Spor ve fiziksel egzersiz
sporda etik Tüm insan davranışları gibi sporun da faaliyetlerini düzenleyen kuralları vardır. Bu ...
Stres için 9 Gevşeme Tekniği
Stres, vücudumuzun uyarlanabilir bir süreci olarak, belirli bir durum tarafından boğulduğumuzu al...
Aşamalı kas gevşetme tekniği
Toplam veya kısmi Aşamalı Kas Gevşetmesini kullanacağız. vücudumuzun kaslarını kontrol etmeyi öğr...
Fiziksel aktivite ve dayanıklılık arasında bir aracı olarak tutarlılık duygusu
Anaut'a (2005) göre, dayanıklılığın farklı tezahürleri, sosyal düzeyde (sosyal yeterliliklerin uy...
Sporda rekabet
Latince "competere" kelimesinden türetilen yeterlilik kelimesi, "birlikte aramak" anlamına gelir ...
Yüzmenin psikolojik faydaları
Sağlığımıza dikkat etmemize ve formda kalmamıza yardımcı olmanın yanı sıra her türlü sporu yapmak...
VURMA Nedir: Duygusal Özgürlük Tekniği
Yıllar geçtikçe, insanlar vücudumuzdan akan enerjide engellenen bir dizi olumsuz deneyim biriktir...
AROMATERAPİ: faydaları ve uçucu yağlar
Aromaterapi büyüyen bir tekniktir, ancak çok fazla tartışma yaratan bir tekniktir. Kokular sağlığ...
Yetişkinler için gevşeme teknikleri
İçinde yaşadığımız toplum, bedenimizi ve zihnimizi yüksek düzeyde stres ve kaygıya sokar. Bu, gün...
DİKKAT: Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Bir zamanlar Nepal ile Hindistan arasında Kapilavastu denilen bir bölgede, zengin ve sıradan haya...