โรคกลัวการเดินเป็นโรคทางจิตที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นโรคนี้ ความผิดปกตินี้อาจมีสาเหตุหลายประการ ตั้งแต่ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ไปจนถึงปัญหาทางพันธุกรรม สังคม และสุขภาพจิตอื่นๆ โดยทั่วไป ความกลัวที่จะเดินและการหกล้มทำให้กิจกรรมทางสังคม ครอบครัว และการทำงานส่วนใหญ่ลดลง ซึ่งบุคคลสามารถมีได้ในชีวิตประจำวัน ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลมักจะไม่เข้าใจโดยคนอื่นและมีปัญหาร้ายแรงในการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคม
ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับ Ambulophobia (กลัวการเดิน): คืออะไร สาเหตุ อาการ และการรักษา
ดัชนี
- ความหวาดกลัวของการเดินคืออะไร
- ทำไมฉันถึงกลัวที่จะเดิน
- อาการของโรคแอมบูโลโฟเบีย
- ทำอย่างไรจึงจะหายกลัวการเดิน
ความหวาดกลัวของการเดินคืออะไร
โรคกลัวการเดิน (หรือ ambulophobia) คือ ความผิดปกติของสุขภาพจิต โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของ ความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลและมากเกินไปในการเดินในที่สาธารณะ. ในทางกลับกัน โรคแอมบูโลโฟเบียถือเป็น โรควิตกกังวล ที่สามารถรวมอยู่ในกลุ่มของโรคกลัวเฉพาะที่คั่นด้วย DSM-V[1] เนื่องจากคุณสมบัติของมัน
อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การวินิจฉัยถูกต้อง ต้องเป็นไปตามเกณฑ์การวินิจฉัยหลายชุด:
- ความกลัวและ/หรือความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องต่อหน้าวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือวัตถุ
- ความกลัวที่ไม่สมส่วนโดยคำนึงถึงอันตรายจริง ๆ ที่วัตถุหรือสถานการณ์นั้นเป็นตัวแทน
- ระยะเวลาหกเดือนขึ้นไป
- ความเสื่อมโทรมของความสัมพันธ์ทางสังคม การงาน และครอบครัว
- การเปลี่ยนแปลงไม่สามารถอธิบายได้จากการมีความผิดปกติทางจิตอื่นๆ และ/หรือการรับประทานสารพิษหรือยา
ทำไมฉันถึงกลัวที่จะเดิน
สาเหตุของอาการกลัวการเดินอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ต่อไปเราจะพูดถึงสาเหตุหลัก:
- ปัจจัยทางสังคม: ข้อเท็จจริงของความไม่มั่นคง การขาดความสงบสุข และความไม่ไว้วางใจของสังคมสามารถเป็นปัจจัยปรับสภาพของโรคแอมบูโลโฟเบีย
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจภายในครอบครัวส่งผลต่อพัฒนาการของความกลัวการเดิน ในแง่นี้การถ่ายทอดความกลัวเกี่ยวกับสถานที่สาธารณะโดยสมาชิกในครอบครัวทำให้เกิดพยาธิสภาพนี้
- ปัจจัยทางพันธุกรรม: การเปลี่ยนแปลงของยีนที่ถ่ายทอดโดยการถ่ายทอดทางพันธุกรรมยังรบกวนการตอบสนองที่ระบบประสาทส่วนกลางสร้างขึ้นต่อหน้าสิ่งเร้าที่มาจากภายนอก ในแง่นี้กิจกรรมที่มากเกินไปของการเชื่อมต่อของระบบประสาทรบกวนความกลัวในการเดิน ในทางกลับกัน หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแอมบูโลโฟเบีย มีโอกาสดีที่พฤติกรรมแบบเดิมจะเกิดขึ้นซ้ำอีก
อาการของโรคแอมบูโลโฟเบีย
โรคกลัวแอมบูโลโฟเบียมีอาการบางอย่างที่สามารถระบุได้ ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และ/หรือพฤติกรรม เราแสดงให้คุณเห็นด้านล่าง:
- กลัวอย่างมากในการเดินในที่โล่งแจ้งและในที่สาธารณะ.
- ความรู้สึกไม่ปลอดภัย
- ความคิดหายนะเกี่ยวกับการเดิน
- ความยากลำบากในการเผชิญกับกิจกรรมทางสังคม ครอบครัว และกิจกรรมส่วนตัว
- เหงื่อออกมากเกินไป
- หายใจถี่.
- อาการสั่น ที่นี่เราอธิบาย อาการสั่นจากความวิตกกังวลเป็นอย่างไรและจะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร.
- คลื่นไส้และอาเจียน.
แม้จะแสดงอาการใด ๆ ก็ตามที่กล่าวถึง สิ่งสำคัญคือต้องให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตวินิจฉัยโรคแอมบูโลโฟเบีย ดังนั้นในกรณีที่อาการแสดงความรุนแรงมากสำหรับการพัฒนาของชีวิต คุณจะต้องไปที่ศูนย์สุขภาพจิตเพื่อค้นหาเครื่องมือในการจัดการกับโรคนี้
ทำอย่างไรจึงจะหายกลัวการเดิน
ความกลัวในการเดินสามารถเอาชนะได้โดยการรักษาเฉพาะทางและแนวทางสำหรับการบรรเทาอาการทั่วไป ต่อไป เราจะอธิบายวิธีการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดเพื่อลดความกลัวและความไม่มั่นคงเมื่อเดิน:
การบำบัดทางจิตวิทยา
ประการแรกหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคแอมบูโลโฟเบียคือการบำบัดทางจิตวิทยา เดอะ ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต มันสามารถให้เครื่องมือที่ช่วยระบุความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ที่เกิดขึ้น ณ ความคิดที่จะเดิน
ในอีกด้านหนึ่ง การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ทำงานเกี่ยวกับปัญหาในปัจจุบันด้วยเทคนิคต่าง ๆ เช่น การเปิดรับสิ่งเร้าที่น่ากลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป การผ่อนคลายร่างกาย และอื่น ๆ
ในทางกลับกัน จิตวิเคราะห์เป็นการบำบัดประเภทหนึ่งที่พยายามแก้ไขความกลัวการเดินจากความทรงจำเกี่ยวกับสถานการณ์ในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับปัญหาในปัจจุบัน ในแง่นี้บุคคลสามารถตัดสินใจอื่น ๆ เมื่อเผชิญกับความกลัวที่จะเดิน
ยาจิตเวช
เดอะ ยาแก้วิตกกังวลระดับความวิตกกังวลลดลง ที่ปรากฏในภาพของโรคแอมบูโลโฟเบีย เนื่องจากพวกมันเข้าไปแทรกแซงการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นในระบบประสาทส่วนกลาง อย่างไรก็ตาม การบริโภคควรได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เชี่ยวชาญ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Ambulophobia (กลัวการเดิน): คืออะไร สาเหตุ อาการ และการรักษาเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.
อ้างอิง
- สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและโรคทางจิตเฉพาะ (พิมพ์ครั้งที่ 5). อาร์ลิงตัน: บรรณาธิการทางการแพทย์ของ Panamerican
บรรณานุกรม
- เดลกาโด เรเยส, อ. ซี, ซานเชซ โลเปซ, เจ. โวลต์ (2019). ความกลัว โรคกลัว และการรักษาของพวกเขา วารสารอิเล็กทรอนิกส์จิตวิทยาอิซตากาลา 22 (2), 798-833.
Ambulophobia (กลัวการเดิน): คืออะไร สาเหตุ อาการ และการรักษา
