10 ผลทางจิตวิทยาของการเป็นคู่รักของคนแต่งงานแล้ว

การเข้าสู่ความสัมพันธ์โรแมนติกกับผู้ที่แต่งงานแล้วสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ซับซ้อนทางอารมณ์และจิตใจได้ ความเคลื่อนไหวของการเป็นคนรักของคนที่มุ่งมั่นจะแต่งงานแล้วหรือมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงอาจส่งผลให้เกิดอารมณ์และความขัดแย้งภายใน

ในบทความ Psychology-Online นี้ เราจะพูดถึง 10 อันดับแรก ผลทางจิตวิทยาของการเป็นคนรักของคนที่แต่งงานแล้ว. ด้วยการวิเคราะห์โดยละเอียด เราจะระบุผลกระทบทางอารมณ์และจิตใจที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่พบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์นี้

ดัชนี

1. ความรู้สึกผิด
2. ความวิตกกังวลและความเครียด
3. การพึ่งพาทางอารมณ์
4. ความขัดแย้งภายใน
5. ความนับถือตนเองลดลง
6. การแยกตัวออกจากสังคม
7. ช่องโหว่
8. กลัวการถูกทอดทิ้ง
9. การเลิกราที่กระทบกระเทือนจิตใจ
10. การตั้งคำถามถึงตัวตนของตัวเอง

ความรู้สึกผิดที่รุนแรงนี้เกิดขึ้นจากการตระหนักรู้ถึงการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ละเมิดคำมั่นสัญญาที่มีอยู่ ซึ่งในกรณีนี้คือการแต่งงานของบุคคลอื่น คู่รักมักตระหนักว่าตนมีส่วนทำให้เกิดการหลอกลวงและละเมิดหลักศีลธรรมและจริยธรรมขั้นพื้นฐาน

ความรู้สึกเหล่านี้ครอบงำจิตใจได้มากและส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างมาก

ความกังวลตลอดเวลาที่จะถูกค้นพบ ความกลัวต่อผลที่ตามมา และความไม่แน่นอนที่อยู่รอบความสัมพันธ์นี้อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความเครียดเรื้อรังในระดับสูง คนรักมักอยู่ในสภาพตื่นตัวตลอดเวลาซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดได้ อาการทางร่างกายและอารมณ์, เช่น นอนไม่หลับใจสั่นหงุดหงิดและตึงเครียด. การขาดการสนับสนุนทางสังคมและความจำเป็นในการรักษาความลับทำให้ปัญหาเหล่านี้รุนแรงขึ้น

ความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องสามารถส่งผลได้ผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ ของคู่รักและส่งผลต่อชีวิตด้านอื่นด้วย

ความสัมพันธ์เหล่านี้มักมีลักษณะคลุมเครือและคาดเดาไม่ได้ ซึ่งสามารถทำให้เกิดการพึ่งพาทางอารมณ์ที่รุนแรงในคู่รักได้ เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถคาดหวังการอุทิศตนอย่างสมบูรณ์จากผู้ที่แต่งงานแล้ว พวกเขาจึงกลายเป็น อ่อนแอทางอารมณ์ และพวกเขาอาจรู้สึกหมดหวังที่จะได้รับความรักหรือความสนใจใดๆ

การพึ่งพานี้สามารถนำไปสู่ ขาดความนับถือตนเองความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง และความรู้สึกที่ไม่อาจพบความสุขในด้านอื่นของชีวิตได้ ความจำเป็นในการรักษาความลับของความสัมพันธ์ยังทำให้การพึ่งพาอาศัยกันนี้รุนแรงขึ้น เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นได้

คู่รักที่แต่งงานแล้วมักจะประสบกับความขัดแย้งภายในอันลึกซึ้งเนื่องจาก ความขัดแย้งทางศีลธรรมและจริยธรรม ที่พวกเขาเผชิญอยู่ พวกเขารู้ว่าการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์นอกสมรสขัดกับบรรทัดฐานทางสังคมและความคาดหวังทางศีลธรรม การต่อสู้ภายในนี้อาจทำให้เกิดความสับสนและความทุกข์ทางอารมณ์อย่างมากเนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังทรยศต่อค่านิยมและความเชื่อของตนเอง.

ความขัดแย้งภายในสามารถแสดงออกได้หลายวิธี เช่น ความรู้สึกผิดเสียใจไม่แน่ใจคงที่ และรู้สึกว่าพวกเขากำลังทำอะไรผิด การต่อสู้อย่างต่อเนื่องระหว่างความรู้สึกเกี่ยวกับบุคคลที่แต่งงานแล้วและค่านิยมทางจริยธรรมของตนเองอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทั่วไปของพวกเขา

โดยการรักษาความสัมพันธ์ที่มักจะถูกเก็บเป็นความลับและอยู่เบื้องหลัง คู่รักก็สามารถทำได้เช่นกัน รู้สึกว่ามันไม่สำคัญพอ เพื่อเป็นสาธารณะและเป็นส่วนสำคัญในชีวิตคู่ของคุณ

ความรู้สึกของการเป็น "ความลับ" ของใครบางคนสามารถบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและทำให้พวกเขารู้สึกมีคุณค่าน้อยลง ผลที่ตามมาคือพวกเขาอาจพัฒนาการรับรู้เชิงลบเกี่ยวกับตนเอง โดยเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ซ่อนอยู่ หรือไม่คู่ควรกับความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างและผูกพันกัน นี่อาจมีก ผลกระทบที่ยั่งยืนต่อความนับถือตนเองของคุณ และความสามารถของคุณในการสานต่อความสัมพันธ์ที่ดีและน่าพึงพอใจในอนาคต

ความจำเป็นในการรักษาความสัมพันธ์ไว้เป็นความลับและหลีกเลี่ยงการค้นพบอาจนำไปสู่ การแยกตัวออกจากสังคม. คู่รักมัก. จำกัดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งอาจส่งผลให้ชีวิตทางสังคมและความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัวลดลง เนื่องจากพวกเขาถูกบังคับให้จัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ลับ

ความโดดเดี่ยวนี้ อาจนำไปสู่ความเหงาได้ และความรู้สึกที่ไม่สามารถแบ่งปันชีวิตและประสบการณ์กับผู้อื่นได้ การขาดการสนับสนุนทางสังคมสามารถเพิ่มความอ่อนแอทางอารมณ์และทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและทุกข์ทรมาน

ในหลายกรณี คนที่แต่งงานแล้วสามารถใช้อำนาจควบคุมและบงการคนรักของตนได้ในระดับหนึ่ง เนื่องจากความสัมพันธ์ที่เป็นความลับและความกลัวการค้นพบ คนรักจึงอาจเต็มใจ ยอมทำตามข้อเรียกร้อง และความปรารถนาของผู้ที่แต่งงานแล้ว สิ่งนี้จะเพิ่มความอ่อนแอทางอารมณ์ เนื่องจากพวกเขาอาจรู้สึกว่าติดอยู่ในพลังที่ไม่เท่ากัน

การบงการอาจรวมถึงความกดดันทางอารมณ์หรือการข่มขู่เพื่อเปิดเผยความสัมพันธ์ลับ ซึ่งทำให้คนรักอยู่ในสถานะที่ละเอียดอ่อน ความเปราะบางทางอารมณ์นี้สามารถสร้างความเครียดเพิ่มเติมและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้

ในความสัมพันธ์ประเภทนี้ คนรักอยู่ร่วมกับความวิตกกังวลว่าความสัมพันธ์จะจบลงเมื่อใดก็ได้ เนื่องจากผู้ที่แต่งงานแล้วสามารถตัดสินใจยุติความสัมพันธ์เมื่อใดก็ได้ นี้ กลัวการละทิ้ง อาจทำให้เป็นอัมพาตและทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมาก

ที่ ขาดความมั่นคงในความสัมพันธ์ และการไม่สามารถคาดการณ์อนาคตของคุณได้อาจทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับการสิ้นสุดของความสัมพันธ์อยู่ตลอดเวลา ความกลัวนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ ซึ่งมักนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลและความเครียดเรื้อรัง

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ คุณสามารถอ่านบทความได้ ความสัมพันธ์รักจะคงอยู่นานแค่ไหน?

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงไม่ว่าจะโดยการตัดสินใจของตนเองหรือของผู้ที่แต่งงานแล้ว ก็อาจทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากได้ ความทุกข์ และ ความเจ็บปวดทางอารมณ์. การเลิกราครั้งนี้สามารถสร้างบาดแผลทางจิตใจได้เป็นพิเศษเนื่องมาจากความรุนแรงของอารมณ์ที่เกี่ยวข้องและความจริงที่ว่าในหลายกรณี ความสัมพันธ์เต็มไปด้วย ความลับและการปกปิด.

การสูญเสียความสัมพันธ์ รวมกับการเปิดเผยและความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นจากการเลิกรา อาจมีผลกระทบทางอารมณ์อย่างมากต่อคนรัก ซึ่งอาจต้องใช้เวลาและการสนับสนุนเพื่อที่จะเอาชนะ

คู่รักมักต้องเผชิญกับปัญหาเรื่อง วิกฤติเมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่บั่นทอนความรู้สึกว่าพวกเขาเป็นใครและต้องการอะไรในชีวิต สถานการณ์ของการเป็น "อีกคนหนึ่ง" ในความสัมพันธ์อาจทำให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับตัวตนและค่านิยมส่วนบุคคลของตนเองได้ พวกเขาอาจพบว่าตนเองตั้งคำถามกับการกระทำ ศีลธรรม และมโนทัศน์ของตนเอง

วิกฤตอัตลักษณ์นี้อาจเป็นกระบวนการที่ยากลำบากทางอารมณ์ซึ่งต้องใช้การใคร่ครวญและค้นพบตนเองเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ทำให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าในชีวิตได้ ในบทความต่อไปนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เอกลักษณ์ส่วนบุคคล ลักษณะเฉพาะ และวิธีการสร้างมันขึ้นมา.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ที่ Psychology-Online เราไม่มีอำนาจวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษาได้ เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความที่คล้ายกันเพิ่มเติม ผลทางจิตวิทยาของการเป็นคู่รักของผู้แต่งงานแล้วเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเราเป็น ความรู้สึก.

• ลอเรนโซ, แอล. (2022). ฉันเป็นอีกคนหนึ่ง: สุขภาพจิตของคนรักในการนอกใจ - นักจิตวิทยา Siquia Online Siquia - นักจิตวิทยาออนไลน์. https://www.siquia.com/blog/salud-mental-del-amante/
• นาวาร์โร, เอ็ม. ถึง. ล. (2022). การอยู่กับผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะมีผลเสียอย่างไร สุขภาพ180. https://www.salud180.com/salud-dia-a-dia/cuales-son-las-consecuencias-de-estar-con-un-hombre-casado
• นาวาร์โร, เอส. (2023). จิตวิทยาเบื้องหลังการเป็นคู่รักของผู้ชายที่แต่งงานแล้ว โซเฟีย นาวาร์โร. https://sofia-navarro.com/ser-la-amante-de-un-hombre-casado-psicologia/
• โรดอลโฟ, ดี. ม. เจ. (2022, 1 สิงหาคม) การพึ่งพาทางอารมณ์และความสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าในคู่รักชาวเม็กซิกัน. https://hdl.handle.net/20.500.12371/18336