เมื่อเวลาผ่านไป ผู้เขียนหลายคนพยายามให้คำอธิบายที่มีเหตุผลเกี่ยวกับความรู้สึกของมนุษย์ที่ซับซ้อนที่สุดอย่างหนึ่ง นั่นคือ ความรัก หนึ่งในตำแหน่งที่รู้จักกันดีที่สุดคือทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรักซึ่งเสนอโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Robert Sternberg in ปี พ.ศ. 2529 ที่ยืนหยัดว่าความรักนั้นเข้าใจได้ผ่านองค์ประกอบสำคัญ 3 ประการ คือ ความใกล้ชิด ความหลงใหล และ ความมุ่งมั่น.
แต่ละองค์ประกอบเหล่านี้ทำหน้าที่แสดงออกถึงแง่มุมและประเภทของความรักที่แตกต่างกัน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะเจาะลึกถึง อะไรคือความรักที่อ้วนตามสเติร์นเบิร์ก และพื้นฐานของทฤษฎีความรักรูปสามเหลี่ยม ตลอดจนตัวอย่างบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจหัวข้อนี้มากขึ้นอีกนิด
Sternberg นิยามความรักที่หนักหน่วงว่าเป็นความรักที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่ ขึ้นอยู่กับความน่าดึงดูดทางกายภาพเป็นหลัก. นอกจากนี้ยังอธิบายว่าแต่ละคนสามารถสัมผัสกับความรักประเภทนี้ได้ในเวลาที่ต่างกัน ไม่ใช่แค่กับคนๆ เดียวกันเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใด เขาอธิบายว่ามันเป็นความรู้สึกคล้ายกับการตกหลุมรัก
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความรักที่เหนื่อยล้า เรียกอีกอย่างว่ารักบ้ากาม ไม่เกี่ยวข้องกับการผูกมัดทางอารมณ์ แต่ a อุดมการณ์ที่เกิดจากกิเลสตัณหาซึ่งบุคคลนั้นได้รับการปฏิบัติราวกับว่าเขาสมบูรณ์แบบโดยไม่มีข้อผูกมัดที่จะ ระยะยาว. มันคือความรักเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งไม่มีความลึกซึ้งหรือเนื้อหาสาระ เนื่องจากสิ่งที่มีอยู่เป็น "ความปรารถนา" เกี่ยวกับคู่รักหรือความรัก
นอกจากนี้ยังโดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของ ภาพลวงตาที่เกินจริงซึ่งอธิบายถึงการขาดประสบการณ์ในโลกแห่งความเป็นจริงของบุคคลหรือการตัดสินที่เป็นผู้ใหญ่ กล่าวคือไม่มีความมั่นคงและความใกล้ชิดที่ได้มาจากความสนิทสนมที่เกิดขึ้นตลอดเรื่องราวความรักที่แท้จริง
หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดสร้างอุดมคติความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ คุณสามารถปรึกษา วิธีเลิกเพ้อฝันใครสักคน.
ทฤษฎีความรักรูปสามเหลี่ยมของสเติร์นเบิร์กมีพื้นฐานมาจากปฏิสัมพันธ์ขององค์ประกอบสำคัญสามประการที่มารวมกันเพื่อสร้างความรักประเภทต่างๆ ระหว่างคู่รัก นอกจากนี้ แต่ละองค์ประกอบยังแสดงถึงความรักที่แตกต่างกัน รากฐานทางทฤษฎีเหล่านี้คือ:
- ความสนิทสนม: คือความผูกพันหรือความสนิทสนมที่สมาชิกแต่ละคนมีต่อกัน เมื่อมีความสนิทสนม ความซาบซึ้ง ความมุ่งมั่น และความเข้าใจเพิ่มขึ้น ดังนั้น ยิ่งสูง ความใกล้ชิดทางอารมณ์,ความสัมพันธ์ที่อบอุ่นขึ้นซึ่งจะมีแนวโน้มที่จะยืนยาวและมั่นคง.
- ความหลงไหล: หมายถึง แรงดึงดูดทางกาย ความโรแมนติก และความต้องการทางเพศ รวมถึงแหล่งที่มาของแรงจูงใจทางเพศและความเร้าอารมณ์ที่คู่รักมีในความสัมพันธ์
- ความมุ่งมั่นหรือการตัดสินใจ: เป็นการตัดสินใจในระดับความรู้ความเข้าใจที่จะรักผู้อื่นและยึดมั่นในความสัมพันธ์ด้วยเจตจำนงเสรีของตนเอง รวมถึงความเต็มใจที่จะรักในระยะยาวโดยไม่ผูกมัดหรือผูกมัดกับความสัมพันธ์โดยไม่ยอมรับว่าคุณรักอีกฝ่าย ดังนั้นจึงเป็นการตัดสินใจอย่างมีสติสัมปชัญญะ
นอกจากความรักที่ขมขื่นแล้ว สเติร์นเบิร์กยังตระหนักในทฤษฎีของเขาว่าอย่างน้อยก็มี รักเจ็ดประเภทซึ่งแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง รูปแบบของความรักเหล่านี้เข้าใจร่วมกันหรือเป็นสิ่งที่แยกจากกันและมีดังต่อไปนี้:
ไม่ใช่ความรัก
ความรักประเภทนี้เป็นความรักที่เกิดขึ้นใน ความสัมพันธ์แบบสบายๆ และไม่ได้หมายความถึงองค์ประกอบใด ๆ ของความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก แต่ปรากฏให้เห็นทุกวันในปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของมนุษย์ และนั่นก็สมเหตุสมผลเพราะผู้คนไม่แสดงความรักใด ๆ ในการเผชิญหน้าสั้น ๆ ที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตของพวกเขา
ความเสน่หา
ความรักคือการแสดงออกของ รักแท้ไม่หวือหวาซึ่งมีความสนิทสนมกันอยู่ ดังนั้นจึงหมายถึงความใกล้ชิดและความไว้วางใจ อย่างไรก็ตาม มันย้ายออกไปจากความมุ่งมั่นอย่างมีสติ เกี่ยวข้องกับความอบอุ่น ความใกล้ชิด และการอยู่ร่วมกันในความหมายของมิตรภาพที่กว้างที่สุด
ความหลงใหลหรือความตั้งใจ
ความหลงใหลหรือความคลั่งไคล้เป็นความรักประเภทหนึ่งที่มีความหลงใหลมากมาย แต่ไม่มีความมุ่งมั่นและความใกล้ชิด เป็นความรักที่เกิดขึ้น แรกเห็นซึ่งเป็นเหตุผลที่ Sternberg เชื่อมโยงกับช่วงแรกๆ ของการตกหลุมรัก
รักที่ว่างเปล่า
ความรักที่ว่างเปล่าเป็นความรักประเภทที่สี่ที่สเติร์นเบิร์กเสนอในทฤษฎีของเขาและเกี่ยวข้องกับ ความมุ่งมั่นแต่ไร้ซึ่งกิเลสและความใกล้ชิด ด้วยเหตุนี้ ความรักจึงสัมพันธ์กับคู่รักที่คบกันมาหลายปีและตัดสินใจอยู่ด้วยกันโดยไม่มีแรงดึงดูดทางเพศหรือสายสัมพันธ์ที่เกินความผูกพัน
รักโรแมนติก
รักโรแมนติกมีความหมายมาก ความหลงใหลและความใกล้ชิดแต่ขาดความมุ่งมั่น ความรักประเภทนี้จะปรากฏเมื่อมีความสนใจในบุคคลอื่นด้วยนอกเหนือจากความหลงใหลและความดึงดูดใจทางเพศ
รักบริษัท
ยังเป็นที่รู้จักกันในนามความรักทางสังคมความเป็นเพื่อนเป็นประเภทของมิตรภาพกับ ความรับผิดชอบระยะยาวที่มีความมุ่งมั่นและความสนิทสนม แต่ไม่มีความรักหรือ แรงดึงดูดทางเพศ นั่นคือความสัมพันธ์ที่ ประกายไฟและความต้องการทางเพศหายไป และการตัดสินใจที่จะรักษาไว้ด้วยกันมีชัย
ความรักที่สมบูรณ์
สุดท้าย สเติร์นเบิร์กนิยามความรักที่สมบูรณ์ว่าเป็นความรักที่มีองค์ประกอบทั้งสามอยู่ในความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น ความรักของพ่อกับลูกหรือการแต่งงานที่แต่งงานเพื่อรักแท้ ในกรณีอื่นๆ เป็นความรักที่ยากจะบรรลุ และเมื่อบรรลุแล้ว จะจบลงได้หากไม่รักษาองค์ประกอบทั้งสามไว้
ความรักที่น่าเบื่อหน่ายมีลักษณะชั่วคราวและหายวับไป ประเภทนี้ รัก มันบรรจุความรู้สึกของกิเลสตัณหา แรงดึงดูด ความรัก ความผูกพันที่หาไม่ได้จากกัน ด้วยวิธีนี้ ในขณะที่ความสัมพันธ์ปกติ ความรักเติบโตขึ้นเมื่อทั้งคู่ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น ในความรักที่เหนื่อยหน่ายก็จะไม่เกิดขึ้นเช่นเดียวกัน
ตัวอย่างบางส่วนของความรักที่น่าเบื่อหน่ายคือ:
- การเกี้ยวพาราสีหรือการแต่งงานแบบสายฟ้าแลบ: ซึ่งความมุ่งมั่นส่วนใหญ่เกิดจากกิเลสตัณหา โดยปราศจากอิทธิพลของความสนิทสนมที่คงที่
- โรมิโอกับจูเลียตในนวนิยายของวิลเลียม เชคสเปียร์: ที่หนุ่มๆ ได้เจอและตกหลุมรักในทันที
- ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการเดินทาง: ซึ่งการโต้ตอบนั้นจำกัดเฉพาะการเผชิญหน้าแบบไม่เป็นทางการระหว่างการเข้าพัก
- ความสัมพันธ์เป็นข้อเสนอทางธุรกิจ: ซึ่งเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจหรืออำนาจ โดยไม่มีข้อผูกมัดหรือความใกล้ชิด เป็นความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกันทางธุรกิจ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
