Enterik sinir sistemi ve fizyolojisi

Beynimizin bağırsaklarla yakından bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz? Enterik sinir sistemi? Enterik sinir sistemi, sempatik ve parasempatik sinir sistemleri ile birlikte otonom sinir sistemini oluşturur. Enterik sinir sisteminin boyutu ve karmaşıklığı çok büyüktür ve omurilik kadar nöron içerir.

Enterik sinir sisteminin ana bileşenleri, iki nöron ağı veya pleksus, myenterik pleksus ve submukozaldir. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde açıklıyoruz enterik sinir sistemi ve duygular.

dizin

1. Enterik sinir sistemi nedir: ikinci beyin
2. Enterik sinir sisteminin fizyolojisi ve bileşenleri
3. Duygular ve enterik sinir sistemi arasındaki ilişki

Sinir sistemi derin bir tüm sindirim süreçleri üzerinde etkisimotilite, sekresyon ve absorpsiyon ile ilişkili iyon transportu ve gastrointestinal kan akımı gibi. Bu kontrolün bir kısmı sindirim sistemi ile sinir sistemi arasındaki bağlantılar tarafından üretilir. merkezi değil, aynı zamanda sindirim sistemi, sinir sistemi adı verilen kendi yerel sinir sistemine sahiptir. enterik.

"bağırsak-beyin bağlantısı""bağırsak-beyin ilişkisi" olarak da bilinen, çok garip gelebilir, ama değil. Aslında çoğumuz bilmeden buna (kavram) atıfta bulunuyoruz. Örneğin, stres altındayken normalden daha fazla yer misiniz veya hazımsızlık belirtileri mi yaşıyorsunuz?

Enterik sinir sistemi nasıl çalışır?

Bazen stresli olduğumuzda mide krampları ve bağırsak krampları yaşarız. Bunun nedeni, gastrointestinal sistemimizin yemek borusundan anüse uzanan birçok sinir (özellikle 200-600 milyon nöron) tarafından innerve edilmesidir. Bu sisteme enterik sinir sistemi denir ve bağırsaklarımıza sıklıkla ikinci beyin.

Bu ikinci beyin, hayatımızı tehdit eden duygulara, yani savaş ya da kaç tepkisine ve onların aldığı sinyallere karşı hassastır. aktivasyonu gibi bir tepkiyi yürütmek için bağırsağımızın diğer sinir ağına, merkezi sinir sistemine gönderilecektir. dışkılama merkezleri (bu, daha fazla tuvalete gitme ile sonuçlanır) veya mide suyu üretiminin, mideye gönderilen sinyaller yoluyla değiştirilmesi mide.

Duygularımıza tepki vermenin yanı sıra, bağırsaklara iyi bir kan akışı ve yiyeceklerin uygun şekilde sindirilmesini sağlayan bu enterik sinir sistemine ihtiyacımız var.

Resim: calinalcacer.com

Enterik sinir sistemi esas olarak şunlardan oluşur: iki pleksussindirim sistemi duvarına gömülü olan ve yemek borusundan anüse kadar uzanan:

• miyenterik pleksus Tunika kasının uzunlamasına ve dairesel katmanları arasında yer alır ve uygun şekilde sindirim sisteminin hareketliliğini kontrol eder.
• submukozal pleksusadından da anlaşılacağı gibi, submukozada gömülüdür. Ana işlevi, lümen içindeki ortamı algılamak, gastrointestinal kan akışını düzenlemek ve epitel hücre fonksiyonunu kontrol etmektir. Yemek borusu gibi bu fonksiyonların minimal olduğu bölgelerde submukozal pleksus seyrektir ve kesitlerde eksik olabilir.

İki ana enterik sinir pleksusuna ek olarak, serozanın altında, dairesel düz kas içinde ve mukozada küçük pleksuslar vardır.

İçinde enterik pleksuslar Çoğu çok kutuplu olan üç tür nöron vardır:

• Duyusal nöronlar mukoza ve kastaki duyu alıcılarından bilgi alırlar. Mukozada mekanik, termal, ozmotik ve kimyasal uyaranlara yanıt veren en az beş farklı duyu alıcısı tanımlanmıştır. Asit, glikoz ve amino aside duyarlı kemoreseptörlerin, esasen hafif içeriğin "tatlanmasına" izin verdiği gösterilmiştir. Kastaki duyusal reseptörler, germe ve gerginliğe tepki verir. Toplu olarak, enterik duyu nöronları, bağırsak içeriği ve gastrointestinal duvarın durumu hakkında kapsamlı bir bilgi pili toplar.
• motor nöronlar enterik pleksus içinde gastrointestinal motiliteyi ve sekresyonu ve muhtemelen absorpsiyonu kontrol ederler. Bu işlevleri yerine getirirken, motor nöronlar, kas dahil olmak üzere çok sayıda efektör hücreye doğrudan etki eder. pürüzsüz, salgı hücreleri (ana, parietal, mukus, enterositik, pankreas ekzokrin) ve endokrin hücreler mide-bağırsak
• İç nöronlar duyusal nöronlardan gelen bilgileri entegre etmekten ve enterik motor nöronlara ("programcılar") sağlamaktan büyük ölçüde sorumludurlar.

Bu bağırsak-beyin ilişkisini gösteren başka bir yaşam tarzı örneği, serotoninin rolü ve vücudumuzdaki serotonin seviyelerinin ruh halimizi ve uykumuzu nasıl etkileyebileceği. Serotonin, beynimiz ve gastrointestinal sistem tarafından üretilen bir nörotransmiterdir, ikincisi serotoninin ana üreticisidir. Nörotransmitterler ve duygular arasındaki ilişki çok yakındır, dolayısıyla bu durumda duygular ve enterik sinir sistemi arasında doğrudan bir ilişki gözlemleyebiliriz.

Hakkında serotoninin %80-90'ı vücudumuzun sindirim sistemimizde üretilir.

Bulundu düşük serotonin seviyeleri depresyonlu kişilerde ve serotoninin "iyi hissetme hormonu" olarak adlandırılmasına şaşmamalı. Ayrıca beynimiz, uyumamıza yardımcı olan temel bir hormon olan melatonin üretmek için serotonin kullanır. Bu nedenle, vücudunuzun ürettiği serotonin miktarı, uykunuzun kalitesi ve miktarı üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olacaktır.

Bağırsak mikrobiyomu ve duygusal ve zihinsel sağlığımız

Pek çok insan bunu bilmiyor, ancak bağırsak bakteri popülasyonumuz, duygusal ve zihinsel sağlığımızın yanı sıra geceleri uyuma yeteneğimizi de etkiliyor. 40 sağlıklı kadınla yapılan bir araştırma, dışkılarında Prevotella bakteri türlerinin yüzdesinin daha yüksek olduğunu buldu. Bacteroides bakteri türlerinin en yüksek yüzdesine sahip olan kadınlara kıyasla, olumsuz görüntülerden sonra olumsuz duygular gösterildi. dışkı.

Aynı şekilde, otizmli bireyler daha çok gastrointestinal problemlere duyarlı örneğin inflamatuar bağırsak hastalığı ve sızdıran bağırsak gibi ve bu, bağırsağın mikrobiyal bileşiminin değişmesine bağlı olabilir. Bununla birlikte, bu bireye belirli bir probiyotik suş verildiğinde, bu, bağırsak bariyerinin bütünlüğünün yanı sıra karakteristik olarak ilgili davranışlarda bir azalma otizm.

Sonunda bir yakınlık var bağırsak bakterilerimiz ve uyku arasındaki ilişki. Bağırsaklarımızdaki bakteriler serotonin üretimine yardımcı olur (bu daha sonra melatonin oluşturmaya devam eder), peki bunu biliyor muydunuz? Bağırsak mikrobiyal popülasyonumuzun zayıf uyku veya yetersiz uykudan etkilenebileceğini kalite? Bu, uyku yoksunluğu, kötü uyku kalitesi ve zayıf bağırsak sağlığının kısır bir döngüsü olduğu anlamına gelir. Bu meraklı veriler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, danışabilirsiniz. MetaHIT projesi Francisco Guarner'ın fotoğrafı.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Enterik sinir sistemi ve fizyolojisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. nöropsikoloji.

• Kevedo, M. T. BEYİN-BAĞIRSAK EKSENİ VE STRES İLE İLİŞKİSİ.
• Qin, J., Li, R., Raes, J., Arumugam, M., Burgdorf, K. S., Manichanh, C.,... & Mende, D. R. (2010). Metagenomik dizileme ile oluşturulan bir insan bağırsağı mikrobiyal gen kataloğu. doğa, 464(7285), 59.