Normalde, istenmeyen gebeliklerden bahsettiğimizde, hamile kalmış ya da tecavüze uğramış bir kadından gelen ve şimdi ne olduğunu bilmeyen genç bir ergen Yapmak. Bu genellikle sürekli olmasına rağmen, onların başına gelmesi gibi dikkate alınması gereken başka durumlar da vardır. uzun yıllar istikrarlı bir çifte, evli bir çifte veya önlemleri almayan iki kişi arasında gerekli.
Bu size oluyorsa ve eşiniz sizi terk etmekle tehdit ettiyse bunu bilmeniz önemlidir. ya da zaten var, o kişi siz olsanız da olmasanız da hayatınızda olmayı hak etmiyordu. hamile. Şu anda kendinizi bu hassas durumla karşı karşıya buluyorsanız, istemeden hamilesiniz ve ne olduğunu bilmiyorsunuz. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, yapabilmeniz için size bir dizi öneri sunacağız. bilmek istenmeyen gebelikle nasıl baş edilir Mümkün olan en iyi yol.
dizin
- İstenmeyen hamilelik: ne yapmalı
- Hamilelikle ilgili duygularınızı tanımlayın
- İstenmeyen gebeliğin sonuçları: psikolojik terapi
İstenmeyen hamilelik: ne yapmalı.
Bazı durumlarda, özellikle istikrarlı bir partneriniz olmadığında, diğer kişinin desteğini alamamanız ve bu durumdan dolayı büyük çatışmalar ortaya çıkmaya başlayabilir. Ardından, durumu mümkün olan en etkili şekilde çözmek için neler yapabileceğinizi göstereceğiz.
Bunu partnerinize iletin
Partnerinizden hamile olduğunuzu saklamaya çalışmayın, aksine bilmesi gereken ilk kişi odur. Yapabileceğin en kötü şey, o zamandan beri başına gelen bu şeyi tek başına yaşamak. bu ikisinin sorumluluğu sadece kadının hamileliği ile başa çıkma. Şu anda herhangi bir nedenle partneriniz yoksa, güvendiğiniz bir veya birkaç kişiyle bu konuyu konuşmalısınız.
önemli olan senin fikrin
İstenmeyen bir hamileliğe devam edip etmeme konusunda birçok görüş vardır. Bir yanda içinde faaliyet gösterdiğimiz toplumun, kilisenin, arkadaş çevresinin, ailenin, çiftin vb. bize söyledikleri vardır.
Ancak burada önemli olan tek şey ne düşündüğünüz ve ne hissettiğinizdir. Eşinizin ne düşündüğünü ve hissettiğini dikkate almak da önemlidir, çünkü bu başka kimseyi içermemesi gereken bir karardır. Unutmayın, bu sizin bedeniniz, hayatınız ve onun üzerinde kontrolünüz var, deneyimlerin ne olduğuna siz karar veriyorsunuz. Sahip olmak isteyip istemediğin, sadece senin için en iyisini biliyorsun çünkü en çok tanıdığım kişi sensin bilinen. Herkesle anlaşamayacağınızı unutmayın, bu imkansız, muhtemelen bazıları insanlar senin kararınla hemfikir değiller ve diğerleri var, peki onların ne düşündüğü ne fark eder? diğerleri?
Hamilelikle ilgili duygularınızı tanımlayın.
Hamilelikle ilgili haberler bize ulaştığında, sadece önemli kararlar vermek zorunda kalmayacağız, Ayrıca duygularımızı ve tam olarak ne hissettiklerini tanımlamayı da öğrenmemiz gerekecek. istiyoruz.
İstenmeyen gebelik ve planlanmamış gebelik arasındaki fark
İstenmeyen bir hamilelik ile planlanmamış bir hamilelik arasında büyük bir fark olduğunu unutmayın. Planlanmamış hamilelik, bir noktada, birkaç ay veya yıl içinde bir bebeğin gelmesinin istendiği, ancak şimdi olduğu varsayıldığı yerdir. Onları “geçti” ve muhtemelen, içinde bulundukları koşullar nedeniyle şu anda sahip olmak için en ihtiyatlı zaman olmadığını düşünüyorlar. geçiyor. Öte yandan, hem şimdi hem de gelecekte çocuk sahibi olma olasılığının kesinlikle varsayılmadığı istenmeyen hamile kadın var, ya da ilişki nedeniyle. şu anki partnerle yaşı ve kişisel hedefleri, sağlık sorunları ya da zaten birlikte olmama kararı almış olması nedeniyle yeterince istikrarlı değil çocuklar.
Bu konuda netleştikten sonra, onunla ilişkili tüm duyguları yansıtmak gerekir. Bunun için kendinize şu tür sorular sorabilirsiniz: Hamilelik hakkında tam olarak ne hissediyorum? oğlum şimdi?, korku, öfke, ıstırap mı hissediyorum?, neden bunu hissediyorum?, diğer birçok karakter sorusunun yanı sıra partnerimin fikri benimkini ne kadar etkiliyor? refleksif.
Bir uzmana danışın
Özellikle hamileliğe devam etmemeye karar vermeniz durumunda bir uzmana başvurmanız, davanız hakkında yorum yapın ve durumunuza uygun olan mevcut iptal yöntemlerinin hangileri olduğunu belirtin. belirli. Ayrıca, ülkenizdeki yasaların kürtaj hakkında ne dikte ettiği konusunda kendinizi bilgilendirmeniz gerekir. Öte yandan, hamileliğinize devam etmeye karar verirseniz, bilgilendirilmeniz ve sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı konusunda sıkı bir kontrol uygulamaya başlamanız da gereklidir.
İstenmeyen gebeliğin sonuçları: psikolojik terapi.
Son olarak, bilmek istenmeyen gebelikle nasıl baş edilir, verdiğiniz karar ne olursa olsun, yönetmeyi öğrenmenizin önemli olduğunu unutmayın. duygularınız kendi sağlığınız için ve hamileliğinize devam etmeniz durumunda, aynı zamanda kendi sağlığınız için bebek.
Bir yandan, çoğu durumda, gerçekten istenmemiş olsa bile, hamileliğe devam etmeme kararı verin. Bazen özellikle kadınlar üzerinde genellikle önemli bir iz bırakır, bu nedenle bakım ve onarım için o konu üzerinde çalışmak gerekir. artırmak psikolojik esenlik.
Karar, baştan istenmese de sonunda hamileliğe devam etmekse, terapi kişi sevginin ve anne/baba olma yanılsamasının ortaya çıktığı, kişinin kendini kabullenme sürecini taşımaya başlar. Şu anda ne olacağını düşündüğünüzden ziyade, biri olmanın hayatınıza getireceği faydalara daha fazla odaklanmayı öğrenin. zarar. Hamilelik sırasında kadının sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda bebeğin iyiliğini de etkilediği için duygusal olarak da mümkün olduğunca istikrarlı olması önemlidir. Ek olarak, bu tür bir durumda bir geleceği önlemek önemlidir. doğum sonrası depresyon.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız İstenmeyen gebelikle nasıl baş edilir?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.
