Hafıza kaybı: nedenleri, tedavisi ve sonuçları

Hatırlama, ayrıntılara dikkat etmek için çok önemli bir kapasitedir. Farklı bellek türleri vardır, hem kısa süreli bellek hem de uzun süreli bellek alanında kafa karışıklığı meydana gelebilir. Ancak, her tanı, vakanın çağrışımlarına göre farklıdır. Bugün Psychology-Online'da, hafıza kaybının nedenleri, tedavisi ve sonuçları.

dizin

1. Bellek türleri
2. Hafıza kaybının 8 nedeni
3. Hafıza kaybının sonuçları
4. Hafıza kaybı tedavisi

Hafıza çok önemli bir insan yeteneğidir. Birçok yönden teknoloji, hafızamızın rahat olmasına yardımcı olur. Düzenli olarak kullandığınız telefon numaralarını biliyor musunuz? Sadece gündeminizde onlara başvurmanız çok olası olduğu gibi, İnternet üzerinden bir düğmeye tıklayarak bilgilere başvurmanız da çok mümkün.

İki çok önemli bellek türü vardır:

• kısa süreli hafıza zamansal bağlamda son yönleri ifade eden biridir
• uzun süreli hafıza Uzun zaman önce olan durumları ve anekdotları hatırlamanıza izin veren kişidir.

Hafıza kaybının nedenleri, tedavisi ve sonuçları hakkındaki makalemizin içinde yeteneğimizi kaybetmemiz için içimizde neler olabileceğini anlamak için sebepler hakkında konuşacağız. kalıcı. Bunlar aşağıdaki gibidir:

1. yaşlanma. Yaş faktörü hafızayı etkiler. Bununla birlikte, Alzheimer hastalığını hafif bilişsel bozukluğun neden olduğu semptomlarla karıştırmamak tavsiye edilir. Bir tür bunama belirtisi olan hastalıklarda, hasta çevresine bağımlılık geliştirir. Aksine, hafif düzeyde bilişsel bozukluğu olan bir kişi, yaşadığı dikkat dağınıklığına rağmen kendi başının çaresine bakabilir. Genel olarak, hafif bilişsel bozulma, yukarıda tanımladığımız kısa süreli belleği etkiler.
2. Düşük özgüven. Düşük benlik saygısı ve hafıza arasındaki ilişki nedir? Bir kişinin benlik kavramı düşük olduğunda, kendi yeteneklerine güvenmezler. Ayrıca olumsuz düşüncelerin iç gürültüsü, bu nedenle dikkat ve konsantrasyon güçlüğü çeken kahramanın zihinsel enerjisini hapseder. Bu açıdan her gün unutkanlık yaşıyorsunuz.
3. Dinlenme eksikliği. Bellek, otomatik olarak çalışan bir makine değildir. Sağlığınızı korumak için vücudunuzun doğal bileşenlere ihtiyacı vardır. Ve dinlenme, hafızayı geliştirmede belirleyici bir unsurdur. Bazı hafıza sorunları, olumsuz uyku alışkanlıklarıyla ilişkilendirilebilir.
4. Beslenme eksiklikleri. Nasıl yediğiniz, fiziksel ve zihinsel olarak nasıl hissettiğinizi etkiler. Beslenme eksiklikleri olan bir diyet, optimal hafıza performansını şartlayabilir. Dengesiz bir diyet, konsantrasyonun gücünü etkileyen ilgisizlik ve canlılık kaybı durumlarına neden olabilir.
5. İlgi eksikliği. Pek çok durumda, belirli bilgileri hafıza güçlükleri nedeniyle değil, o bilgilere gerçek bir ilgi duymadığınız için hatırlamıyorsunuz. Bellek seçicidir.
6. Zamanın geçmesi. Zaman mesafesi uzun süreli belleği etkiler. Bir insanın hayatından bazı anekdotları hatırlaması ve yıllar önce yaşananları unutması yaygındır.
7. Amnezi. Başrollerinde Rachel McAdams ve Channing Tatum'un yer aldığı, Paige ve Leo'yu canlandırdıkları "Every Day of My Life" filmi bu yönü görünür kılmak açısından faydalı. Film, kahramanın hafıza kaybının damgasını vurduğu bir aşk hikayesini ve bu hafıza kaybının onun hayatını nasıl etkilediğini anlatıyor.
8. Kronik stres. Stres zihinsel bir donukluk hissi yaratır. Kaygıda da görülebilen bir his.

hafıza kaybının sonuçları Bu hataları üreten nedene ve yarattığı etkilere bağlı olarak az ya da çok ciddidirler. Çoğu durumda, bu dikkat dağıtıcılar kişisel güvensizlik çünkü kahraman bu gerçeği nasıl unutabildiğine şaşırıyor.

Hafıza, bir kişinin dünyaya dair sahip olduğu deneyimle doğrudan bağlantılıdır. Bu nedenle unutkanlık önemlidir. Kişinin onu üreten nedeni merak etmesi yaygındır. Neyse ki, çoğu durumda, bu gaflar anekdottur.

Dikkatinizin dağılması önemli olduğunda, bir uzman olarak nedeni belirleyebileceği ve uygun bir tedavi sunabileceği için GP'nizle konuşmanız olumludur. Bununla birlikte, hafıza kaybı için en iyi tedavi, zihnin aktivasyonu, yani önleme. Bu diğer makalede, bilmeniz için size bazı ipuçları veriyoruz. zihni harekete geçirmek basit egzersizlerle.

Kelime aramaları yapın, bulmacalar yapın, sık kullandığınız telefon numaralarını ezberleyin, hobiler, okumaktan zevk almak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, fiziksel egzersiz yapmak, ılımlı stres... Aklını çalıştır!

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Hafıza kaybı: nedenleri, tedavisi ve sonuçları, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.