Bir Kin Toplayıcının Anatomisi

(Selecciones dergisinin 1960 yılında yayınladığı Şikayet koleksiyoncusu musunuz? makalesinden esinlenilmiştir).

"Gündelik olayları katlanılmaz, önemsiz olayları haddini aşmamış olan kimdir? Hayatı küstürmek çok kolaydır. Ancak hayatı acı hale getirme sanatını sistematik ve tutarlı bir şekilde geliştirmek, genellikle bilinçsiz ve çoğu zaman bilinçli olarak belirli bir öğrenmeyi gerektirir ”. Paul Watzlawick.

Şikayet koleksiyoncusu musunuz? Tüm ilişkilerden veya başkalarıyla temastan bir şikayet çıkarma eğiliminde misiniz? Bu sorular size garip veya tehditkar ve hatta size yabancı gelebilir. Ama belki çevrenizdeki insanlar sizinle ilgili bu sorulara evet yanıtı verebilir. Her durumda, bu PsicologíaOnline makalesinde yer alan bilgiler, şüphelerinizi netleştirmenize yardımcı olabilir.

dizin

1. Şikayet nedir?
2. Şikayet Toplayıcı: Göründüğünden Daha Yaygın Bir Vaka
3. Şikayet Toplayıcı: Şikayetleri Anlamak İçin Verimli Bir Hayal Gücü
4. Şikayet Toplayıcı: İlişkide Bir "Kurban"
5. Kin Toplayıcı çok inatçı bir güvensizliktir
6. Şikayet Toplayıcı, ticari olarak kötümser
7. Kin Toplayıcı, küstürme sanatında uzmandır.
8. Bir şikayet toplayıcısını nasıl belirleyebiliriz?
9. Bir şikayet toplayıcıyı belirlemek için test edin
10. Mağduriyet duygusuyla yüzleşmek

İspanyol Dili Kraliyet Akademisi'nin sözlüğüne göre bir şikayet, "Birine hak ve menfaatleri doğrultusunda yapılan suç veya zarar." Kişilerarası ilişkiler düzeyinde, suç, bir kişinin bir başkasına hafif, küçümseyici, saygısız, küçük düşürücü veya gücendirici davranışlarda bulunması durumunda ortaya çıkar.

Kin Koleksiyoncusu suçların ve hafiflemelerin hedefini hissediyor çevrenizdeki insanlardan. Hayatta bu şekilde var olma ve kendini yönetme biçimi, herhangi bir kültüre veya belirli bir sosyal tabakaya özgü değildir. Şikâyet toplayıcıları her bağlamda bol miktarda bulunur: iş, okul, mahalle vb. Şikayetler, zararlı olduğu kadar yaygın bir çılgınlıktır, ağır yükler olarak hareket ederek, insanları diğer insanlarla ilişkilerde zenginleşmekten alıkoyar ve onları mutluluk anlarından mahrum bırakır. Şikayet toplama tutumu, sözde hoşgörüsüzlük kültürünün ve insan ilişkilerinin duyarsızlaştırılmasının bir yan ürünüdür.

Bu tip insanlar için, suç veya zarar, çoğu durumda uymama durumudur. iddia edilen suçlunun kasıtlı ve ihanetiyle, ancak onun bir projeksiyonuna yönelik gerçek veya kötü niyetli tutum ne hiçbir şeyin olmadığı "şikayetlere" bakın.

Bu tür bir insan, aşırı duyarlılığı göz önüne alındığında, yaşam koşullarında ve insanların tutumlarında ve jestlerinde, onaylandığını görme (hayal etme) eğilimindedir. "Haksızlık ve kötü muamele" nesnesi olması gerektiğidir. Son derece şüpheli zihni, diğer insanların herhangi bir fikrini, işaretini veya ifadesini hor görme veya hakaret olarak ilişkilendirme yeteneğine sahiptir. Ayrıca kendisine karşı "kötü yüzler", "ukala hareketler", "kaşlarını çatma" veya "uzun yüzler" olarak adlandırılanları algılama konusunda büyük bir yeteneğe sahiptir.

Şikayet Toplayıcı, bir profesyonel suç bulucu, şikayet toplama ofisinde çok çalışkan ve azimli. Guillar Gaylin'in dediği gibi: "Onlar, her suçta koleksiyonları için başka bir hazine bulan üzüntü arayanlardır." Bu tür bir karaktere, "arayan bulur" deyişi pekala uygulanabilir. İnatla şikayetleri ararken, sonunda onları bulur; Aynı zamanda daha çok incinir ve daha çok acı çeker, bu da "kurban zihniyetini" pekiştirir.

Şikayet toplayıcının en iyi gerçekleştirdiği rol, kurban ve bu konumdan, o (o) o şekilde algılamasa bile, diğeriyle ilişkiler kurar.

Şikayet toplayıcılar, tutumlarının, yeteneklerinin ve çabalarının hak ettiğini aldıklarını asla kabul etmezler. Bu insanlar hayatın onlar için adaletsiz olduğunu düşünme eğilimindedirler. Onlar "kurban etme sanatında" ileri düzey öğrencilerdir. Sürekli olarak başkalarını, devleti, ekonomiyi, yıldızları veya hayatın kendisini suçlarlar. hatalar ve başarısızlıklar, bu yüzden hatalarından ders alamazlar, kendilerini tekrar etmeye mahkum ederler döngüsel olarak.

Sürekli bir günah keçisine ihtiyaç duyarlar. Haksız olan patronunuz olmadığında, kötü olan kayınpederiniz veya ondan faydalanan arkadaşlarınızdır; ve onu yeterince sevmeyen anne babasını ya da yetkin olmayan devleti ya da etkisinden kaçamayacakları yıldızları hala joker olarak görüyorlar. Bütünü olumsuz bir deneyim yaşıyor.

Şikayet toplayıcının ayrıca bir harika hafıza sizi mağdur konumuna sokan her türlü "hakaret", hayal kırıklıkları, olumsuz deneyimler veya "suçları" saklamak, bekleyen hesaplar, acılık olarak biriken, nevrozunu besleyen ve aynı zamanda ona belirli “kazanımlar” sağlayan üzüntüler ve kırgınlıklar, tüm bu bagajı manipüle etmek ve duygusal olarak şantaj yapmak için kullanıyor. çevrelemek.

Şikayetleri toplayan insanlar aşırı derecede şüphecidir. Başkalarıyla ilişki kurarken iş kıyafetlerinize ve valizlerinize güvenmemek. "Kötü niyetten" şüphelenerek yaşıyorlar ve başkalarının komploları.

Çok uyanık olmanın bir sonucu olarak, derin ve anlamlı ilişkiler kurmayı zor buluyorlar, bu yüzden sonunda insanları uzaklaştırmak. İlişkilerde çok az risk alırlar. İnsanların sürekli olarak onlardan yararlanmaya çalıştıklarını düşünürler, bu nedenle başkalarıyla etkileşime girerken son derece dikkatli olma eğilimindedirler. Böyle bir güvensizlikle hareket ederek başkalarının reddedilmesine neden olurlar, bu da onları daha güvensiz hale getirir.

Öte yandan, bu tür bir insan iltifat almakta zorlanıyor, teşekkür veya takdir belgeleri. Nezaket ve nezaketin her hareketinde bir "tuzak", biraz çifte niyet, biraz komplo görüyorlar.

Bu kadar güvensiz olmak onları savunmada yaşamak, bu nedenle yönetim tarzınız proaktif olmaktan çok reaktiftir. Kendilerinden yararlanılmamak için sürekli tetikte olmaları gerektiğinden bir gerilim halinde yaşarlar. Şikayet toplayıcı, başkalarının niyetlerine güvenmeyerek sürekli bir "cadı avı" içindedir.

Öte yandan, şikayet toplayıcıların bir olumsuz tutum ve onlar karamsar karakter - Ticarete göre şüpheciler. Kendi olumsuz tutumlarının, onlara diğer insanlardan hoşlanmama ve küme düşme - sempati eksikliği - kazandırdığının farkında değiller. Çoğu durumda, diğer insanların ayrımcılığını ve kayıtsızlığını yaratan kendi tutumunuzdur.

Kendi felaketlerinin peygamberleri olarak, sorunları büyütmek ve hayatınızdaki durumlar ve geleceğiniz hakkında feci beklentiler barındırmak için. Ayrıca koşulların olumsuz tarafını bulmakta çok iyidirler. En kötüsünü bekleme eğilimleri onları korku içinde tutar.

Olumsuz bir sonuç hakkında herkes acı çekebilir; ama sistematik olarak insanın hayatına küsmek öğrenilen bir meslek, üzerinde çalışılması gereken bir beceri, yerleştirilmesi gereken bir yetkinliktir. Bu suçlara, hafife ve zarara uğrama konusunda, şikayet toplayıcısı bir uzman haline gelmiştir; tehdit etmeyi sanata dönüştürecek kadar mükemmelleştirmiştir. Şikayet Toplayıcı, bir kronik acı. Çünkü bu kişi, acı içinde, kırgınlık içinde, dertler içinde yaşayarak, bir var olma ve yaşama biçimi haline gelmiştir. sürekli kötü mizah, küskünlük, hoşgörüsüzlük ve acılık ile karakterize edilen dünyada olmak ruh. Acıları unutmamak için bir mekanizma olarak kırgınlıkla yaşarlar ve tekrar güvenmenin cazibesine kapılırlar. Kin, acının köklerini besler, affetmenizi engeller.

Bazıları, acının arkadaşlığını çok ileri götürmeyi, beklenmedik sınırlara ve inanması, hayal etmesi veya taklit etmesi zor seviyelere taşımayı başardı; onlar acının şampiyonlarıdır. Bunlar, acıma sanatında uzman kişilerdir; Paul Watzlawick'in dediği gibi yetenekli öğretmenler her günü dayanılmaz kılmak ve önemsiz aşırı. En önemsiz olaylar bile, yaşamı acılaştırdığı sürece, epik boyutlarda görünebilir.

Bazı şikayet toplayıcılar, Guinness Rekorlar Kitabı'ndan tanınmaya değer olağanüstü performanslar elde ettiler. Acı çekme tekniğini o kadar mükemmelleştirdiler ki, herhangi bir üçüncü tarafın arabuluculuğu olmaksızın kendi kafalarının tamamen geri çekilmesinde sefalet ve başarısızlık yaratma yeteneğine sahipler.

Acılık ruhun bir hastalığıdır. mutsuzluk. Aynı zamanda insanları yaşama sevincinden ve yaşama sevincinden yoksun bırakır, onları aşık olmaktan ve yaşama sevincinden mahrum bırakır. Hayattaki çabalar için heveslerini alır. Acılık ruhen yoksullaştırır; insanların başkalarıyla teması besleyerek büyümesini engeller.

onların bazılarını görelim davranışsal belirtiler:

• Sürekli olarak bir kişinin veya durumun kurbanı gibi hissediyorsunuz.
• Hayata genellikle karamsar bakarsınız.
• Çoğu zaman bir gruptan dışlanmış hissedersiniz.
• Hayatınızda meydana gelen olumsuzlukların sorumluluğunu almak sizin için zordur; ya da daha kötüsü, hayatınızda olan olumlu şeyleri fark etmeniz zordur.
• Sıklıkla yanlış anlaşıldığınızı ve önemsenmediğinizi hissedersiniz.
• Diğer insanlarla olan anlaşmazlıkları ve tartışmaları büyütme ve kişiselleştirme eğilimindesiniz.
• Genellikle koşullar tarafından bunalmış ve yüklenmiş hissedersiniz.
• Nadiren veya nadiren diğer insanların algıları hakkında geri bildirim isterler.

Bu noktada size tekrar sormak istediğim zorunlu bir soru var: Şikayet koleksiyoncusu musunuz? Sizi, bir şikayet toplayıcısı gibi davranıp davranmadığınız konusunda size biraz ipucu verebilecek aşağıdaki sorular üzerinde düşünmeye davet ediyorum.

• Hayat veya çevrenizdeki insanlar tarafından sürekli olarak aşağılanmış, yanlış anlaşılmış, küçümsenmiş veya haksızlığa uğramış hissediyor musunuz?
• İnsanların size adaletsiz davrandığını mı düşünüyorsunuz?
• İnsanlarla, algılarla ve gerçeklerle doğrulamadan, kendi yargılarınızı oluşturarak sonuçlara atlıyor musunuz?
• Olayları trajik yönden mi alıyorsunuz?
• Başınıza gelen olay ve durumlara olumsuz bir tepki verme tarzınız var mı? Belki kaderci?
• Genel bir hoşnutsuzlukla mı yaşıyorsunuz?
• Hatalarınız ve başarısızlıklarınız için sürekli başkalarını suçluyor musunuz?
• Kötü şansa inanır mısın?
• Kalbinizde kin mi tutuyorsunuz?
• Kimsenin dikkate almadığını mı sanıyorsun?
• Sürekli olarak koşulların veya diğer insanların kurbanı mı hissediyorsunuz?
• Sürekli başkaları tarafından saldırıya uğradığınızı mı düşünüyorsunuz?
• Sorunlarınızın diğer insanlarınkinden daha büyük olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Soruların çoğuna cevabınız evet ise, o zaman bir şikayet toplayıcısınız. Şikayet toplayıcı olduğunuzu öğrenmek hoş olmayan bir sürpriz olabilir. Bazı insanlar bu çılgınlığa sahip olduklarının farkında değiller.

Yaşam boyunca şikayetleri toplama ve toplama sanatı, bir tür başa çıkması zor birey diğer insanlar için; kimsenin birlikte olmak istemediği bir şirket, istenmeyen bir misafir; çoğu insanın paylaşmak, çalışmak veya okumak istemediği misafir olmayan bir kişi. Bu tür bir insan, başkalarıyla ilişkilerinde çok fazla statik (çatışma, belirsizlik ve belirsizlik) yaratır, çünkü deşifre etmek ve başa çıkmak çok zordur.

Bir şikayet toplayıcıysanız, kendinizi "şikayetlere" yüz yüze bakmaya zorlamanız gerekir. İnsanlar normalde sert ve adaletsiz ya da kayıtsız ve duyarsız değildirler ya da koşullar sürekli olarak onlara karşı komplo kurmazlar. Şikayetlerle yüzleşmek, insanlarla onların algılarını yüzleşmek ve onaylamak için çok fazla ruh gücü gerekir. Görünürdeki küçümseme veya küçümseme, yanlış motivasyonlar veya kötü arzulardan ziyade neredeyse her zaman kasıtsız, endişe veya basit cehaletten kaynaklanır.

Suçlar ve şikayetler, taşınması zor ağır bagajlardır. O "utanç ve adaletsizlik" sırt çantasını uzun süre taşımak ruhu yıpratır ve yorar. Bir şikayet toplayıcısıysanız, ihtiyacınız olan ara ver, kendine bir ateşkes ver. O bagajdan kurtulman gerek. Şimdi, o bagajı bırakmak zor olabilir, çünkü onu o kadar uzun süredir taşıyorsun ki, o zaten senin bir parçan; seni tanımlar. Bununla birlikte, dünyada var olmanın ve var olmanın çarpık ve işlevsiz bir şekilde şikayetleri toplayarak yaşamak. Bu şekilde olmanın ve başkalarıyla ilişki kurmanın ilişkilerinizi zedelediğini fark edebilirsiniz. Seni mutsuz etti, kişisel gelişimini engelledi, seni bir insan yaptı. işlevsiz. Bu nedenle, sağlıklı bir dengeyi yeniden kazanmak için şikayetlerle yüzleşmeli ve o ağır sırt çantasını bırakmalısınız.

Eğer bir şikayet toplayıcısıysanız, sizi sadece yanlışı takdir et ve sonra pencereden dışarı atın. Bir vazoda tutmayın ve daha sonra düşünmenin tadını çıkarın. Şikayet ağır bir yüktür. Zehirli bakteriler gibi duygusal dolaşım sisteminizde çoğalıp kalbinizi bir hücreye dönüştürmesinin zihninize girmesine izin vermeyin. Acı kökleri ruhunuzu kurutan ve başkalarına olumsuzluk ve karamsarlık enjekte eden olumsuzluk, karamsarlık ve umutsuzluk çiçek bahçesi insanlar.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Bir şikayet toplayıcının anatomisi - özellikleri ve testleri, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişilik.

• Watzlawick Paul, The Art of Acılık, Herder Publishing, 1988.
• Seçim Dergisi, 1960.
• Sills Judith, Fazla Bagaj, Editoryal Norma, 1993.