haysiyet Bu bir insan özelliğidir, bizi harekete geçirir ve sağlam bir zeminde olduğumuzu hissettirir. Kendine karşı bir değer duygusudur, kişisel ve devredilemez bir şeydir. Öte yandan, biri bizi aşağıladığında, bizi aşağıladığını ve daha da kötüsü, bizi insan olarak aşağıladığını fark ederiz. O anda gerçek benliğimizin kim olduğunu gözden kaçırırız.
Onurumuz saldırıya uğradığında, o kişisel değeri kaybettiğimizi, özgüvenimizin azaldığını ve güvensizliklerimizin arttığını hissedebiliriz. Tüm bunların olmasını önlemek için, bu Çevrimiçi Psikoloji makalesinde, bilmenize yardımcı olmak istiyoruz. haysiyetinize ayak bastıklarında ne yapmalı.
dizin
- Benim itibarımı ayaklar altına alıp almadıklarını nasıl anlarım?
- Benlik saygınızı etkilemesine izin vermeyin
- Yalnızlıktan korkma
- Onuruna basmak isteyeni uzak tut
Benim itibarımı ayaklar altına alıp almadıklarını nasıl anlarım?
İlk adım onurun ne olduğunu bilTespit edildiğinde, ona saldırıp saldırmadıklarını görebiliriz. Onuru, varlığımıza bir değer atfeden kişisel bir özellik olarak tanımlayabiliriz.
Haysiyet, sosyal tanınma, benlik saygısı, saygı ve benlik imajı ile ilgilidir. Onurlu olmak, dünyadaki değerimizin ne olduğunu kesin olarak bilmek ve onu kaybetmekten korkmamak demektir.
Kıskançlıktan, öfkeden veya aşağılık kompleksiKendimiz hakkında kötü hissetmemize neden olarak, başkalarının haysiyetini çiğneme eğilimindedirler. İşte birinin deneyip denemediğini bilmek için bazı sorular onuruna adım at.
- seni yapıyor mu kötü hissetmek?
- Hissediyor musun değer alır yaptığın her şeye?
- O kişiyle konuştuğunda, her zaman bunu mu düşünüyorsun? seni kırmaya çalışmak?
- küçümsüyor musun duygular?
- bunu hissediyorsun kendini küçük görüyorsun ya da o kişiyle konuşurken küçük mü?
Bu soruların birden fazlasına "evet" cevabı verdiysek, dikkatli olmalıyız, muhtemelen onurumuzun üzerine basılma riskiyle karşı karşıyayız.
Benlik saygınızı etkilemesine izin vermeyin.
Benlik saygımız, saygınlığın bir parçası olan temel bir sütundur, hiçbir durumun benlik saygımızı etkilemesine izin vermemeliyiz. bilmek hayati derecede önemlidir itibarını korumak adım atmaya çalışmana rağmen. Başka bir deyişle, diğer kişiye davranış ve değer verme şeklimizin kendimize davranış şeklimizi belirlemesinden kaçınmalıyız.
İyi benlik saygısını teşvik etmek aynı zamanda inanç sistemimizi de destekler ve direncimizi geliştirmek. Bütün bunlar sayesinde, başkalarıyla olan çatışmaları daha iyi çözebiliriz ve bunu bileceğiz. onurumuza ayak bastıklarında ne yapmalı.
Zorundayız kendimizi çevre faktörlerinin ötesinde sevmek. Kendine özen göstermek çok temel bir şeydir ve bize çok ihtiyaç duyduğumuz değeri vermemize yardımcı olur. Öte yandan, birileri itibarımızı görmüyorsa, bunu davranışlarımızla kendimize gösterebiliriz. Eylemlerimizde etik ve değerler göstermek, itibarımızı korumamıza ve birinin onun üzerine basmasını önlememize yardımcı olabilir. Sosyal ilişkilerde tutarlılık göstermek ve doğru ve yanlış konusunda iyi bir yargıya sahip olmak önemlidir. Bu şekilde başkalarına ne olduğumuzu gösterebiliriz. tahammül etmeye istekli ve ne değil.
Yalnızlıktan korkma.
Bazen yalnızlık korkusu birçok insanın sağlıksız ilişkiler sürdürmesine neden olur. Öğrenmek toksik bir ilişkiden çıkmak Gelecekte bizi birçok sıkıntıdan kurtarabilir. Zamanla, o kişinin sadece bize zarar verdiğini anlayacağız.
Takdir edilmemizi engelleyen o insanları ve ortamları geride bırakmak, bir yalnızlık noktasına işaret eder. Yeniden başlamak kötü değil bir süre yalnız kalabiliriz ve o duruma gelmekten korkmamalıyız. Zamanla, daha fazla ve daha iyi şirketler yolumuza çıkacak.
Yalnızlık korkusuyla toksik ilişkiler sürdürmenin onurumuzu riske attığını unutmayın. Diğer insanlara duygusal bağımlılık asla iyi değildir. Ayrıca mümkün aşk için itibarını kaybetmek, çünkü hayatımızda çok değer verdiğimiz o kişiyi kaybetmek istemiyoruz. Ancak kendi değerimizle başkalarına verdiğimiz değer arasında ayrım yapmayı öğrenmeliyiz. Kendini ilk sıraya koymak kötü bir şey olmak zorunda değil. birçok insanın bize düşündürdüğünden daha değerliyiz.
Onuruna ayak basmak isteyenleri uzak tut.
Onurumuza ayak basan herkesi ortadan kaldırmaya karar verdikten sonra, zamanı geldi. büyümek ve gerçek değerimizi bilmeye başlamak. Kendimizi gerçekten tanımak ve öz saygımızı geliştirmek zaman alabilir. Bu süreçte, kendimizden zaten uzaklaştığımız insanları uzak tutmak esastır. Güvenli bir mesafeyi işaretlemek, bir kendini sevme alıştırmasıdır ve karşılığında kendimize ve kararlarımıza olan güveni besler.
Sadece haysiyetin değil, aynı zamanda kişinin fiziksel ve zihinsel bütünlüğüne de saldırıldığı durumlar olduğu not edilmeli ve yorumlanmalıdır. Biz bu durumları şöyle değerlendiriyoruz kötü tedaviler ve tamamen haksızdırlar. İstismar durumunda, ister kişisel ister hukuki kararlar olsun, bunu durdurmak için gerekli önlemleri almalıyız.
Ciddi bir benlik saygısı sorunu yaşadığımızı düşündüğümüz kadar çok kez bizi küçük düşürmeye geldilerse, gitmeyi düşünmenin zamanı gelmiştir. saygınlığı yeniden kazanabilmek ve hak ettiğimiz hayatı sürdürebilmek için psikolojik terapi: saldırılardan arınmış ve istikrar dolu bir yaşam zihinsel. Hiç kimse kötü muamele görmeyi hak etmez.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Onuruna ayak bastıklarında ne yapmalı?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
