bir ilişkiyi bitirmek her zaman acı verici ve katlanılması zor bir şeydir. Aniden, hayatınız neredeyse tamamen değişir ve en büyük önceliğiniz olan kişi yanınızdan ayrılır ve onsuz hayatınıza nasıl devam edeceğinizi çok iyi bilemezsiniz. Ama ne biliyor musun? Hayat bundan sonra çok daha iyi olabilir çünkü artık dünyada istediğiniz gibi yaşamak için tüm zamanınız olacak. Her şeyden önce yaralarınızı iyileştirmek ve o kişi olmadan yaşamayı öğrenmek olsa da, bu nedenle, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde sizi keşfedeceğiz. eski erkek arkadaşını en kısa sürede nasıl unutursun günlük yaşamınızda kolayca uygulayabileceğiniz ve bağımsızlığınızı yeniden kazanabileceğiniz ipuçları ile.
Ayrılmanın, ikisi için oybirliğiyle alınan bir karar olmadığı ve ilişkiyi kesmeye karar verenin o olduğu olabilir. Bu durumlarda durumun üstesinden gelmek zordur, ancak hiçbir durumda imkansız değildir: O artık hayatınızda olmasa bile, sizsinizdir, bu yüzden bu anı kabul edebilirsiniz. seni yeniden keşfetmek için bir fırsat ve şu anda kim olduğunuzu bilin.
Unutmayın, hayatınız boyunca farklı insanlarla anları ve deneyimleri paylaşacaksınız ama her zaman yanınızda olacak olan sizsiniz, bu yüzden öğrenmeye başlamalısınız. başkası olmadan rahat ve eksiksiz olun senden sonra.
Her neyse, aşağıda eski erkek arkadaşını hala seviyorsan unutmana yardımcı olacak bazı ipuçları vereceğiz:
- Durumu kabul edin: Eski erkek arkadaşını unutmak için yapman gereken ilk şey, olanları kabullenmek. Geri alabileceğinizi düşünerek kendinizi kandırmayın, durumu kabul edin ve hayatınıza devam edin. O noktada demirli kalmak ve durumu tekrar tekrar tersine çevirmek iyi bir şeye yol açmaz.
- kendini kapatma: Kendinizi mağdur rolüne sokmamanız da önemlidir çünkü bu size hiçbir şekilde yardımcı olmayacaktır. Kabuğunuzdan çıkmalı, arkadaşlarınızla etkileşime geçmeli, ortaya çıkan planlara üye olmalı ve iyi vakit geçirmeye çalışmalısınız. İlk başta pahalıya mal olacak ama yavaş yavaş alacaksınız.
- Temastan kaçının: Eski erkek arkadaşını unutmak için, temelde her zaman ilişkilerde yaratılan duygusal bağımlılık bağlarını kırmak için onunla teması kesmen çok önemlidir. Onu hala seviyorsanız, kendinizi kötü hissederken onun iyi olduğunu ve mutlu olduğunu görmek size bir fayda sağlamayacaktır; bu nedenle, onsuz yaşamayı öğrenebilmeniz için en azından bir süre WhatsApp'tan ve sosyal medyadan kaldırın.
- sana odaklan: Kendini yeniden iyi hissedebilmek için, kendine bakmaya başlamak, kendini şımartmak, görünüşünü değiştirmek, kendine masaj yapmak ve kendine zaman ayırmak kadar güzel bir şey yok. Önemli olan, şimdi hissettiğiniz tüm sevginin kendinize verilmesi ve böylece daha önce “size” yatırdığınız tüm enerjileri sadece kendiniz için elde edebilecek olmanızdır. Şimdi önemli olan, iyi olmak ve bu hedefe ulaşmak için her gün çalışmak.
- günden güne git: Ve son olarak, eski sevgilinizi etkili bir şekilde unutmanıza yardımcı olacak bir başka ipucu da şudur: geleceği düşün, planladığın o tatillerde ya da yaz aylarında, buraya ve şuraya odaklan. şimdi. Her gün sizi tatmin eden ve hoşunuza giden bir şey yapmaya çalışın, böylece kendinizi tam ve tatmin olmuş hissedebilirsiniz. Gün be gün istediğiniz gibi planlar yapın, gelecek gelecek ama böyle gelecek planlarına odaklanmayın çünkü önemli olan bugün ve yarın iyi olmanızdır. Bu şekilde, mümkün olacak Geçmişi unut ve bugünü yaşa.
Bu diğer Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, nasıl yapılacağını keşfedeceğiz. partnersiz mutlu olmak tekrar hayatınızın kahramanı olmanıza yardımcı olacak ipuçlarıyla.
Romantik bir mola gerçekleştiğinde en yaygın olan şey, mümkün olduğunca çabuk iyi ve mutlu olmak istememizdir. Ancak, en sağlıklı şeyin şu olduğunu bilmeniz önemlidir. yas dönemini geçmek, yaraları kendin iyileştir ve bir kez kapandığında yeniden enerji ve canlılık dolu hissedebilirsin. Bu anlarda çok hızlı gitmek istemek her zaman büyük bir hatadır çünkü er ya da geç akmasına izin vermediğin acıyı alacaksın.
Eski erkek arkadaşını bir an önce unutmak için yeni bir romantik ilişkiye başlayan birçok insan var; Hatta popüler bir atasözünde "bir çivi diğer çiviyi çeker" diye bir tabir bile vardır. Ancak bu bir hatadır çünkü bir aşk başarısızlığından sağlıklı bir ilişki kuramazsınız ve ayrıca tekrar sevmeden önce unutmanız gerekir.
neyse evet bazı "hileler" var bu eski erkek arkadaşını çabucak unutmana yardımcı olabilir. Ne olduklarını bilmek ister misin? İşte onlara sahipsin:
- Onunla ilgili tüm izleri hayatınızdan çıkarın: Eski sevgilinizi çabucak unutmak için dolaplarınızı onun kıyafetlerini boşaltmanız, kolonyayı çöpe atmanız ve evde onun yüzüyle olan fotoğraflarını kaldırmanız tavsiye edilir. Hafızasıyla her zaman fiziksel olarak karşılaşmamak için hayatını ondan boşaltman önemlidir.
- Bir seyahate çıkın: Bir insanı unutmak için hayatınızı tamamen değiştirmekten daha etkili bir şey yoktur. Rutininize devam ederseniz, zamanla daha az olmasına rağmen, imajının birçok kez aklınıza geleceği açıktır. Ancak seyahate çıkarsanız, şehir değiştirirseniz veya tatile giderseniz düelloyu sizin için yepyeni ve farklı bir ortamda geçirebileceksiniz.
- Yeni seyler ögrenmek: Rutini kırmak aynı zamanda hayatınızın bazı alışkanlıklarını değiştirmek ve böylece uğruna çalışacak yeni bir duygu ve coşku bulmak anlamına gelir. Bu nedenle (sosyal olan) yeni bir aktiviteye kaydolmak, yeni bir şey keşfetmenize ve her şeyden önce hayatınızın tam olarak aynı olmadığını keşfetmenize yardımcı olacaktır.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
