Günden güne, her an yüzleşmeyi seçtiğimiz tutum esastır, çünkü işlevini yerine getirirsek, bizi somut bir şekilde hissettirecek düşünceleri benimser ve ona göre hareket ederiz. o. Şematik bir şekilde, iki genel yaşamsal tutum vardır: doğuştan gelen gücü harekete geçiren ve bizi gerçekleri yaşamaya iten mutlu, olumlu, iyimser tutum. dinamizm, güç ve güvenle bir yaşam ve orijinal yaşam sevincimizi söndüren ve bizi başka bir karanlık, olumsuz ve güvensizlik dolu Kendimize (korku, güvensizlik, izolasyon vb.) veya başkalarına (saldırganlık, saldırı, tutum) karşı yıkıcı tutumlar benimsemek savunma vb.)
Hepimiz, kendi içsel gücümüzün dünyaya vererek, hayata ve insanlara güvenerek bize verdiği rehberliğe göre yaşamayı arzuluyoruz. Ancak çocuklukta ve yaşam boyunca yaşanan yaralar, düşündüğümüz bir dünyadan bizi korumak için içimizde savunma tutumlarını harekete geçiriyorlar. tehdit ediyor.
Aşağıdaki Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, bir dizi günlük kısa olumlu düşünceler Ruhumuzu uyandırmaya ve korkuları, belirsizlikleri ve güvensizliği terk etmeye ve hayata sakin bir açıklık tutumu lehine teşvik etmeye teşvik eder. Düşünceleri birkaç blok halinde sunacağız: güne güven duygusuyla başlamak için düşünceler, yaşamda yeniden sakinleşmek için düşünceler. kriz anları, irademizi güçlendirecek düşünceler, çatışmaları durduracak düşünceler ve uyku sırasında dinlendirici bir uykuya dalmak için düşünceler. gece.
Kalktığımızda benimsediğimiz tutum, gün içindeki işleyişimizi büyük ölçüde belirler. Bu ifadelerden bazıları, her sabah içsel gücümüze ve potansiyelimize güvenerek yüzleşmemize yardımcı olabilir. Teşvik ve güç ifadeleri olumlu bir tutuma sahip olmamıza yardımcı olur. Günaydın ve haftanın başlangıcı için bu olumlu düşüncelere bakalım:
- Bugün için iyi düşünceler, sözler ve eylemler
- Bilgelik, Aşk, Saflık, İyilik, Barış, Merhamet, Uyum, Gerçek
- İçimdeki tüm yaşam ışığını almak için kalbimi açıyorum
- Hayatın benimle ilgilendiğine güveniyorum
- Kendimi hayattaki iyiliğe açmak için sakin ve sakin nefes alıyorum
- Tüm yaşam gücümü dünyaya veriyorum
- Bu güne, olduğum ışığın gücünden girmeyi seçiyorum.
- Herkes için barış
- Güne iyilik ve neşeyle başlıyorum
- Bu günle sakin ve güçlü bir şekilde yüzleşmek için komşularıma katılıyorum
- Hepimiz biriz
- İçimdeki yaşam gücünü ateşliyorum
- Sakin ve kendinden emin yürüyüş
- Hayat beni ayakta tutuyor ve koruyor
- Başkalarındaki iyiyi görmeyi seçiyorum
- Ruhum huzur içinde yaşamak istiyor
- İçimdeki alevi hiçbir şey söndüremez
- Barış içinde yaşamak için başkalarına ihtiyacım var
- Gerçek güzellik kalplerin birliğinde bulunur
- Kalbim Yanıyor
- Yaşam sevinci, içsel güç, kardeşçe birlik, barış
- Hizmetimi dünyanın iyiliğine veriyorum
- komşularım tarafından bakılmayı kabul ediyorum
- Neşe her karanlığı kırar
- Kalbim sakince şarkı söylüyor
Bu yazıda daha fazlasını görebilirsiniz olumlu yaşam ifadeleri.
Hayata pozitif yansımalarla devam ediyoruz. Kendimizi hassas anlarda bulduğumuzda, kaybolmaya ve uzak derinliklere batmaya meyilliyiz. Bu düşünceler bize içimizdeki kötülükle savaşma gücü verebilir, o anlarda ışığı görmemize izin vermez. Kriz zamanlarında sakinleşmek için en iyi düşünceleri görelim:
- Korkuyu ve bana saldıran her türlü kötülüğü reddediyorum
- Gözlerimi karanlık bakışlardan siliyorum
- Yardımla daha güçlüyüm
- fırtınada sakin kalırım
- (İlham), barış..., (ilham), barış (son kullanma)
- İçimdeki ışığın sönmesine izin vermiyorum
- Yoldaki taşlara rağmen devam ediyorum
- Yaşam gücüm acının üstesinden gelir
- Kalbim yüksek ve sakin uçuyor
- Kötülük ve acının bir son kullanma tarihi vardır
- Hiçbir şeyin huzurumu gasp etmesine izin vermem
- ben sadece yapamam
- Acıyı dağıtmak için kalbimi açıyorum
- Sakinliğimi yeniden kazanmak için iyi düşünceleri seçiyorum
- acıya rağmen huzurluyum
- Bu anla güç ve cesaretle yüzleşiyorum
- Bu an beni güçlendirecek
- Olabilecek her şeye rağmen gülümsüyorum
- Sevdiklerim beni sakinleştirir ve yolda bana eşlik eder
- Dövüş hiç bitmeyecek gibi görünse de ben kazanacağım
- içimdeki sükûneti geri kazanıyorum
- Şu anda ruhumda yaşayan gücün farkındayım
- İçimdeki kötülüğü asla yenemeyeceğim
- Işığı görmemesine rağmen beni koruyor
- Hayatın beni çıkışa doğru ittiğine inanıyorum
Üzerinde düşünmek için kısa motivasyon cümleleri ile devam ediyoruz. Moralinizi yükseltecek bu kısa olumlu düşünce ve mesajlar dizisi, bizi harekete geçmeye motive etmeye yardımcı olacaktır. İrademizi güçlendirecek düşünceler şunlardır:
- Yapabilirim, bu yüzden hissediyorum ve o yönde hareket ediyorum
- Hareket etmek beni hayatla dolduruyor
- Tembelliği ve rahatlık alanımı terk ediyorum
- Kendimi organize edersem, yaparım
- Komşularımın nefesi ruhumu besler
- Her adım yol boyunca büyük bir başarıdır
- Geri çekilen adımlara rağmen ilerlemeye devam ediyorum
- Her gün daha yakınım
- Nereye gittiğimi biliyorum ve devam etmek için kendime bakmayı seçiyorum
- Hatalarım bana bilgelik verir
- asla durmayacağım
- Yolculuk, zihnimin görmeme izin verdiğinden daha kolay
- Birlikte kazanacağız
- ben sadece yapamam
- Örümcek ağını çözeceğim ve yol düz dönecek
- Yoldan taşlar çıksa da devam ederim
- Her türlü yardıma açığız
- bilmiyorsam sorarım
- Sadece zincirleri kırarak yürüyebiliriz
- Yapamayacağıma inanmak bir yalan
- Azar azar, adım adım yolda ilerlemeye devam ediyorum
- Yoluma rehberlik eden kalbimin sesini duyuyorum
- Beni caydıran sesleri görmezden geliyorum
- Aynı yol ödüldür
- İlerlememe izin veren gücü içimde arıyorum
Zor zamanlarda da teşvik edici sözler göreceğiz. Çatışma durumlarında, aşağıdaki düşünce dizisi onları durdurmamıza ve durumu sakinleştirmemize izin verecektir:
- Kimseye kötülük dilemem
- Dostça bir çözüm var, onu bulacağız
- Şiddet hiçbir durumda hiçbir şeyi haklı çıkarmaz
- Bu çatışmanın bir parçası olmamayı seçiyorum
- Tüm iyi kalplere barış
- İçimizdeki hayat, sükûnet ve huzur senden rica ediyorum
- komşuma bayılıyorum
- kimseye zarar vermeyi reddediyorum
- Değişen zihnimi durduruyorum
- yüreğin gözünü açıyorum
- komşuma katılırım o benim düşmanım değil
- Barışı yeniden kazanmak için gururumdan vazgeçiyorum
- Belki haklıyım, ama bunu durdurmayı tercih ederim
- Sınırları, sınırları ve ayrılıkları yıkıyorum
- Başkalarının acısını anlamak için kendimi açıyorum
- bencilliği reddediyorum
- Küçük kalplerin birleşmesinden daha değerlidir
- Birlikte daha iyi bir şey yaratacağız
- tamam bunu durduruyorum
- savaşmaya devam etmek istemiyorum
- Lütfen yardım et
- Bu küçük çatışmayla dünyadaki kötülüğün artmasına katkıda bulunuyorum ve istemiyorum.
- Tüm iyi ruhlara barış
- içimdeki kini yasaklıyorum
- Kötülüğün her türlüsünden uzak dururum
Aşağıdaki makalede bulacaksınız taziye sözleri.
Günün başında olduğu gibi, dinlendirici bir uyku için yatmadan önce birkaç dakika ayırmak son derece önemlidir. Sakin bir şekilde uykuya dalmamıza izin veren ve ertesi gün güçlü bir şekilde kalkmamıza yardımcı olan belirli düşünceleri gözünüzde canlandırın. yenilendi:
- Bedenim, zihnim ve ruhum huzur içinde yatsın
- huzurlu ve dinlendirici bir uyku çekeceğim
- kabusları aklımdan çıkardım
- Huzur içinde uyumak için bedenimi ve zihnimi gevşetiyorum
- Tüm endişelerim bu anda dinleniyor
- Huzurlu uykumu hiçbir şey bozamaz
- sakin ve uykulu bir durumda kalıyorum
- nefesim sakin
- Gerisini vücudumun iyileşmesi için kabul ediyorum
- Bedenimi ve zihnimi sakinleştirmek için dinlenmeme izin veriyorum
- Güzel ve rahatlatıcı rüyalar seçiyorum
- Bugünün dinlenmesi yarın için güç olacak
- Dinlenmemi hiçbir şeyin bozmasına izin vermem
- Ruhumu sakinleştirmek için bir mola istiyorum
- Dinlenmeme izin veren şeyleri hayal etmeyi seçiyorum
- Bu rüya içimi güçlendirsin
- dinlenme ihtiyacıma saygı duyuyorum
- Bu dinlendirici uyku için barış
- Dinlenme çok önemli bir öz bakım şeklidir
- Kendime bakmak için uyuyorum ve bu kendimi sevmek
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
