BEDEN DYSMORFİSİ: Nedir, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Medya, sosyal ağlar ve genel olarak kültür, estetik baskıyı ve fiziksel görünüm için endişeyi teşvik eder. Bununla birlikte, benlik imajı için aşırı dikkat ve endişe, zihinsel bir bozukluk oluşturur: beden dismorfik bozukluğu. Bu patolojiye sahip insanlar, vücutlarının farklı yönleri hakkında çarpık bir algı geliştirir ve bir dizi tekrarlayan davranış sergiler. Bu bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Psikoloji-Çevrimiçi makalemizi okumaya devam edin: Vücut dismorfisi: nedir, nedenleri, belirtileri ve tedavisi.

dizin

1. Vücut dismorfisi: nedir
2. Vücut dismorfisi: nedenleri
3. Vücut dismorfisi: belirtiler
4. Vücut dismorfisi: tedavi
5. Vücut dismorfisi: önleme

Vücut dismorfisi nedir? vücut dismorfisi, dismorfofobi veya vücut dismorfik bozukluğu fiziksel ve bedensel benlik imajı ile ilgili psikolojik bir bozukluktur.

dismorfi: anlam

Bu patolojiden muzdarip insanlar, hem gerçek hem de hayali bir kusurun çarpık bir algısına ve bununla ilgili aşırı endişeye sahiptir. Yani, vücudun belirli bir bölümünün fiziksel görünümüyle ilgili bir takıntıları vardır. İnsanların sahip olduğu kusur

Bu patoloji genellikle ergenlik döneminde başlar, çünkü bir değişim aşamasıdır. Bununla birlikte, fiziksel ve gelişimsel kimlik ve benlik imajı, herhangi bir aralıkta görünebilir. yaş. En yaygın endişeler arasında yüz (cilt, saç ve burun) sorunları yer almaktadır. Endişe odağı, vücudun herhangi bir bölgesi veya vücudun herhangi bir bölümünün asimetrisi olabilir. Vücut.

Vücut dismorfisi veya vücut dismorfik bozukluğu hem erkekleri hem de kadınları etkiler, ancak bunlar genellikle yüz, saç ile ilgiliyken cinsel organınız veya küçük veya çok kaslı olmayan bir vücut yapınız için endişelenmek ve göğüs. Kas kütlesine odaklandığında buna denir kas dismorfisi veya canlılık, odaklanıldığında diş dismorfisi de vardır, endişe dişlere düştüğünde.

Beden dismorfisi şu anda "OKB ve diğer ilgili bozukluklar" grubunda sınıflandırılırken, daha önce "Somatoform bozukluklar" olarak gruplandırılıyordu. Bu varyasyon, bu bozukluğun hakim olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. korku ve endişe ve fiziksel veya bedensel semptomlar değil. Bu nedenle, bu mevcut sınıflandırma, vücut dismorfisinin özellikleriyle öncekinden daha fazla karşılık gelir.
.

Vücut dismorfisinin veya dismorfofobinin nedenleri nelerdir? Şu anda, bu zihinsel patolojinin spesifik nedenleri bilinmemektedir, ancak bir dizi risk faktörleri vücut dismorfik bozukluğunun görünümünü destekleyebilir ve açıklayabilir:

• Toplumsal bağlam: Gerek sosyal ağlarda gerekse medyada insanların kendi fiziğine verdikleri önemi ve algıyı etkileyen bir imaj kültürü bulunmaktadır. Güzellik kanunları ve medya mesajları, toplum tarafından desteklenen standartlara dayalı bir imaj elde etmek için insanlar üzerinde baskı oluşturur.
• Zorbalık: çocukluk ve/veya ergenlik döneminde zorbalık, aşağılama, şakalar ve eleştirilere ilişkin travmatik deneyimler sınıf arkadaşlarının imajı ve fiziksel görünümü, bunun oluşumu için bir risk faktörüdür. patoloji. Aşağıdaki makalede bulacaksınız Okul zorbalığı durumunda ne yapmalı.
• Partner tarafından psikolojik taciz: sevecen bir eş tarafından dayatılan güzellik standartlarını karşılama baskısı ve talepleri anlamına gelir. Bu istismar aynı zamanda aşağılama, eleştiri ve duygusal şantajı da içermektedir. bilmek önemlidir Partnerinizde psikolojik taciz nasıl tespit edilir?.
• Ebeveynlik stilleri: Estetik açıdan aşırı baskı uygulayan, oğullarına veya kızlarına yönelik eleştiri ve aşağılama kullanan aileler de bu rahatsızlığın tetikleyicisi olabilir.
• Kişisel özellikler: Vücut dismorfisi ile ilişkili bir dizi kişilik özelliği vardır, örneğin: kendine güvensiz, mükemmelliyetcilik, nevrotiklik veya güvensizlik.
• Ergenlikte fiziksel problemlerin tarihçesi: Ergenlik döneminde akne gibi kompleksler veya fiziksel damgalanma deneyimi, güvensizliklerin gelişmesini ve kişinin kendi imajının aşırı dikkat ve gözetimini desteklemek. gelecek.
• Olumsuz veya travmatik deneyimler Hem fiziksel hem de duygusal olarak terk edilmenin güvensizliği, patolojik reddedilme korkusunu ve fiziksel görünüm aracılığıyla sosyal onay ihtiyacını nasıl desteklediği.
• Görsel işleme: Bu bozukluğu olan insanlar, bütünsel veya küresel değil, ayrıntılara odaklanan görsel işleme eğilimi gösterirler. Detaylara olan bu duyarlılık sadece dış görünüşle sınırlı değildir, aynı zamanda gerçekliğin diğer görsel yönlerinin algılanmasıyla da sınırlıdır.

Vücut dismorfimin olup olmadığını nasıl anlarım? Aşağıda, aşağıdakileri içeren bir liste bulacaksınız: vücut dismorfik bozukluğunun belirtileri vücut dismorfik bozukluğu veya dismorfofobinin yanı sıra vücut dismorfisinin etkilerini değerlendirmek için kullanılır:

• Aşırı endişe gerçek veya hayali bir veya daha fazla kusur için. İnsanların geri kalanı, onları algılayan kişiye kıyasla onları gözlemlemez veya çok az önem vermez.
• Çarpık veya abartılı algı konunun odaklandığı kusurlar ve kusurlar.
• Çevreniz paylaşmasa bile bu inancı nesnel ve değişmez olarak sürdürmek. Çevrelerinin kendilerine fiziksel görünümleri hakkında doğruyu söylemediğine ve acı çekmemek için onları aldattıklarına inanmaya başlayabilirler.
• Bu kusurlarla ilgili endişeler sabittir, ortaya çıkarlar. ruminasyon veya takıntılı düşünceler bunlar hakkında.
• Kişinin kendi vücudu veya yüzü hakkında olumsuz kendi kendine söz söylemesi, kendi fiziğine saygısızlık.
• Aynaya bakma, aşırı tımar etme, sürekli makyaj yapma gibi tekrarlayan davranışlar.
• gibi tekrarlayan zihinsel ritüeller zihinsel olarak kendinizi diğer insanlarla karşılaştırın veya sürekli ünlü insanlar.
• Ayrıca bazı durumlarda kişinin kendi yansımasından, aynalarından ve kişinin göründüğü görüntü veya videolardan kaçınması söz konusudur.
• Girişimde bulunmak kusurları gizlemek veya gizlemek giyim, makyaj veya saç modeli ile algılanır.
• Sosyal durumlardan kaçınma korkudan ya da utançtan, sosyal izolasyona erişebilmek.
• Çok çeşitli estetik ürünleri kullanmanın yanı sıra estetik uzmanlarına gidebilir veya farklı estetik prosedürleri deneyebilirler. Bütün bunlar sonuçtan memnuniyet duymadan.
• Abartılı ve göz alıcı giysiler veya aksesuarlar kullanmak gibi algılanan kusurun görüntüsünü saptırmak için tekniklerin kullanılması.
• Sizi ilgilendiren fiziksel alan hakkında farklı kaynaklarda bilgi arayın.
• Duyguları korku ve endişe sosyal durumlarda, diğer insanların algıladıkları kusurları görmelerinden ve onlarla alay etmelerinden korktukları için.
• Duyguları güvensizlik ve aşağılık görüntünün kendisi hakkında.
• gibi duygular kaygı, ıstırap ve üzüntü endişeler yüzünden.
• Kişinin gerçekleştirdiği kaygılar ve davranışlar, kişinin farklı yaşamsal alanlarında değişiklik meydana getirir.

Beden dismorfik bozukluğu olan kişiler, sorunlarını öznel olarak değil, fiziksel ve nesnel olarak algıladıkları için psikolojik müdahaleye isteksiz olabilirler. Bu nedenle, bu insanlar psikolojik değil, fiziksel ve dışsal bir değişimle motive oldukları için estetik uzmanlarına giderler. Her şeye rağmen, vücut dismorfisinin psikolojik tedavisi varhakkında olumsuz kendi kendini ifade etme ve mantıksız inançların değiştirilmesidir. fiziksel imaj, takıntılı davranışların azalması ve kaybolması ve kendi imajına tolerans gösterilmesi.

Vücut dismorfisinin üstesinden nasıl gelinir? Dismorfofobi veya vücut dismorfik bozukluğunu tedavi etmenin farklı bölümleri aşağıda açıklanmıştır:

• Psikoeğitim: Dismorfofobi tedavisinin ilk adımında, kişiye bozukluk, belirtileri, fiziksel görünüm ve beden imajı kavramları hakkında açıklama yapılır. Kişinin motivasyonunu ve bağlılığını sağlamaya çalışır.
• Pozlama tekniği: kaygı ve endişeye neden olan durumlarla başa çıkma tekniği. Sergi kademeli olarak ve profesyonel kişi tarafından önceki eğitimlerle gelişir. Aynı şekilde, eğitim Gevşeme ve nefes alma teknikleri maruz kalmayı kolaylaştırmak için.
• Tepki önleme tekniği: maruz kalmanın tamamlayıcı tekniği. İçerisindeki eğitim ile obsesif davranışların gerçekleşmesinin önüne geçilmesi amaçlanmaktadır, bu nedenle Giyinmek ve makyaj yapmak, önce aynaya bakmadan dışarı çıkmak için bir zaman sınırı belirleyebilirsiniz. vb.
• Ayna pozlama tekniği: Bu teknik sayesinde farklı egzersizler gerçekleştirilir: bunlardan birinde kişinin rehberliği ve talimatlarıyla vücudunuzu nesnel olarak tanımlayan bu bozukluk profesyonel. Aynada tefekküre neden olduğu duyguları dile getirmenin yanı sıra işaret etmek de gereklidir. Vücudunuzun beğendiğiniz veya beğenmediğiniz bazı kısımlarını diğerlerinden daha az yapın ve bir değerlendirme yapın. pozitif.
• Bilişsel yeniden yapılandırma: Çarpık bilişler ve inançlarla ilgili olarak bilişsel yeniden yapılandırma tekniği kullanılır. Düşüncelerin duygu ve davranışlar üzerindeki etkisi kişiye açıklanır. Öte yandan, uyumsuz düşüncelerin kayıtları ve tespiti yapılır, bunlar sınama ya da şüphe duyma ve son olarak, bunların başka bilişlerle ikame edilmesi teşvik edilir. işlevsel.
• Terapinin tamamlanması: ile tamamlanabilir özgüven çalışması ve / veya sosyal beceriler kişinin ihtiyacına ve tedaviye göre değişir.

Bununla birlikte, tedavi etmekten daha iyi her zaman önlemektir. Vücut dismorfik bozukluğunun önlenmesi için aşağıdaki anahtarlar sunulmaktadır:

• Benlik saygısını çocukluktan itibaren geliştirin, hem okul alanında hem de aileden. Kişinin kendi bedenini kabul etmesi ve ona saygı duyması, ayrıca imajın ötesindeki diğer kapasiteleri veya yetenekleri takdir etmesi teşvik edilmelidir. Bunun için bunları bilmek faydalı olabilir. Çocuklarda benlik saygısını güçlendiren etkinlikler.
• Fiziksel değişiklikler hakkında bilgi verin ve ergenlik boyunca ortaya çıkan bedensel. Gençlerin kendi vücutlarının nasıl çalıştığını, meydana gelen varyasyonları ve nedenini bilmeleri önemlidir. Bilgi ve iletişim yoluyla fiziksel işleyişin tabu ve utanç nesnesi haline gelmesi engellenir.
• Bir tutum geliştirin uygulanan güzellik ücretleri hakkında eleştiri toplum ve insanların maruz kaldığı estetik baskı. Güzelliğin öznel olduğunu, toplumun emir ve dayatmalarıyla ilgili olduğunu ve büyük şirketler için ekonomik bir gelir kaynağı olduğunu bilerek, yetkilendirmeyi kolaylaştırmak insanların kendi imajları açısından
• Son olarak, gerekli sorumlu medya talepÇeşitli fiziksel özellikler ve bedenler gösteren, kendini kabul ve özsaygıyı teşvik eden ve aynı zamanda dikkatlerini insanların sadece estetik olmayan diğer yönlerine odaklayan.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Vücut dismorfisi: nedir, nedenleri, belirtileri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Madrid: Editoryal Médica Panamericana, S.A.
• Arap. (2010). Vücut dismorfik bozukluğu: çirkinlik korkusu, güzellik takıntısı, semptom veya hastalık? Medwave, 10(05).
• Salaberría, K., Borda Más, M., Amor Andrés, P. J., & Echeburúa Odriozola, E. (2000). Vücut dismorfik bozukluğunun tedavisi: eleştirel bir inceleme.
• Sandoval, M., Garcia-Huidobro, I. ve Pérez-Cotapos, M. L. (2009). Vücut Dismorfik Bozukluğu. Rev. çocuk. dermatol, 25(3), 244-250.