Ruhun ve kalbin yaraları nasıl iyileşir?

Ruhun ve kalbin yaraları, bir insanda bedendeki yaralardan çok daha ağırdır. İnsan kendini savunmasız hisseder, ne kadar güçlü olmak istese de her zaman hayal kırıklıklarından, hayal kırıklıklarından, öfkeden ve kayıplardan etkilenir. Bu hayattır ve bu bilgelik, insanın zihinsel mantığına birden fazla durumda ne kadar zıt olursa olsun, onun içsel bilgeliğinden kaçmak mümkün değildir.

¿Ruhun ve kalbin yaraları nasıl iyileşir?? İçinize çöken o acıdan nasıl kurtulursunuz? Bu Çevrimiçi Psikoloji makalesinde, ilerlemeniz için ihtiyacınız olan tavsiyeleri veriyoruz.

dizin

1. Yaralı ruh nasıl iyileşir
2. Zamanla ruhun yaraları nasıl iyileşir?
3. Bu ipuçlarıyla duygusal yaraları iyileştirin
4. Ruhu iyileştirmek için sözler

Ruhu iyileştirmek için onu almamız önemlidir. kendine bakma sorumluluğu. Özellikle de bu yaralar çok ağır olduğunda. Bu durumda, daha uzun süre kalmaya çalışın, çünkü kendinize bakmanız ve kendinizle bağlantı kurmanız gerektiğinde, aşırı şirket aklınıza gürültü gelebilir. Sessiz bile kalabileceğiniz arkadaşlar aramanız daha iyidir. Gerçek dostluk mevcudiyet üzerine kuruludur.

Üzüntü insanidir ve bu nedenle onu kabul etmek ve yaşamak önemlidir. Ayrıca, önemli üzüntünün nedenlerini analiz et ilerlemek ve bir çare koymak için mevcut. Örneğin, üzüntünüzün nedeni sevgi eksikliğiyse, o zaman her şeyi bozmanın zamanı gelmiştir. kalbinizi kıran o kişiyle iletişime geçin, bunun için aşağıdaki makaleyi tavsiye ediyoruz: aşk hastalığına iyi gelen tarif.

Tomás de Aquino, zamanın her şeyi iyileştirdiğini ve ilk başta acının daha fazla hissedildiğini doğrular. Bu nedenle, tek formül beklemeyi öğrenmek iş içerideki ve günden güne geçmeyen o acıyı dindirmeye gelince. Kitap okuyabilirsiniz çünkü hayal gücünüzle kendi sağlığınızı geliştirirsiniz. Hobilerinizin egzersizi yoluyla güzelliği geliştirin.

Evde daha fazla zaman geçir çünkü ihtiyacın var gizlilik alanı iyi olabilmek ve yüzde yüz gerçekten sen olabilmek. Başkalarının önünde mükemmelmişsiniz gibi davranmak zorunda kalmanız, öyle olmadığınız halde, sonunda sizi kırabilir.

Ruhun ve kalbin yaralarını iyileştirmek için acıdan kaçmamalısın ama yüzleşmeli, kabul etmeli ve üstesinden gelmelisin. Alçı veya sis perdesi takmak, acıyı geciktirmekten veya uzatmaktan başka bir işe yaramaz. Bir hayal kırıklığı veya kötü bir durumdan sonra üzüntü ve acı hissetmemiz normaldir, bu nedenle onu yaşamak zorundayız. Hayatın bir parçasıdır.

Ruhu iyileştir ve bedeni iyileştir

Ruhun yaralarını iyileştirmenin çok etkili bir yolu, fiziksel sağlık durumunuza odaklanmaktır. Spor yapmak, dengeli bir şekilde yemek yemek, meditasyon yapmak ve genel olarak vücudunuza bakmak, zihninizi yeniden dengelemek ve doğru olanı bulmak için bir tekniktir. psikolojik esenlik. Bu şekilde, sadece ruhu ruhsal olarak nasıl iyileştireceğimizi bilmekle kalmaz, aynı zamanda bedeni iyileştirebilir ve sağlığımızı geliştirebiliriz.

Ruhun ve kalbin yaralarını nasıl iyileştireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, acımızın nedenini bilmemiz önemlidir. Çoğu zaman acı, birisiyle olan ilişkiden (hem aşk hem de arkadaşlık ya da aile), sevilen birinin ölümü, birinin ihaneti vb. sebebini bul Rahatsızlığımız, yaralarımızı iyileştirebilmek için ilk adımdır.

Buna ek olarak, duygusal yaraları iyileştirmenize ve böylece kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Yarayı kabul et ve ondan öğren: Daha önce de belirttiğimiz gibi acıdan kaçmamalı, yüz yüze bakmalı, kabullenmeli ve üstesinden gelmelisiniz. Bu süreci kendiniz ve geleceğiniz için sağlıklı ve faydalı bir şekilde atlatmanın tek yolu budur. Acı hayatın bir parçasıdır ve bu nedenle ondan ders almalı ve onu varlığımızın başka bir aşaması olarak yaşamalıyız.
• Hiçbir şey için kendini suçlama: Böyle hissetmemek için farklı bir şey yapabilirdin, ama şimdi ne yapmak istiyorsun? Hiçbir şey değil. Kendinizi yapabileceğiniz ve yapmadığınız her şeyde yeniden yaratmak size acıdan başka bir şey getirmeyecek ve içinden çıkmanın çok zor olduğu bir kendini cezalandırma döngüsüne girecektir. Kendini affet ve yoluna devam et.
• Bu yarayı büyüme olarak kabul et: hayat sürekli bir öğrenme değil mi? O yüzden bilmelisiniz ki size hem inceyi hem de kalını öğretecektir ve aslında başarısızlıklardan ve acılardan en çok öğrenebileceğiniz ve ders alabileceğiniz yerdir. Kalp yaralanmaları çok acı verici olabilir, ancak bunu önemli bir deneyim olarak kabul etmek önemlidir.
• kendine zaman ver: ve daha önce de söylediğimiz gibi, bu aşamayı aşmak için acele etmemek önemlidir. Kendinize ihtiyacınız olan zamanı verin, kendinizi kırbaçlamayın veya baskı yapmayın. Sakin olun, yaralarınızı iyileştirin ve olanlardan ders alın. Bu durumlarda zaman efendidir, bu yüzden her seferinde bir adım atın.

Ruhu iyileştirmenize ve kalbin yaralarını iyileştirmenize yardımcı olmak için aşağıda size ilham kaynağı olabilecek ve size yardımcı olabilecek bazı ifadeler vereceğiz. bu aşamayı olumlu ve yapıcı bir şekilde yaşamak:

• Öğrendiğin her şey için gülümse ve kaybettiklerin için ağlamayı bırak
• Esas olan gözle görülmez, sadece kalp iyi görmemizi sağlar.
• Kırık bir kalp, açılmak ve yeniden beste yapmak için yeni bir fırsattır.
• Hayattaki her şey büyümedir: düşmelerden yoldan çok daha fazlasını öğrenirsiniz
• Büyük başarılar risk taşır
• Risk almak cesurlar içindir
• Yaralı insanlar her zaman daha güçlü bir şekilde ortaya çıkar
• Başına gelen her şeye gülümsemeli ve bitti diye ağlamayı bırakmalısın.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Ruhun ve kalbin yaraları nasıl iyileşir?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.