İNSANLARI KONTROL ETMENİN 10 ÖZELLİĞİ ve onlarla nasıl başa çıkılacağı

Bazı kişilikler, dengelerini korumak, çevreleri üzerinde sıkı bir kontrol uygulamak zorundadır: eğer güvenirlerse şirket çöker. Bir yönetici, eş ya da koca, alışverişi yalnız yapmaya bırakılırsa kaybolur, sürekli kontrol etmezsek çocuklar kesinlikle incinir. hava. Neden bazıları kontrol ihtiyacına takıntılı? Neden her şeye yasa koymaları gerektiğine derinden inanıyorlar? Neden sizin gündeminizin diğerlerininkinden üstün olması gerektiğini düşünüyorsunuz? Bizim yöntemimizin en az onlarınki kadar etkili olduğu gösterilse bile, neden her şeyin her zaman kendi yöntemleriyle yapılması konusunda bu kadar ısrar ediyorlar?

İnsanları kontrol etmek nasıldır? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makale ile keşfedeceğiz İnsanları kontrol etmenin 10 özelliği ve onlarla nasıl başa çıkılacağı. İnsanların hem ilişkilerde hem de işte ne kadar kontrolcü, manipülatif, sahiplenici ve kıskanç olduklarını ve bu tür insanlarla nasıl başa çıkılacağını göreceğiz.

dizin

1. Kontrol eden kişilerin özellikleri, davranışları ve özellikleri
2. Neden kontrol eden insanlar var?
3. Kontrolcü insanlarla nasıl başa çıkılır?
4. Kontrol eden bir kişi değişebilir mi?

Kontrolcü ve manipülatif insanların temel özellikleri şunlardır:

1. Kontrol ihtiyacı. Birkaç faktör (mizaç, farklı deneyimler, motivasyon ...) buna neden olabilir. acil kontrol ihtiyacı: kontrol etme eğilimi doğuştan gelen bir özellik değil, bir adaptasyon.
2. kaygı. Bir kişi kendini "kontrol manyağı" olarak tanımladığında, aslında hiçbir eğilim yoktur. doğuştan insanın kontrolü elinde tutması: kontrol eden bir kişilikte var olan, derin bir kaygı. Yenidoğan ve ihtiyaçlarının karşılanmadığını algılayan çocuk, her ayrıntı için kaygılı, takıntılı bir uyum tarzı geliştirebilir. Aslında kontrol eden kişilik, olduğu o kayıp, güvensiz ve şaşkın çocuktan ya da sinyalleri taşıyan travmadan olabildiğince uzak durarak kendini kaygıdan korur. Bu kaygının kendilerini baskı altına almasına, ezmesine veya daha da kötüsü, kendisini biraz göstermesine engel olmak için çevrelerindeki insanları ve olayları kontrol etmeye çalışacaklardır.
3. sertlik. Kontrolörler, müzakerede büyük zorluk yaşayacaklardır, çünkü kusurluluğa tamamen tahammül edemeyeceklerdir.
4. İçselleştirilmiş standartlarınızla sıkı uyum. Baskın bir kişilik tipine sahip bireyler, çevrelerindeki insanlar da dahil olmak üzere varoluşun her detayını yönetmeye çalışırlar. Bu özneler, yetişkin olarak, özsaygılarını, yansıtma nesnesi haline gelenler pahasına, içselleştirilmiş ebeveynlerin katı talep ve taleplerini karşılamaya dayandırırlar.
5. Strese karşı düşük tolerans. Kontrolcü ve manipülatif bir kişi olayları kontrol edememekten korktuğunda çok fazla stres yaşar; Bilinçsizce, ancak yaşamının her yönünü ve çevresini kontrol ederek ihtiyaçlarının tatminini sağlayabileceğine inanır.
6. bitkinlik. Zor bir hayat, her şeyi kontrol altında tutma yanılsaması ile sakin hisseden, kontrol eden ve sahiplenici insanların hayatı ve bu arada sürekli olarak başkaları tarafından yapılabilecek yükler, sorumluluklar ve hatta saçma sapan görevlerle boğuşmaktadır. herhangi.
7. Benlik saygısı ile ilgili sorunlar. Bu insanlar "kontrol"e ihtiyaç duyarlar çünkü onsuz genellikle şeylerin sonunda onları yenecek ve en aza indirecek ve bu nedenle devalüe edilecek veya tanınmayacak ve bu nedenle yaşamları harap.
8. Aşağılık duyguları. Daha derin bir düzeyde, baskın kişiliğin yaygın görkemli Ego'su, aşağılık duygusu ve sadece kontrol edebilme ve galip gelebilme yanılsaması ile yönetilebilen güvencesiz bir benlik saygısı her şey.
9. güvenlik açığı. Gerçekte, kontrole büyük ihtiyaç duyan insanlar genellikle savunmasızdır: ya patronları, organizatörleridir ya da kendilerini çok rahatsız hissederler. Merkezde olmak için narsist ihtiyaçtan değil, ancak bunu yaparsam organize ederim, güvende oluruz, aksi takdirde kim bilir neler olabileceğinin inancından bahsediyoruz.
10. çelişkili inançlar. Örneğin, küçük uçaklarında uçan insanlar var, ama asla uçağa binmezler çünkü onu kullanamazlar. Bu paradokslara varmayı ve aynı zamanda başkaları için açıkça bir çelişki temsil eden davranışlar için açık bir mantıklı açıklama bulmayı başarırlar.

İnsanların kontrol edici özelliklere sahip olmasının ve başkalarını kontrol etmek istemesinin temel nedeni, "kontrollü" çocukluk. Kontrol edici ve manipülatif bir kişilik oluşumunun kökenleri erken çocuklukta aranmalıdır: belirli bir katılıktan. emzirme ritminde, aşırı şiddetli temizlik eğitiminden ve iyi tanımlanmış uyku programlarından, Tüm günlük aktivitelerin titiz bir şekilde planlanması, kontrol ettikleri kişilerin aileleri genellikle temanın hakimiyetindedir. kontrol. Ebeveynler genellikle makul olmayan bir şekilde iddialı, zamanından önce istekli ve / veya azarlamaya açık olmuştur: tüm spontane faaliyetler şiddetle caydırıldı, kaos ve düzensizlik getireceği korkusuyla. Böylece kontrolcü ve kıskanç insanlar yaratır.

Kontrol ettikleri kişiliklerin temel özelliklerine ilişkin bu inceleme dikkate alındığında, bir özellikle daha fazla ilişki kurdukları kişilerde sinir bozucu ve kızgınlığa neden olabilecek bir dizi davranış sıkıca. Kontrolcü ve endişeli insanlarla yaşamanın sorunu, duygularınızı ve arzularınızı ifade etmek için kişiselleştirilmiş bir alana ve zamana sahip olmamaktır. Çoğu zaman, diğerinin kontrolü altında olan biri, günlük yaşamında herhangi bir şey icat etme veya yaratma ihtiyacı hissetmez, çünkü sürekli olarak başkalarının kontrolü tarafından "çalınır". İşyerinde feci sonuçlara yol açabilir: aşırı kontrol sahibi bir yönetici, işbirlikçilerinin yaratıcılığını engelleyebilir ve en kötü durumda onların motivasyonunu düşürebilir. İş yerindeki insanları kontrol etmekle nasıl başa çıkacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Kontrolcü bir kişiyle nasıl baş edilir? Kontrol kaygısı yaşamamak için boğucu gelen bu kaygılı mesajları deşifre etmeye çalışmak gerekir. Viola'ya (2019) göre, genel olarak, yüksek düzeyde kontrol sahibi insanlarla ilişki kurmak için öneriler şunlardır:

• Sakin, sakin ve iddialı kalmaya çalışın.- Saldırgan, ürkütücü ve kontrolcü bireylerin en yaygın özelliklerinden biri, hoşlandıklarıdır. Kasıtlı olarak (ama genellikle bilinçsizce) sizi rahatsız etmek veya korkutmak, kararlarınızı, eylemlerinizi veya süreçlerinizi manipüle etmek düşündü.
• Mümkün olduğunca mesafenizi koruyun- Kontrolcü biriyle başa çıkmanın bir başka ipucu da mesafenizi korumaktır. İlişkide tehlikede olan önemli bir şey olmadıkça, zamanınızı bunlarla uğraşmaya çalışarak harcamayın. olumsuz bir şekilde yerleşik olan ve her şeyin genellikle bir duvardan sektiği bir kişi silgi.
• Reaktiften proaktife geçin: doğasının farkında olmak agresif insanlar, gözdağı vermek ve kontrol etmek, kendimizi bu durumda gözden düşürmemize ve alıcı olmaktan iddialı ve proaktif olmaya geçmemize yardımcı olabilir.
• Haklarını savunAgresif, göz korkutucu ve kontrol edici insanlar, sizi kontrol edebilmeleri ve sizden faydalanabilmeleri için sizi haklarından mahrum etme eğilimindedir.
• Gücünü geri kazanmaya çalış: Bu kişiliklerin tekrar eden bir kalıbı, kendilerini rahatsız veya uygunsuz hissettirmek için hedef kişiye odaklanmayı sevmeleridir. Bu dinamikleri değiştirmenin basit ama güçlü bir yolu, dikkatleri üzerlerine koymaktır.
• Hafif durumlarda uygun mizahı kullanın: Doğru ve yerinde kullanılırsa, mizah gerçeği aydınlatabilir, bazı zor davranışları etkisiz hale getirebilir ve muhatabınıza daha soğukkanlı olduğunuzu gösterebilir. Mizah, işte kontrol eden bir kişiyi yönetmek için iyi bir stratejidir.
• Daha ciddi durumlarda, olası sonuçların ne olduğunu açıklığa kavuşturmaya çalışın.: davranışları kontrol etmenin sonuçlarının ne olduğunu belirleme ve onaylama yeteneği, en önemli becerilerden biridir. katı bir şekilde kontrol eden bir kişiyi "cesaretini kırmak" için kullanabileceğiniz ve muhtemelen onları yansıtmaya teşvik edebileceğiniz ve kim bilir, belki de değişiklik. Bir ilişkide kontrol eden kişiye sınırlar koymanız gerekir.

Bu yazıda açıklıyoruz kibirli ve kibirli insanlarla nasıl başa çıkılır.

Kontrol ettikleri kişilerin eylemleri, derin psikolojik faktörlerkişilik yapısıyla ilgili olan ve daha yüzeysel olarak derin ihtiyaçlarını karşılamak ve amaçlarına ulaşmak için bu şekilde davranmanın gerekli olduğuna inanmaktadır. hedefler. Öte yandan, kontrol manyağının bu kaygıya sahip olduğunun farkında olması zordur: farkında olmadan böyle davranıyor. İnsan hiperkontrolcü olduğunu ancak kontrol takıntılı uyaranları başkalarından geldiğinde, sanki bu kaçınılamaz bir ihtiyaçmış gibi fark eder.

Ne yazık ki, bir kontrol manyağının yanında yaşayan insanlar, acıya neden olmak istemeseler bile, mükemmellik kaygısına karşı koyamadıkları için çoğu zaman uzaklaşırlar. Bu tür atakların bir sonucu olarak, aşırı korumacı ve kontrolcü insanların kontrol çılgınlığının üstesinden gelmeleri de olabilir. Ancak, eğer onlarsa daha iyi profesyonelce yardım etçünkü diğerini istila eden bu mükemmeliyetçi kaygının temel nedenlerini kendi başlarına çözemezler. Bu nedenle, insanları kontrol etmek için en iyi seçenek psikoterapidir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız İnsanları kontrol etmenin özellikleri ve onlarla nasıl başa çıkılacağı, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişilik.

• Edizioni Il Punto d'Incontro, (2014). Kontrol manyağı: le personità controllanti. Şuradan alındı: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
• Mate, G. (2003). Patron hayır dediğinde. Gizli stresin bedeli. Kanada: Rastgele Ev.
• Monteli, A. (2017). Che mania di controllo'yu istiyor! Şuradan alındı: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
• Riva, M. G. (2019). Il lavoro pedagojik. Gelin, dei significati e ascolto delle emozioni. Milano: Edizioni Angelo Guerrini.
• Viola, A. (2019). Le personità controllanti: riconoscerle yiyin. Şuradan alındı: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
• Vinciguerra, P., Calabrese, G. (2012). Stres ve Diyet. Hayata dair tavsiyeler. Milano: Kowalski.