1990'larda, Dr. Elaine Aron terimi yarattı. Yüksek Hassasiyetli Kişi (PAS), "Duyarlılığın armağanı" adlı kitabında ayrıntılı olarak açıklıyor. Son derece hassas insanlar, olumlu ve/veya olumsuz duygu ve hisleri yoğun bir şekilde yakalayabilen kişilerdir. Bu tip insanlar akılla yönlendirilmek yerine, genellikle içgüdüleri tarafından yönlendirilirlerson derece geliştirdikleri ve hayatlarında hemen hemen her türlü kararı vermek için kullandıkları. Cinsiyet ayrımı yapılmaksızın insanların %15 ila %20'sinin bu tür bir hastalığa sahip olduğu söylenmektedir. ama çok hassas bir insan olup olmadığımı nasıl anlarım? bu ne ?.
Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde sizi keşfediyoruz çok hassas bir insan olup olmadığımı nasıl anlarım, bu yüzden bu konuyla ilgili tüm şüphelerinizi çözeceğiz, böylece sonunda belirleyebilirsiniz. gerçekten çok hassas bir kişiyseniz ve/veya bu kişileri tanımlamayı öğrendiyseniz, Bunlar.
Çok hassas bir insan olduğunda duygularınızı sağlıklı bir şekilde nasıl yöneteceğinizi bilmiyorsunuz
Arasında ana zorluklar Son derece hassas olan kişiler aşağıdakileri içerebilir:
- sahip olabilirler uyum sağlayamama hissi son derece hassas olma durumları nedeniyle diğerleri ile. Hangi en kötü durumda, kişinin diğerlerinden daha fazla izole olmasına neden olabilir.
- Olumlu ve olumsuz duyguları daha yoğun yaşadıkları için, Eleştiriye duyarlı, Ki bunu nasıl iyi yöneteceklerini bilmiyorlarsa, yavaş yavaş özgüvenlerini bozarlar.
- Zorluk sınırları belirleme çünkü reddedilmiş hissederek ve özsaygıda bozulmayla karşılaşarak başkalarını memnun etmeye çalışmak için ellerinden geleni yapıyor olabilirler.
- Görünebilir iş yerindeki sorunlar İşyerinde düzenli olarak meydana gelen aşırı uyarılma ve bireysel olarak ve minimum uyaranla çalışmaya duyulan büyük ihtiyaç nedeniyle.
Diğer problemlerin yanı sıra, kendi kişiliğini kabul edememe, bunu öğrenmeme ile de ilgili. kendi duygularını yönetir ve durumlarına bağlı olarak sahip oldukları avantajları bir kenara bırakırlar. bireysel.
Aşağıda bir küçük test sizin son derece hassas bir insan olduğunuzu %100 garanti edemese de, ifadelerin çoğuna olumlu yaklaşmak, olma olasılığınızın daha yüksek olduğunun bir göstergesidir. onlardan biri.
- Biriyle olmaktan çok yalnız geçirdiğim zamandan zevk alıyorum.
- Çok sık ağlarım.
- Ben son derece sezgisel bir insanım.
- Her şeyi çok ciddiye alıyorum.
- Ben çok içe dönük bir insanım, bu yüzden kendimi oldukça iyi tanıyorum.
- Takım halinde çalışmaktansa yalnız çalışmayı tercih ederim.
- Kendimi çok yoğun bir insan olarak görüyorum, genellikle büyük yoğunlukta olumsuz ve / veya olumlu duygular yaşıyorum.
- Başkalarının benim hakkımda yapabileceği eleştiriler beni çok incitir.
- Bir hata yaptığımda onu düşünmeden edemiyorum ve bütün gün aklımda tutuyorum.
- Etrafım birçok insanla çevriliyken çok stresli oluyorum.
- Kendimi çok yaratıcı bir insan olarak görüyorum.
- Genelde kötü haberleri görmekten veya duymaktan kaçınırım ve bir tür şiddet içeren filmlerden hoşlanmam.
- Ben çok empatik bir insanım.
Duygusal aşırı duyarlılık hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız, aşağıdakileri yapmanızı öneririz. duyarlılık testi.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
