Uyarılmış veya düşük nasıl atlatılır

Kürtajdan sonra bir kadın hissedebilir üzgün ve kafası karışık. Bu üzüntü ve kayıp duyguları, aşağıdaki gibi hatalı bir mantık süreciyle suçluluk ve pişmanlık olarak yanlış yorumlanabilir: kürtaj ve bunun için üzgün ve kötü hissediyorum, yanlış bir karar olmalı, bu yüzden suçluluk duymalı ve kararımdan pişman olmalıyım. kürtaj ”.

Bu anın üstesinden gelmek çok zor olabilir ve psikolojik tavsiyeye ihtiyacınız olabilir. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, istemli veya spontan kürtajın üstesinden nasıl gelineceğini anlatıyoruz.

dizin

1. Kürtajın duygusal sonuçları
2. İsteyerek kürtajın üstesinden nasıl gelinir: psikolojik tavsiye
3. İptal kararı vermeden önce 5 ipucu
4. Kürtaj sonrası kederle nasıl başa çıkılır?

Birçok insan için hamileliği sonlandırmak stresli bir yaşam olayı olabilir.

Çok çeşitli psikolojik ve duygusal tepkiler yaşamak alışılmadık bir durum değildir. Bazı insanlar doğru kararı verdikleri ve harekete geçtikleri için rahatlamış hissedebilir. zor bir durumu çözmek için, diğerleri ise bir dizi duygu yaşayabilir olumsuz. Suçluluk ve pişmanlık çok güçlüdür ve genellikle yanlış yorumlanan duygulardır. Suçluluk, bir kişi yanlış bir şey yaptığına inandığında ortaya çıkan duygudur. Oysa tövbe zaten olmuş bir şeyi değiştirme arzusudur.

Herhangi bir hamilelik kaybı, hormonal döngünün bozulmasına yol açacaktır. Planlı bir kesintiden sonra ortaya çıkan olumsuz duygular, en azından hamilelik dışı bir kayıptan sonra meydana gelenlere benzer hormonal değişikliklerin bir parçası. planlı.

Amerikan Gebelik Derneği'ne göre, yaygın olumsuz duygular şunları içerir:

• Suç
• Öfke
• Aşağılama
• Pişmanlık veya pişmanlık
• Benlik saygısı kaybı ya da kendine güven.
• İzolasyon ve yalnızlık duyguları.
• Uyku sorunları ve kabuslar
• İlişki sorunları
• intihar düşünceleri

Ayrıca, bazı insanlar acı, stres veya kayıp hissi yaşayabilir ve daha az baş edebileceklerini hissedebilirler. İntihar düşünceleri veya kendine zarar verme meydana gelirse, kişi acilen yardım almalıdır.

Kürtaj yaptırmak bazı kadınlar için alışılmadık bir durum olabilir. Bir kadın hamileliğini kaybettiği için çok üzülebilir ve kürtaj olmaya karar verdiği için hem kaybın kurbanı hem de buna sebep olan kişi olur; Bu, kadının suçluluk ve pişmanlık yoluyla kendini duygusal olarak cezalandırmasına yol açabilir. Bir kadının neden kürtaj yaptırmaya karar verdiğini gerçekçi bir şekilde görmesi yararlıdır. Çoğu zaman mantık şudur:

"NSiptal etmeye karar verdim. Bu bir kayıp. Verilmesi zor bir karardı ve bunun için üzgünüm. Durum farklı olmadığı için üzgünüm. Keşke onun bir anne olabileceği veya evlatlık verilmiş bir çocuk olabileceği bir zaman ve yerde olsaydım. O zamanlar sahip olduğum kaynaklarla verebileceğim en iyi kararı verdim.”.

Kürtajdan sonra rahatsızlık duyan herkes ailesinden, arkadaşlarından veya kendi kendine yardım grubundan destek aramayı faydalı bulabilir.

Bu, keder ve üzüntü duygularının bir duyguya dönüşmesini önlemeye yardımcı olabilir. derin depresyon. Depresyon gelişmesi durumunda tedavi edilebilir.

Tedavi şunlardan oluşabilir:

• Aile, arkadaşlar veya gruplar olsun, iyi bir destek ağı oluşturun veya bulun
• Bilişsel davranışçı terapi gibi danışmanlık

Kürtajın üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:

• Sağlıklı bir diyet
• Düzenli olarak düzenli egzersiz yapın
• Stresi mümkün olduğunca azaltın
• Öğren rahatlama teknikleriyoga veya meditasyon gibi

Kürtaj yapıp yapmamaya karar vermeden önce aşağıdakileri denemeniz önerilir:

• Güvenebileceğiniz insanlarla konuşun
• Tüm seçeneklerinizi tartın
• Tıbbi tavsiye ve yardım alın
• Depresyona yol açabileceğinden izolasyondan kaçınmaya çalışın
• İster kürtaj ister hamileliğin devamı olsun, istemediğiniz bir şeyi yapmak için baskı yapmaktan kaçının.

Gebeliğin sonlandırılması da diğer cerrahi işlemlerde olduğu gibi bazı fiziksel riskler içerebilir.

Zarar riskini azaltmak için kalifiye ve deneyimli profesyonellerle kayıtlı bir tesiste tedavi görmek hayati önem taşır.

Normalde, gönüllü kürtaj, kadınların duygularını ifade etmesine izin verilmeyen acı verici bir durum yaratır. Haklarından mahrum bırakılmış ızdırap, açıkça tanınmayan, sosyal olarak doğrulanmayan veya kamu tarafından gözlemlenmeyen bir kişinin yaşadığı ıstıraptır. Yaşanılan kayıp gerçektir, ancak kadınlara hak bahşedilmemiştir"ağlama hakkı"bu kayıp için.

Bu durumların ortak bir etkisi, kendini küçük üzüntü dönemlerinde veya daha karmaşık depresyon dönemlerinde kendini gösteren depresyondur. Bu dönemlere kolay ağlama nöbetleri eşlik edebilir.

İşlenmemiş keder, insanların öfkenin kaynağını bile anlamadan öfkeye "takılıp kalmasına" da neden olabilir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Uyarılmış veya düşük nasıl atlatılır, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.

Roka, C. H., Kimport, K., Roberts, S. C. M., Gould, H., Neuhaus, J. ve Foster, D. G. (2015). Amerika Birleşik Devletleri'nde Kürtaj için Karar Doğruluğu ve Duygusal Tepkiler: Boylamsal Bir Çalışma. PLoS BİR, 10(7), e0128832. http://doi.org/10.1371/journal.pone.0128832