İntihar davranışı ve önlenmesi: stratejiler ve tedaviler

İntihar eylemi olgusunun çok nedenli olması, önleme stratejilerinin de çoklu olması ve etkili olması için birlikte uygulanması gerektiğini düşündürmektedir. İntiharın önlenmesinde tek anlamlı bir çözüm yoktur ve en iyi yaklaşım multidisipliner ve aynı zamanda bireysel ve halk sağlığı düzeyinden yaklaşımdır. Bu kadar sık ​​rastlanan bir problem olmak ve bu da çok fazla acıya neden oluyor, Psychology-Online'da bu konuya bir makale ayırmak istedik. intihar davranışı ve önlenmesi.

Bireysel düzeyde intiharı önleme yaklaşımı, ruhsal bozukluğun (depresyon, şizofreni, madde bağımlılığı ve stres) tanı, tedavi ve takibini vurgular.

Halk sağlığı yaklaşımının intiharı önleme stratejileri vardır:

• Akıl sağlığı kampanyaları yapın, okullarda tarama yapın, uyuşturucu bağımlılığı, depresyon ve stresin erken teşhisi.
• Spesifik intihar önleme programları yürütün ve intihar davranışının damgalanmasını önleyin.
• İntihar etme araçlarına erişimi kontrol edin. Silah bulundurmayı kontrol etmenin intihar oranını azalttığının yanı sıra uyuşturucu ve böcek ilacı kullanımını kontrol ettiğine dair kanıtlar var. Diğer önlemler arasında yüksek binalarda yüksek katlı köprüler ve pencereler çitle çevrilmesi yer alabilir.
• Bilginin önlemeye uyarlanması için medyaya destek: Haber yönetimi konusunda gazetecilerin eğitimi Medya intiharı önlemeye yardımcı olmada proaktif bir rol oynayabileceğinden, intihar davranışı hakkında bilgi. intihar.

İntihar eyleminin önlenmesi, en iyi koşulların sağlanmasından yola çıkan bir dizi faaliyeti içerir. çocukların ve gençlerin eğitimi, akıl hastalıklarının etkin tedavisi ve riskli.

İntihar riski yüksek olan kişi için risk faktörleri tanımlanmış olmasına rağmen, intiharı önlemek için kesin önlem ve bu faktörlere sahip çok az insan intihar edecek intihar.

İntiharı önlemeye yönelik çabalar, hangi risk faktörlerinin ve hangi risk faktörlerinin olduğunu gösteren araştırmalara dayanmalıdır. koruma değiştirilebilir ve müdahale için hangi insan gruplarının en uygun olduğu (Halk Sağlığı Hizmeti, 2001).

İntihar girişimini ve tamamlanmış intiharı önlemek için, onları hazırlayan risk faktörlerini bilmek önemlidir.

Uygun bir bilgi yayılımı ve soruna ilişkin bir toplumsal farkındalık kampanyası, unsurlardır. önleme programlarının başarısı için gereklidir, ancak intiharı önleme alt bölümlere ayrılabilir. üç tip:

1. katkıda bulunan psikolojik, sosyal, kurumsal destek veya destek önlemleri seti olan genel önleme. vatandaşlar stresli yaşam olaylarıyla daha iyi başa çıkabilir ve olabilecekleri zararı azaltabilir. sebep olmak.

Dünya Sağlık Örgütü (2000), intiharı önlemek için bazı genel önlemler önermektedir:

• Akıl hastalığını tedavi edin.
• Motorlu taşıtların gazlarını kontrol edin.
• Ev gazını kontrol edin.
• Ateşli silahların kontrol edilmesi
• Toksik maddelerin mevcudiyetini kontrol edin.

• Medyadaki sansasyonel haberleri azaltın.

1. Zihinsel ve davranışsal bozuklukları, hastalıkları tedavi etmeyi amaçlayan bir dizi önlemden oluşan dolaylı önleme intihara yol açan fiziksel aktiviteler, kriz durumları, insanların kullanabileceği yöntemlere erişimin azalması kendine zarar verme vb.

Yardım Merkezleri şunları sunabilir: İntihar duyguları yaşayan, sıkıntı veya umutsuzluk içindeki herkes için gizli destek.

1. Alternatif çözümler yoluyla intihara yönelik fikir ve düşüncelerin çözümlenmesine yardımcı olan önlemler tarafından oluşturulan doğrudan önleme. Pratik Kılavuzlar, Birinci Basamak sağlık çalışanlarının hastalığı tespit etmesine ve yönetmesine yardımcı olabilir. intihar davranışı olan kişiler ve onları sağlık profesyonelleri tarafından erken bir değerlendirme için sevk etmek zihinsel.

Ve Kendi Kendine Yardım Grupları, size rahatlık getirebilecek duygu ve deneyimleri paylaşmak için diğer insanlarla tanışmanıza olanak tanır.

İntihar eyleminin önlenmesi, yalnızca ruh sağlığı kurumlarının değil, tüm toplumun, örgütlerinin, kurumlarının ve bireylerin sorunudur.

İntihar riski taşıyan kişiye erken müdahale gereklidir ve intihar tehditleri ve girişimleri her zaman ciddiye alınmalıdır, çünkü insanların neredeyse üçte biri İntihar girişiminde bulunanlar bir yıl içinde tekrar dener ve intihar tehdidinde bulunan veya intihar girişiminde bulunanların yaklaşık %10'u intiharı gerçekleştirir (Pérez Barrero ve Mosquera, 2002).

önlemek için dinleme ve anlama çalışması yapılan insan kaynağına sahip olmak önleyici tedbir olarak gereklidir. kişi intihar eyleminde bulunursa (yardım hattı hizmetleri), bir tehdit veya intihar girişimi asla göz ardı edilmemelidir. intihar.

Genel olarak intihar riski davranışı olan bir kişi, stresli yaşam olaylarına uyum sağlamak için başka yolları olmadığı için intihar etmeyi düşünen çok mutsuz bir kişidir.

İntihar davranışı olan kişinin ruh sağlığından yaklaşımı ve değerlendirmesi gerekli ve bir an önce gerçekleştirilmelidir.

İntihar davranışı olan kişinin ruh sağlığından yaklaşımı ve değerlendirilmesi gerekli ve hemen yapılması gerekiyor.

İntihar davranışı olan her insanda her zaman uygun olanı yapmak için on ortak özelliğin bilinmesinin faydalı olduğu düşünülmektedir Shneidman (2001):

• Acı psikolojik dayanılmaz bu nedenle, anlayarak ve dinleyerek, bu acıdan kaçış valfi olarak hizmet eden her türlü duygusal ifadeyi destekleyerek azaltılmalıdır.
• Psikolojik ihtiyaçların engellenmesini hesaba katmak ve bu ihtiyaçları gerçek ve tarafsız olarak kabul etmek uygundur.
• Verilmelidir Konuya durumlarını ifade etme fırsatı ve onun için intihar eyleminin çözümünün ciddi olduğunu anlayın, bu nedenle başka bir şey düşünüp düşünmediği sorulabilir. intihardan başka çözüm yolları düşünmeye davet ediyor ve yardımcı olacağınızı bildiriyor. o.
• Duygusal destek sağlamanız gerekir.
• uygun umutsuzluk duygularını kabul et ve karamsar ifadelerle onlarla savaşmayın, çünkü bazen bu belirtiler iyi niyet ve tavsiyelerle değiştirilmeyen ciddi depresyonlara yanıt verir.
• Kişinin tezahür edebileceği kararsızlık göz önüne alındığında, aramak gerekir. daha olumlu alternatifler ve onları güçlendirin.
• daralma olmalı erken tanındı ve sorunları çözmek için daha geniş bir olasılık vizyonuna izin veren diğer seçenekleri keşfedin.
• İntihar niyetiyle ilgili mesajlara karşı dikkatli olun, çünkü bunlar intihar davranışının başlangıcı olabilirler. Bu nedenle intihar düşüncesi veya planının varlığı hakkında sorular sormak önemlidir.
• İntihar etme olasılığı ile karşı karşıya kalındığında, kişi dinlemeli ve hızlı hareket etmelidir, çünkü bu durumda birey sınırdadır. intihar eylemini gerçekleştirme olasılıklarından yoksundur ve öznenin kullanabileceği yöntemleri kısıtlamak gerekir. zarar görmek.
• dikkat etmen gerek Kişisel özellikler Kişinin, görüşme sırasındaki davranışlarında ve kritik durumlarda önceki tepki verme şekillerinde ortaya çıkabileceğinden.

İlk psikolojik yardım, belirli bir durumu yeniden tesis etmesi gereken acil bir destekleyici müdahaledir. duygusal stabiliteve bu, birinci basamak doktoru, psikiyatrist, psikolog, komşu, arkadaş, aile üyesi veya okuldan veya işten bir meslektaş tarafından yapılabilir. Bu ilk yardım Matusevich ve Pérez Barrero, 2009) şunlardan oluşabilir:

• Empatik bir şekilde, eleştirmeden dinleyin (yargılanmaz, sorgulanmaz, tavsiye edilmez, fikir de değildir).
• Bir destek, anlayış ve koşulsuz kabul ortamı yaratın, duygularınızı ve intihar riski altındaki kişiyi kabul edin ve onlara ilgi gösterin.

• Duygu ve düşüncelerin ifade edilmesini kolaylaştırmak ve bir güven ortamı oluşturmak için açık sorular sorun.
• Önerdiğiniz problemler için tavsiye vermeden alternatifler ve stratejiler üretin.
• Gizliliği ifade etmeyin.
• İntihar tehlikesini değerlendirin ve gerekirse doğrudan sorun, intihar tehlikesi göz ardı edilemez veya araştırılamaz.
• İntihar riski altındaki kişiyi korumak, yönlendirici olmak ve aile üyelerini ve sağlık hizmeti sunucularını dahil etmek için pratik ve gerekli kararları verin.

Kişi daha önce intihar girişiminde bulunmuşsa, ilk önlem hayatınızı kurtarmaktırBu nedenle, olası zararları değerlendiren ve gelecekte sekelleri önleyecek uygun tedaviyi uygulayan bir doktora güvenmek gerekir. Ancak özne işbirliği yapacak durumdaysa, söz konusu davranışın arkasındaki güdünün ne olduğunu bilmek niyetiyle iletişim kolaylaştırılmalıdır (Maris, Berman ve Silverman, 2000).

İntihar girişiminin bazı belirtileri şunlar olabilir:

1. Dayanılmaz bir durumun etkisinden kurtulabilmek.
2. Öfkeyi ifade et, memnuniyetsizlik, hayal kırıklığı.
3. İlgili bir psikiyatrik hastalık salgını.
4. Duygusal bir ilişkinin kaybına tepki.
5. Duygusal şantaj ve destek talebi.
6. Başkalarına saldırmak
7. Fiziksel acıdan veya ölümcül hastalıklardan kaçının.

İntihar eylemi belirtileri ile karşı karşıya kalındığında, acil bir intihar riski olup olmadığını öğrenmeye çalışmak tavsiye edilir. yapmayı düşünüp düşünmediğinizi veya sadece düşündünüz mü, bir planınız olup olmadığını ve ne zaman alacağınızı sormak pelerin. Çoğu zaman yakın bir intihar riski yoktur, ancak öyleyse, polisi aramakta tereddüt etmeyin.

Bu durumda uygundur (Ancinas ve Ancinas ve Muñoz Prieto, 2008):

• Kişiyi yalnız bırakmayın Uygun bir profesyonel ile telefon görüşmesi yapmış olsanız bile kişiyi yalnız bırakmamalısınız.Kendilerini eşlik etmeleri gerekir.
• Onu suçlu hissettirmeyin.
• Bunu ona göstererek duygularını göz ardı etmeyin. intihar düşünceleri ve istekleri her zaman geçicidir.
• Destek ve anlayışı ifade edin. Ve duyguların ifadesine izin verin.
• İntihar eylemini gerçekleştirmek için kullanılabilecek araçlara erişmekten kaçının.
• Bir ruh sağlığı uzmanı veya bir sağlık merkezi tarafından tedavi edilmeniz için destek olun.

İntihar eylemi için tek bir terapötik yaklaşım yoktur.ancak yararlı etkileri ilaç tedavisi ve bilişsel davranışçı terapi veya ikisinin kombinasyonu.

Bilişsel davranışçı terapi Davranış ve düşünceleri değiştirmeye yöneliktir ve atılganlık, gevşeme, bilişsel yeniden yapılandırma gibi teknikleri kullanır. depresyonu, kaygıyı ve kaygı eksikliğini azaltabilen problem çözme, sosyal beceri eğitimi ve acil durum yönetimi sosyal Yetenek.

İntihar, kurbanda olduğu kadar yakın kişilerde de acı çekmesine neden olur (Jacobsson ve Renberg, 1999).

İntihar, aile ve arkadaşların duygusal, sosyal ve bazen finansal yıkımını içerir. Hem intihar girişimi hem de tamamlanmış intihar, olaya karışan herkes için duygusal sonuçlar doğurur. Kişinin ailesi, arkadaşları ve doktoru intiharı engelleyemediği için suçluluk, utanç ve pişmanlık duyabilir.

İntihar eden kişinin aile üyeleri ve arkadaşları, ölen kişi hakkında çok çeşitli çelişkili duygular yaşayabilirler. Kaybın tüm yoğun duygusal acısını ve üzüntüsünü ve ölen kişiye karşı duyduğu öfkeyi, sevilen birinin intiharı tarafından terk edildiği için yaşama eğilimi gösterir. yoğun duygular, kayıpla ilgili müdahaleci düşünceler ve yalnızlık ve boşluk hissi gibi semptomlarla bu kayba tepki olarak karmaşık bir yas (Sáiz Martínez, 2005).

Sevilen birinin intiharından sonra, aile ve / veya arkadaşlar genellikle ölüm koşulları hakkında konuşmak istememelerine yol açan bir utanç duygusu yaşayabilir. Ayrıca bir verebilirsiniz suç. Böyle bir ölümden sonra suçluluk normaldir. İnsan, bunun ne kadar kötü olduğunu anlamadığı için kendini kınıyor... ve genellikle ona nasıl bakılacağını bilmediğine dair güçlü bir his vardır. Ayrıca intihar eden kişiye ve bu eylemi gerçekleştirmede doğrudan veya dolaylı olarak katkıda bulunabilecek herkese karşı öfke ve öfke duyabilirsiniz.

Yani birisi intihara kurban gittiğinde, çok çeşitli Suçluluk, kızgınlık, kafa karışıklığı, pişmanlıklar ve ilgisiz sorunlar hakkında endişe gibi duygular. çözüldü.

Birçoğu, sizi destekleyemediklerini düşünerek kendilerini suçlu hissedecek veya bunu fark etmedikleri için kendilerini suçlayacaklar.

Aile üyesi veya arkadaşı, acılarını ve duygularını ifade edebilmelidir, acıyı hafiflettiği ve ilerlemeye yardımcı olduğu için.

Eskisi gibi olmamanız mümkün çünkü asla tamamen üstesinden gelinemeyecek şeyler var ve bununla yaşamayı öğrenmeniz gerekiyor.

Sevilen birinin kaybının üstesinden gelmek için yas tutabilmeniz gerekir; Ve karmaşık bir kedere dönüşmemesi için sevilenin ölümünü kabullenmeyi, yıpranmayı, yıpranmayı ve duyguları üstlenerek duygusal bir süreçten geçmek gerekir. ölümün ürettiği, sevilen birinin yokluğuna uyum sağlayarak, onsuz yaşamayı öğrenerek ve ölümü hayatın bir parçası olarak içselleştirdiğidir (Rocamora Bonilla, 2000).

Çocuklara doğru söylenmelidir. Olanları bilmemek onlara bir fayda sağlamayacaktır ve başka biri aracılığıyla öğrenirlerse size olan güvenlerini kaybedebilirler.

Sevdiği biri intihar ettiğinde çocuklar şunları hissedebilir: (Maris, Berman ve Silverman, 2000):

1. İntihar eden kişinin kendilerini sevmediğini düşünebilir ve kendilerini terk edilmiş hissedebilirler.
2. Özellikle bir öfke noktasında o kişinin ölümünü diledilerse, intihardan suçlu olduklarını düşünebilirler.
3. Ölmekten de korkabilirler.
4. Üzgün, şaşkın, yalnız hissedebilirler.
5. Farklı hissettikleri için başka insanları görmekten veya okula geri dönmekten utanabilirler.
6. İntihara ya da tüm dünyaya karşı öfke duyabilirler.
7. Olanları inkar edebilir veya hiçbir şey olmamış gibi davranabilirler.
8. Duygusal bir uyuşukluk durumuna girebilirler.

Çocuklara insanların farklı şekillerde öldüğünü açıklamak uygundur: bazıları hastalıktan, diğerleri araba kazalarından ve diğerleri kendini öldürür. Anne ve babalarının intihara meyilli olmalarına rağmen onları çok sevdikleri, ancak hastalıklarının bunu yapmalarına engel olduğu söylenmelidir.

Öte yandan, tavsiye edilir medyanın (WHO, 2000) bazı gözlemler önlemeyi destekleyen koşullar:

1. Gerçek ve güvenilir kaynaklara sahip olun.
2. İntihar salgını ifadelerinden kaçının.
3. İntiharı açıklanamaz veya basit olarak bildirin.
4. İntihar eylemini sorunlarla başa çıkma yöntemi olarak tanımlayın.
5. İntihar davranışını değerlere sahip olarak övmek.
6. Aile üyeleri üzerindeki etkiyi ve ıstırabı açıklayın.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.