TETRİS ETKİSİ NEDİR?

Yeni bir araba almaya karar verdiğimizde bir düşünelim ve rengini seçelim. Belki de pek yaygın olmayan bir tane seçildikten sonra, her yerde bu renkteki arabaları görmeye başlayacağız. Ve daha önce var olmadıklarından değil, onları görmedik çünkü dikkatimiz seçicidir ve aynı anda çok fazla bilgiyi tutamaz. Şimdi o renkteki arabaları zihnimize soktu ve kaçınılmaz olarak nereye giderse gitsin onları buluyor.

Kişisel eğitimimizin temelinde, onu güçlendirmek amacıyla başımıza gelenleri fark etmek sözde etkidir. Shawn Achor'un "Mutluluk Avantajı" kitabında teorileştirdiği Tetris, "artık görüntü" olarak adlandırılan şeyden yapılmıştır. bilişsel ". Bu teori, her zaman en sık gördüğümüz şeye dikkat ettiğimizi ve kalıcı olduğunu söylüyor. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, birlikte keşfedeceğiz tetris etkisi nedir.

dizin

1. Tetris etkisi nedir
2. Tetris etkisi nasıl çalışır?
3. Tetris etkisi neden oluşur?

Ne zaman Beynimiz belirli bir algı türüne alışır, o zaman

Bu oyun ünlü bir Harvard Tıp Okulu deneyinin yıldızı olmuştur. Tetris'i arka arkaya üç gün boyunca sayısız saat oynamaları için yirmi yedi kişiye ödeme yapıldı. Takip eden günlerde, birçoğu duvardan düşen geometrik blokları görmeden edemedi. gökyüzü veya her yerde şekiller gördüm, doğal olarak bunların sadece efektler olduğunun tam farkındalığıyla gözlükçüler.

Tetris oyuncuları bu etkiye özellikle yatkındır. Arabalar, çamaşırlar veya yiyecekler gibi gerçek dünyadaki nesneler birbiriyle eşleşebilir gibi görünüyor. tetrominlerle ve düşen bloklar hayal gücünün çevresini tek bir kişi olarak kovalar. uyku.

Tetris etkisi nedir? Bu psikolojik fenomen, yüksek düzeyde dikkat gerektiren bir aktivite olduğunda ortaya çıkar. etkileritibarenbilişsel süreçlerde uyumsuz yol, uzun süre kendini ona adayanların zihinsel imgelerinde ve rüyalarında. Ne olduğunu öğrenin Temel ve üst bilişsel süreçler, örnekler ve türleri.

Bu nedenle, Tetris oyuncuları, uzun süreler boyunca, istemsiz olarak bir süpermarketin raflarında gördüğünüz paketler veya bir süpermarketin binaları gibi gerçek dünyadaki nesneleri komşu. Ayrıca, görme alanlarının sınırlarında veya gözlerini kapattıklarında hareket halindeki geometrik nesneleri görebilirler. Son olarak oyundaki geometrik şekiller özellikle uyanık uykudan uykuya geçişte rüyalarda da karşımıza çıkabiliyor.

Tetris etkisinin günlük hayatta nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için olumsuz düşüncelerimiz örneğini ele alabiliriz. Güne çarpık bir ayakla başladık ve şikayet başladı. Güneş var evet ama çok sıcak, çok nemli, temiz hava yok, çok terliyoruz vs. Bu nedenle, daha da fazla vızıltı yaratan bir dizi durum.

İşin iyi yanı, aynı şeyi bize neşe, pozitiflik ve güzellik veren şeylerle de yapabilmemizdir, çünkü kendimize ne kadar çok verirsek Hayatımızdaki olumlu unsurların farkına varın ve onlara odaklanmaya kararlıyız, başkalarını daha fazla keşfedebiliriz. için gerçek bir yukarı doğru egzersiz bize esenlik verebilecek erdemli bir döngüyü serbest bırakın.

Harvard deneyinden sonra yapılan çalışmaların da doğruladığı gibi, düşüncenizi oyuna odaklamak yolunu etkileyen belirli nöral yolların sürekli ve tekrarlanan sedimantasyonudur. gerçeklik.

Tetris etkisinin neden oluştuğunu merak ediyorsanız farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Bakalım neymişler:

• Güçlü görsel tekrarlama ile karakterize edilen aktiviteler: örneğin, diğerlerinin uzun süreli kullanımı ile deneyimlenebilir. video oyunu, mikroskobik vitrinlere bakarak, satranç oynayarak ve hatta meyve seçimi gibi diğer etkinliklerle birkaç saat geçirdikten sonra.
• Diğer duyular dahil olabilir: Örneğin, uzun seanslar yapan bir müzisyen, uyumsuz bağlamlarda ilgili zihinsel süreçlerin bir görünümünü deneyimleyebilir. Ayrıca uykuya doğru koşarken de zihninizde müzikli cümleler duymaya devam edebilirsiniz.

2000 yılında yapılan bir araştırma, insanların ileriye dönük amneziyani bildirimsel bellek eksiklikleri ile, uzun süre oynadıktan sonra, oynadığını hatırlamadan Tetris görüntülerini hayal edebilirler. Bu şunu önerir Tetris etkisi farklı bir hafıza tipini ifade eder., muhtemelen prosedürel belleğe benzer. Bu makalede, hakkında bilgi bulacaksınız. insan hafızası türleri.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Tetris etkisi nedir?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kavramsal psikoloji.

• Bilotto, A., Casadei, İ. (2017). Dalla balena blu'dan siber bullizm'e. Affrontare i pericoli dei pozitif psikoloji ile sosyal. Imprimatur Editörü.
• Engadget.com (2018). Tetris'in keyfini çıkaran kaygı ve psikolojik travma için olası bir terapi. Şuradan alındı: https://www.fastweb.it/videogames/tetris-effect-la-terapia-per-ansia-e-distrazione/
• Lucacioni, L. (2020). Ridi aşk yaşadı. Milano: Rizzoli.