Sinir krizi geçirmek, herhangi bir duruma tepki gösterse de, kesinlikle psikolojik bir bozukluğa sahip olmak anlamına gelmez. sinir krizi yoluyla belirli stresli durumlar sağlıklı veya yeterli. Sinir krizi geçirmek, dikkat gerektiren bir zihinsel sağlık sorununa işaret edebilir ve bu, daha önce gizliydi, sinir krizi dedi ki tetikleyici sorun. Sinir krizi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, sizi bu Psikoloji-Çevrimiçi makaleyi okumaya davet ediyoruz: sinir krizi: nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi.
Sinir krizi terimi, endişe veya sinir krizi demenin tıbbi olmayan bir yoludur. Sinir krizi nedir? sinir krizi sinir ve kaygı durumlarından veya bölümlerinden oluşur. Sinir krizi genellikle kendimizi, işleyişimizin ciddi olarak görüldüğü durumlarda bulduğumuzda ortaya çıkar. etkileniyor, yani bizim görüşümüze göre yol durumlarında normal şekilde çalışamıyoruz. stresli. Normalde, bu sinir krizleri meydana geldiğinde, bizi hem duygusal hem de fiziksel olarak bunaltan zorlu ve stresli durumlardır. Ayrıca sinir krizleri kişiye ve duruma göre saatler ve haftalar arasında sürebilir. Unutulmamalıdır ki, sinir krizini bir bütün olarak tanımlayabilmek için, kişiyi etkilemek için bir araya gelebilecek ve krize yol açabilecek farklı faktörler veya semptomlar sinirli
Sinir krizi, sinir krizi kavramını daha iyi anlamamızı sağlayan çok çeşitli semptomlarla karakterize edilir. Sinir krizi belirtilerinin her bireyin kendine özgü durumuna göre değişebileceğini unutmamalıyız. Genel olarak, sinir krizi belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Tükenmişlik. Fiziksel efor, duygusal tükenme veya diğer psikolojik faktörler nedeniyle sürekli bir yorgunluk hissi ile üretilebilir. Bu yorgunluk hissi günlük aktiviteleri yapmanızı engeller.
- Huzursuzluk.
- uykuya dalmada zorluk.
- Sinir krizini tanımlamamıza izin verebilecek başka bir semptom, hazımsızlık.
- İştah kaybı.
- fonksiyonel semptomlar: düzensiz kalp atışı, baş dönmesi, kas ağrısı, baş ağrısı, ciltte lekelerin görünümü, ter değişiklikleri, titreme vb. Bu belirtilerin başka hastalıklarla kolayca ilişkilendirilebilen belirtiler olması nedeniyle diğer hastalıklarla karıştırılmaması önemlidir. Bu nedenle uzman bir kişinin iyi bir teşhis koyabilmesi için doktora gitmek çok önemlidir.
- psikolojik belirtiler: karar vermede güçlük, sosyal izolasyon, aşırı ağlama, duygusal tükenme, korkmuş Kocaman, aşırı öfke, diğerleri arasında.
Bir sinir krizini doğru bir şekilde tedavi etmek için, her hastaya ve durumuna göre değişen nedenlerini bilmek önemlidir. Bu nedenle, hastanın sinir krizine neden olan spesifik nedeni veya nedenleri bulmak için tavsiye edilir. bir uzmana git.
Sinir krizlerinde işi yapmak çok önemlidir. önleme. Yani, bir kişi sinir krizi geçirmeye alıştığının farkındaysa, onu tanımlamak için çalışmalıdır. Bu sinir krizlerine neden olan durumlar nelerdir, bir uzman yardımı ile birlikte, Yapabilmek uyarlanabilir farklı stratejiler oluşturmak stresli durumlar, böylece hasta, sinir krizi geçirmesine neden olacak kadar ıstırap veren durumlarda farklı uygun şekillerde hareket etmeyi öğrenir.
Hastanın durumunun iyi bir şekilde tedavi ve takibinin yapılabilmesi için uzman bir profesyonelin konsültasyonunda çalışmak esastır, böylece hastanın durumu iyileştirilebilir. Hayatınızla hiçbir ilgisi olmayan yapay bir ortamda öğrenilmiş olsa bile, öğrendiğiniz her şeyi gün içinde uygulayabilmeniz gerekir. her gün.
Ayrıca sinir krizlerinin tedavisi için pratik yapmak da çok önemli kabul edilmektedir. nefes egzersizleri Y rahatlama teknikleri, bu şekilde kalp atış hızının ve diğer faktörlerin düzenlenmesini iyileştirmeyi amaçladığından terleme, titreme gibi sinir krizlerinden etkilenen fonksiyonel bozukluklar, diğerleri arasında.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Sinir krizi: nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.
Sinir krizi: nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi
