Cep telefonu bağımlılığı

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Cep telefonu bağımlılığı

Abartılı gibi görünse de, çok sayıda araştırmacı, cep telefonu sahibi, fiziksel ve psikolojik sorunlar yaşayan birçok insan olduğu konusunda şimdiden uyarıyor. anksiyete, çarpıntı ve terleme Ceplerini evde unuttuklarında ön ödemeli kartları biter, kapsama alanı veya pil biter. Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, sizi bu Psikoloji-Çevrimiçi makaleyi okumaya davet ediyoruz. cep telefonu bağımlılığıben.

Ardından, bu modern ve güncel bağımlılığın ne anlama geldiğini analiz edeceğiz, ancak bu durumun sonuçlarını ve çözümlerini de keşfedeceğiz. her şeyden önce, gençler ve ergenler en savunmasız Bu bağımlılığa karşı, bu nedenle, maksimum önlemleri almalıyız.

Şunlar da hoşunuza gidebilir: Mobil bağımlılığın üstesinden nasıl gelinir?

dizin

  1. Mobil bağımlılığın tanımı
  2. mobil bağımlılık nedir
  3. Ergenlerde cep telefonu bağımlılığı
  4. Mobil bağımlılık nasıl oluşturulur?
  5. Bağımlı bir kişiyi nasıl tanırız
  6. Mobil bağımlılığın sonuçları
  7. Bağımlı olup olmadığımızı nasıl anlarız? ÖLÇEK
  8. Cep telefonu bağımlılığına çözüm
  9. Mobil bağımlılık nasıl aşılır?

Mobil bağımlılığın tanımı.

Cep telefonu kullanmanın pek çok avantajı olduğu açıktır, örneğin geç kalacağım zaman evi aramak, Lucia'nın evinde ders çalışmak için kaldığımı söylemeye dikkat et- ama pek çok kullanıcı, okula gitmeyeceklerini merak etmeye başlamak zorunda. otantik "Mobil bağımlı", bir dakika telefonsuz olamamak.

Ayrıca, reklamlar özellikle sizin gibi erkek ve kız çocuklarına yöneliktir ve mobili bir araç olarak öğretirler. bağımsızlık, özgürlük veren, bir gruba katılmayı, arkadaşlarla bağları güçlendirmeyi sağlayan araç, fakat Bütün bunların doğru olduğuna emin miyiz... Sahip olmak Birkaç soru Bu bağımlılık nedir? Neden bizim başımıza gelebilir? Hangi insanlar bağımlı olabilir?

Mobil bağımlılık nedir?

Cep telefonu bağımlılığının ne olduğunu anlamak için içinde yaşadığımız gerçekliği anlamamız gerekiyor. Her gün dünyanın dört bir yanına milyonlarca SMS gönderiliyor, zil ve melodi seslerini duyduğumuz her yerde sürekli ve neredeyse her yerde: restoranlar, süpermarket kuyruğu, enstitü, park, vb. ve bakın birçok insan bağlandı sürekli iletişim kurabilmek için sadık cep telefonuna. Boynuna bile takılabilir! Mobil hayatımızda çok önemli değil mi?

Diğer bağımlılık türlerinde olduğu gibi cep telefonu kullanımı da bağımlılık haline gelmektedir. tekrarlayan davranış haline geldiğinde ve bu bize zevk veriyor. aramak için geldi "Telefonit" Ve bu, gündüz veya gece telefonu tekrar tekrar kullanmaktan kontrol edemediğiniz bir dürtüdür. İlk kez, yeni teknolojilerin sözde teknolojinin bir parçası haline geldiği söylenmeye başlandı. psikolojik bağımlılıklar veya uyuşturucusuz bağımlılıklar.

Uzmanlara göre mobil bağımlılık yaşanıyor 1000 kişiden 1'i cep telefonu kullanan ve özellikle gençleri ve ergenleri etkilediğini söyleyenler. Bu nedenle, her birinizin bunun hakkında ne olduğunu bilmeniz önemlidir. mobil bağımlılığı ve bunu yapabilmek için başlangıçta kendimize sorduğumuz bu soruların cevaplarını bildiğinizi Bunu önlemek.

Alkolizm veya kumar bağımlılığı (kumar) gibi diğer bağımlılıklardan farklı olarak. başladığı yaş çok düşük, on bir veya on iki yıldan itibaren, bir cep telefonuna sahip olmak çok kolay, hatta özellikle çocuklar için resimli cep telefonları bile var. ve ayrıca ebeveynler, çocuklarının herhangi bir zamanda arayabilecekleri bir cep telefonuna sahip olduklarından emindirler. aciliyet.

Bu nedenle, uyuşturucu gibi bir maddeyi alma sorunu değil, daha çok sorun davranıştır. Diğer faaliyetleri durdurmamıza neden olan önlenemez, kontrol edilemez ve abartılı davranışlar, örneğin ailemizle, arkadaşlarımızla, komşularımızla sizden gelen sohbeti okuyabiliyorlar, vb...

Cep telefonu bağımlılığı - Mobil bağımlılık nedir

Ergenlerde cep telefonu bağımlılığı.

bir özellikle etkilenen nüfus bu bağımlılık için gençler. "Boş zaman ve boş zaman" fikri cep telefonuyla bağlantılı gibi görünüyor ve bir gencin bu nesneye sahip olmaması düşünülemez görünüyor.

Ergenlik harika bir değişim anıdır (zaten bir şey fark etmiş olabilirsiniz, değil mi?): Şimdi ben kimim gibi birçok şüphe ortaya çıkıyor? Büyüyünce ne olacağım? Bütün bu fiziksel değişiklikler neden benim başıma geliyor? Neden ailem bazen olmuyor? anladılar mı? Vücudumu sevmiyorum ve beni tombul ya da kısa olduğum için reddedecekler, nasıl değiştirebilirim? Neden arkadaşım Pepe kadar havalı değilim? üstelik ailemin benimle ilgilenecek vakti yok...

zaman yer işareti değişikliği, anne-baba ile mesafe ve iletişim eksikliğinin başlaması çok normal: “... Artık babamdan yardım istemeye gitmiyorum. Daha fazlasını bilen arkadaşıma sorsam iyi olur... ”ve bir sorunuz olduğunda, en iyi bilgi kaynağı seçilmeyebilir. açıklığa kavuşturun.

Ve her birimizin hayatındaki bu andaki tüm bu karışıklık, gençleri büyük reklam şirketlerinin amacı, sizi tüm yaptıklarına ikna etmeye çalışmaktır. mesajlar. Bazıları iyidir, ancak diğerleri yalnızca kendi finansal çıkarlarına yanıt verir. Ve yetişkinler için bile onları ayırt etmenin kolay olmadığını zaten biliyoruz.

Cep Telefonu Bağımlılığı - Gençlerde Cep Telefonu Bağımlılığı

Mobil bağımlılık nasıl oluşturulur?

Bir kişinin cep telefonu bağımlılığı olması için, cep telefonu bağımlılığı olan bir kişi olması yeterlidir. duygusal problemler, başkalarıyla konuşmakta zorluk çekiyorsanız veya hayatınızda zor bir dönemdesiniz. İkinci durumda, az önce bahsettiğimiz şey, dünyadaki ergenlik dönemi ile ilgilidir. kişinin reklamı istila eden çoklu iddialara karşı özellikle savunmasız olduğunu ve birçok durumda durumlar, değiller hakikat. Örneğin, kilo vermenin, video oyunlarına bağlanmanın, sonsuz ürün satın almanın ve tabii ki en yeni cep telefonu modeline en kısa sürede sahip olmanın moda olması gibi.

Bütün bunlar çok sayıda insanın düşmesine neden olacak mobil bağımlılığın kurbanları ve bu nedenle bağımlısı olacaksınız. Ve daha sonra bağımlılık kişinin aile ortamından, arkadaşlarından uzaklaşmasına neden olarak büyük duygusal acılara yol açacaktır.

Bu diğer makalede keşfedeceğiz mobil bağımlılığın belirtileri ve tedavisi.

Bağımlı bir kişiyi nasıl tanırız.

Cep telefonunu yeterli düzeyde kullanan kişiler karşısında, bağımlılığı olan kişilerde nasıl olduğunu görebileceğiz. cihazı sürekli olarak “izliyorlar”, her zaman cihazınızdan gelen herhangi bir sinyali beklemek; çok kısa aralıklarla, zorlayıcı ve kontrolsüz bir şekilde, başka bir şey yapıyor olsa bile, cep telefonuna danışıyor.

Son zamanlarda yapılan diğer araştırmalar, cep telefonlarını kullanmayı bırakan "bağımlı" kişilerin, sonuç olarak "Psikolojik ve fiziksel yoksunluk sendromu". Bu sendromun büyük ıstırap, kaygı, sinirlilik, sinirlilik vb. Belirtileri vardır. Ve tüm bunlar, yine cep telefonlarını kullanma fırsatına sahip olduklarında ortadan kalkar. Elbette, kendi arkadaş grubunuzda, birlikte yürüyen erkek çetelerinin görüntüsünü gözlemlemişsinizdir, ancak her biri biri cep telefonundan konuşuyor veya son derece hızlı bir metin mesajı gönderiyor... gün.

Bazıları iddia "tüm boş zamanını geçir"Mobil ile ilgilenmek için. Dakikalarca ve dakikalarca "yazarak", bazı oyunlar oynayan gençleri ve çocukları bulmak çok yaygındır. video oyunu, yabancılarla iletişim kurmak veya daha sonra İnternet'te yayınlamak için fotoğraf ve video çekmek. Ayrıca yaygındır cep telefonunu her saat kullanın: evde, sınıfta, sınıfla sınıf arasında, arkadaşlarla… mobilden ayrılamazlar. Cep telefonu olmadan arkadaşlarının olamayacağını düşünüyorlar. Bunu "daha önemli olmakla" ilişkilendiriyorlar. Kullanımının "zorunlu" olduğuna inanıyorlar. Sürekli fotoğraf çekiyorlar. Videolar her saat değiş tokuş edilir. Tüm boş zamanlarında mesaj gönderir ve müzik dinlerler. Cevapsız arama olup olmadığını kontrol etmeden 5 dakika geçiremezler.

Ve tüm bunlar nedir? Gerçekten de, bir cep telefonunun zorlayıcı ve tekrarlayan kullanımı, ki birçok anda mantıklı bile değil. Beş dakika sonra bir arkadaşınızı görecekseniz, ona “Hey Manolo, seni görmek için 4 buçuk dakikam var” demek mantıklı olur mu?

Ve sonra var ekonomik sorun. Pek çok erkek ve kız çocuğu her ay cep telefonlarına önemli miktarda para harcıyor ve bunu bilen büyük telekomünikasyon şirketleri bundan faydalanıyor... Bunun arkasında genellikle benlik saygısı veya güvensizlik, diğer insanlarla ilişkilerde zorluk, izolasyon, yalnızlık ve diğer duygusal faktörler ile ilgili sorunlar vardır.

Burada aşağıdakileri içeren bir liste keşfediyoruz: mobil bağımlılığın sonuçları bunlar daha endişe verici.

Cep Telefonu Bağımlılığı - Bağımlı Bir Kişiyi Nasıl Tanırız?

Mobil bağımlılığın sonuçları.

Bağımlılığın birçok sonucu vardır ve en belirgin olanları şunlardır:

  • İzolasyon başkaları ve yalnızlık
  • Değişen davranış
  • Değişiklikler ruh hali
  • Zorlayıcı davranış
  • İletişim problemleri
  • Dil ile ilgili sorunlar, Eh, artık iyi yazmak için durmuyoruz ama önemli olan hız
  • Olumsuz sonuçlara yol açabilecek yabancılarla tanışmak gibi çok iyi olmayan temaslar kurma tehlikesi
  • Bağımlılık yapan davranış, sizi başkalarının yargılarına ve değerlendirmelerine karşı çok hassas hale getirir ve güvensizlik duygularını artırır.
  • adresinden ulaşabilirsiniz. okul başarısızlığı veya saldırganlık
  • En ciddi durumlarda, bir cep telefonuna sahip olmak için çalmak ve yalan söylemek mümkündür çünkü bağımlılık, insanlar olarak tüm kontrolümüzü iptal etme yeteneğine sahiptir.

Bazı çocuklarda da var okuldan kaçma ya da çalışma saatlerine saygı duymuyorlar, kendi yaşlarındaki diğer gençlerle etkileşim kurmak yerine saatlerce sohbet ediyorlar.

Cep telefonu bağımlılığı - Mobil bağımlılığın sonuçları

Bağımlı olup olmadığımızı nasıl anlarız? ÖLÇEK.

hissetmeye başlayacaksın stres, sinirlilik, yorgunluk, uyku bozuklukları ve duygusal rahatsızlıklar. Ve daha da emin olmak istiyorsanız, bunu doğrulayacak veya en azından hemen yardım istemeyi düşünmenin bir göstergesi olacak, tespit edilmesi çok kolay bazı işaretler var. Aşağıda sunulan bu test çok basit ve hızlıdır:

  1. İlk reklamveren olarak fatura: Ayda 25-30 Euro'dan fazla harcıyor muyum?
  2. Aktivite değişikliği: Cep telefonumdan konuşurken yüz yüze olduğumdan farklı davranıyorum, örneğin artık o kadar utangaç hissetmiyorum?
  3. telefondan ayırmayın: Cep her zaman benimle gider mi? öğle yemeğinde, okulda, sinemada...
  4. Arkadaşlarınızla veya ailenizle iletişim kurmak için telefonu kullanma Onlarla birlikte olsam bile her zaman cep telefonumdan haberdar mıyım?
  5. Uyku alışkanlıklarının değiştirilmesi: Bazen geceleri uyanıp, tuvalete gitmenin yanı sıra, bir mesaj gelip gelmediğini veya cevapsız bir arama olup olmadığını görmek için cep telefonuma bakar mıyım? Gece geç saatlere kadar cep telefonumla konuşuyor ve daha az mı uyuyorum?
  6. Cep telefonu kullanılamadığında sinirlilik: Cep telefonunuz yakında olmadığında veya artık pilim olmadığı için kapandığında gergin veya endişeli hissediyor musunuz?

Soruların çoğuna EVET cevabı verdiyseniz, endişelenmeye başlamalıyız ve sonra ...

Cep telefonu bağımlılığına çözüm.

Her şeyden önce YARDIM istemeliyiz ve zamanla çözülebileceğini düşünmemek ya da sorunu kendimize inkar etmemek. Hiçbir şey olmaz ve herkesin başına gelebilir. Ve eğer bir arkadaşımızda bir şey gözlemlersek, davranışları hakkında herhangi bir yargıda bulunmayacağız, çünkü çoğu zaman gönüllü bir şey değildir, ama belki de bundan kaçınmayı başaramamıştır ve nasıl üstesinden geleceğini bilememiştir. Nasıl yardım isteyeceğinizi bilmiyor olabilirsiniz, bu yüzden size yardım etmeliyiz. çözümü arayın.

İdeal olan en yakın çevremizden, ebeveynlerden, kardeşlerden, aileden hatta arkadaşlarımdan yardım istemektir, ancak öyle olsa bile, utanmış veya ıstıraplı, örneğin enstitüde, öğretmeninizde veya en sevdiğiniz öğretmenle, Kent Konseyi gibi birçok kişi var. Şehriniz, Sağlık Merkezinden ve örneğin Projedeki gibi bağımlı tüm Uzman Kuruluşlardan geçerek Erkekler. Bütün bu yerlerde sizi anlayacaklar ve size yardımcı olacak bir telefon numarası veya adresi nasıl vereceklerini bileceklerdir.

Bu yardım sayesinde, daha önce yorumladığımız gibi temel sorunlar çözülebilir ve bize nasıl yapılacağını öğreteceklerdir. başka aktiviteler ara cep telefonunun bulunmadığı ve bu bizim için de çok hoş olacak. Ve en önemlisi, nüksetmekten kaçının!

Cep Telefonu Bağımlılığı - Cep Telefonu Bağımlılığı Çözümü

Mobil bağımlılık nasıl aşılır?

Bunun için üstesinden gelmenize yardımcı olacak ve bunların oluşmasına neden olacak teknikler kullanılacaktır:

  • Mobil ile ilişkinizdeki değişiklikler_ Bir gün sadece günün belirli saatlerinde kullanmaya başlayacaksınız, ihtiyacınız olmadığında kapatabilir, onsuz dışarı çıkabilirsiniz... Hepsi aşamalı bir şekilde, böylece bir şoka neden olmaz ve endişe ve gerginliğe neden olabilir.
  • Cep telefonunun bize verebileceğini düşündüğümüz değişiklikler_ Mobil, hayatımızı kontrol eden bir cihaz değil, bize yardımcı olan bir araç olmalıdır. Ve mobil hakkındaki inancımız doğru olmalı ki özgür olabilelim.
  • Bizi bu bağımlılık yapan kullanıma yönlendiren sebebi anlayacağız._ Profesyonelle yaptığımız görüşmeler sayesinde, cep telefonunu kötüye kullanmamıza neden olan sorunun kökenini anlamamıza yardımcı olacaktır.

Tedavide biraz geç, tedaviye gelebilirler ebeveynler ve kardeşler, böylece onlar da katılırlar, sorunu anlarlar, paylaşırlar ve bir daha olmasını önlemek için onların da bir şeyi değiştirmeleri mümkündür.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Cep telefonu bağımlılığı, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. bağımlılıklar.

instagram viewer