Hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum: ne yapmalıyım?

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum: ne yapmalıyım?

Bir kişi insanlarla çevrili olabilir, ancak yalnız ve duygusal olarak diğerlerinden kopuk hissedebilir. Bağ kurma arzusu, insanın sosyal doğasının bir parçasıdır. Bir kişinin toplantı fırsatlarından ve planlarından tam olarak zevk almadığı belirsizlik ve yönelim bozukluğu aşamaları olabilir.

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde şu soruyu düşünüyoruz: "Hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum: ne yapmalıyım?”. Belki de sizi ötekilik düzlemine götüren bu kişisel arayış halinin aslında size kendiniz hakkında da anlatacağı çok şey var.

Her kişisel hikaye benzersizdir, bu nedenle, bu tür bir aşamadaysanız, cevabınızı bulmak için iç gözleminizi güçlendirmeniz önerilir. Bir kişinin bu tür bir his yaşamasının nedenleri nelerdir?

1. Bir değişim ve arama anı

aşamaları vardır evrim ve dönüşüm. Bilinen senaryonun farklı bir vizyon kazandığı döngüler, çünkü kahramanın yaşam tarzında o zamana kadar takdir etmediği alternatifler var. Yeni sorular ortaya çıkıyor, yeni cevaplar bulma ihtiyacı ortaya çıkıyor ve bilinen rutinlere olası alternatifler güçleniyor. Kendinizi o yeni ufka dalmış olarak görselleştirdiğiniz için, bu değişim anı ve kişisel arayış içinizde doğar. Ancak, sonuçlar her zaman anında olmaz, mümkün

oryantasyon bozukluğu yaşamak işlem sırasında.

2. kendin hakkında iyi hissetmiyorsun

Başkalarıyla kişisel ilişkiler, kendinizle sürdürdüğünüz bağın bir tezahürüdür. Tıpkı içsel sevincinizi ve mizah anlayışınızı, iyimser tutumAyrıca, sizi birinci şahısta şartlandıran diğer eksiklikleri de yansıtabilirsiniz. Bu durumda, bu tür bir deneyimin size verdiği duygusal bilginin olumlu işlevini gözlemleyin ve bir tür duyguyu tanımlamaya çalışın. çözüm bekleyen bir anlaşmazlık, duyulmasını isteyen bir duygu, susturduğunuz bir karar veya önemli.

3. Birçok yüzeysel ilişki

Kişisel mutluluk Arkadaş sayısına değil, bağlantıların kalitesine ve samimiyetine bağlıdır. Hiçbir yere uymadığınızı düşünüyorsanız, birçok yüzeysel bağlantınız olabilir ancak hiçbiri sizin için gerçekten önemli olan konular hakkında konuşmak için derin ve doğru değil çünkü sizi nasıl etkiliyorlar Baş kahraman. Bir güven ilişkisinde, rahat anekdotlar hakkında sohbet etmek için de yer vardır, ancak arkadaşlar karşılıklı bilgi tutumundan başlar. Yüzeysel ilişkiler ise, ihtiyaç duyulan ihtiyaçları karşılamaz. gerçek sevgi eğer ana karakter için ana destek onlarsa.

4. Ortak çıkarların olmaması

Her insan benzersizdir. Hiçbir yere sığmadığınızı hissettiğinizde, diğerlerinden farklı hissedersiniz. Karşılaştırma etkisi ortaya çıkar. Her insanın kendi özellikleri ve özellikleri. Ortak hobiler ve ilgi alanları birleşir. Sizinle benzer endişeleri olan insanlarla zamanınızı paylaşacak kişileri bulamadığınızda bu algıyı yaşayabilirsiniz.

Hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum: ne yapmalıyım? - Neden hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum? 4 neden

Bu tür bir süreç yaşarsanız ne yapabilirsiniz? Ardından, "" hissini çalıştırmanız için size en iyi ipuçlarını sunuyoruz.Hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum"

1. Duyguyu dinleyin ama bağlam içine koyun

Size geri bildirimde bulunan bu duygusal bilgiye dikkat etmeniz çok önemlidir. Gerçek, duygunun ötesine geçer. Bazen, daha önce deneyimlediğiniz deneyimlerin çevresinde yaşanan hisler, Doğrusal yorumlamada bir yatkınlık yaratarak kendinizi şimdiki zamanda olumsuz bir şekilde koşullandırma gerçeklerden. Bunun sana olmayacağını denemek için, genel sonuçlar çıkarmayın belirli deneyimlerden oluşur.

2. Yeni ilişki ortamları arayın

İş, iş sonrası aktiviteler, eğitim kursları, kültürel etkinlikler, spor salonları, üniversite, dernekler… Yeni insanlarla tanışabileceğiniz yerlerin bir listesini yapın. Bu tür bir durum, motivasyonunuzu düşürmek yerine sizi arayışa sevk edebilir, çünkü bir noktada yeni hislerin ortaya çıktığı insanlarla tanışabilirsiniz.

3. Sabır

Bu en önemli yönlerden biridir. Kişisel ilişkiler zaman alır Ve sabırsızlık sizi bir durumun yüzeyinde bırakabilir. Aksine, zaman geçtikçe başkalarını daha iyi tanıyabilirsiniz ve başkaları da sizi daha iyi tanıyabilir. Bilmek nasıl daha sabırlı olunur yapıcı bağlar kurmanın vazgeçilmez temelidir. Ayrıca bu farklılık sayesinde sadece sizinle ortak ilgi alanlarını paylaşan insanlarla değil, sizden farklı ve sizi tamamlayan insanlarla da uyum içinde olduğunuzu hissedebilirsiniz.

4. Seni özel yapan şeye değer ver

sen eşsiz bir insansın ve kendine has niteliklerin var. Özünüzün gerçekliğini takdir edin, iç dünyanızı geliştirin. Bu, Wonder filminin size ilham verebilecek ünlü mesajlarından biridir: "Üstün olmak için doğduğunuzda gruba uyum sağlayamazsınız."

5. İnsanların ötesinde şirketi arayın

Şirketin deneyimi sadece başkalarıyla temastan kaynaklanmaz, aynı zamanda başkalarından da kaynaklanabilir. okuma deneyimi, sinema, tiyatro, sağlıklı yürüyüşler veya yerlerin büyüsü doğal.

6. psikolojik yardım

Bu durum benlik saygınızı ve yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa psikolojik yardım isteme olasılığını değerlendirebilirsiniz.

Hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum: ne yapmalıyım? - Bu topluma uymadığımı hissediyorum: 6 ipucu

Bunlar, bu tür durumlarda kaçınılması gereken üç başarısızlıktır.

1. Başkalarını memnun etmek istemek

arayış yoluyla içsel yeniden doğrulama arayışı dış onay ve başkaları tarafından sevilme ve kabul görme arzusu Seni daha mutlu etmeyecek çünkü en etkili fikir kendin hakkında sahip olduğun fikir.

2. Bunun asla değişmeyeceğine inan

Hayat dinamiktir ve sosyal alanınız sürekli hareket halindedir. Bunu gerçekleştirecek hafızanız olduğu sürece yaşam deneyiminizi gözlemleyebilirsiniz. Şimdi bu durumu yaşıyor olmanız, bir süre sonra başka bir renk deneyimi yaşayamayacağınız anlamına gelmez.

3. kendini küçümseme

Hayatınızın herhangi bir anında, hikayenizin kahramanı olmaya çağrılıyorsunuz. Uyum sağlamadığınızı hissettiğinizde bile kaderinizde başrol oynuyorsunuz.

Hiçbir yere sığmıyormuşum gibi hissediyorum: ne yapmalıyım? Şimdi zamanı geliyor tavsiyeleri yansıtın ve uygulayın size bu müfredatta sunduğumuz

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

instagram viewer