öğrenmek istiyor musun iş yerinde daha verimli olmak? Çoğu zaman, iş günlerimizde saate bakarız ve zaten öğlen olduğunu ve işin dörtte birini bile yapmadığınızı fark ederiz. Bu durum size tanıdık geldi mi? Toplantılar, e-postaları yanıtlamak veya günlük görevleri düzenlemeye çalışmak çok zaman alabilir rutinimizi bozar ve sonunda yükümlülüklerimizi sakin ve huzurlu bir şekilde yerine getirmemizi engeller. en uygun. İşte bu nedenle Psychology-Online'da sizi keşfedeceğiz. iş yerinde daha verimli olmak için ne yapmalı ve sonuçlarınızı iyileştirmeyi ve mesleğinize ayırdığınız saatlerden yararlanmayı başarın.
İş yerinde daha verimli olmak için 7 ipucu.
Her gün yaptığımız ve gerçekten çok zaman alan birçok aktivite var. Çalışma saatlerimizden en iyi şekilde yararlanabilmemiz ve sonuçlarımızı iyileştirebilmemiz için kendimizi daha iyi organize etmeyi öğrenmemiz önemlidir.
Burada size en iyileri içeren bir liste sunacağız. iş yerinde daha verimli olmak için ipuçları ve adanmışlık saatlerinizi gerçekten üretken hale getirin:
- Temiz ve düzenli alan: İş yerinizde belli bir düzenin olması önemlidir. Oturup yapmanız gerekenleri gözünüzde canlandırmak, her şeyin nerede olduğunu bilmek ve herhangi bir belgeyi hızlı bir şekilde bulabilmek, her şeyi daha düzenli hale getirmenize ve zaman kaybetmemenize yardımcı olacaktır. İşinizi daha kontrollü yapabilmek için düzen şarttır.
- Bir planlama yapın: İş yerinde daha verimli olmanıza yardımcı olacak bir başka ilginç nokta da, belirli bir programınız veya planlamanız olmasıdır. öncelik vermeyi bilmek yapmanız gereken görevler. İş gününüz için bir program belirleyin, böylece işe başladığınızda nereden başlayacağınızı bilirsiniz. Bu programın katılmanız gereken öncelikler konusunda net olduğundan ve elbette değiştirilebileceğinden veya yeni koşullara uyarlanabileceğinden emin olun.
- Dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırın: İş yerinde daha verimli olabilmek için özel hayatınızı bir kenara bırakmanız çok önemlidir. Örneğin, izin ver çantanızdaki cep telefonu ve her iki üçe bir danışmaktan kaçınmak için masanın üzerinde bulundurmayın. Ayrıca gün içinde e-postalarınızı kontrol etmeyin, işiniz bittiğinde bekleyin ve böylece özel konularda zaman kaybetmemiş olursunuz.
- Kendinize bir mola verin: Çelişkili görünse de gerçek şu ki, işte daha verimli olmayı öğrenmek istiyorsanız, zaman zaman nefes almanız önemlidir. Bu, iş yerinize tekrar geldiğinizde zihninizi boşaltmanıza ve daha enerjik olmanıza yardımcı olacaktır. Yürüyüşe çıkın, bir kahve için veya bir bardak su alın.
- Delege etmeyi öğrenin: çoğu zaman her şeye ulaşamadığımız ve bu nedenle verimli olmadığımız hissine kapılırız. Ve bazen olabilecek tek şey, diğer insanlara devredebileceğimiz çok yüksek sorumluluk ve yükümlülüklere sahip olmamızdır. Bu adımı yapmak, daha özgür hissetmenin ve sizi gerçekten ilgilendiren şeyle ilgilenmenin anahtarıdır.
- Toplantılarda dikkatli olun: şirketlerde, ne kadar asgari düzeyde olursa olsun, herhangi bir konuyu konuşmak ve tartışmak için her iki veya üç ayda bir toplantı yapmak gibi kötü bir alışkanlık vardır. Bu, işi en çok yavaşlatan ve ekibin boğazına kadar su ile gitmesini sağlayan etkenlerden biridir. İdeal olarak, toplantılar yalnızca gerçekten ihtiyaç duyulduğunda yapılır ve bu toplantılarda, çalıların etrafından dolaşmamak için belirlenmiş bir programla gidersiniz. Başka önemli konular ortaya çıkarsa, bunları yazın ve başka bir toplantıda tartışın.
- "Son teslim tarihlerinin" önemi: ya da aynısı, teslim tarihleri. İşyerinde daha verimli olmak için, bu tarihleri, hemen dikkatinizi en çok gerektiren görev hakkında net olabilmeniz için ayarlamanız ilginçtir. yapabilmenin iyi bir yolu işini organize et ve daha rahat olun.
Bu diğer makalede size nasıl olduğunu anlatıyoruz iş yerinde daha iddialı ol.
Daha verimli ve üretken olma alışkanlıkları.
Ancak işte daha verimli olmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenmek istiyorsanız, önceki bölümde tartıştığımız değişiklikleri yapın, ayrıca bir dizi itibaren alışkanlıklarınızdaki değişiklikler davranış.
Gerçek şu ki, yaşam tarzımız iş performansımızı büyük ölçüde etkileyebilir ve bu nedenle, Psychology-Online'dan gününüzü iyileştirmenize yardımcı olacak bir dizi değişiklik yapmanızı öneririz. gün. En önemli ve önemli olanları şunlardır:
- Günde 8 saat uyuyun: İş yerindeki görevlerinizi doğru bir şekilde yerine getirebilmek için dinlenmiş ve enerjik olmak önemlidir. Uykusuzluk performansınız üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve ayrıca çok daha fazla yavaşlamanıza ve işinizi yapmanızı zorlaştırmanıza neden olur. Bu diğer makalede size iyi İyi bir gece uykusu almak için gevşeme teknikleri ile uyku kalitenizi artıracaksınız.
- Organize bir hayatınız olsun: Biyoritmimizi mümkün olduğunca az değiştirmek de önemlidir çünkü bu şekilde sağlığımız ve zihnimiz mükemmel durumda olacaktır. Her zaman aynı anda yemek yemek ve uyumak vücudunuzun daha iyi çalışmasına ve en iyi performansı göstermesine yardımcı olacaktır. Düzensiz programlara sahip olmak, tüm varlığınızın da bu düzensizlik eksikliği içinde olduğu anlamına gelir.
- egzersiz yapDüzenli fiziksel egzersiz yapmak, endorfin salgılamanıza, geceleri daha iyi dinlenmenize ve iş yerinde daha iyi bir ruh haline sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Tüm bunlar daha etkili olmanıza ve çalışma saatlerinizi gerçekten verimli hale getirmenize yardımcı olacaktır.
- Çabalarınızı ve çalışmanızı ödüllendirin: Ve son olarak, işte motive olmak ve iyi bir özgüven düzeyine sahip olmak için başarılarınıza nasıl değer vereceğinizi bilmenizi de öneririz. Bunu yapmak için, emeğinizin farkına varmasını sağlayabileceğiniz "ödüller" ile çabanızı ödüllendirmekten daha iyi bir şey yoktur.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız İşyerinde daha verimli olmak için ne yapmalı, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Antrenörlük.
