Sosyal nasıl geri çekilir?

Hayatımız boyunca, ilişki kurma, başkalarıyla konuşma ve yakın bağlar kurma yolunda bazı zorluklar gözlemlediğimiz insanlarla karşılaşmamız muhtemeldir. Belki de zevkleri daha sakin aktivitelerden zevk almaya odaklanan sadece utangaç ve içe dönük insanlardır. Ancak sosyal olarak içine kapanık olarak tanımlanan bir bireyin önünde olabiliriz.

Bu kişilik tipi, genel olarak toplumda olduğu gibi psikolojik toplulukta da çok fazla merak uyandırır. muazzam içe dönüklükleri belli bir gizem yaratır ve bu türlerin davranışları üzerine çalışmalar yapmak zordur. bireyler. En iyi ihtimalle, sosyal olarak geri çekildiğimize inanabiliriz ve bu yüzden şüphelerimizi doğrulamak ve birbirimizi biraz daha tanımak istiyoruz. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalemizde "Bir sosyal nasıl geri çekilir?".

dizin

1. Geri çekilmiş kişilik
2. Çekingen kişilik bozukluğu
3. kaçınma davranışları
4. Aşkta çekingen kişilik

Tarih boyunca pek çok uzman, içine kapanık ya da çekingen kişiliği bir kişilik olarak tanımlamıştır. bireyin kendi iç dünyasında yaşama, sosyal ilişkilerden kaçınma ve yalnızlık. İçine kapanık olmak kötü bir şey değildir, hepimizin belli bir düzeyde ketlenmiş kişiliği vardır, ancak kişilik eğilimi ile kişilik eğilimi arasında büyük bir fark vardır.

"Sosyal nasıl geri çekilir?"Kendimize zaman zaman sorabileceğimiz bir soru, çünkü onlar belirli uyanışlar yaşıyorlar. merak, neredeyse kimseyle etkileşime girmeme gerçeği, şüpheleri ve hatta biraz gizemi artırıyor. Çekingen kişi, utangaç olmanın yanı sıra toplumdan veya sosyal ilişkilerden içine kapanık ve/veya içine kapanık yaşayan bir kişidir. Sadece ilişkilerle ilişki kurma düşüncesi bile ıstırap ve derin rahatsızlık yaratır ve ne pahasına olursa olsun bundan kaçınır.

Sosyal olarak geri çekilen, hemen hemen hiç kimseyle bağlantı kurmayarak, genellikle duygularını veya duygularını ifade etmez. Eleştiriye ve hayal kırıklığına karşı düşük toleransları olduğu için kolayca gücenme eğilimindedirler. Herhangi bir görüşü kabul etmeyerek onların değişmesi ve gelişmesi zordur.

İnsanlar doğası gereği sosyal varlıklardır ve mizacımız başkalarıyla etkileşimler yoluyla değiştirilir, bu yüzden Sosyal geri çekilenlerin iyi kişilik referansları üretmediğini, güvensiz olduğunu ve iyi bir sosyal yaşam sistemi oluşturamadıklarını inançlar. Bu güvensizlik, sosyal olarak geri çekilenler için kendi davranışları hakkında çok fazla endişe yaratır ve bu, sosyal hayata yansır. Birkaç sosyal etkileşimi vardır, bu etkileşimler genellikle kendisine çok benzeyen ve büyük güven. Güvendiğiniz kişiler değillerse, içine kapanık bir kişi, etkileşim süresince kaygıyla yaşayabilir.

Sosyal toplantılar sırasında bu kadar çok olumsuz çağrışım deneyimleyerek, bu insanlar sadece bunu düşünerek rahatsızlık yaratırlar. Zaman geçtikçe ve endişeli deneyimlerin birikiminden sonra, sosyal geri çekilme, kaçınma eğilimi yaratmaya başlar. Bu eğilim kontrolsüz bir şekilde gelişirse, bir çekingen kişilik bozukluğu.

Kaçınan kişilik bir duruma yol açtığında klinik vaka, bir kişilik bozukluğundan bahsediyoruz. Bu bozukluk DSM'ye (Psikolojide mükemmel tanı kılavuzu) dahildir ve aşağıdaki özelliklerden veya tanı kriterlerinden oluşur.¹:

Genel bir sosyal ketlenme örüntüsü, aşağılık duyguları ve aşırı duyarlılık Aşağıdaki maddelerden dördü (veya daha fazlası) ile belirli, erken yetişkinlik döneminde başlayan ve çeşitli bağlamlarda ortaya çıkan olumsuz değerlendirme:

• Eleştiri, onaylanmama veya reddedilme korkusu nedeniyle kişiler arası önemli teması içeren işlerden veya faaliyetlerden kaçının.
• Sizden hoşlanacaklarından emin değilseniz, insanlarla ilişki kurmak konusunda isteksizsiniz.
• Utanma veya alay edilme korkusu nedeniyle yakın ilişkilerde baskı gösterir.
• Sosyal durumlarda eleştirilme veya reddedilme olasılığından endişe duyuyorsunuz.
• Aşağılık duyguları nedeniyle yeni kişilerarası durumlarda engelleniyorsunuz.
• Kendinizi sosyal olarak beceriksiz, kişisel olarak ilgisiz veya diğerlerinden daha aşağı biri olarak görüyorsunuz.
• Kişisel riskler almak veya yeni faaliyetlere katılmak konusunda son derece isteksizsiniz çünkü bunlar taviz verebilirler.

Bu kişilik bozukluğu bir kişi için çok sınırlayıcı olabilir ve insanlarla normal bağları yeniden kurabilmek için bir profesyonelin yardımına ihtiyaç duyar. çevrelemek. Bu durumun kesin bir tedavisi olmamakla birlikte kişiyi çevresine ve çevresine adapte edecek davranışlar geliştirilebilir. kaygı seviyenizi düşürün sosyal etkileşimlerden önce.

Bu tür davranışlar, sosyal olarak geri çekilenlerin çok özelliğidir, kaçınma davranışları, amaçları olan davranışlar olarak tanımlanır. bazı uyaranların veya durumların ihmal edilmesiNormalde, bu durum, sosyal olarak geri çekilenler için bir tür endişe veya endişe yaratır.

Kaçınma davranışı örnekleri

• Sınıf arkadaşlarınızla etkileşime girerken korku veya güvensizlik nedeniyle doğrudan sınıfa gitmeyin veya okulu bırakmayın.
• toplu taşıma kullanmamak
• Arkadaşlarınızla bir şeyler içmek için dışarı çıkmaktan kaçının
• Kötü bir şey olacak korkusuyla evden çıkmayın
• Kişisel bir taahhütten kaçının
• Farklı bir fikriniz olsa bile çatışmalardan veya tartışmalardan kaçının

Sosyal ilişkilerin çok önemli bir alanı, sahip olduğumuz sevgi dolu etkileşimlere dayanmaktadır. Diğerleriyle birlikte, sosyal olarak geri çekilen bir kişi, aşk hayatını da etkilemiştir. kişilik.

Aşkta çekingen kişilik Bireyin çevresinde oluşan eleştiri ve duygulara karşı çok hassas olması ile karakterize edilen bu aşırı duyarlılık, birçok güvensizlik ve kaçınma davranışı üretir. İlişkinin başlangıcında kalabalık yerlerde buluşmalardan ve buluşmalardan kaçınmak normaldir.

Sevgisini ifade etme şekli de çarpıktır, çok fazla etkileşim kurmadığından, sosyal normları ve sevgi belirtilerini anlamaması mümkündür. Her neyse, aşkta çekingen bir kişilikle karşılaşırsak mutlaka adım atmalı ve neyle karşı karşıya olduğumuzu bilmeliyiz. Çok var çift ​​aşk türleriAncak bu durumda, ilk başta sabırlı olmak ve davranışlarının çoğunun nedenini anlamak önemlidir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Sosyal nasıl geri çekilir?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişilik.

1. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı: DSM-5. Editoryal medica panamericana, 2014.