Gençlerde ALKOLİZM NASIL ÖNLENİR?

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Gençlerde alkolizm nasıl önlenir

Alkol tüketimi toplumumuzda yaygın olarak kabul görmektedir ve genel olarak sosyal toplantılar ve eğlence ile ilişkilidir. Alkolizm, tüketicinin fiziksel ve ruhsal sağlığı ile sosyal ilişkileri üzerinde ciddi sonuçlar doğurabilen bir hastalıktır. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde size anlatacağız gençlerde alkolizm nasıl önlenirçünkü bağımlılığa düşmemek için en iyi çözüm. Gençler için alkole karşı argümanlar ve aşırı alkol tüketiminin olumsuz etkileri ve sonuçları bulacaksınız.

İlk önce alkolün etkilerini bilmeniz gerekir. Alkol tüketiminin ister dakik olsun (sosyal içici) ister sürekli olsun, her yaşta sonuçları vardır. Gençler söz konusu olduğunda, bunlar aşağıdakilerden bazılarıdır: ara sıra alkol kullanımının sonuçları:

  • Kontrolü kaybetmek.
  • Şiddetli bir şekilde yanıt verin.
  • Sarhoşken yapılanları veya söylenenleri unutun.
  • Bilincini kaybetmek.
  • Trafik kazalarına neden olur.
  • Sağlığınızı, fiziksel ve ahlaki bütünlüğünüzü riske atın.
  • Okulda performansın düşmesi.
  • Kanunla başın belaya gir.
  • istenmeyen gebelikler ve ETS.
  • Bağımlı olma riski yüksek.
  • Daha sonra davranış biçiminiz için pişmanlık duyun, utanın veya gülünç hissedin.
  • Diğer ilaçların kullanımını kolaylaştırın.

Genel sonuçları sürekli tüketim Spesifik sorunlardan hastalıkların gelişmesine ve hatta ölüme kadar uzanırlar. Bu sonuçlardan bazılarını görelim:

  • Hafıza kaybı.
  • Depresyon, güvensizlik ve düşük benlik saygısı.
  • Azaltılmış bilişsel yetenekler.
  • Geri çekilmenin bir sonucu olarak deliryum titremeleri: görsel halüsinasyonlar, sanrılar, duygusal değişkenlik ve stupor. Titremeler ve nöbetler de görünebilir.
  • Karaciğer sirozu.
  • Bazı kanser türlerine yakalanma olasılığı artar.
  • Gastrit.
  • Ülserler.
  • Kalp hastalıkları.
  • Aile ve iş sorunları.
  • Tüketim durdurulduğunda karşılık gelen yoksunluk belirtileri ile fiziksel bağımlılık.
  • Trafik kazaları.
  • cinsel sorunlar Azalmış arzu veya iktidarsızlık gibi.
  • Adet döngüsündeki değişiklikler.
  • Artması şiddet.
  • Ekonomik sorunlar.

WHO verilerine göre Alkol kullanımı yılda 3 milyon insanı öldürüyor.

Ergenlerin neden alkol almaya başladığını merak ediyorsanız, burada gençlerde alkolizm nedenleri.

Gençlerde alkolizm nasıl önlenir? Alkol tüketimini kontrol etmek, önlemek ve azaltmak için stratejilerden bazıları şunlardır:

  • Vergi yoluyla alkol satışının düzenlenmesi. Çoğu ülkede alkollü içeceklerde zaten yüksek vergiler var.
  • Alkole erişimi zorlaştırmak. Diğer ülkelerde olduğu gibi alkol satın alma veya tüketme yaşının artırılması, alkolün erken yaşta başlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Tütünde olduğu gibi alkol satışına izin verilen işletmelerin azaltılması da gençlerin bu maddeye erişimini zorlaştıracaktır.
  • Okul farkındalık programları. Ergenliğin başlangıcından itibaren kurslarda düzenli olarak bir önleme ve farkındalık programı uygulayın.
  • Alkolsüz daha fazla eğlence alanı oluşturun. Sporla ilgili olanlar gibi belirli eğlence alanlarında alkol tüketimini yasaklayın. Ayrıca gençler için alkolsüz gece kulüpleri, alkolsüz konserler vb. gibi alkolsüz etkinliklerin düzenlenmesini teşvik edin.
  • Eğitim ve örnek yoluyla önleme. Gençlerde alkol tüketimi nasıl azaltılır? Oğullarınıza ve kızlarınıza alkol ve diğer uyuşturucularla bağdaşmayan değerleri öğretin. Ancak örnek olmayı unutmayın, bir gençle elinde bira varken alkol tüketimi hakkında konuşmak işe yaramaz.
  • sonuçları hakkında onları bilgilendirin. ciddiyetini dikkatlice açıklayın alkol tüketiminin sonuçları hem kısa hem uzun vadeli. Örnekleri kullanarak veya yakın vakaları anlatarak her zaman daha iyi anlarlar.
  • Bazı becerileri güçlendirerek risk faktörlerini azaltın. Pek çok genç ve genel olarak pek çok insan alkolün etkisi altında kendilerini daha güvende hissettikleri için içmektedir. Sosyal becerilerinizi ve özgüveninizi güçlendirmek bunun olmasını engelleyecektir.
  • Onlara alkolün alternatiflerini öğretin. Oğullarınız veya kızlarınız alkole ne kadar çok alternatif bilirse, onu tüketmekten o kadar uzak olacaklardır. Okumak, sinema, dans, müzik, video oyunları, spor, hobiler... Alkol tüketme olasılığını azaltmak için bu aktiviteleri mümkün olduğunca teşvik edin.
  • Sağlıklı alışkanlıklar. Gençlerin daha az alkollü içecek tüketmelerini sağlamak için sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak gibi önlemler alınabilir. Alkol tüketimine karşı en etkili stratejilerden biridir. Egzersiz rutinleri gibi sağlıklı yemekler de çok moda.
  • İlaçları çalıştırma dinamikleri gençlerle. Gençleri alkolizmin sonuçlarına maruz bırakmak ve duyarlı hale getirmek için eğitim merkezlerinden çalıştaylar ve etkinlikler düzenlenebilir. Alkol tüketmek için akran baskısı gibi risk durumlarını yönetmeyi öğrenmek için rol yapma alıştırmaları da yapabilirsiniz.

Alkole ergenlik döneminde başlamak alkol bağımlısı olmak için risk faktörlerinden biridir. Alkolizm ciddi sağlık sonuçları olan bir hastalıktır. kurmak bu yüzden önemli tüketimle bağdaşmayan faaliyetler gençlerin rutininde alkol.

  • Spor. Spor ve alkol, en azından gerçekleşmelerinde uyumsuzdur. Alkol tüketimini önlemek için sporu teşvik etmek gerekli olabilir. Düzenlemek ligler, yarışmalar ve spor günleri sporu ve toplantıları teşvik edebilir ve boş zaman-alkol ilişkisini azaltabilirler.
  • Alkolsüz eğlence. Spor örneğinde daha önce gördüğümüz gibi, diğer boş zaman biçimleriyle birlikte eğlence-alkol ilişkisi azaltılabilir. Örneğin, müzik, video oyunları, dans vb. ile ilgili etkinliklerle. Sinema gibi bazı yerlerde gençler için daha düşük bir fiyat belirlemek, onların erişmesini kolaylaştırıyor. Ergenlerde alkolizmi önlemek için alkolsüz boş zamanları teşvik etmek önemlidir.
  • Toplantı alanları. Ya halka açık alanlarda ya da bir film izlemek, masa oyunları oynamak ya da eşyaları hakkında konuşmak için arkadaşlarıyla buluşabilmeleri için evi çocuklarınıza verin. Hepsi alkolsüz.
  • yarışmalar. Hemen hemen her konuda yarışmalar yapabilirsiniz. Yarışmaların düzenlenmesini teşvik edersek gençleri alkolden uzak tutacak ve böylece ergen alkolizmini azaltmış olacağız.

Burada diğerlerini görebilirsiniz Gençlerde Uyuşturucu Bağımlılığını Önleme İpuçları.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

instagram viewer