EBEVEYNLERİMDEN NEFRET EDİYORUM, ne yapabilirim?

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Ailemden nefret ediyorum, ne yapabilirim?

Anne babanla birlikteyken kendini iyi hissetmiyor musun? Seni anlamadıklarını mı düşünüyorsun yoksa onları anlamadığını mı düşünüyorsun? Ailenizden nefret ettiğinizi ve ne yapacağınızı bilmediğinizi mi hissediyorsunuz? Ebeveynlerimizle veya bizi yetiştiren insanlarla ilişki kurma biçimimiz, psikolojik sağlığımız için temeldir. Bu karmaşık veya olumsuzdur, çevremizin geri kalanını ve çevremizi etkileyen duygusal bir dengesizlik yaratmamıza neden olabilir. bağlantılar.

eğer bunu hissediyorsan anne babandan nefret ediyorsun ve ne yapacağını bilmiyorsunBu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, birincil bağlantılar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve duygusal büyümenizi desteklemek için bu durumla nasıl başa çıkabileceğinizi anlatacağız.

Şunlar da hoşunuza gidebilir: Ailemle ilişkimi nasıl geliştirebilirim

dizin

  1. Neden aileme dayanamıyorum
  2. Ailemden nefret edersem ne yapmalıyım?
  3. Toksik ebeveynlerle nasıl başa çıkılır?

Neden aileme dayanamıyorum.

Ebeveynlerimize karşı reddedilme duygusu, düşündüğümüzden daha yaygın bir duygudur. Ebeveynlerimizin "olması gerektiği gibi" olmadıklarını ya da olmasını istediğimiz gibi olmadıklarını hissetmek,

nefret, reddedilme veya öfke onlara.

Bu duygu, içinde bulunduğumuz çağdan, yani bulunduğumuz çağdan bağımsızdır. gençler ya da genç insanlar, gelişimin bu aşamasında kimliğimizi oluşturmaya başladığımızdan, anne babanıza karşı nefret duymanız yaygındır. Bunun için önceki kimliği, normalde idealize eden çocuk kimliğini reddeder veya sorgularız. Tanrı gibi olduklarına, her şeyi bildiklerine ve bizi sevdiklerine inanarak onu yetiştiren yetişkinlere koşulsuz olarak.

  • İçin misalAnne-babadan biri tarafından istismara uğrayan çocuk nedenini sorgulamaz, suçluluk fikrine yapışır ve bir şey yaptığı için bunu hak ettiğinin sorumluluğunu alır. "yanlış". Bu inanç, eleştirel düşünmenin geliştiği on yaş civarında değişmeye başlar.

Eleştirel düşünme nedir?

Eleştirel düşünmeyi, bir durumu gözlem, deneyim veya deneyim yoluyla analiz etmekten oluşan herkes olarak anlıyoruz. akıl yürütme, bu bir Kendi kriteri toplumsal olarak kabul edilen ifadelerden bağımsız bilgidir.

Dediğimiz gibi, çocuk on yaş civarında çocuksu zihniyetten kurtulmaya başlar, çocukluktan hareket eder. düşüncenin masumiyetinin kendi muhakemesine sahip olması, böylece tasavvufa yol açacak bir zihniyetin inşasını başlatır. yetişkin zihni.

Bu zamanda sorgulama aşaması yaygındır, normalde çocuklar cevap ve anlayış arayışı içinde kendilerini çevreleyen her şey hakkında ve her türlü soruyu sormaya başlarlar. Bu aşama, zaman zaman kendilerini sorguladığı için bazı yetişkinler için karmaşık hale gelir.

  • İçin misal, baba veya anne sigara içmeyi alışkanlık haline getirdiğinde oldukça yaygın bir durum bulunur, ancak çocuklarını sigara ile eğitir. "sigara içmek kötüdür" onayı veya "sigara içemezsiniz" dayatması, oğul veya kız neden sigara içtiklerini sorduğunda, cevap genellikle otoriter veya suçlayıcı, sadece yetişkinin sorgulandığını hissetmesi ve hayati anı anlamasının zor olması nedeniyle çocuğun. Bu örnek, çok temel olmasına rağmen, otoritenin genellikle bir isyan, reddedilme ve hatta nefret duygusu yaratarak empoze edildiği ebeveynler ve çocuklar arasında meydana gelebilecek duygusal ilişkiyi yansıtır.

Biz çocukken veya ergenken bu tür durumlarla baş etmek zordur çünkü gerekli araçlara sahip değiliz bağlam hakkında bir anlayış yaratmak için, ancak büyüdükçe ve yetişkin zihinlerimiz geliştikçe, bunlar üzerinde çalışabiliriz. Yerleşik kalan duygular aracılığıyla ilişki kurmamıza neden olur. nefret, öfke veya reddedilme.

Ailemden nefret edersem ne yapmalıyım?

Birine karşı, bu durumda ebeveynlere karşı olumsuz duygularımız olduğunda, bu genellikle çocukluk zihnimizden inşa edilen bir fanteziden gelir. Bu, gerçeklik olmadığında o kişinin nasıl olması gerektiğine dair bilinçsiz bir fikre sahip olduğumuz anlamına gelir. bu inanca karşılık gelen, öfke ve/veya öfke duyguları yaratan bilişsel bir uyumsuzluk veya uyumsuzluk yaratır. karşı nefret ediyorum beklentilerimizi karşılamayan kişi.

Ama dediğimiz gibi, bu zihinsel süreç çocuksu zihin tarafından üretilir, yetişkin zihninden kontrolü ele alabiliriz, örneğin kendinize şu soruları sorarak:

Neden annemden veya babamdan nefret ediyorum?

Bu duygunun nereden geldiğini belirlemek, neye ihtiyacınız olduğunu, yani nefret ettiğiniz kişiyle ilgili çocukluk fantezinizin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. gücün yanı sıra mesafe almak Bu duyguyla ilgili "travma".

Örneğin, çocukken annem beni terk ettiyse ve bir yetişkin olarak anneme karşı nefretle yaşıyorsam, devam eden bir parçam var. anneme "ihtiyaç duymanın" çocuksu zihniyetine tutunarak, kendimin büyümesine ve başarmasına izin vermediğim anlamına gelir. bağımsızlık. Bu durumda, egzersiz bana yardımcı olur başka bir bakış açısı al bu ihtiyaçtan. Kendime soruyorum neden annemden nefret ediyorum? Cevap, beni terk ettiği için kendinize şu soruyu sorarak daha ileri gitmeye çalışmak olacaktır.

Bu bana ne hissettiriyor?

Örnekle devam edelim: Terk edilmek size ne hissettiriyor? Cevaplar çok çeşitli olabilir ve hissettiklerimizi araştırmak karmaşık ve bazen acı verici olabilse de, kendimizi anlamak ve bunu yapabilmek sağlıklıdır. duygularımız hakkında farklı bakış açıları deneyimlemek.

Terk edilmek kendinizi yalnız, reddedilmiş, aşağılanmış hissetmenize neden olabilir, her ne ise, başlamak için ihtiyacınız olan bilgilerin bir kısmı budur. duygusal yaralarını iyileştir.

Bu duyguyla ne yapacağım?

Bu nefretin bir reddedilme duygusundan ve dolayısıyla içsel olarak yeterli olmama inancından geldiğini anladığınızda, ne üzerinde çalışmanız gerektiğini anlamanın anahtarına sahipsiniz, bu durumda aşağılık duygusu. Bu size izin verir sana dalmak ve birincil bağların iyileşmesinde size eşlik edecek bir profesyonele gidebilmek.

Ebeveynlerimizin ilk sosyalleştirici ajanlar olduğunu anlamak güzel olduğu için, bu, araçların, duyguların ve sosyal beceriler onlardan edindiğimiz temel, bu nedenle bize zarar veren herhangi bir derin duygu biziz. sürekli yeni bağlantılarda oynuyor Farkındalık yaratmazsak çevremizle yarattığımız.

Ailemden nefret ediyorum, ne yapabilirim? - Ailemden nefret edersem ne yapmalıyım?

Toksik ebeveynlerle nasıl başa çıkılır.

Toksik kelimesi psikolojide yaygın bir tanım haline geldi, ancak gerçek şu ki bu terim bu haliyle doğru değil. Duygusal eğitim bugünün dünyasında oldukça güvencesiz bir şey olduğundan, insanlar sürekli olarak duygusal sınırlamalarıyla uğraşırlar. Bu nedenle, anne babanızı sevmemenizin normal olup olmadığını, zehirli olup olmadıklarını veya ailenizden nefret ederseniz ne yapabileceğinizi kendinize sormanız çok normaldir.

Bunu hesaba katmak, "iyi" ve "kötü" olanın vizyonunu ayırmamıza, daha sağlıklı bir insan vizyonuna sahip olmamıza, şunu anlamamıza izin verir. herkes sahip olduğu yeteneklerle elinden geleni yapıyor.

"Aile"nin ilahi bir birim, sevgi, koruma ve büyüme kaynağı olduğuna dair toplumsal inanca sürekli maruz kalıyoruz. Gerçek şu ki, bu bir çok arkaik inanç insan gerçekliğini çarpıtmıştır. Ailenin kökeni hakkında bilgi aradığımızda, ailenin sadece toplumsal bir yaratım olduğunu, ailenin "doğal olarak" var olmadığını anlarız. Hem geçmiş hem de şimdiki çeşitli medeniyetlerde, antropolojide incelenen kabile ve topluluklarda birlik bulunmaz. doğal bir yasa olarak bilinir, çünkü her topluluk, hepsi eşit derecede geçerli ve faydalı olan farklı sosyal organizasyonlara sahiptir.

Bunu anladığımızda çekirdek aile (baba, anne ve çocuklar) bir yasa değil, bir seçenektir, üzerinde hareket etmemiz daha kolay. Bazen yetişkinlikte ebeveynlerimizle olan ilişki, bireyin gelişimi için sağlıklı değildir. Kendinizden sorumlu bir yetişkin olarak kendinize şu soruyu sormanız yerinde olur:

Annem veya babam ailemin dışında insanlar olsaydı, onlarla nasıl bir ilişkim olurdu?

Bunu düşünmek ve bütünleştirmek için biraz zaman ayırın. Aile hakkındaki içsel inançlarınızı sorgulayın, teoriler arayın ve aile hakkındaki vizyonunuzu genişletin. dünyanın inşası, bu, araçlara sahip olmanıza ve kim olduğunuzla ilgili bir yaşam inşa etmeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Nasıl hissediyorsun

profesyonel eşlik Bu tür bir süreçte ortaya çıkabilecek tüm duygusal gerilimlerin sürdürülmesinde oldukça etkilidir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Ailemden nefret ediyorum, ne yapabilirim?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Aile problemleri.

bibliyografya

  • Haris, M. (2011). İnekler, Domuzlar, Savaşlar ve Cadılar: Kültürün Gizemleri.
  • Lévi-Strauss, C., Sapiro, M. ve Gür, K. (1976). Ailenin kökeni ve evrenselliği üzerine tartışmalar. Barselona: Anagram.
  • Platon. (2013). Cumhuriyet. Madrid: Editoryal İttifak.
instagram viewer