Maceralarımızda bize eşlik edecek bir eş olmadan yaşamak, üzgün yaşamak anlamına gelmez, çünkü doğduk, bize ünlü "hayatının aşkını" bulmayı öğretiyorlar ve onu bulamayınca harika hissedebiliyoruz. hüsran. Ayrıca insan, doğası gereği toplum içinde yaşayan ve yakın duygusal bağlar kurmayı ima eden bir varlıktır. Nedeni ne olursa olsun, insanlar hayatımız boyunca bir eş aramaya eğilimlidirler. Yıllar geçiyor ve neden herkesin bir ortağı var da bizim yok diye merak edebiliriz, mantıklı açıklamalar bulmaya çalışırız ve bazen kendimizi suçlayabiliriz.
Kendimize odaklanmak esastır, ancak bize zarar vermeden veya özsaygımıza saldırmadan, bu Psikoloji-Çevrimiçi yazımızda ünlü soruyu cevaplamaya çalışacağız "Neden bir ortak bulmak benim için bu kadar zor?"ve bu duruma psikolojik açıklamalar yapacağız.
dizin
- aşkı bulmak neden zor
- Neden bir ortak bulamıyorum: psikoloji size bunu açıklıyor
- bekarken ne yapmalı
- Yeni bir ilişkiye nasıl başlanır
Aşkı bulmak neden zor?
Bir süredir istikrarlı bir ortak aradığımızda ve bulamadığımızda, suçluluk, güvensizlik ve bazı şüpheler ortaya çıkabilir: "¿¿neden kimse beni sevmiyor?" "¿neden bir ortak bulmak benim için bu kadar zor?" "¿ben kimseye yetmiyorum?". Bu şüpheler ve muammalar bizi zihinsel sağlığımıza çok zarar verebilecek bir suçluluk durumuna sokar. Bizimki paylaşacak birini bulmaksa, herkesin hayatta kendi zorlukları ve zorlukları vardır. bir yol, hedefimize ulaşmak için teknikler geliştirmemiz ve gerektiğinde ilerleme kaydetmemiz gerekecek. aksine.
aşkı bulmakta zorluk Her zaman bizim dışımızda kalmaz, bazen sorumluluk bizim davranışlarımıza ve düşüncelerimize düşer. Belirli bir kişiyle doğru bir duygusal bağ kurmamızı engelleyen bilinçli veya bilinçsiz bir dizi neden olması mümkündür. Bu nedenler şunlardan kaynaklanabilir: uzlaşma korkusu, ihanete uğramak, haysiyetimizin üzerine basılması için... her ne olursa olsun, bunu yapan temel nedeni bulmalıyız. Bir aşk ilişkisi yaşama olasılığını boykot edelim.
Neden bir eş bulamıyorum: psikoloji size bunu açıklıyor.
Psikoloji dalından aşk ve aşk ilişkileri alanı kapsamlı bir şekilde araştırılmış, kökeninin karmaşıklığı ve karmaşıklığı göz önüne alındığında birçok şüphe yaratan bir konudur. çift dinamiklerini anlamanız gerekir. Bunca yıllık çalışma sayesinde, bir ortak bulmanın bizim için zor olmasının aşağıdaki nedenlerini sunabiliriz:
Korku başarısızlığı
Çoğu zaman kendimize zarar verme korkusuyla havuza atlamayız, bu normaldir. Belki başkalarıyla kötü deneyimlerimiz oldu ve bu deneyimi tekrarlamak istemiyoruz. Yeterli olmadığımızdan korkmamız muhtemeldir ve bu korku davranışlarımıza yansır. Korku içinde davranırsak, potansiyel olarak hayatımızda önemli bireyler olabilecek insanları çekemeyiz.
Aşırı utangaçlık
İçe dönükler, dışa dönüklerden daha az sosyal bağa sahip olmakla karakterize edilir. Bu, yakın ilişkiler ve istikrarlı bir ortak olamayacakları anlamına gelmez, ancak bağ kurmadaki zorluklar ve bunun sonucunda bir ortak bulmadaki zorluklarla ilgilidir. aşırı utangaçlık Doğru sosyal becerileri geliştirerek sevgi dolu ilişkiler kurabilmemiz ve sonunda sevgiyi bulabilmemiz için yönetilebilir.
Düşük özgüven
Düşük benlik saygısı, güvensiz davranışlar ve başkalarıyla ilişki kurma korkusu ile ilişkilidir, düşük benlik saygısına sahip olmak, aşağıdaki belirtilerden biridir. sosyal fobi ya da kaçınan kişilik bozukluğu. Bir çift olarak duygusal bağlar kurmamızı sağlayan iyi bir sosyal destek ağına ulaşmak için benlik saygısını güçlendirmeyi öğrenmek önemlidir.
Uzlaşmaya istekli olmamak
Bir ortak bulmamızın zor olmasının bir başka nedeni de bir başka yerde yaşıyor olabilir. bilinçsiz bağlılık korkusuBir partnere sahip olmak, hayatımızın birçok yönünü değiştirmeye istekli olmak anlamına gelir, kararlarımızda başka birini hesaba katmak ve duygularımızı açıkça paylaşmak demektir. Pek çok insan için, kabul etmesi zor olsa da, bağlılık biraz karmaşıktır ve bu nedenle (bilinçli veya bilinçsiz olarak) bir partnerle istikrarlı bir ilişki kurmaktan kaçınırlar.
Bir partneriniz olmadığında ne yapmalısınız?
Bekar yaşamak, yıllar içinde toplumumuzda normal hale gelen bir şey. Bununla birlikte, bir partnere sahip olmamak, bize eşlik edecek birinin olmasını istediğimizde birçok durumda hala acıya neden olan bir şeydir.
Bilmek partneriniz yokken ne yaparsınızSadece kendi içimize bakmalı, duygusal ihtiyaçlarımızı özsaygı çalışmalarıyla karşılamalı ve bekar olalım ya da olmayalım hayatımızı idame ettirmeliyiz.
Bir ortak bulmak istiyorsak, sabır duygusal esenlik arayışında önemli bir dayanaktır. önce yaralarımızı iyileştirmeli ve zihnimizi güçlü ve bağımsız. Önce psikolojik yönlerimizi güçlendirmezsek, bir ilişki içinde olabiliriz. duygusal bağımlılık esenliğimizin yalnızca ve münhasıran diğer kişiye bağlı olduğu durumlarda.
20'de ortak olmadan, 30'da, 40'ta ...Yaş önemli bir faktör mü? Gençken duygusal bir bağ kurmanın bizim için daha kolay olduğu doğru olsa da, daha çabuk budanır. Yetişkin ilişkileri daha fazla zaman ve sabır gerektirir çünkü onları sık sık yaşayan insanlar başka aşk deneyimleri yaşadılar ve kendilerini bir ilişkiye sokmadan önce suları test ettiler. ortak. Ancak yaşlanmak ve eş bulamamak kötü bir şey olmak zorunda değil, herkesin bir anı var ve eğer o an henüz gelmediyse kendimize de işkence etmemize gerek yok.
Yeni bir ilişkiye nasıl başlanır.
Bir ilişki kurmaya hazır olduğumuza inandığımızda, sadece bekleyebiliriz. Birçok insan aşkın istenmediğini, uyarısız geldiğini söyler. Bu ifade büyük ölçüde doğrudur ve bu, bir ilişkiyi zorlayamayacağımızdır. Bir eş bulmak nispeten basit, kendiliğinden ve rahat bir şey olmalıdır. Kendimizi buna tamamen açmak için bir dizi adımı takip edebiliriz:
- Geçmiş kapıları kapatın: güvensizlik, kopukluk ve geçmişteki güvensizlikler çiftin dinamiklerini bozar, eğer diğer kişiye zarar vermekten kaçınmak istiyorsak, ayrılmak önemlidir. Geçmişi unut ve şimdiyi yaşa.
- Güvenmeyi öğrenin: Her insan benzersizdir ve tekrarlanamaz, bu nedenle, istediğimiz yeni bir eşe sahip olmaksa, diğer bireylerle yaşanan deneyimler güvensizlik yaratmamalıdır. Yeni deneyimlere açılmak ve güvenmeyi öğrenmek, yeni bir ilişkiye başlamanın anahtarı olabilir.
- Sabırlı ol: Daha önce de belirttiğimiz gibi, bir partner bulmak için sabır son derece önemlidir. İnsanları ayrım gözetmeksizin, iyi şirket olup olamayacaklarını hiç düşünmeden ararsak, Biraz daha sabırla önleyebileceğimiz kötü deneyimler yaşamamız muhtemeldir. Aşk geliyor, hayatımızın bu yönünde acele etmenin bir anlamı yok.
- Keyfini çıkarın ve öğrenin: hayatımızı paylaşmaya başlamak istediğimiz kişiyi bulduğumuzda, Onunla her anın tadını çıkarmak, biteceğinden korkmadan ve yeniden öğrenmek önemlidir. deneyimler. Bir ilişkinin ne zaman biteceğinden emin olamayız ama her anı sıkıştırabilir ve o kişinin arkadaşlığından sonuna kadar zevk alabiliriz.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Neden bir ortak bulmak benim için bu kadar zor, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.
