Kalp krizi geçireceğim konusunda takıntılıyım, neden ve ne yapmalıyım?

Sağlığımıza özen göstermek ve ona ayırdığımız özen, kendi hayatta kalmamız ve yaşam kalitemiz için en önemli konulardan biridir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin (yeterli beslenme, uyku düzeni, stres yönetimi, düzenli egzersiz vb.) Bir şeylerin yolunda gitmediği konusunda bizi uyarabilecek vücut sinyallerine dikkat etmeli ve bir ziyareti düşünmeliyiz. doktor.

Bazen sağlıklarına özen göstermeyi takıntı haline getiren insanlar vardır, özellikle rahatsızlıklarını kalp ve hastalıklar gibi hayati organlarla ilişkilendiriyorlarsa, bu nedenle, öldürücü. Eğer hiç düşündüyseniz "Bana kalp krizi geçirecek şeye takıntılıyım" Bunun neden başınıza geldiğini ve bu konuda neler yapabileceğinizi konuştuğumuz bu Çevrimiçi Psikoloji makalesini okumaya devam edin.

dizin

1. Sağlık için normal endişe
2. Sağlık için patolojik endişe
3. Hipokondri teşhisi
4. Neden kalp krizi geçirmeye takıntılıyım?
5. Kalp krizi geçirme takıntısı varsa ne yapabilirim?

Girişte de belirttiğimiz gibi sağlığımıza dikkat etmek ve olası kırmızı bayraklara dikkat etmek bizim için hayati önem taşımaktadır. Örneğin, yoğun bir mide rahatsızlığı, göğüste bir delik veya hiç yaşamadığımız bir ağrı hakkında endişelenmek normaldir.

Endişe, tahmin ettiğimiz gibi, tespit ettiğimiz sinyale bağlı olarak daha büyük olabilir. Sinyalin hayati bir organı tehlikeye atabileceğini hissettiğimizde endişemiz de daha büyük olabilir. Örneğin, göğüste bir delinme ile alarma geçmek diz ağrısından daha kolay olacaktır.

Hepimizin bildiği gibi kalp vücudumuzdaki en önemli organlardan biridir. Çalışmasındaki bir arıza sağlığımız üzerinde ciddi sonuçlar doğurabilir ve durması hayatımızı sonlandırabilir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kardiyovasküler hastalıklar ölümlerin ana nedeni olacak Dünyada. Bu veriler, özellikle ve hatta ölüme yakın vakalar veya kardiyovasküler problemler nedeniyle ciddi hastalık vakaları yaşadığımızda endişelerimizi bu yönde de çarpıtabilir.

Bu nedenle sağlığımızla ilgili endişeler duymamız şaşırtıcı değildir, özellikle de organlarımız gibi önemli organlarda. kalp ve bu endişelerin yakın ölüm veya hastalık vakalarını bildiğimizde ağırlaştığını kardiyovasküler.

Sağlık kaygısı, takıntılı hale geldiğinde uyum sağlama işlevini yerine getirmeyi bırakabilir ve uyumsuz hale gelebilir. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin Psikoloji Sözlüğü, obsesyonları şu şekilde tanımlar: kalıcı olan ve kişi tarafından müdahaleci olarak deneyimlenen düşünceler, fikirler, görüntüler veya dürtüler veya uygunsuz, kaygı, sıkıntı veya rahatsızlık yaratan. Bütün bunlar için, bu endişelerin ortaya çıkması sizi rahatsız ediyorsa, takıntılı veya takıntılı olup olmadığınızı bileceksiniz.

Endişeler işlerini yapmadığında (potansiyel olarak tehlikeli bir işaret karşısında bizi doktora gitmeye zorlamak gibi), bu da uyum sağlamayacaktır.

Kalp krizi geçirme konusunda aşırı endişe, belirli tanı kriterleri karşılanırsa bir bozukluk oluşturabilir. Klasik hipokondriden bahsediyoruz.

Dünya Sağlık Örgütü'nün ICD-11 tanı sınıflandırmasında hipokondri, “Obsesif-Kompulsif ve Diğer İlişkili Bozukluklar” grubu içinde yer almaktadır. Bu bozukluk, kalp krizi gibi ciddi veya yaşamı tehdit eden bir hastalığa yakalanma olasılığı hakkında sürekli korku veya endişe olarak tanımlanır.

Amerikan Psikiyatri Birliği'nin en son tanı sınıflandırması olan DM-5'te, bu grupta yer alan iki bozukluğa dikkat etmeliyiz. "Somatik Belirti Bozukluğu ve İlişkili Bozukluklar" kategorisi: "hastalık kaygı bozukluğu" ve "bedensel belirti bozukluğu".

Hastalık anksiyete bozukluğu

Hasta anksiyete bozukluğu, kişinin hissetmesini gerektirir semptomlarınız hafif olduğunda veya hiç olmadığında kalp krizi geçirme konusunda endişeliyseniz. Kişi hipertansiyon gibi başka bir sağlık sorunu yaşasa veya ailesinde kalp krizi geçirse bile endişesi aşırı olmaya devam eder.

Hipokondriyak kişi bir duygu Yüksek endişe sağlıkla ilgili sorunlarla karşı karşıya kalır ve kolayca alarma geçer. Endişelerinize yanıt olarak, sağlıkla ilgili aşırı davranışlar sergileyebilirsiniz (örneğin, sürekli tıbbi yardım arama) veya kaçınma (örneğin doktora veya doktora gitmek istememe) hastane).

Bu yazıda bahsettiğimiz hipokondri, nedenleri ve üstesinden gelmek için ipuçları.

Somatik semptom bozukluğu

Bu bozuklukta mutlaka kişinin hayatına da müdahale eden ve/veya rahatsızlık yaratan somatik belirtiler ortaya çıkmalıdır. Bu belirtiler kişide endişe yaratır ve söz konusu endişeyle ilgili düşünce, duygu veya davranışlarla ilişkilidir: kişi buna inanır. durum gerçekte olduğundan çok daha ciddidir, semptomları veya sağlıkları ile ilgili olarak yüksek kaygı yaşarlar, kişi bunun hakkında düşünmek için çok zaman harcar, vb.

Bu makalede, bulacaksınız Psikolojide somatizasyon nedir?

Hipokondriyal bozuklukta kişi korku, endişe yaşar ve ciddi bir hastalığı olduğuna inanır, ancak bunun sonucu olur. bedensel duyumların yanlış yorumlanması. Rief ve Broadbent (2007; Martínez, M.P., 2014'te görüldü)^[1] bu sorunun ortaya çıkmasına ve sürdürülmesine katkıda bulunan ve aşağıda açıkladığımız faktörleri sentezlerler.

Bilişsel düzeyde, hipokondriyaklar sağlıkla ilgili sorunlar ve hastalıkla ilgili kaygılar hakkında endişe duyacaklardır. Belirli semptomlar veya duyumlarla (dikkatleri yanlı olabilir) karşı karşıya kaldıklarında, bunları feci bir şekilde yorumlarlar ve kalp krizi geçirme olasılığını abartırlar.

Belirtilerinizle ilgili endişeniz veya kalp krizi geçirmiş olabileceğiniz fikri göz önüne alındığında, kişi, kendisini rahatlatabilecek ve böylece bunları sürdürebilecek bilgi veya tıbbi yardım arar. davranışlar.

Endişe aşırıysa ve rahatsızlığa neden olan kişinin günlük yaşamına müdahale ediyorsa, durumu değerlendirmek ve en iyi tavsiyeyi vermek için bir terapiste gitmek en iyisidir. Bu vakaların psikolojik tedavisi, bilişsel davranışçı terapi, şunlara göre hareket edecek:

• Hastalığa karşı inanç, düşünce ve tutumlar.
• Bedensel duyumlarınızın katı ve hatalı nedensel atıfları.
• Güven verici davranışların azalması (internette bilgi aramak gibi, ..).
• Klinik bakım almak için gerekli olan vakanın diğer yönleri.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kalp krizi geçireceğim konusunda takıntılıyım, neden ve ne yapmalıyım?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

1. Martinez, M.P. (2014) Somatik Belirti Bozuklukları ve İlişkili Bozukluklar. Caballo, V.E., Salazar, I.C. ve Carrobles, J.A. (2014) Psikopatoloji ve Psikolojik Bozukluklar El Kitabı. Madrid. Piramit.

• Amerikan Psikiyatri Birliği (2020). APA Psikoloji Sözlüğü. Şuradan kurtarıldı: https://dictionary.apa.org
• Amerikan Psikiyatri Birliği (2014). DSM-5. DSM-5-Breviary'nin tanı kriterleri için başvuru kılavuzu. Madrid: Editoryal Médica Panamericana.
• Martinez, M.P. (2014) Somatik Belirti Bozuklukları ve İlişkili Bozukluklar. Caballo, V.E., Salazar, I.C. ve Carrobles, J.A. (2014) Psikopatoloji ve Psikolojik Bozukluklar El Kitabı. Madrid. Piramit.
• Dünya Sağlık Örgütü (WHO) (2018) Uluslararası Hastalık Sınıflandırması, 11. Revizyon. Şuradan kurtarıldı: https://icd.who.int/es