กฎแห่งอารมณ์ทั้ง 12 ประการของ Nico Frijda

  • Jun 21, 2022
กฎแห่งอารมณ์ทั้ง 12 ประการของ Nico Frijda

แม้ว่าอารมณ์จะมีอยู่ในมนุษย์ทุกคน แต่ก็มักจะยากต่อการจำแนกและทำความเข้าใจ อันที่จริง บางคนคิดว่าพวกเขาเป็นรัฐที่ไม่มีกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้ ดังนั้นจึงอ่านไม่ออก ในแง่นี้นักจิตวิทยาชาวดัตช์ Nico Frijda ซึ่งถือเป็นหนึ่งในนักวิจัย ร่วมสมัยเกี่ยวกับอารมณ์ที่สำคัญที่สุดของมนุษย์เสนอให้ปฏิบัติตามกฎหรือกฎหมายสิบสองข้อ นายพล

ตัวผู้วิจัยเองได้ชี้แจงอย่างชัดเจนว่า มีข้อยกเว้นเช่นเดียวกับกฎทั่วไป แต่โดยทั่วไป อารมณ์จะเป็นไปตามรูปแบบที่กำหนดไว้ซึ่งทำให้สามารถแยกแยะได้ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายโดยละเอียดว่ามันคืออะไร กฎแห่งอารมณ์ทั้ง 12 ประการของ Nico Frijda และทำไมผู้เขียนคนนี้จึงแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกเป็นองค์ประกอบสำคัญของเหตุผล นอกจากนี้ กฎหมายเหล่านี้เป็นแนวทางในการทำความเข้าใจอารมณ์ของตนเองและอธิบายอารมณ์ของผู้อื่น

คุณอาจชอบ: กฎของการปลดคืออะไรและจะนำไปใช้อย่างไร

ดัชนี

  1. กฎแห่งความหมายสถานการณ์
  2. กฎแห่งความกังวล
  3. กฎแห่งความเป็นจริงที่ปรากฏ
  4. กฎแห่งการเปลี่ยนแปลง ความเคยชิน และอารมณ์เปรียบเทียบ
  5. กฎของความไม่สมดุลทางอารมณ์
  6. กฎการอนุรักษ์แรงกระตุ้นทางอารมณ์
  7. กฎแห่งการปิด
  8. ผลที่ตามมาระวังกฎหมาย
  9. กฎของภาระที่เบาที่สุดและอัตรากำไรสูงสุด

กฎแห่งความหมายสถานการณ์

กฎแห่งอารมณ์ข้อที่ 1 ของ Nico Frijda ระบุว่าอารมณ์คือ มาจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นโดยตรง. หมายความว่า ถ้าท่านเคยประสบกับสิ่งใดแล้ว เมื่อเผชิญสถานการณ์เดียวกันหรือเหตุการณ์จากประสบการณ์ อีกประการหนึ่ง เวลามีแนวโน้มว่าอารมณ์เดียวกันกับที่คุณประสบในครั้งแรกที่คุณสัมผัสจะถูกสร้างขึ้นหรือปรากฏขึ้น

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณได้ของที่ต้องการมาก คุณจะมีความสุขมาก ตรงกันข้าม กับการสูญเสียหรือความล้มเหลว คุณจะประสบความโศกเศร้า ในที่สุดก็เป็น ความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันและสัดส่วนกล่าวคือ เมื่อสถานการณ์ตกอยู่ในอันตราย ทันที อารมณ์.

กฎแห่งความกังวล

กฎข้อที่สองของ Nico Frijda กล่าวว่า ความรู้สึกและอารมณ์มาจากความกังวล, ง่ายๆ ว่า ดังนั้น หากเราสนใจในบางสิ่งหรือบางคน ความสนใจนั้นจะทำให้อารมณ์นั้นปรากฏ ในทำนองเดียวกัน เมื่อผู้คนไร้กังวล พวกเขามักจะไม่แสดงอารมณ์ใดๆ เลย และแสดงความรู้สึกส่วนตัวน้อยลง

กฎแห่งความเป็นจริงที่ปรากฏ

กฎแห่งอารมณ์อีกข้อหนึ่งของ Nico Frijda ซึ่งระบุว่า เมื่อบางสิ่งดูเหมือนจริงสำหรับเรา ที่กระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์เนื่องจากเราเชื่อมโยงปรากฏการณ์นี้กับความเป็นจริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิธีที่เราประเมินและรับรู้สถานการณ์เป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ของเรา ตัวอย่างเช่น ภาพยนตร์ ละคร หรือการแสดงทางศิลปะกระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์เพราะถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริง

ประกอบกับกฎแห่งความเป็นจริงที่ปรากฏยังระบุด้วยว่า เมื่อเราไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ โดยตรง เราอาจคิดว่ามันไม่จริง. ตัวอย่างเช่น เมื่อได้รับข่าวการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก เป็นไปได้ที่อารมณ์จะไม่แสดงออกมาอย่างเต็มที่ อารมณ์ถ้าคุณไม่ติดต่อกับความจริงที่ว่าเขาจะไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไปเมื่อคุณกลับถึงบ้านหรือเมื่อคุณพยายาม เพื่อโทรหาเขา

Nico Frijda's 12 Laws of Emotions - กฎแห่งความเป็นจริงที่เห็นได้ชัด

กฎแห่งการเปลี่ยนแปลง ความเคยชิน และอารมณ์เปรียบเทียบ

กฎแห่งอารมณ์ทั้งสามนี้ของ Nico Frijda มีความสอดคล้องกัน ดังนั้นจึงต้องอธิบายไว้ด้วยกัน ต่อไป เราจะบอกคุณว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง:

  • กฎแห่งการเปลี่ยนแปลง: หมายถึง บุคคลสามารถคุ้นเคยกับสิ่งใดๆ โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ ในทำนองเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ที่เราอาศัยอยู่ต่างกัน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจึงกระตุ้นอารมณ์ ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานประจำและกิจวัตรเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลง นั่นจะเป็นการกระตุ้นอารมณ์
  • กฎแห่งความเคยชิน: กฎข้อนี้หมายถึงความจริงที่ว่ามนุษย์เคยชินกับทุกสถานการณ์ ในแง่นี้ อารมณ์ตอบสนองและปรับตัวอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลง ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการของ การปรับตัวให้เปลี่ยนไปตามหลักจิตวิทยา.
  • กฎแห่งความรู้สึกร่วมกัน: Frijda กล่าวว่าผู้คนมักจะมองหากรอบอ้างอิงเพื่อเปรียบเทียบสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรากับเหตุการณ์ที่มั่นคงในชีวิตของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งกฎของความรู้สึกเปรียบเทียบระบุว่าความรุนแรงของอารมณ์จะขึ้นอยู่กับ ของความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างปรากฏการณ์กับเหตุการณ์ที่กำลังประเมินและเปรียบเทียบใน คัดค้าน

กฎของความไม่สมมาตรของเฮโดนิก

กฎความไม่สมดุลของเฮโดนิกของ Nico Fridja ระบุว่า อารมณ์เชิงบวกมักจะจางหายไปตามกาลเวลา. ในทำนองเดียวกันก็ยืนยันว่าสถานการณ์ที่น่าวิตกหรือเลวร้ายที่สุดจะไม่เกิดขึ้นสำหรับบุคคลที่จะคุ้นเคยกับพวกเขาอย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถกระตุ้นความรู้สึกเชิงลบเช่น ความกลัว.

ในทำนองเดียวกัน อารมณ์เชิงลบมักจะคงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป เว้นแต่การหลอกลวงตนเองจะเข้ามามีบทบาท นี่แสดงให้เห็นว่าสิ่งเลวร้ายหรือเชิงลบมีความแข็งแกร่งมากกว่าความดีในระดับอารมณ์

กฎการอนุรักษ์แรงกระตุ้นทางอารมณ์

กฎแห่งอารมณ์อีกข้อหนึ่งของ Nico Frijda ที่ระบุว่า เหตุการณ์ทางอารมณ์ไม่หายเมื่อเวลาผ่านไป. ในทางตรงกันข้าม พวกเขาคงอำนาจของตนไว้ เว้นแต่บุคคลนั้นจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งทำให้สูญพันธุ์หรือทำให้เคยชินกับข้อเท็จจริง

ตัวอย่างเช่น คุณต้องเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพื่อเขียนอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับมันขึ้นมาใหม่ ดังนั้นการได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่คือสิ่งที่ช่วยลดภาระทางอารมณ์

Nico Frijda's 12 กฎแห่งอารมณ์ - กฎแห่งการอนุรักษ์แรงกระตุ้นทางอารมณ์

กฎแห่งการปิด

ดังที่เราเห็นกฎทางอารมณ์ของ Fridja อธิบายว่าอารมณ์ทำงานอย่างไร ในกรณีนี้ กฎแห่งการปิดหมายถึงข้อเท็จจริงที่ว่า เมื่อคนถูกครอบงำด้วยอารมณ์การทดลองของเขานั้นแน่นอน ดังนั้น ในสถานการณ์เหล่านี้ การตอบสนองทางอารมณ์ของพวกเขาก็ปิดตัวลง ซึ่ง การตัดสินใจของคลาวด์.

สถานะนี้จะกลับกันในขณะที่การตอบสนองทางอารมณ์ลดลงและสมดุลกลับคืนมา นั่นคือยิ่งเปิดกว้างและมีเหตุผลทางอารมณ์น้อยลงเท่านั้น

กฎการดูแลผลที่ตามมา

ตามพระราชบัญญัติการดูแลผลที่ตามมาของ Nico Fridja ผู้คนสามารถปรับและควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ได้นั่นคือแม้ว่าพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องแสดงอารมณ์ที่รุนแรง แต่ก็สามารถควบคุมได้ เพราะฉะนั้น เวลาใครอารมณ์เสีย เขาไม่ทะเลาะกับทุกคน แต่จะพยายาม ปรับเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ผ่านการแสดงออก เช่น การเป่า การตะโกน หรือรูปแบบอื่น ๆ ที่ทำหน้าที่เป็น ท้องเสีย ค้นหาสิ่งที่ อารมณ์แปรปรวน: ประเภทและตัวอย่าง ในบทความนี้.

กฎของภาระที่เบาที่สุดและอัตราขยายสูงสุด

กฎแห่งอารมณ์ล่าสุดของ Nico Frijda อธิบายกระบวนการทางอารมณ์ต่างๆ มาดูกันว่าอันไหน:

  • กฎแห่งประจุที่เบาที่สุด: ทุกคนสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของตนเองได้เพื่อตีความปฏิกิริยาเชิงลบที่ส่งผลต่อความสมดุลทางอารมณ์ของตนอีกครั้ง
  • กฎแห่งกำไรสูงสุด: ผลกระทบที่เกิดจากเหตุการณ์หรือสถานการณ์ใดๆ จะขึ้นอยู่กับการตีความของแต่ละคน ตราบใดที่สถานการณ์สามารถตีความใหม่ว่าเป็นบวกได้ มันก็จะเป็นเช่นนั้น ในแง่นี้ ภาพลวงตาสามารถสร้างขึ้นเพื่อสร้างอารมณ์เชิงบวกได้
Nico Frijda's 12 กฎแห่งอารมณ์ - กฎแห่งการโหลดที่เบาที่สุดและกำไรสูงสุด

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ กฎแห่งอารมณ์ทั้ง 12 ประการของ Nico Frijdaเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.

บรรณานุกรม

  • Frijda, N. ชม. (1988). กฎแห่งอารมณ์. ใน: Jennifer M. Jenkins, Keith Oatley และ Nancy Stein (บรรณาธิการ), Human Emotions: A Reader Malden, แมสซาชูเซตส์: สำนักพิมพ์ Blackwell หน้า 271-287.
  • Frijda, N. ชม. (2017). กฎแห่งอารมณ์. กดจิตวิทยา.
instagram viewer