความสุขขึ้นอยู่กับตัวเราเอง อริสโตเติล.
- จนกว่าคุณจะรู้ตัว จิตไร้สำนึกจะนำทางชีวิตคุณ และคุณจะเรียกมันว่าพรหมลิขิต - ซี.จี. ยัง
- สิ่งที่เริ่มต้นด้วยความโกรธจบลงด้วยความละอาย เบนจามินแฟรงคลิน.
- สิ่งที่สำคัญคือการทำงานหนักและความฉลาดทางอารมณ์ มิลลาร์ด เดรกซ์เลอร์.
- คนที่ฉลาดทางอารมณ์มีลักษณะ 4 ประการ คือ รู้จักอารมณ์ ควบคุมอารมณ์ ควบคุมอารมณ์ และใช้อารมณ์ จอห์น เมเยอร์และปีเตอร์ ซาโลวีย์
- เมื่อจิตสำนึกเข้าถึงอารมณ์ พลังจะเข้ามาในชีวิตของคุณ ทารา เมเยอร์ ร็อบสัน.
- หายใจเข้าความฉลาดทางอารมณ์และหายใจออกความสุภาพ ที.วาย.ฮาวเวิร์ด.
- ทำตามหัวใจ แต่นำสมองติดตัวไปด้วยเสมอ ไม่ระบุชื่อ
- ความรู้สึกเป็นสิ่งที่กล้าหาญที่สุดที่บุคคลสามารถทำได้ อัลเฟรด รูฟี่.
- ความรู้พูด แต่ปัญญาฟัง จิมมี่ เฮนดริกซ์.
- มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเพียงชนิดเดียวที่ไม่ยอมรับสิ่งที่เขาเป็น อัลเบิร์ต คามุส.
- คนที่มีจิตใจดีย่อมดีกว่าการใช้เหตุผลเชิงอุปนัยในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ อัลเบิร์ต คามุส.
- เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ ให้มองหาอารมณ์ของคุณที่จะอยู่ภายใต้ภาระผูกพันของคุณ ไบรอัน คอสโลว์.
หากคุณชอบโพสต์เกี่ยวกับ 110 วลีที่ดีที่สุดของความฉลาดทางอารมณ์ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความของเราที่มีวลีเกี่ยวกับอารมณ์เชิงบวกเพิ่มเติม เช่น วลีสั้น ๆ ของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จ หรือ 50 วลีเพื่อยกระดับและเพิ่มความนับถือตนเอง.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ คำคมความฉลาดทางอารมณ์เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา วลีที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจ.
บรรณานุกรม
- อาราบาล, เอ็ม. (2019). ความฉลาดทางอารมณ์ สำนักพิมพ์อีเลิร์นนิง สเปน.
- Goleman, D (1995). ความฉลาดทางอารมณ์ เวอร์การา อาร์เจนตินา.
