Elbette hepimiz hayatın bir noktasında kendimizi unuttuk. Önemli olan bu durumun daha uzun sürmemesini denemektir. Bugün bu yazıda onların nasıl var olduklarını yansıtmak istiyorum. ipuçlarıaçık uzun zamandır seni düşünmediğini gösterir. En son ne zaman sürekli zamanı kontrol etme telaşı olmadan gerçekten iyi vakit geçirdiniz? Bu soru üzerinde düşünün ve cevabı bulacaksınız.
kaç kez duruyorsun iyifırsatlar Boş zaman ve yeni insanlarla tanışmak, çoğu durumda bir sonraki günü bekleyebilecek meslekleri sürekli olarak ön plana çıkarmak mı?
dizin
- Alarm belirtileri
- Bunu gösteren işaretler
- Uyanmak için adımlar
Alarm belirtileri.
Basit ve doğaçlama bir planın gerçekten tadını çıkarmanın ne olduğunu zar zor hatırladığınızda, refahınızı unuttunuz. Zamanınızın çoğu işten eve gitme rutinine indirgendiğinde. Başka bir hayatın hayalini kuruyorsun, ancak seni sürükleyen atalet balonunun içinde kapana kısılmış gibi hissederken, haftaların geçişini izleyerek yaşıyorsun.
Bir kursa kaydolduğunuzda eğlenmeyi unuttunuz, güzel bir atmosfer oluşuyor ve diğer meslektaşlarınız hiç katılmadığınız etkinlikler düzenliyor. "Çok meşgulüm", "Yapacak çok işim var", "Beş dakikam bile yok" gibi mesajlarla aceleciliğin görüntüsünü başkalarına yansıttığınızda.
Bunu gösteren işaretler.
Artık hayatınızda gerçekten yapmak istediğiniz şeyin ne olduğunu düşünmekten vazgeçtiğinizde kendinizi unuttunuz. Psikolojik olarak yorgun ve hareketsiz olduğunuzda hemen çözüm üretmiyorsunuz. Örneğin hayır demeyi öğrenmek, başkalarına sınır koymak, size uymayan sorumluluklarla size yük olanlara karşı haklarınızı savunmak.
Üzerinden uzun zaman geçtiğinde kendini unuttun uygulamalar eskiden sevdiğin hobiler. Bunun için küçük alanlar bile bulamazsanız, bu sizi düşündürmelidir. En yakın sevdiklerinizin refahını sürekli olarak öncelikler listenize koyduğunuzda, bu kurtarıcı rolünden bitkin düşme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Ağlayacak gibi hissettiğinizde kendinizi unuttunuz ama buna izin vermeyin. Yani, kendinize "Güçlü olmalıyım" gibi mesajlar gönderdiğinizde. Sevmek ifade etmekduygularitibarenüzüntü ya da zayıflık olumsuz bir semptomdu. Zamanınızı kullanmadığınızda ya da yaşınızın kişisel tatminin olumsuz bir koşuluymuş gibi gençliğinizin geçtiğini hissettiğinizde kendinizi unuttunuz.
Uyanmak için adımlar.
Bir süre geçmiş gibi hissediyorsan senceüzerinde sen uyan Na reaksiyon olarak! Gerçekliğe yeni gözlerle bakmaya başlayın. Bencil olmakla değil, hayatın benliğin bakış açısıyla, "biz" ile sağlıklı bir denge içinde yaşandığını anlamakla ilgilidir. Ancak, ev grubunuzda kendi varlığınızı kaybetmenin hoş olmayan hissine sahip olduğunuzda kendinizi unuttunuz.
Yoluyla egzersiz yapmak itibaren antrenörlük Seni bir dergiye, hayata aşk mektupları yazmaya teşvik ediyorum. Bunu yapmak için, her günün o güzel ve hoş küçük ayrıntılarından ilham alın.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kendini unuttuğunu gösteren işaretler, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
