การบำบัดทางจิตคืออะไรและจะพัฒนาได้อย่างไร

เราตระหนักดีว่าจิตใจครอบงำการกระทำส่วนใหญ่ของเรา หากเราหยุดวิเคราะห์ประเด็นนี้โดยละเอียด จะมีตัวอย่างมากมายเข้ามาในใจ: กี่ครั้งแล้วที่คนๆ หนึ่งตอบสนองต่อความอยุติธรรมด้วยความโกรธ? คนที่กำลังเผชิญกับกระบวนการโศกเศร้าคิดอย่างไร? มนุษย์วางแผนโครงการในอนาคตภายใต้สถานการณ์ใดเมื่อพวกเขาบรรลุวัตถุประสงค์ที่สำคัญ? เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ จิตวิทยาได้ตรวจสอบกลไกเหล่านี้ที่มนุษย์มีอยู่เมื่อเวลาผ่านไป

มีแนวทางประเภทหนึ่งที่ช่วยให้เราเข้าใจบุคคลนั้นอย่างลึกซึ้ง ในบทความ Psychology-Online นี้ เราจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับอะไรแก่คุณการบำบัดทางจิตคืออะไรและจะพัฒนาได้อย่างไร.

ดัชนี

1. จิตคืออะไร
2. ทฤษฎีจิตและความผูกพัน
3. วัตถุประสงค์ของการบำบัดทางจิต
4. การบำบัดทางจิตใช้ในด้านใดบ้าง?
5. กลยุทธ์การบำบัดบนพื้นฐานของจิต

ก่อนอื่นเราต้องเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจว่าจิตคืออะไร ตามพจนานุกรมของ Royal Spanish Academy การกำหนดจิตประกอบด้วย เตรียมหรือโน้มน้าวจิตใจของใครบางคน ในทางใดทางหนึ่ง กล่าวอีกนัยหนึ่ง การทำให้จิตประกอบด้วยการมุ่งความสนใจไปที่วัตถุประสงค์ ความคิด การกระทำ และ/หรืออารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีความหมายที่แตกต่างกันสองคำขึ้นอยู่กับการใช้งานที่กำหนด จิตวิเคราะห์ยังมุ่งเน้นไปที่การศึกษาเรื่องจิตเพื่อค้นหาความหมายเชิงปฏิบัติ จากกระแสทางทฤษฎีนี้ ภาวะทางจิตสอดคล้องกับความเป็นไปได้ในการตีความและทำความเข้าใจพฤติกรรมของตนเองและ/หรือของผู้อื่น

การทำให้จิตสำนึกไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการตีความพฤติกรรมของตนเองหรือของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับการตีความพฤติกรรมของตนเองหรือของผู้อื่นด้วย ครอบคลุมด้านอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง. ประเด็นหลักประการหนึ่งที่การกำหนดเงื่อนไขทางจิตคือการมีส่วนร่วมที่มาจากทฤษฎีความผูกพันซึ่งตั้งสมมติฐานเช่นนั้น ผู้คนสามารถเข้าใจความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของผู้อื่นและของตนเองได้โดยการกระชับความสัมพันธ์ ประกันภัย.

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ เอกสารแนบที่ปลอดภัยที่เกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างการเลี้ยงดูของบุคคลจะเอื้อต่อการสร้างจิต ด้วยวิธีนี้ การสร้างความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับผู้อื่นจะช่วยเพิ่มโอกาสที่บุคคลจะพัฒนาการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของตนได้

เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในกรอบทางทฤษฎีอื่นๆ การบำบัดทางจิตจะกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นรูปธรรมซึ่งสามารถบรรลุได้ในช่วงเวลาหนึ่ง ควรสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย

ด้านล่างเราจะแสดงให้คุณเห็น วัตถุประสงค์หลักของการบำบัดทางจิต:

• โปรดปราน การควบคุมตนเอง.
• การควบคุมอารมณ์ที่มากขึ้น
• การพัฒนาทักษะการสื่อสารกับผู้อื่น
• การมองเห็นเป้าหมายที่ทำได้
• การตรวจพบปัญหาภายนอกและปัญหาของตนเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการบำบัดทางจิตนั้นค่อนข้างเร็วและ ไม่สามารถนำไปใช้กับใครได้. ด้วยเหตุนี้จึงต้องศึกษากรณีเฉพาะอย่างรอบคอบและรอบคอบเพื่อไม่ให้เกิดความคาดหวังที่ผิดพลาดเมื่อทำการรักษา

ขอบเขตที่ใช้การบำบัดทางจิตคือ:

• การป้องกัน ความรุนแรงในโรงเรียน.
• การรักษาคู่รัก
• แนวทางการรักษาแบบกลุ่ม
• ผู้เชี่ยวชาญจากสาขาวิชาต่างๆ
• การบำบัดครอบครัวโดยย่อ
• ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเขตแดน
• โรคร้ายแรงเช่นออทิสติกและโรคจิตเภท
• โรคทางระบบประสาท

แม้จะมีการวิจัยแล้ว แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงว่าพื้นที่เหล่านี้สามารถทำได้ ขยายออกไปตามกาลเวลาเพราะขอบเขตที่แท้จริงของการบำบัด การทำให้จิต

เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของโรคบางอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจึงจำเป็นต้องใช้วิธีการแทรกแซงเฉพาะ ด้วยเหตุนี้ เราจึงแสดงบางส่วนให้คุณดูด้านล่าง กลยุทธ์การบำบัดโดยใช้ความคิดเป็นหลัก:

• การแสดงความเห็นอกเห็นใจเพื่อเข้าใจความทุกข์ทรมานของบุคคลนั้น
• หลีกเลี่ยงการให้ความหมายกับเรื่องราวของผู้ป่วยเพื่อที่เขาหรือเธอจะสามารถพัฒนาปัญหาของตนเองได้
• การสร้างเหตุผลในการปรึกษาหารือเพื่อทำงานร่วมกับผู้ป่วย
• การฟังอย่างกระตือรือร้นผ่านคำถามที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของบุคคลนั้น

อย่างไรก็ตาม หลักการเหล่านี้เป็นหลักการทั่วไป และนักบำบัดแต่ละคนจะรักษาตำแหน่งที่แน่นอนตามสไตล์ของตนเองและคุณภาพของผู้ป่วยที่เข้าร่วมการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพ

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษาได้ เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความที่คล้ายกันเพิ่มเติม การบำบัดทางจิตคืออะไรและจะพัฒนาได้อย่างไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเราเป็น จิตวิทยาคลินิก.

• เบทแมน, เอ., โฟนากี้, พี. (2013). การบำบัดโดยยึดหลักจิต นิตยสาร Aperturas จิตวิเคราะห์ 59 (8), 1-22.
• ซานเชซ ควินเตโร, เอส., เดอ ลา เวก้า, ไอ. (2013). ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนโดยใช้ความคิดเป็นหลัก นิตยสารการดำเนินการทางจิตวิทยา 10 (1), 21-31.