Genel popülasyonda en yaygın psikolojik bozukluklardan biri fobik bozukluklardır. Birçok fobi birbirine benzer ve onları farklı kılan şey, tetikleyici fobik uyarandır. Enoklofobi durumunda, kaygı tetikleyicileri, çok sayıda insanın toplanabileceği alanlardır. Bu durumlarla karşılaşan kalabalıktan korkan insanlar çok yoğun, mantıksız bir korku yaşarlar. ve yüksek rahatsızlık ve kaygı, bu da onları bunlara yol açan durumlardan kaçınmaya yönlendirir. durumlar. Bu nedenle, bu bozukluğu olan kişiler gösteriler, konserler veya büyük alışveriş merkezleri gibi yoğun yerlerden kaçınmaya çalışacaklardır.
Bununla birlikte, fobiler çok yaygın bir hastalıktır ve onlara karşı oluşturulan terapötik plan, etkinliğini defalarca ampirik olarak göstermiştir. Enoklofobi hakkında daha fazla bilgi edinmek için, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde kalabalık korkusu veya enoklofobi: belirtiler, nedenler ve tedavi.
dizin
- Fobiler nelerdir?
- enoklofobi nedir?
- Enoklofobi, sosyal fobi ve agorafobinin karşılaştırılması
- Enoklofobi veya kalabalık korkusu belirtileri
- Enoklofobinin nedenleri veya kalabalık korkusu
- Enoklofobi tedavisi veya kalabalık korkusu
Fobiler nelerdir?
Fobiler veya fobik bozukluklar iki karakteristik özellik tarafından yönlendirilir:
- Korku veya endişe münhasıran çok özel durumlarda (belirli nesnelerin, faaliyetlerin, durumların, ...) varlığında, kişinin güvende olduğu çok uzakta deneyimlenirler. Ancak, o bir sürekli korku bu koşullarla tekrar karşılaşabilmek için.
- Kişi büyük bir sistematik ve bilinçli çaba gösterir. koşullardan kaçınmak kaygıya neden olarak ilişkilendirmiştir.
enoklofobi nedir?
Enklofobi, kalabalığın korkusudur. Kalabalık korkusu, sözde basit veya özel fobilerin bir parçasıdır. Bu bozukluğun temel özelliği, birçok insanın bulunduğu ortamlarda bulunmanın irrasyonel ve kalıcı korkusu ve bununla karşı karşıya kalan kişi bu boşluklardan kaçınmaya çalışır. Bu durumlarda, kişi çok yüksek düzeyde kaygıyla tepki verebilir ve Belirlenmiş semptomatoloji, korkunun mantıksızlığının söz konusu unsurun yarattığı tehlikeyle orantılı olduğunun bilincinde olarak davranabilir. Kendimizi birçok basit veya spesifik fobiyle karşı karşıya bulabiliriz, ancak hepsi aynı yapıyı ve kökeni paylaşır. hakkında ilginç bilgileri burada görebilirsiniz. En yaygın 15 fobi.
Enoklofobi, sosyal fobi ve agorafobinin karşılaştırılması.
Enoklofobi veya kalabalık korkusu hakkında konuştuğumuzda, doğru bir tanıyı ayırt edebilmek için bazı tanımları netleştirmek gerekir. Aşağıda enoklofobi, sosyal fobi ve agorafobi arasındaki farkları görüyoruz.
Sosyal fobi ve enoklofobi arasındaki fark
Kalabalık korkusu ile sözde sosyal fobiyi karıştırmamalıyız. Her şeyden önce, sosyal fobinin kendisi psikopatolojik bir kaygı bozukluğudur, aksine kalabalıktan korkma, sözde özel fobilerin bir parçasıdır. İki fobiyi ayıran ana bileşen, sosyal fobide kişi değerlendirilmekten korkar, aile ortamının bir parçası olmayan çevresindeki insanlar tarafından küçük düşürülür veya utandırılır. Çok veya az sayıda insanın olduğu durumlarda değerlendirme korkusu mevcut olabilir. Buna karşılık, kalabalık fobisinde ana özellik, büyük kalabalıklardan korkmaktır. Evet, sosyal fobide korkacak ya da şiddeti yoğunlaştıracak çok kişinin olması gerekmez. kaygı. Sosyal fobiyi tanımlayabileceğimiz bazı örnekler: topluluk içinde konuşma veya hareket etme, umumi tuvaletleri kullanma, insanların önünde yemek yeme veya yazma korkusu olabilir.
Agorafobi ve enoklofobi arasındaki fark
Enoklofobiyi agorafobiden ayırt etmek de gereklidir. Enoklofobi ve enoklofobi arasındaki temel fark agorafobi bu sonuncusunda mı Aynı kaygı belirtilerinden korkma, kaçmanın zor olduğu yerler veya endişe duyuyorsanız ve endişe kendi kendine saldırıyorsa yardım alın. Kaçması zor bir durumun, insanların bir araya geldiği bir yer olabileceği konusunda hemfikirler, ancak bakış açıları farklıdır. Bu belirtilerle özdeşleştiğinizi düşünüyorsanız, şunları yapabilirsiniz: agorafobi testi.
Enoklofobi veya kalabalık korkusu belirtileri.
Spesifik bir fobiye karşı sunulan semptomatoloji, fobik uyarandan, yani Klostrofobi gibi belirli fobiler, kalabalıktan korkan bir kişiyle aynı semptomlarla yanıt verecektir. Bu nedenle, basit fobinin farklı sunum biçimlerinde fobik uyaran farklı olsa da, söz konusu uyarana verilen tepki aynı veya benzer olacaktır.
DSM-V'ye göre, enoklofobi ile ilişkili semptomlar şunlardır:
- varlığı yoğun korku veya endişe belirli bir tetikleyici uyaran tarafından.
- Fobik nesne veya durum neredeyse her zaman bir ani korku veya endişe tepkisi.
- Kişi tüm çabasıyla arar kaçınmak veya direnmek aktif olarak nesne veya durum.
- Sunulan korku veya endişe, tetikleyicinin temsil ettiği gerçek tehlikeye orantısız bir tepki verir.
- Korku ve kaygının varlığı kalıcıdır, normalde altı ay veya daha fazla sürer.
- Klinik olarak belirgin bir rahatsızlık, sosyal, mesleki bozulma ve kişinin yaşamının diğer alanlarında yaratır.
Basit bir fobinin varlığı ile karşı karşıya kalındığında, fobik uyarana göre tipoloji belirlenmelidir: hayvan, doğal ortam, kan-enjeksiyon korkusu, durumsal,... Bu durumda karşı karşıya kalacağız bir durumsal fobi insanların kalabalık alanlarına.
Kalabalığın büyük olduğu bir durumda, kalabalıktan korkan kişi bir tepki verebilir. panik atak. panik atakta sunulan semptomlar, DSM-V'ye göre aşağıdakiler:
- Çarpıntı, kalbin çarpması veya hızlı kalp atış hızı.
- Terlemek
- Sallamak veya sallamak.
- Nefes darlığı veya boğulma hissi.
- boğulma hissi
- Göğüste ağrı veya rahatsızlık.
- Mide bulantısı veya karın rahatsızlığı.
- Baş dönmesi, dengesizlik, sersemlik veya bayılma hissi.
- Üşüme veya sıcak hissetme
- Parestezi: uyuşma veya karıncalanma hissi.
- Derealizasyon: Gerçek dışılık hissi.
- Duyarsızlaşma: Kendinden kopma hissi.
- Kontrolü kaybetme veya "çıldırma" korkusu.
- Ölmekten korkmak.
Enoklofobinin nedenleri veya kalabalık korkusu.
Davranışsal bir bakış açısıyla açıklanan spesifik fobinin nedenleri, aşağıdakilerle ilişkilidir: travma deneyimikişinin görünüşte önemsiz bir durumdan kaçınmaya çalıştığı, çünkü düşüncesi söz konusu unsuru (yer, durum, nesne ...) acıya veya acıya neden olan yaşanmış bir deneyimle ilişkilendirmiştir. korkmuş.
Bilişsel yönelim, belirli bir unsurla ilişkilendirilen bu travmatik deneyimden, kişinin bir dizi mantıksız zihinsel içeriklerfobik nesnenin etrafında dönen, onlara irrasyonel anlamlar yükleyen.
Bununla karşı karşıya kalındığında, fobik bozukluklara karşı en etkili olan terapi, bu nedensel hipotezler üzerinde çalışan bilişsel-davranışçı terapi olmuştur.
Enoklofobinin tedavisi veya kalabalık korkusu.
Fobik bozuklukla ilişkili nedensellikle karşı karşıya kalındığında, fobik semptomları iyileştirmede en etkili olan tedavi, bilişsel davranışçı terapi.
Bilişsel-davranışçı yönelimdeki ana müdahale, pozlama tekniği, etkinliğinde en çok kullanılan ve doğrulanan olmak. Müdahale, kişinin korkulan durumun kademeli olarak ortaya çıkması için konumlandırılmasından oluşur. hasta, yüksek düzeyde kaygıya neden olan fobik nesne veya duruma aşamalı olarak maruz kalabilir ve korkmuş. Kademeli bir maruz kalma olduğu için, kişinin maruz kalması için en az etkiden en büyük etkiye kadar hiyerarşiler halinde kurulmaları gerekir. önce daha düşük bir korku uyandıran durumlara veya ilişkili nesnelere ve daha fazla duruma maruz kalma artacaktır. korktu. Maruz kalma derecelendirmesi, "in vivo" veya hayal gücüne dayalı olarak yeniden üretilebilir. Bununla birlikte, "in vivo" tekniğin daha verimli olduğu düşünülmektedir. Sunumun nasıl yapılacağı belirlendikten sonra terapistle birlikte korkulan nesne veya duruma yönelik hiyerarşilerin listesi oluşturulur. yavaş yavaş kişi bu hiyerarşinin her korkulan uyarıcısına maruz kalacaktır., önceki hiyerarşinin neden olduğu kaygı normalleşinceye kadar bir sonraki adıma geçememek.
kullanılması şiddetle tavsiye edilir rahatlama teknikleri gibi her bir hiyerarşi atlama arasında Jacobson'ın ilerleyici kas gevşemesiÇünkü maruz kalan kişinin kaygı düzeyleri önemli ölçüde artacaktır. Gevşeme normal durumunuza dönmenize yardımcı olacaktır.
Buna ek olarak, fobik uyaranın neden olduğu korkuyla ilişkili mantıksız düşünceleri değiştirmek için bilişsel egzersizler yapma eğilimindedirler. Bunun için, bilişsel yeniden yapılandırma tekniğiotomatik ve irrasyonel düşünceleri gerçeklikle daha uyumlu düşüncelere dönüştürme amacına sahiptir.
Birçok durumda, ilaç reçetesi, sunulan anksiyete belirtilerini azaltmak için bilişsel (irrasyonel düşünceler) ve davranışsal bileşenler (kaçınma davranışları) ile çalışabilme. Tedavisi için kullanılan ilaçlar, antidepresanlar ve anksiyolitikler ailesinden olabilir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kalabalık veya enoklofobi korkusu: belirtiler, nedenler ve tedavi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.
bibliyografya
- Beck, A., Emery, G & Greenberg, R. (2014). Anksiyete Bozuklukları ve Fobiler: Bilişsel Bir Perspektif. Bilbao: Desclée de Brouwer.
- Amerikan Psikiyatri Birliği. (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Barselona: Masson.
- Sassaroli, S & Lorenzini, R. (2000). Korkular ve fobiler: nedenleri, özellikleri ve tedavileri. Barselona: Paidos.
