ทำอย่างไรถึงจะเป็นธรรมชาติมากขึ้น

หากคุณต้องการเป็นธรรมชาติมากขึ้น คุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากรูปแบบทางจิตบางอย่างที่ได้เรียนรู้ในอดีต จำกัดให้คุณใช้ชีวิตในทางใดทางหนึ่งเท่านั้น คนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติคือผู้ที่ประสบกับแต่ละสถานการณ์ราวกับว่ามันเป็นสถานการณ์ใหม่ทุกครั้ง ไม่ถูกควบคุมโดยธรรมเนียมปฏิบัติที่เข้มงวดซึ่งในความเป็นจริง จำกัด เสรีภาพในการดำเนินการ ดังนั้นประสบการณ์ใหม่ที่ยอดเยี่ยม

นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่เกิดขึ้นเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเรียนรู้ก่อนหน้านี้หรือว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ภายใต้กฎหรือรูปแบบของพฤติกรรมและการอยู่ร่วมกัน อย่างไรก็ตาม ทุกสิ่งที่เรียนรู้จะต้องได้รับการทบทวนอย่างถาวรเมื่อเผชิญกับความท้าทายและประสบการณ์ชีวิตใหม่ๆ แต่ละครั้ง โดยปรับทุกอย่างที่ต้องเปลี่ยนแปลงในแต่ละสถานการณ์ คนที่เป็นธรรมชาติคือคนที่แสดงออกถึงชีวิตที่ยืดหยุ่น สนุกสนาน และเปลี่ยนแปลงในตัวเอง ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะแสดงคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับ ทำอย่างไรให้เป็นธรรมชาติมากขึ้น.

ดัชนี

1. ฟังเสียงหัวใจของคุณ
2. หยุดเสียงในใจ
3. ใช้การหายใจแบบมีสมาธิ
4. ชื่นชมยินดี
5. สร้างความสัมพันธ์ที่เอาใจใส่และจริงใจ
6. ติดต่อกับธรรมชาติและสัตว์ต่างๆ

คนที่เป็นธรรมชาติคือคนที่หัวใจเต้นตามจังหวะชีวิตนั่นเอง พวกเขาเป็นคนที่สำคัญมาก ให้สอดคล้องกับจังหวะชีวิตที่ผันผวนและสนุกสนาน. เหตุผลที่พวกเขาทำอย่างนี้ก็เพราะพวกเขาทำตามคำแนะนำที่วิญญาณกำหนด หัวใจฝ่ายวิญญาณของมนุษย์เชื่อมโยงกับทุกชีวิต กับเพื่อนบ้าน กับธรรมชาติ กับสัตว์ ฯลฯ

หากคุณต้องการเป็นธรรมชาติมากขึ้น ให้ฟังเสียงนั้นและเสียงของมโนธรรมสากล เสียงที่ช่วยให้เรามีชีวิตอยู่และกระทำการอย่างอิสระ

ตรงกันข้ามกับเสียงภายในของเรา เสียงของจิตใจเป็นการเซ็นเซอร์และจำกัด และจำกัดพฤติกรรมของเราอย่างเคร่งครัดเพื่อ เรียนจบแล้วแทบไม่ให้โอกาสเราได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะเลี้ยงดูเราได้ อย่างมาก

ปัญหาทางจิตใจหลายอย่างเกิดจากการขาดความเป็นธรรมชาติ ชีวิต และการยอมจำนนต่อเสียงในใจที่ทรมานเราและไม่ปล่อยให้เราดำเนินชีวิตอย่างอิสระอย่างแท้จริง ดังนั้น ถ้าสงสัยว่าฉันจะเป็นคนธรรมชาติได้อย่างไร หยุดเสียงจิตนั้น หรืออย่างน้อยก็ พยายามลดผลกระทบ เลือกข้อความเหล่านั้นที่คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้ นี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อ ฟังเสียงภายใน ของจิตวิญญาณและด้วยความเป็นธรรมชาติ

การฟังเสียงภายในของเราและละทิ้งเสียงจิตเพื่อให้เป็นคนที่มีความเป็นธรรมชาติมากขึ้นนั้นไม่ใช่กระบวนการที่ง่าย ดังนั้น เราจึงต้องติดอาวุธด้วยความอดทนและใช้เครื่องมือทั้งหมดที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมาย

หนึ่งในนั้นคือการหายใจเข้าฌานซึ่งประกอบด้วยการหายใจลึก ๆ สงบและสังเกตที่ ช่วยเพิ่มสมาธิและการได้ยินภายใน. มันไม่ได้เกี่ยวกับการดูอะไรเป็นพิเศษ แค่เน้นที่ลมหายใจและการสังเกตข้อความที่เสียงภายในของเราส่งผ่าน ในบทความนี้คุณจะพบกับอื่นๆ แบบฝึกหัดการหายใจ ที่สามารถช่วยคุณได้

ด้วยความอดทนและเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะแยกแยะเสียงทั้งสอง ตรวจสอบว่าเสียงจิตส่งสารอย่างไร ที่ก่อให้เกิดความกระสับกระส่ายในขณะที่เสียงของจิตวิญญาณของเรากำหนดคำแนะนำที่อำนวยความสะดวกในการผ่านของเราใน ตลอดชีพ ในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะแยกพวกเขาออกจากกันเช่นเดียวกับ ลดและขจัดพลังลบ ของเสียงของจิตใจ คุณจะมีความเป็นธรรมชาติ มีความสุข และสงบมากขึ้น

ดังที่เราได้แสดงความเห็นไปก่อนหน้านี้ บุคคลที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติคือบุคคลที่มีความเชื่อมโยงกับชีวิตอย่างมาก คนเหล่านี้ก็เช่น ชีวิต ร่าเริง ยืดหยุ่นและปรับตัวได้กับสถานการณ์ มีความคิดสร้างสรรค์ ฯลฯ ดังนั้น ถ้าอยากให้เป็นธรรมชาติมากขึ้น ก็ควรพยายามทำให้ตัวเองมีความสุขและทำให้คนอื่นมีความสุขเพราะว่า จะช่วยหล่อเลี้ยงพลังชีวิตในตัวคุณ และด้วยเหตุนี้เพื่อแสดงให้คุณเห็นอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น

ลักษณะเด่นอีกอย่างของคนที่เป็นธรรมชาติก็คือพวกเขาเป็นมิตรและเป็นมิตรกับทุกคนอย่างเป็นธรรมชาติ พวกเขามีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อกับผู้คนรอบตัวพวกเขา ดังนั้น, ทำงานเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และความจริงใจจะช่วยให้คุณเปิดใจ ดังนั้น คุณจึงไว้วางใจในชีวิตมากขึ้นในเพื่อนบ้านของคุณและเป็นธรรมชาติมากขึ้น

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในบทความนี้ เราจะแสดงให้คุณเห็น วิธีฝึกความเห็นอกเห็นใจในชีวิต.

ธรรมชาติและสัตว์เป็นองค์ประกอบที่สำคัญและไม่อาจละลายได้ของชีวิต ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความเป็นธรรมชาติถือเป็นการสำแดงชีวิตที่บริสุทธิ์ในตัวบุคคลเอง ตราบเท่าที่ เราผูกพันกันด้วยธรรมชาติ และกับสัตว์

ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้เป็นธรรมชาติมากขึ้น การเข้าใกล้ทั้งสองสภาพแวดล้อมจะช่วยให้คุณสำแดงชีวิตที่อยู่ภายในตัวคุณออกมา และแสดงให้คุณเห็นถึงความเป็นธรรมชาติมากขึ้น

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำอย่างไรให้เป็นธรรมชาติมากขึ้นเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา บุคลิกภาพ.

• แกรมซี่, เอ. (1931). ความเป็นธรรมชาติและทิศทางที่มีสติ. มาร์กซิสต์ อินเทอร์เน็ต อาร์ไคฟ์