Bazı insanlar için başkalarının özgürlüğüne ve iradesine saygı duymak, onların kriterlerine göre hareket etmelerine izin vermek çok kolaydır. Diğerleri, erkekler ve kadınlar için bu neredeyse imkansızdır ve başlarına gelen her şeyi kontrol ediyormuş gibi davranırlar. yaptıkları veya eşlerine, çocuklarına, arkadaşlarına, iş arkadaşlarına ne olduğu dahil iş vb. Bu girişimi her şeyi kontrol et Hem kontrol edenler hem de kontrol edilenler için büyük bir stres yaratmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi şekilde zarar verebilir. Kontrol eden kişinin kişisel ilişkileri, davranışlarının verdiği ıstırap nedeniyle herkesi kendi taraflarından ayırdığı için kışkırtır.
Bundan kaçınmak için akılda tutulması gereken ilk şey, her şeyi ve herkesi kontrol etmeye çalışmanın bir yanılsama olduğudur.
Çoğu zaman bu kontrol etme girişimi, özellikle çiftlerde, sevilmeme ya da terk edilme korkusundan kaynaklanır. Unutulmamalıdır ki bu korkuyu ortadan kaldırmanın temellerinden biri, ister çiftte ister başka bir alanda olsun, güven ve iletişimdir,
Çocuklar söz konusu olduğunda, ebeveynler genellikle tehlikede olmalarını önlemek için veya sevgileri konusunda güvensiz hissettikleri için kontrol ederler ve bu şekilde onları kaybetmemeye çalışırlar. Çocuklara güven Ve onlara güvenimizi vermek, bu kontrol arzusundan da kaçınmanın ilk adımlarından biridir.
Başlarına bir şey geleceği korkusuyla karşı karşıya kalındığında, eğer çok yoğunsa, söz konusu ıstırabı kontrol etmeyi öğrenmek için bir terapi izlemeniz tavsiye edilir. Değilse, bir şeyin olacağı korkusu her ortaya çıktığında, rahatlamaya, derin nefes almaya ve kaygıya neden olan düşünce selini durdurmaya çalışmalıyız.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
