ที่ การบำบัดแบบออนไลน์ ได้รับความนิยมมากขึ้นกว่าเดิม ประสิทธิภาพ ความสะดวกสบาย ตลอดจนความเครียดและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นในสังคมส่งผลให้มีผู้คนหลั่งไหลเข้ามาสนับสนุนรูปแบบอื่นนี้ คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการบำบัดแบบออนไลน์มีประสิทธิภาพหรือทำงานอย่างไร?
ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะสำรวจเรื่อง รีวิว TherapyChatซึ่งเป็นแพลตฟอร์มชั้นนำในด้านจิตวิทยาออนไลน์ตั้งแต่ปี 2559 เกี่ยวกับความช่วยเหลือรูปแบบนี้และคุณประโยชน์
การบำบัดแบบออนไลน์เป็นสิ่งที่ดูเหมือน: การบำบัดทางไกล ระหว่างผู้ป่วยกับนักจิตวิทยาที่ดำเนินการผ่านวิดีโอคอล แม้ว่าหลายคนจะคิดว่ามันเป็นสิ่งใหม่ แต่จริงๆ แล้วการบำบัดแบบออนไลน์มีมานานหลายทศวรรษแล้ว
หรือเรียกอีกอย่างว่า จิตวิทยาจิตวิทยาการบำบัดแบบออนไลน์ได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงสองปีที่ผ่านมา ความต้องการทางเลือกการรักษาที่ง่ายและสะดวกทำให้การขอความช่วยเหลือในการรักษาปัญหาและความต้องการด้านสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องธรรมดา
แม้ว่าจะมีข้อกังขาบางประการเกี่ยวกับประสิทธิผลของการบำบัดแบบออนไลน์ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นครั้งแล้วครั้งเล่าว่าวิธีใหม่ในการแสวงหาปฏิสัมพันธ์ในการบำบัดได้ผล
การวิจัยเกี่ยวกับการบำบัดแบบออนไลน์มีความชัดเจน อาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการบำบัดต่อหน้า. Journal of Anxiety Disorders ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ให้ผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจ ประการแรก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแบบดั้งเดิมและการบำบัดทางออนไลน์นั้นมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน
ความคิดเห็นประการหนึ่งเกี่ยวกับ TherapyChat ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มจิตวิทยาออนไลน์ชั้นนำ ระบุว่า "การบำบัดแบบออนไลน์เข้ามาแล้ว" จริงๆ แล้วเหมือนกับการบำบัดด้วยตนเอง เพียงแต่ดำเนินการผ่านแพลตฟอร์มดิจิทัล แทนที่จะเป็นในก การปรึกษาหารือ".
การบำบัดแบบออนไลน์ทำงานโดยอนุญาตให้ผู้คนนัดหมายและเข้าร่วมเซสชันกับนักจิตวิทยาผ่านแฮงเอาท์วิดีโอ ไปยัง เชื่อมต่อกับโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ตสามารถเข้าถึงคุณประโยชน์ทั้งหมดของการบำบัดได้โดยไม่ต้องมีร่างกายอยู่ในห้องเดียวกับนักจิตวิทยา-นักบำบัด
ในปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจำนวนมากเสนอการบำบัดแบบออนไลน์ ในแง่นี้แพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์เช่น บำบัดChat ให้บริการและ ทางเลือกในการบำบัดอย่างปลอดภัยเป็นส่วนตัว สะดวกสบาย และเข้าถึงได้
หากคุณกำลังมองหาที่จะเริ่มกระบวนการปรับปรุงโดยนักจิตวิทยาที่เก่งที่สุดจากทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ TherapyChat ขอเสนอสิ่งแรก เซสชันวิดีโอความยาว 60 นาทีโดยไม่มีค่าใช้จ่ายหรือข้อผูกมัด เพื่อให้คุณสามารถพบปะกับผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ ทางอารมณ์.
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษาได้ เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
