การมองเห็นสามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราได้หรือไม่? คุณอาจไม่เคยสงสัยเรื่องนี้ แต่สุขภาพตาอาจเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพจิตของเรา ดวงตาเป็นช่องทางรับสิ่งเร้ามากมายที่ช่วยให้เราเข้าใจและสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม ดังนั้น การดูแลสุขภาพดวงตาของเราให้ดีสามารถช่วยให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและ จิต.
ต่อไปในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะอธิบายว่า บทบาทของคอนแทคเลนส์ต่อสุขภาพดวงตา และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง
ดัชนี
- สุขภาพตาส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร
- ประโยชน์ของการใส่คอนแทคเลนส์
- ใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้สุขภาพตาและสุขภาพจิตดีขึ้น
สุขภาพตาส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร
ดวงตาทำให้เรามองเห็นโลก ที่อยู่รอบตัวเรา ดังนั้น ความรู้สึกขาดหรือบกพร่องในด้านนี้จึงส่งผลโดยตรงต่อความเป็นอยู่ส่วนตัวและจิตใจของเรา ปัจจุบัน เราใช้ชีวิตอยู่กับหน้าจอและแสงที่เปิดรับแสงมากเกินไป ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพตาของเรา และส่งผลถึงสุขภาพจิตของเราด้วย
เดอะ สูญเสียการมองเห็น หรือมีสิ่งเร้าทางสายตามากเกินไป
ประโยชน์ของการใส่คอนแทคเลนส์.
แม้ว่าการใช้แว่นตาจะแพร่หลาย แต่ก็สามารถกลายเป็นตราประจำตัวหรือเครื่องประดับแฟชั่นได้ ยังมีคนจำนวนมากที่อคติหรือความไม่มั่นคงเป็นผู้ชนะเมื่อต้องรับมือกับสุขภาพของพวกเขา ภาพ.
ดังนั้น เพื่อลดผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตของเราให้น้อยที่สุด คอนแทคเลนส์จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่นอกจากจะช่วยเราได้แล้ว ปรับปรุงวิสัยทัศน์ของเราแต่ยังเพื่อรักษาความนับถือตนเองของเราไว้เหมือนเดิมและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราในท้ายที่สุด
คอนแทคเลนส์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ส่งผลดีต่อความผาสุกทางอารมณ์ของผู้ที่สวมใส่ เนื่องจากคอนแทคเลนส์ให้ อิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้นช่วยให้พวกเขาทำกิจกรรมทางกายได้มากขึ้นและ ได้รับความปลอดภัยซึ่งส่งผลต่อการปรับปรุงความสัมพันธ์ทางสังคมของพวกเขา
นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาด้านการเรียนหรือการทำงานและเพิ่มพูน ความพึงพอใจส่วนบุคคลเนื่องจากคอนแทคเลนส์ช่วยให้การมองเห็นกลับคืนมาโดยไม่ส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของตนเอง
ใช้คอนแทคเลนส์อย่างไรให้สุขภาพตาและสุขภาพจิตดีขึ้น
การเดิมพันคอนแทคเลนส์ช่วยให้คุณพัฒนาทั้งสุขภาพตาและสุขภาพจิต แต่จะใช้อย่างไรให้ถูกต้อง? แม้ว่าในตอนแรกการพยายามวางมันอาจดูน่ากลัวสักหน่อย แต่คุณต้องทำ ให้ทำตามขั้นตอนต่อไป ทำอย่างถูกต้อง:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมี มือสะอาดมากเพื่อไม่ให้รบกวนสุขภาพดวงตาของคุณ
- ค่อยๆ นำเลนส์ออกจากบรรจุภัณฑ์และวางบนนิ้วชี้ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหันเลนส์ไปทางที่ถูกต้อง นั่นคือ ให้ส่วนที่โค้งมนแตะที่ปลายนิ้ว
- ต่อไป ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือข้างที่ถนัด ยึดเปลือกตาให้แน่น บนไปทางคิ้วในขณะที่นิ้วกลางลดเปลือกตาล่างลงเพื่อให้ดวงตาเปิดกว้าง
- ตอนนี้คุณควรใช้นิ้วชี้ตรงข้ามซึ่งถือเลนส์ วางตำแหน่งเลนส์อย่างระมัดระวัง ภายในดวงตา
- เมื่อเข้าที่แล้ว ให้มองซ้าย ขวา ขึ้นและลง เพื่อให้เลนส์คลิกเข้าที่ จากนั้นค่อยๆ คลายเปลือกตาออกและกระพริบตาถี่ๆ
- ทำซ้ำการผ่าตัดในตาอีกข้างหนึ่ง!
ในเวลาที่ ถอดคอนแทคเลนส์ คุณจะต้องปฏิบัติตาม ขั้นตอนเดียวกันแต่ในกรณีนี้ ให้ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือช่วยตัวเองเพื่อจับเลนส์เบาๆ ในขณะที่คุณเงยหน้าขึ้นและค่อยๆ ถอดเลนส์ออก
การใช้คอนแทคเลนส์ที่ดีต้องผ่านแง่มุมต่างๆ นอกจากการจัดวางที่ดีแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าเลนส์เหล่านี้เป็นเลนส์ที่เหมาะสมสำหรับปัญหาการมองเห็นของคุณ นอกจากนี้คุณต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลนส์สะอาด 100% และห้ามหักก่อนใส่เข้าตา เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น การระคายเคืองหรือการมองเห็นลดลง
นอกจากนี้คุณควรรู้ว่า ไม่แนะนำให้ใช้คอนแทคเลนส์นานเกิน 8 ชั่วโมง ติดต่อกันและจำเป็นต้องถอดออกก่อนนอน หากคุณไม่ถอดออกก่อนเข้านอน ผลที่ตามมาต่อดวงตาของคุณอาจเกิดขึ้นได้หลากหลายตั้งแต่ ภาวะแทรกซ้อนที่ไม่รุนแรง เช่น อาการแห้ง คัน หรือมีผื่นแดง ไปจนถึงภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น กระจกตาอักเสบ หรือเป็นแผล.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ บทบาทของคอนแทคเลนส์ต่อสุขภาพตาและสุขภาพจิตเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาสังคม.
