Birçok insan, şimdiki zamanda daha iyi kararlar almak için geleceğe biraz endişeyle bakar. Ancak bazı durumlarda bu endişe haddini aşarak kişinin yaşamının farklı alanlarında büyük rahatsızlıklara ve çeşitli sonuçlara yol açmasına neden olur. Bazı sonuçlara katlanmaktan korkarak ya da kararın nasıl sonuçlanacağını bilmeden karar vermenin çaresizliğinden hayatınızı tamamen felç etme noktasına gelebilir.
Bu gelecek korkusu, belirsizliğe karşı düşük toleransla ilişkilidir. Ekonomik ya da sosyal bir istikrarsızlığın olmaması, birçok insanı bu korkudan mustarip kılıyor. Bu yüzden her gün bu tür korkuya sahip daha fazla insan var. Bu nedenle, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, gelecek korkusu: belirtiler, nedenler ve sonuçlar.
Neden gelecekten korkuyorum? Belirtiler nasıl üçe ayrılabiliyorsa, gelecek korkusunun nedenleri de iki büyük gruba ayrılabilir:
- Genetik: Ailede bir tür korku veya psikolojik sorun öyküsü olması, bu tür korkudan muzdarip olma olasılığını artırır. Bunun nedeni, psikolojik sorunların bir miktar genetik kalıtsallığı olmasıdır.
- Atmosfer: bir kişinin büyüdüğü çevre, bir fobinin veya korkunun gelişimini etkileyebilir, yani ebeveynlerimiz bize öğretebildi. Bu, gelecek korkusu ve belirsizlik hakkında sürekli mesajlar göndererek gerçekleşebilir. Öte yandan, herhangi bir zamanda siz, aileniz veya tanıdığınız biri, bir kayıp gibi ciddi bir sorunla karşı karşıya kaldıysa, iş, hastalık veya herhangi bir başka türden istikrarsızlık, gelecekten ve istikrarsızlık.
Bu yazıda size gösteriyoruz olumsuz takıntılı düşünceler nasıl kontrol edilir.
Belirsiz gelecek korkusunun sonuçları, davranışsal semptomlarıyla yakından ilişkilidir. Sonuçlarından korkarak iş değiştirmekten veya belirli bir kişiyle evlenmekten kaçınırsam, kesinlikle farklı düzlemlerde memnuniyetsizliğin olduğu bir hayat yaşayacağım. Bu bir kişinin hayatındaki durgunluk ve korkulan duruma veya söz konusu duruma yol açabilecek anlara maruz kalmaktan kaçınma.
Ek olarak, sabit bir stres düzeyine sahip olmak, uzun vadede, fiziksel sağlık sorunları o nasıl huzursuz bağırsak sendromu veya kalp sorunları. Benzer şekilde, gelecek korkusu da gelebilir. sosyal ilişkilere zarar vermekçünkü sürekli endişeli ve stresli bir insanla yaşamak başkaları için büyük bir yük olabilir. Gelecek korkusuyla kişiyle arasına mesafe koyma kararı alabilirler.
Çiftle ilgili olarak, ek olarak, eğer o durgunluk varsa ve ilişkide ilerleme yok ev almak, evlenmek, olacaklardan korkarak çocuk sahibi olmak gibi. Bu, diğer kişi yaşam beklentilerinin karşılanmadığını algılayabileceğinden ilişkinin sonunu getirebilir.
Gelecek korkusunun sonuçlarının "kendini gerçekleştiren kehanet" olarak bilinen şeyde özetlendiği sonucuna varabiliriz. Biraz korkuya sahip olmak neden olabilir kendimizi sabote ediyoruz ve çok korktuğumuz bu durumu en sonunda gerçekleştiriyoruz. Bu makalede, size hakkında daha fazla bilgi veriyoruz kendini sabote etme nedir ve nasıl önlenir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Gelecek korkusu: belirtiler, nedenler ve sonuçlar, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kavramsal psikoloji.
