Diyalog sadece bir partner, arkadaşlık veya aile ile olan ilişkilere atıfta bulunmaz. İnsan, yapıcı ve yıkıcı olabilen bir içsel diyalog içinde kendi kendine konuşma yeteneğine sahiptir. İyi bir iletişim kurmak için sözlerinizle iddialılığı teşvik etmeye çalışın. Bu diyaloğu nasıl geliştirebilirsiniz? burada açıklıyoruz kendinle iletişimi nasıl geliştirebilirsin.
Başkalarıyla konuşma şekliniz, kendinize davranış şeklinizin bir yansımasıdır. Başkalarından çok şey talep eden insanlar kendileri için daha da zordur. Ve bu sertlik, birbiri ardına yaşadığınızda yorucu oluyor. Sana iyi davranmak sana şefkatle davranmak demektir. Kelimelerin sizden gelen ve sizinle biten o sevginin güzel bir yansıması olduğunu unutmayın.
Aynaya baktığınızda kendinize güzel şeyler söylemekten çekinmeyin çünkü bunları hak ediyorsunuz.
sizinle diyalog kurabilirsiniz sınırlayıcı fikirlerinizi sorgulamayı öğrendiğinizde, önyargılarınız veya sizi sınırlayan herhangi bir mantıksız engel. Alışkanlıkların bir sonucu olarak, şeyleri olduğu gibi kabul etmek yerine, gerçeği görünüşten ayırt etmek için açık bir zihne sahip olmanız çok olumlu.
Sen de diğerleri kadar insansın, yani başarıları ve hataları olan bir insansın. Kendinizi affetmeyi öğrenin çünkü geçmişten gelen bir sorun yüzünden kendinize sonsuza kadar işkence etmemenin tek yolu budur. Acı çeken ve sizin rahatınıza ihtiyacı olan içinizdeki çocukla sevgiyle konuşun.
Yazma en yararlı tekniklerden biridir. samimi ve otantik bir diyalog kurmak çünkü yazılı metin aracılığıyla, öznel bir düşünceyi, onu içinizden alıp daha büyük bir duygusal mesafe ile görerek ona daha fazla nesnellik verebilirsiniz.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
